ดาวน์โหลด "ПЕРЕВОД и ДЕТАЛЬНЫЙ Разбор: КИТАЙСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ЖИВОТА!! Китайский Фитнес"

✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 https://karalinablog.net/ *В РФ ссылка работает через впн (VPN)! ✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 https://www.youtube.com/watch?v=Wlx5ot4ZDZ4 ✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 https://www.youtube.com/watch?v=0Lxr7VlkIKc ✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉 https://www.youtube.com/watch?v=c_0lmJ7Lfew ✔Полный РАЗБОР Упражнения, КАК ДЕЛАТЬ 👉 https://www.youtube.com/watch?v=SX582TJQR_A ✔Как ЧАСТО, сколько по ВРЕМЕНИ делать китайское упражнение 👉 https://www.youtube.com/watch?v=2Aw1CwmP71Q Всего одно простое и ОЧЕНЬ эффективное китайское упражнение для тонкой талии, плоского живота, похудения и здоровья в целом!) Всего 5 минут в день, и жир сгорит!! 👍 Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇 https://www.youtube.com/c/Karalinablog Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇 https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Привет, стройняшка! На связи Karalinablog. В этом видео одно простое эффективное китайское упражнение для тонкой талии, похудение и здоровье в целом!) Уверена, ты слышала про вакуум, - большинство Гуру-няш активно рекомендуют его в своих блогах. Но проблема в том, что вакуум - непростое упражнение и имеет довольно много противопоказаний, однако мало кто рассказывает про вред вакуума. В этом видео я не буду распространяться про вред упражнения вакуум; почему нельзя делать вакуум - ты и сама можешь легко почитать в интернете;) Просто имей ввиду, что вред вакуума для живота определенно существует, и ВСЕГДА прежде чем выполнять новое упражнение - нужно знакомиться с противопоказаниями и понимать, а можно ли и нужно ли оно тебе вообще. Делаешь ты вакуум живота, или нет - неважно. Т.к. сегодня я покажу тебе отличное упражнение, которое станет прекрасной заменой любого упражнения из сектора йоги! ☺ Это китайское упражнение для живота, китайская тренировка живота, китайский фитнес. Можно сказать, что это дыхательная гимнастика для похудения. Кто-то может посчитать, что это дыхательная гимнастика для похудения живота, - и в целом так и есть, т.к. данная дыхательная гимнастика отлично помогает похудеть в животе и создать тонкую талию! Но вообще дыхательные упражнения для похудения оказывают намного более глобальный эффект! Регулярные дыхательные практики приводят в тонус все тело, разгоняют метаболизм и ускоряют процессы жиросжигания. Вообще дыхательные техники очень полезны. Именно поэтому я решила снять про дыхательные упражнения видео, ведь дыхательная гимнастика техника намного проще, чем в упражнении вакуум, но все же требует четкого выполнения! Дыхательная гимнастика для похудения видео очень наглядно демонстрирует все нюансы выполнения упражнения. Например, что дыхательные упражнения для живота лучше всего выполнять с утра натощак, но можно и в течение дня через 3-4 часа после приема пищи, - главное, чтобы это было НЕ на набитый желудок!)) 👌 В общем, дыхательная практика видео уже ждет тебя, так что скорее беги смотреть видео дыхательное упражнение, включай его в свой ежедневный досуг и наслаждайся эффектными результатами! 😎🔥 Спасибо за просмотр, и не забудь поставить лайк, если было полезно! 😉👍