ดาวน์โหลด "Почему болит спина? Неочевидная причина возникновения боли"

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️ https://clck.ru/37VybN На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодняшний выпуск я хочу посвятить хронической боли в теле и причинах её возникновения. Разберемся, с чем связаны проявления и интенсивность боли, и как наш мозг влияет на возникновение болевых ощущений в теле. 00:00 - Вступление 00:56 - От чего зависит уровень боли? Нейрофизиология боли. 01:55 - Как появляется боль и почему она не всегда зависит от повреждения тканей в организме? 04:58 - Самый эффективный инструмент для самоисцеления 06:16 - Нужно ли принимать обезболивающие препараты? 07:58 - Стратегия работы с болью 09:28 - Изменения в суставах и дисках возможны без болевого синдрома 10:53 - По симптомам можно определить, с чем связана боль и как помочь в этой ситуации 12:03 - С чем работаю я в своей практике? 12:38 - Новый видеоурок для тех, кто боится заниматься физической активностью 13:11 - Заключение 🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉 https://clck.ru/37VyaQ Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС йоги для начинающих. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на всё тело за 20 минут 👉🏼 https://youtu.be/bGaVBn0KCZs ▶️ ГАРАНТИРОВАННОЕ избавление от ХОЛКИ! Комплекс ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений 👉🏼https://youtu.be/EY6QSJQvxt0 ▶️ Быстрая утренняя йога для новичков. Самые простые и эффективные упражнения 👉🏼 https://youtu.be/0uEfeoW6mLU ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1 Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCQkn1U3J3p1Sdou-j-I9rdA #оксанароггелин #йога #йогадома #упражнения #боль #здоровье #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #позыйоги #физическаяактивность #укреплениемышц #больвсуставах #боливпояснице #мышечныйспазм #больвспине #здоровье #мозг #эксперимент #здоровыйпозвоночник #тренировкадома #здороваяспина