คำอธิบาย:
✅ ماراثون إنقاص وزني: https://www.veryomina.com/marathon ✅ My Telegram: https://t.me/veryomina ✅ مجموعة فكونتاكتي الخاصة بي: https://vk.com/ver_gym ✅ My Zen: https://dzen.ru/veryomina ✅ جهاز Rutube الخاص بي: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ كتاب الوصفات الخاص بي: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ برنامج التغذية الخاص بي: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ برنامج التمرين الخاص بي: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ كتابي: https://www.chitai-gorod.ru/product/figura-mechty-u-tebya-doma-2867806 ✅ مجموعة فكونتاكتي الخاصة بي: https://vk.com/ver_gym للإعلان: [email protected] قوائم التشغيل: الاحماء: https://www.youtube.com/watch?v=AkJFtrqqR5A عقبة: https://www.youtube.com/watch?v=0wW3uPQmuto التدريبات لكامل / مرضى: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW الفخذ الداخلي: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk تخلص من الدهون من المعدة: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK تدريب المعدة مع التشخيص https://www.youtube.com/watch?v=qLQkOOsFDyY تمرين فائق لحرق الدهون: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM المؤخرة \ الفخذ الخلفي: https://www.youtube.com/playlist%D8%9F التخسيس \ نغمة الوجه: https://www.youtube.com/playlist%D8%9F أرجل نحيفة من الغلاف: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n الخصر: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr FAT \ POSTURE: https://www.youtube.com/playlist%D8%9F LIFT \ زيادة الثدي: https://www.youtube.com/playlist%D8%9Flist=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6 الأيدي \ الجسم العلوي: https://www.youtube.com/playlist%D8%9F كل يوم ، تصدر قناة VERYOMIN مقطعي فيديو! مقاطع فيديو جديدة مع تمارين EFFECTIVE HOME لكل منطقة مشكلة. كيف يتم شد الأرداف وجعل الأرجل نحيلة وبطن مسطح وإزالة الدهون من الجسم كله ، سوف تتعلم على قناتنا! وستجد هنا أيضًا مقاطع فيديو حول الرياضة واللياقة البدنية واليوغا والسيلوليت والتغذية السليمة ، وتعلم تمارين جديدة لصحة الجسم كله! قابل أنتونينا فيريمينا #veryomina # رياضة # لياقة # خسارة الوزن موسيقى Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
กำลังเตรียมตัวเลือกการดาวน์โหลด
เว็บไซต์ http://unidownloader.com/ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือแทร็กเสียงแยกต่างหาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดตั้งโปรแกรมและส่วนขยาย
ส่วนขยาย UDL Helper เป็นปุ่มที่สะดวกซึ่งฝังไว้บนเว็บไซต์ YouTube, Instagram และ OK.ru เพื่อการดาวน์โหลดเนื้อหาที่รวดเร็ว
UDL Client (สำหรับ Windows) - โซลูชันที่ทรงพลังที่สุดที่รองรับเว็บไซต์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก และไซต์โฮสต์วิดีโอมากกว่า 900 แห่ง รวมถึงคุณภาพวิดีโอใด ๆ ที่มีอยู่ในแหล่งที่มา
UDL Lite - เป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงเว็บไซต์จากอุปกรณ์มือถือของคุณ ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยตรง
รูปแบบคุณภาพที่ดีที่สุดคือ FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) และ 8K (4320p) ยิ่งความละเอียดหน้าจอของคุณสูงเท่าไร คุณภาพวิดีโอก็ควรจะสูงขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา: ความเร็วในการดาวน์โหลด จำนวนพื้นที่ว่าง และประสิทธิภาพของอุปกรณ์ระหว่างการเล่น
เบราว์เซอร์/คอมพิวเตอร์ไม่ควรหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง! หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โปรดรายงานพร้อมลิงก์ไปยังวิดีโอ บางครั้งวิดีโอไม่สามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงในรูปแบบที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงเพิ่มความสามารถในการแปลงไฟล์เป็นรูปแบบที่ต้องการ ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจใช้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์อย่างจริงจัง
คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยใช้เว็บไซต์ UDL Lite หรือแอปพลิเคชัน pwa นอกจากนี้ยังสามารถส่งลิงก์ดาวน์โหลดผ่านโค้ด QR โดยใช้ส่วนขยาย UDL Helper ได้อีกด้วย
วิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ UDL Client ซึ่งรองรับการแปลงวิดีโอเป็นรูปแบบ MP3 ในบางกรณี คุณสามารถดาวน์โหลดไฟล์ MP3 ผ่านส่วนขยาย UDL Helper ได้
คุณลักษณะนี้มีอยู่ในส่วนขยาย UDL Helper ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือก "ปุ่มแสดงผลเพื่อบันทึกภาพหน้าจอจากวิดีโอ" ในการตั้งค่า ไอคอนกล้องควรปรากฏที่มุมขวาล่างของเครื่องเล่นทางด้านซ้ายของไอคอน "การตั้งค่า" เมื่อคุณคลิก เฟรมปัจจุบันจากวิดีโอจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณในรูปแบบ JPEG
ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยจริงๆ บริการของเราฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบ PRO ไม่มีการจำกัดจำนวนหรือความยาวสูงสุดของวิดีโอที่ดาวน์โหลด