คำอธิบาย:
Упражнение на трицепс с гантелями- разгибание руки с гантелей в наклоне. Техника выполнения и важные моменты. Задать мне вопрос в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life Водяные гантели: https://hz.ru.aliexpress.com/item/32631851121.html?shortkey=eInyqErq&addresstype=600&af=391261_1&cv=4464285&cn=45saalr5jc6beoirteg1668zmsod3xqw&dp=v5_45saalr5jc6beoirteg1668zmsod3xqw&af=391261_1&cv=4464285&cn=45saalr5jc6beoirteg1668zmsod3xqw&dp=v5_45saalr5jc6beoirteg1668zmsod3xqw&product_id=32631851121&afref=&aff_fcid=6e203ab4ced94c4fad116a54052ea13a-1710343842333-07279-_9G57Xi&aff_fsk=_9G57Xi&aff_platform=portals-hotproduct&sk=_9G57Xi&aff_trace_key=6e203ab4ced94c4fad116a54052ea13a-1710343842333-07279-_9G57Xi&terminal_id=15e59b5aafba4851b88348be4680a37e Бинты для жима и отжиманий: https://hz.ru.aliexpress.com/item/32598775985.html?shortkey=YFJjaemM&addresstype=600&af=391261_1&cv=4256318&cn=45saalr5g5vaxj47sgce2mzveoxstkb5&dp=v5_45saalr5g5vaxj47sgce2mzveoxstkb5&af=391261_1&cv=4256318&cn=45saalr5g5vaxj47sgce2mzveoxstkb5&dp=v5_45saalr5g5vaxj47sgce2mzveoxstkb5&product_id=32598775985&afref=&aff_fcid=963f83238c1d449bbaecf220590cfb6f-1710343842344-01781-_9G57Xi&aff_fsk=_9G57Xi&aff_platform=portals-hotproduct&sk=_9G57Xi&aff_trace_key=963f83238c1d449bbaecf220590cfb6f-1710343842344-01781-_9G57Xi&terminal_id=8e5fe07f8f5c4348bd9afac04e49a044 Перчатки: http://ali.pub/s671n Лямки для тяги и подтягиваний: http://ali.pub/46clx Майка супермена: http://ali.pub/atlqr
กำลังเตรียมตัวเลือกการดาวน์โหลด
เว็บไซต์ http://unidownloader.com/ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือแทร็กเสียงแยกต่างหาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดตั้งโปรแกรมและส่วนขยาย
ส่วนขยาย UDL Helper เป็นปุ่มที่สะดวกซึ่งฝังไว้บนเว็บไซต์ YouTube, Instagram และ OK.ru เพื่อการดาวน์โหลดเนื้อหาที่รวดเร็ว
UDL Client (สำหรับ Windows) - โซลูชันที่ทรงพลังที่สุดที่รองรับเว็บไซต์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก และไซต์โฮสต์วิดีโอมากกว่า 900 แห่ง รวมถึงคุณภาพวิดีโอใด ๆ ที่มีอยู่ในแหล่งที่มา
UDL Lite - เป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงเว็บไซต์จากอุปกรณ์มือถือของคุณ ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยตรง
รูปแบบคุณภาพที่ดีที่สุดคือ FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) และ 8K (4320p) ยิ่งความละเอียดหน้าจอของคุณสูงเท่าไร คุณภาพวิดีโอก็ควรจะสูงขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา: ความเร็วในการดาวน์โหลด จำนวนพื้นที่ว่าง และประสิทธิภาพของอุปกรณ์ระหว่างการเล่น
เบราว์เซอร์/คอมพิวเตอร์ไม่ควรหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง! หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โปรดรายงานพร้อมลิงก์ไปยังวิดีโอ บางครั้งวิดีโอไม่สามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงในรูปแบบที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงเพิ่มความสามารถในการแปลงไฟล์เป็นรูปแบบที่ต้องการ ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจใช้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์อย่างจริงจัง
คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยใช้เว็บไซต์ UDL Lite หรือแอปพลิเคชัน pwa นอกจากนี้ยังสามารถส่งลิงก์ดาวน์โหลดผ่านโค้ด QR โดยใช้ส่วนขยาย UDL Helper ได้อีกด้วย
วิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ UDL Client ซึ่งรองรับการแปลงวิดีโอเป็นรูปแบบ MP3 ในบางกรณี คุณสามารถดาวน์โหลดไฟล์ MP3 ผ่านส่วนขยาย UDL Helper ได้
คุณลักษณะนี้มีอยู่ในส่วนขยาย UDL Helper ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือก "ปุ่มแสดงผลเพื่อบันทึกภาพหน้าจอจากวิดีโอ" ในการตั้งค่า ไอคอนกล้องควรปรากฏที่มุมขวาล่างของเครื่องเล่นทางด้านซ้ายของไอคอน "การตั้งค่า" เมื่อคุณคลิก เฟรมปัจจุบันจากวิดีโอจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณในรูปแบบ JPEG
ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยจริงๆ บริการของเราฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบ PRO ไม่มีการจำกัดจำนวนหรือความยาวสูงสุดของวิดีโอที่ดาวน์โหลด