ดาวน์โหลด "Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке"

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму. ___________________________________________________________ Смотрите и другие уроки бокса: Как бить быстрый правый прямой https://www.youtube.com/watch?v=MbvjcdjDG5E Удар почтальона https://www.youtube.com/watch?v=djTRldQqfx8 Как бить правильноhttps://www.youtube.com/watch?v=0cBGotS1x_s Финты Мейвезера https://www.youtube.com/watch?v=u7X5E1LDkLU Как бить быстрее https://www.youtube.com/watch?v=V9NFnud8vPk Работа на ногах https://www.youtube.com/watch?v=B9gF6m03X8Q Марк Мельцер https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Подписка на канал ТРЕНЕР https://www.youtube.com/channel/UCnktTX3Ov3aFGRsiaoi8sMA?sub_confirmation=1 Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid