คำอธิบาย:
Наши программы тренировок: https://simplerun.ru/ Наше приложение: - для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/simpla/id1475923666 - для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app Помните, в выпуске “Почему нужно начать бегать прямо сейчас” мы с вами говорили о том, что чем ближе часы к источнику гравитации, тем медленнее течет время. И оно ускоряется, когда часы удаляются от источника гравитации. Альберт Эйнштейн первоначально предсказал этот эффект в своей теории относительности. То есть даже такой на первый взгляд непоколебимый и постоянный показатель как время на самом деле относителен. Всё зависит от условий. Уже не говоря о нашем восприятии, ведь как по-разному проходят 10 минут интересных видео на Simple Run по-сравнению с 10 минутами каких-нибудь скучных новостей... Значит измеряя за какое время мы преодолеваем расстояние - то есть измеряя скорость - мы тоже получаем относительную величину. 20 км в час это быстро? Да, очень, если для бега. Для велосипеда, не очень быстро, а для машины откровенно медленно. В зависимости от дополнительного условия (бег, машина, велосипед) это может быть и быстро и медленно. Хотя скорость одна. 100 км в час на Оке или на Мерседесе - тоже есть разница. Значит у каждого условия есть свои подпункты. И бег не исключение. Например. Наш оператор Витя пробежал свои первые соревновательные 10 км в темпе 6:10. В комментариях ему писали, что это отличный результат, что он молодец, а кто-то даже не верил в этот результат. Быстро ли это? Для начинающего бегуна, занимающегося бегом пол года - да. А вот перед гонкой SiberMan я пробежал 50 км на пульсе 120-125 тоже в темпе 6:10. Для меня это был хороший медленный бег. Можно пойти дальше и сравнить мой самый быстрый бег на айронмэн с медленным бегом Кипчоге, но я думаю, что смысл вы уже уловили. Нужно ли Вите расстраиваться, что в первый год занятий бегом он бегает медленнее меня? Расстраиваться ли мне, что я, начав заниматься триатлоном в 35 лет не могу угнаться за лучшим марафонцем в мире? Конечно нет. Каждый находится в своих условиях и всегда найдётся кто-то быстрее. Даже рекорд Кипчоге будет когда-то побит. И если говорить об одной дистанции и об одном и том же атлете, например обо мне и полном айронмене, то разные трассы и обстоятельства могут менять восприятие быстрого и медленного. Неделю назад, я сделал IronMan Tallinn за 9.03 и это мой самый быстрый по времени результат. Но могу ли я сказать, что результат 10.18 на сложнейшей гонке серии айронмен Lanzarote более медленный? Точно нет. Длинна дистанции та же, но условия в разы сложнее - горы, ветер, жара... Конкретно для меня оба эти результата быстрые и сравнить один с другим сложно. Поэтому говорить о том, что одни быстрые, а другие медленные - это попросту бессмысленно. Нужно быть в первую очередь быстрее себя вчерашнего и медленнее завтрашнего. День публикаций - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://www.youtube.com/channel/UChlEGT8AuIStL6F9p1G4JPg подписывайтесь!
กำลังเตรียมตัวเลือกการดาวน์โหลด
เว็บไซต์ http://unidownloader.com/ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือแทร็กเสียงแยกต่างหาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดตั้งโปรแกรมและส่วนขยาย
ส่วนขยาย UDL Helper เป็นปุ่มที่สะดวกซึ่งฝังไว้บนเว็บไซต์ YouTube, Instagram และ OK.ru เพื่อการดาวน์โหลดเนื้อหาที่รวดเร็ว
UDL Client (สำหรับ Windows) - โซลูชันที่ทรงพลังที่สุดที่รองรับเว็บไซต์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก และไซต์โฮสต์วิดีโอมากกว่า 900 แห่ง รวมถึงคุณภาพวิดีโอใด ๆ ที่มีอยู่ในแหล่งที่มา
UDL Lite - เป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงเว็บไซต์จากอุปกรณ์มือถือของคุณ ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยตรง
รูปแบบคุณภาพที่ดีที่สุดคือ FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) และ 8K (4320p) ยิ่งความละเอียดหน้าจอของคุณสูงเท่าไร คุณภาพวิดีโอก็ควรจะสูงขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา: ความเร็วในการดาวน์โหลด จำนวนพื้นที่ว่าง และประสิทธิภาพของอุปกรณ์ระหว่างการเล่น
เบราว์เซอร์/คอมพิวเตอร์ไม่ควรหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง! หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โปรดรายงานพร้อมลิงก์ไปยังวิดีโอ บางครั้งวิดีโอไม่สามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงในรูปแบบที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงเพิ่มความสามารถในการแปลงไฟล์เป็นรูปแบบที่ต้องการ ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจใช้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์อย่างจริงจัง
คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยใช้เว็บไซต์ UDL Lite หรือแอปพลิเคชัน pwa นอกจากนี้ยังสามารถส่งลิงก์ดาวน์โหลดผ่านโค้ด QR โดยใช้ส่วนขยาย UDL Helper ได้อีกด้วย
วิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ UDL Client ซึ่งรองรับการแปลงวิดีโอเป็นรูปแบบ MP3 ในบางกรณี คุณสามารถดาวน์โหลดไฟล์ MP3 ผ่านส่วนขยาย UDL Helper ได้
คุณลักษณะนี้มีอยู่ในส่วนขยาย UDL Helper ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือก "ปุ่มแสดงผลเพื่อบันทึกภาพหน้าจอจากวิดีโอ" ในการตั้งค่า ไอคอนกล้องควรปรากฏที่มุมขวาล่างของเครื่องเล่นทางด้านซ้ายของไอคอน "การตั้งค่า" เมื่อคุณคลิก เฟรมปัจจุบันจากวิดีโอจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณในรูปแบบ JPEG
ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยจริงๆ บริการของเราฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบ PRO ไม่มีการจำกัดจำนวนหรือความยาวสูงสุดของวิดีโอที่ดาวน์โหลด