ดาวน์โหลด "VERBRENNEN SIE BAUCHFETT IN 14 TAGEN (Pilates-Bauchmuskeln und tiefer Rumpf) | 30-minütiges Training"

Diese Pilates-Herausforderung für Bauchmuskeln und tiefes Rumpftraining hilft dabei, in 14 Tagen Bauchmuskeln zu bekommen und Körperfett zu verbrennen. Es handelt sich um ein intensives 30-minütiges Pilates-Bauchmuskeltraining für zu Hause mit Rumpfübungen, das Ihnen hilft, einen flachen Bauch zu formen und Fett an Taille und Bauch zu verlieren. Ich fordere Sie heraus, dies 14 Tage lang zu tun, und lassen Sie mich in den Kommentaren unten wissen, wie es Ihnen geht! Stellen Sie sicher, dass Sie im Jahr 2024 konsequent bleiben, um die erstaunlichsten Ergebnisse zu erzielen. Um die besten Ergebnisse beim Bauchfettabbau zu erzielen, tun Sie dies mit meinen längeren Fettverbrennungstrainings in der LEAN-App und gesunder Ernährung. 🔥 Erhalten Sie bis zu 30 % RABATT auf die LEAN-Methode! 🔥 Nehmen Sie an der LEAN Method Pilates Edition teil und starten Sie mit allem, was Sie zum Erreichen Ihrer Fitnessziele brauchen, ins neue Jahr! Erhalten Sie Zugriff auf einen brandneuen strukturierten 60-Tage-Leitfaden, personalisierte Speisepläne, Hunderte von Rezepten und vieles mehr direkt auf Knopfdruck! Holen Sie sich jetzt die besten Ergebnisse mit der LEAN-App mit bis zu 50 % Rabatt: https://app.leanwithlilly.com/ 👩‍🎓 Studierende erhalten 25 % Rabatt auf die LEAN-Transformationsmethode in der LEAN-App: https://www.leanwithlilly.com/student?ref=lillysabri 🥤 Die Nahrungsergänzungsmittel und Proteinriegel, die ich verwende, um Ergebnisse zu erzielen: https://leanwithlilly.com/collections/nutrition?ref=lillysabri 💪 Holen Sie sich hier Ihre kostenlosen Heimtrainingsprogramme: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly-Sabri-workout-guides?ref=lillysabri 💙 Gymshark-Outfit: https://uk.gymshark.com/collections/new-releases/womens?utm_source=ACA&utm_medium=3728830_Lilly Sabri&utm_campaign=youtube 🤍FOLGE MIR: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?lang=en Private Facebook-Gruppe – Lean with Lilly Guides https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔔 VERGESSEN SIE NICHT, sich für tägliche Uploads xx anzumelden Klicken Sie auf das Glockensymbol, um beim Hochladen eine Benachrichtigung zu erhalten. 0:00 Erzielen Sie die besten Ergebnisse im Jahr 2024! 0:26 Verbrennen Sie Bauchfett in 14 Tagen 1:46 Pilates-Bauchmuskeltraining 31:53 Führen Sie die Übung für einen flachen Bauch durch Haftungsausschluss: Bitte denken Sie daran, dass wir Fett nicht punktuell reduzieren können, das heißt, wir können nicht die Bereiche unseres Körpers auswählen, in denen wir Fett verlieren. Um jedoch Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen, empfehle ich Folgendes: 1. Ein Kaloriendefizit haben 2. Cardio-/HIIT-Training (ich nenne diese Workouts zum Fettabbau/-verbrennen auf meinem Kanal oft) 3. Krafttraining und gezieltes Muskeltraining. Zur Stärkung und Entwicklung bestimmter Muskeln. Ich habe auf meinem Kanal Hunderte anderer Heimtrainingseinheiten zur Verfügung, sodass Sie auswählen können, welche Workouts Sie durchführen möchten, damit Sie nicht nur einen starken Körper aufbauen, sondern sich auch großartig fühlen. Bitte denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und wir alle unterschiedlich schnell Fortschritte machen. Die Tatsache, dass Sie aufgetaucht sind und dieses Training absolviert haben, ist unglaublich. Sie sollten sehr stolz auf sich sein, dass Sie Schritte unternommen haben, um nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele sind Konsequenz und gesunde Lebensstiländerungen ohne Einschränkungen. Ich glaube nicht an verrückte Modediäten. Essen Sie einfach nahrhaftes Essen, bewegen Sie Ihren Körper, lächeln Sie und genießen Sie die Reise! Liebe Lilly