Скачать "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FrHblbnELiPM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F8C_9Eswase0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBjdfLrGSVuM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FC17mL3O9plw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEmsAv14CWoM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FQy9asFRTHJA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcP3Qv1TTBFc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FnERK5TD6FgQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FrrejjRD9QeA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FtD4eg-uzw_A%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FcSUof8Hx8N8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:02
Вьетнам Ну что ж друзья мои Приветствую00:00:06
всех хорошо Меня слышно хорошо меня00:00:08
видно00:00:11
Так кто мне там сейчас будет00:00:14
рассказывать про мои щеки надо свет00:00:16
немножко поправить00:00:45
Макс привет дорогой00:00:47
Салам Миша привет00:00:49
пожелаем гензар сегодня Юра Дорогой00:00:53
привет всем понравился Юрий ролик00:00:56
Надеюсь что всем понравился еще Юра00:00:59
привет пожелаем счастливый посадки00:01:02
сейчас самолете Сегодня у нас его не00:01:04
будет00:01:09
что же друзья мои напоминаю Напоминаю00:01:12
что Напоминаю что00:01:16
стримы у нас проходит по следам в 1900:01:18
часов по московскому времени во вторник00:01:22
обычно появляется во вкладке сообщество00:01:24
голосовал Где вы можете поставить лайк00:01:25
за тему которую Вам понравилось или00:01:27
соответственно предложить свою00:01:30
вот00:01:31
Да примерно00:01:34
примерно Да значит сегодняшняя тема Окей00:01:38
хорошо мы будем разбираться с00:01:42
мы будем с вами разбираться с00:01:45
навязчивыми мыслями с00:01:47
вопросом когда думать уже00:01:50
желе например дорогая рад тебя видеть00:01:53
всегда вот мы сегодня будем думать00:01:55
разбираться с тем когда думать уже00:01:57
вредно такой тоже вполне возможно Да00:02:00
излишества мыслительного процесса вместо00:02:02
действия Ну может нанести при этом00:02:04
определённый Да сейчас сегодня не по00:02:06
этому вспомним теорию00:02:08
ограниченные рациональности00:02:11
Вот это об этом обо всём было ролик на00:02:14
самом деле на самом деле00:02:17
но панические атаки не имеют никакого00:02:20
Семёна отношения к навязчивой мыслям это00:02:23
немножко другая ситуация это реакция00:02:26
вегетативный00:02:27
нервной системы Да панические такие они00:02:30
вряд ли работают примерно Там ближе00:02:33
скажем к посттравматическому стрессовым00:02:35
расстройства будет паническая атака чем00:02:37
она к навязчивым мыслям будет А вот00:02:40
депрессии неврозы она вызвать различного00:02:42
рода аргументации даже очень много00:02:44
поприветствуем наших модераторов00:02:46
Напоминаю что00:02:48
ведёт свои проекты соответственно они00:02:51
могут совершенно спокойно00:02:54
Ну вот быть найдены в описании к этому00:02:57
ролику также различного рода ништячки о00:03:00
том как сдать анализы в известных00:03:03
лабораториях Helix Гемотест авторские00:03:05
анализы в том числе панели фрешлайф 28 и00:03:08
любые другие анализы по очень хорошим00:03:11
ценам реально очень хорошим Уже00:03:12
отработанные проверено вот Компания00:03:14
получила даже статус сколковской00:03:17
какой-то00:03:18
инновационной компании действительно всё00:03:20
работает вот всё это есть в описании00:03:22
тоже к этому ролику ссылочка на00:03:24
приложение через которое можно заказать00:03:26
анализы получать хорошие цены да00:03:30
вот э-э так что ещё вам рассказать Ну00:03:34
пока всё да пока всё больше ничего00:03:36
рассказывать вот00:03:40
так так так давайте Наверное начну00:03:44
Потому что я не очень пока Представляю00:03:45
какие вопросы да какие вопросы подобной00:03:48
тематике вы хотите послушать от меня да00:03:52
где паста что а-а что-то Валерьевич00:03:55
паста ребята там происходит процесс00:03:58
технологический перестройки производства00:04:01
да Поэтому пока что нету00:04:05
Подскажи пару книг все книжки которые00:04:08
могу Вам подсказать Они находятся в00:04:11
разделе книги на сайте фрешлайф28.ru00:04:14
ничего больше Вот соответственно сказать00:04:16
не могу иногда сложно остановить поток00:04:19
мысли Вечером после рабочего дня что00:04:20
меняется00:04:23
что посоветуете магний медитативные00:04:26
практики и так далее Ну во-первых00:04:30
советую конечно же посмотреть00:04:33
Да конкретно посмотреть стрима ролик про00:04:37
дефолт системы мозга это из стрима00:04:39
ролика С чего началась плейлист психо00:04:41
жизнь несколько неожиданно да00:04:44
а вот00:04:49
Почему Потому что основа Да основа тех00:04:53
наших загонов Да вот этих самых мыслей00:04:55
мысленные жвачки которые мы находимся в00:04:58
которых мы находимся это по сути дела00:05:00
Сашенька Привет дорогая Я тебя обожаю00:05:01
тоже вот по сути дела по сути дела Это00:05:05
работа нашей дефолт-системы которая для00:05:07
этого и предназначена отчитывать нашу00:05:09
внутреннюю стаю Да вот это внутри не00:05:12
жвачка кто кому сказал и так далее00:05:15
Вот соответственно из-за этого будет00:05:16
всплывёт ролик по поводу гештальтов да00:05:19
то есть гештанец немецкого языка не00:05:21
переводится точного перевода нету00:05:23
поэтому его все так и называют во всём00:05:25
мире международные слова гештальты Да00:05:27
это некие Не закрытый образы незакрытые00:05:30
задачи которые наш дефолт система мозга00:05:33
подпихивает на мозг говорит мне00:05:35
недостаточно знаний не принято решение00:05:37
нужно его закрыть соответственно00:05:39
Проблема в том что эти гештальты в XXI00:05:41
веке но00:05:44
а Как выявить Гештальт Я уже рассказывал00:05:46
про это есть тоже ролик посмотрите но00:05:49
суть заключается в следующем первое надо00:05:51
выделить как минимум 30-40 минут Да00:05:54
потому что дефол система мозга Она00:05:56
загружается не быстро и нужно для00:05:59
концентрации 23 минуты это официально но00:06:02
считайте 25-30 Да только после этого00:06:04
дефолт система начинает работать в00:06:06
условиях современного мира с получить00:06:09
концентрацию не отвлекаясь на телефон на00:06:11
мобильный на телевизор на что-то вообще00:06:13
так чтобы 25 минут у вас было просто на00:06:16
концентрацию это очень сложно это очень00:06:18
сложно Поэтому придётся это делать вам00:06:21
принудительно Отключить всё что можно00:06:23
Садитесь перед вами листок белой бумаги00:06:25
и00:06:26
Заставьте Ваши мысли не Заставьте вернее00:06:29
просто Слушайте вот дефолт система мозга00:06:31
будет выкидывать вам в область короткой00:06:33
памяти ваше создание да то что она00:06:36
считает важным любую То есть вы это00:06:38
можете считать что эта хрень-система00:06:40
мозга говорит Пошёл ты нах Сам ты хрень00:06:42
Я считаю что это важно и вы00:06:45
соответственно будете вас будут00:06:47
всплывать незавершённые какие-то дела00:06:49
притом не обязательно Это Помыть посуду00:06:52
может быть какой-то незавершённое другое00:06:54
дело более-менее глобально не принятые00:06:56
решения да то есть когда вы задумали вот00:06:59
и выписываете всё это до тех пор пока у00:07:01
вас ваша дефолт-системы это все вам00:07:04
будет транслировать устанет она быстро00:07:05
достаточно ну за 40 за час Она устает00:07:08
после этого Проведите ревизию ревизию00:07:11
этих это все есть в ролике я повторяюсь00:07:13
понимаете То есть все это я повторяю все00:07:16
это есть на канале freshlife 28 уже00:07:17
давно давно года два дальше проводите00:07:20
ревизию проводите ревизию того что у вас00:07:23
произошло Что ладно накидалов область00:07:26
памяти дефолт система мозга и дальше00:07:29
начинаете соответственно это все00:07:31
разгребать первое принять решение00:07:33
додумать это дело второе за сроком00:07:36
давности прекратить решать это дело да00:07:38
то есть там предположим мне не купили00:07:40
куклу там 14 лет я либо [ __ ] купить эту00:07:43
сраную около себе блин порадуйте себя00:07:45
либо скажите что в принципе мне сейчас00:07:47
уже не надо но Вычеркните примите00:07:49
сознательно это решение дефолт система00:07:51
вам больше не будет беспокоить00:07:57
Ну Анджелина дорогая Да внутренний00:08:00
диалог отключить полностью невозможно00:08:02
есть практики Да по поводу внутреннего00:08:04
диалога да То есть вы можете погуглить00:08:06
взять в Google и набрать терапия00:08:08
навязчивых мыслей до тропе навязчивых00:08:11
состояний есть различного рода техники00:08:13
основанные изначально как бы как на00:08:16
медитации да то есть смысл в том чтобы00:08:18
наблюдать за своими мыслями как бы со00:08:21
стороны Вы выходите и наблюдаете без00:08:23
эмоционально типа о о смотрите мысли00:08:27
родилась хорошо бы устроить Третью00:08:30
мировую войну чтобы все сдохли [ __ ]00:08:31
ебаные Хмм да Что следующее булки купить00:08:35
Ага хорошо И вот вы так вот без00:08:37
эмоциональный там но родилась мысль00:08:39
родилась дефолт-система Это же не вы00:08:41
плохой потому что она [ __ ]00:08:43
вот таким образом вы смотрите как бы на00:08:46
ваши навязчивые мысли Они же руминации00:08:48
да не изнутри себя да как бы вы и есть00:08:52
Эти мысли а вы себе даёте такой шанс00:08:54
говорит что я не есть мои эмоции я не00:08:56
есть мои мысли00:08:58
Вот это в определенном смысле помогает в00:09:01
каких случаях В каких случаях дефолтсе00:09:04
нет панические атаки не из-за00:09:05
дефолт-системы мозга был ролик00:09:07
пожалуйста ребята пересмотрите понимаете00:09:10
чем сложный сегодняшний Стрим тем что00:09:12
все уже было всё уже было но вы не00:09:15
хотите это все смотреть вы хотите00:09:16
Базилио Как мне избавиться от панических00:09:18
Атак дай мне совет пожалуйста как00:09:20
похудеть Вот Нет ну в двух словах Да00:09:22
давай в двух словах Вот базили не надо00:09:23
мне вот в заловности00:09:25
хрена нас два нарыла не выйдет у вас за00:09:30
один совет избавиться от всего то же00:09:33
самое Почему Бывает так что Гештальт мы00:09:35
с вами закрыли ну-ка ответите ко мне на00:09:36
вопрос Почему Бывает так что Гештальт Мы00:09:38
вроде закрыли какой-то сложный да то00:09:40
есть он приняли решение а мысли к этому00:09:42
возвращаются то есть хочется кого-то там00:09:45
придушить или что-то не такого00:09:49
А мы уже думали что ты в самолёте00:09:54
Нет у меня просто есть мы ещё чтобы все00:09:56
сдохли Да ну не все Ну некоторые шутка00:10:00
Почему Бывает так что магистраль закрыли00:10:02
а мысли у нас продолжают вращаться в00:10:04
нашей голове ответ на это есть на канале00:10:06
freshline 28 давным-давно ну-ка00:10:08
давайте-ка родителей мне Давайте00:10:10
поиграем а то что это00:10:18
не не Юра стать пилотом бомбардировщика00:10:21
чтобы там всех порешить это мелковато00:10:25
это мало недостаточно00:10:29
ему опять-таки никто не даст ничего00:10:31
сбросить Там слишком много систем защиты00:10:33
от 100 генералом Привет дорогой00:10:38
а вот стать генералом00:10:44
который может отдать приказ и всех00:10:46
обмануть00:10:51
доминанта это конечно хорошо00:10:53
раскрученные00:10:57
нет00:11:02
если мы закрываем то доминанта00:11:04
становится терминированной00:11:07
вытеснение это один из психологических00:11:09
защит лошадь вот это как раз и будет00:11:11
лошадь Нет ребята на самом деле бывает00:11:14
по-другому Давайте вспомним ролик про00:11:17
нашу память00:11:19
Ну вот про нашу память и в таком00:11:22
раскладе мы вспомним сколько у нас00:11:24
отрастают шипики на окончаниях дендритов00:11:27
до хвостики которые ядро Нейрон Да00:11:30
бугорок Аксон длинный хвост и у него00:11:32
такие бусики перчат00:11:34
Когда у вас мысли долго повторять долго00:11:37
бегают по одним и тем же путям00:11:41
мысли чтобы мозгу было проще начинает00:11:44
отращивать00:11:47
и вот гештальтовый закрыли предположим00:11:49
который вы не закрывали несколько лет но00:11:52
за несколько лет ваш отросли эти сраные00:11:54
шипики понимаете мозг как вот блин00:11:56
собака своих блевоти не возвращается00:11:58
заново опять эту мысль поганую про этого00:12:01
козла [ __ ] чтоб он сдох там или ещё про00:12:03
кого-нибудь да то есть там возвращается00:12:06
и думает возвращается и думает значит к00:12:09
сожалению бороться с методом Да00:12:11
запрещать себе это хуесосить себя за то00:12:13
что мы думаем то что нам нельзя думать00:12:15
это последнее дело будет хуже для этого00:12:18
как раз для этого существует Как вариант00:12:20
терапия навязчивых состояний Да вот00:12:24
медикаментозное лечение это пожалуйста к00:12:26
психотерапевту если совсем всё плохо Это00:12:28
поможет реально ну вот эти навязчивые00:12:31
состояния даже не выводить это в00:12:33
конечном итоге до обсессивно00:12:34
компульсивного расстройство до Керки да00:12:37
Вот Но вот как один из вариантов да то00:12:41
есть мы начинаем применять практики00:12:43
различного рода практики терапии00:12:45
навязчивых состояний когда мы как бы00:12:47
мысленно концентрируемся на чем почему00:12:50
вот допустим во время медитации Все00:12:53
говорят сконцентрируйтесь на вашем00:12:54
дыхании потому что оно всегда под носом00:12:57
да то есть вот контролируется на своем00:12:59
теле на своей тушке на своем дыхании на00:13:01
ощущении00:13:02
тактильным кончиках пальцев можно всегда00:13:05
в любую секунду времени00:13:06
концентрироваться-то можно на чём угодно00:13:08
дыхание проще вы всегда дышите Если вы00:13:11
не дышите вы сдохли00:13:13
всё00:13:16
вот в этом концентрируйтесь на чём-то00:13:19
внешне да да мозг [ __ ] будет вампики00:13:22
вспоминаем шипики А да мозг [ __ ] будет00:13:25
вас всё время тащить00:13:27
Да вот это я дышу то есть вот дыхание00:13:30
мои ощущения блин а всё-таки это00:13:33
ядерного взрыва как бы это всё [ __ ]00:13:35
чтоб они все знали а не не дышим дышишь00:13:38
вам будет так вот ребята понимаете00:13:40
проблемы заключается в том что00:13:42
вспоминаем Сколько растут шипики сколько00:13:45
растущей пики проблема заключается в том00:13:48
что это практика Да практика00:13:50
возвращаться туда возвращаться туда и00:13:52
постоянно за уши это является процесс00:13:55
синоптического потенциала не научным00:13:57
языком00:13:59
Вот вы заставляете мозг принудительно00:14:02
постоянно Да он будет сваливаться все00:14:04
время в эти руминации Что же делать вы00:14:06
несколько лет гоняли эту мысль нас00:14:08
кто-то заделал там или00:14:10
но есть причины кто-то умер вы не успели00:14:13
есть причины травмирующей причины по00:14:15
которым люди могут гонять есть И даже00:14:17
если вы приняли по методу дохлой лошади00:14:20
решение его принять если вы длительное00:14:22
время гоняли Эти мысли да то есть дальше00:14:24
придётся от них избавляться потому что00:14:26
шипики отрасли они потому что Многие00:14:27
считают не закрыли гештальтовый закрыли00:14:32
То есть со временем навязчивые мысли00:14:34
становится паттерном Андрей Семён Вот ты00:14:37
меня извини откуда тупость [ __ ] Вот00:14:40
паттерн что такое партер Да00:14:43
набор поведенческих реакций00:14:46
отросшие шипики это нихуя не Папа это00:14:49
отросший00:14:51
паттерном становится мытьё Руку00:14:54
всесильно-компрессивную расстройщик да00:14:56
то есть вот которая для того чтобы00:14:57
избавиться для того чтобы мне прекратить00:14:59
думать про Третью мировую войну я должен00:15:01
шесть раз вымыть руки и два раза00:15:03
защёлкнуть Вот вот видите он создаёт00:15:05
ритуалы Вот это да И если он считает что00:15:08
это нормально то это его эго00:15:09
синтоническое состояние его надо00:15:12
объяснять что это дистоническое состоишь00:15:13
ни херать не нормально но вот это00:15:15
поведение шаблон поведения отросшей00:15:18
шипики - Это не шаблон поведения это не00:15:21
поведение00:15:23
То есть откуда вы это взяли такое вот00:15:26
как Вам в башкой взбрело вот такая [ __ ]00:15:29
Простите Извините я злой как черт так00:15:32
так вот друзья мои и что происходит да00:15:35
то есть если у нас есть уже при закрытом00:15:37
гештальте Да при закрытом гештальте вот00:15:40
эти самые навязчивые мысли то приходится00:15:42
раз мы Гештальт закрыли а мысли всё00:15:43
равно возвращаются признать что шипики00:15:45
отросли и бегать по этим вот путям Да00:15:49
это это привычка мышление да то есть00:15:52
из-за того что нейроимпульсы бегают там00:15:54
где шипики отрасли мозг к этому привык00:15:56
он очень не любит это перестраивать Но00:15:59
если вы перестаёте длительное время про00:16:01
это думать вы это забываете шипики они00:16:04
как отрастают так и отмирают Да00:16:05
понимаете00:16:07
Да не меньше шести раз проверить газ00:16:09
воду и закрыта дверь да то есть00:16:11
настоящий мужчина должен посадить дерево00:16:13
Да настоящее Когда уже шесть раз Помыть00:16:15
руки да это фишка известно Вот такой вот00:16:18
у нас значит вопрос именно как раз с00:16:20
такими вот с навязчивыми давайте-ка Мы00:16:22
подумаем ещё раз А когда нам надо00:16:25
принять по бизнесу решения то есть это00:16:26
незаконные какие-то по поводу того что00:16:28
там меня мама в детстве Недолюбила да о00:16:31
том что там не знаю там мне любимое00:16:34
кольцо сколько не купил падла [ __ ] беда00:16:36
что было сдох в третьей мировой00:16:40
так так так не думаем ни дома а допустим00:16:42
вот вы собираетесь принять решение вам и00:16:45
хочется и колется и ссыкотно00:16:48
надо еще немножко поизучать надо еще00:16:51
[ __ ] как же сделать00:16:53
в какой момент в какой момент вот эти00:16:56
мысли по вашему мнению начинают мешать00:17:02
ну-ка Давайте00:17:08
получается надо ослабить эти00:17:18
вы знаете Вы когда это самое00:17:21
не знаю даже как это назвать обязательно00:17:23
переспрашивать то что я сказал00:17:25
Вы что-то хотите узнать новое Да когда я00:17:28
что-то говорю это так это так да Ой00:17:31
[ __ ] Нет не так нахуй00:17:36
Нет почему хорошо Мария всё правильно00:17:38
Когда уже принял решение в какой момент00:17:40
мышление на принятием решения да но00:17:43
начинает мешать уже принять это решение00:17:46
мешать действия00:17:57
Когда вы понимаете на самом деле когда00:18:00
вы понимаете что размышление не приводят00:18:03
ни к чему новому то есть ощущение того00:18:06
не ощущения Да а ощущение того что Вы00:18:11
ходите по кругу перемалывая одни и те же00:18:14
факты То есть у вас не поступает новых00:18:16
фактов потому что для того чтобы они00:18:19
поступили какая-то новая информация вам00:18:20
нужно сделать шаг чтобы ситуация00:18:23
изменилась и обрабатывать ее00:18:26
и вы не можете принять решение но вы все00:18:28
уже вроде бы прочитали все уже знали все00:18:31
уже выяснили оценили риски Да и нового00:18:33
ничего нет но вам ссыкатно вспоминаем00:18:36
пожалуйста почему Мы все знаем все умеем00:18:38
Симона учились но не приступаем вам по00:18:40
каким-то причинам и выгоняете эти мысли00:18:43
по кругу вот в момент когда вы понимаете00:18:45
что вы не получите новой информации пока00:18:48
вы не сделаете Этот шаг потому что для00:18:50
того чтобы появилась новая информация00:18:52
для того чтобы петли отрицательные00:18:54
обратные связи что-то изменить сделать00:18:56
работу над ошибки но нужно сделать00:18:59
и вы гоняете по кругу нет новых фактов00:19:02
вы уже все прочитали все что нужно да00:19:05
Мысль о том что может быть еще что-то00:19:07
есть может00:19:09
быть но для этого у вас есть опыт Да тут00:19:12
мы встречаем как раз теорию разумной00:19:14
достаточности Гилберта Спенсер а именно00:19:17
мы хотя мы считаем что мы рациональны мы00:19:20
всегда ста процентах случаев 10000:19:23
процентах ребята00:19:24
ограниченный рациональной понимаете что00:19:27
это значит мы всегда принимаем решение00:19:29
при недостатке информации всегда не00:19:32
бывает00:19:35
вы знаете вплоть до того что я вот00:19:37
Анекдот такой всегда стоит мужик с00:19:38
недовольной рожей вот как у меня прямо00:19:39
сейчас такой знаете штаны стирает такой00:19:41
никому00:19:44
к кому в этом мире верить нельзя00:19:47
даже себе00:19:49
всего лишь пукнуть собирался00:19:54
понимаете00:19:56
вы мы всегда принимаем решение при00:19:59
недостатке информации сто процентов Не00:20:02
будет никак вы не знаете никогда на сто00:20:05
процентов не вашу жену не ваших детей ни00:20:07
ваших родителей у вас всегда некий00:20:09
виртуальный образ Ну вот и самое00:20:11
интересное себя Мы тоже в 100 процентах00:20:13
случаях не знаем Да у нас есть какое-то00:20:16
представление об этом Ни хера себе какие00:20:17
у меня реакции Не ожидал ширина00:20:19
отреагирует да и у меня такое бывает это00:20:21
всё нормально То есть это в этом плане00:20:22
надо понимаешь мои ограничены00:20:23
рациональные и поэтому в определённый00:20:26
момент когда вы понимаете что больше вы00:20:28
даже если вы не вы что-то не учли есть00:20:30
шанс всегда что вы что-то не учились00:20:32
всегда есть этот шанс особенно если вы00:20:34
суетесь какую-то область которую вы мало00:20:36
следующее но когда вы понимаете что00:20:38
больше вы уже ничего не можете найти00:20:40
гоняете по кругу даже если есть шанс00:20:43
того что вы находитесь под эффектом00:20:45
дайнинг-крюгера а именно вам кажется что00:20:48
вы всё знаете но оценить масштабы вашего00:20:50
дилетанства вам мешает как раз00:20:52
отсутствие понимание а то есть сферы в00:20:55
которой вы работаете да в которой вы00:20:57
пытаетесь размышлять всё равно придётся00:20:59
сунуться туда получить прагам и понять00:21:02
что были дилетанты начинают делать00:21:04
работу над ошибками даже если так Да00:21:06
даже вот в таких00:21:09
поэтому здесь основной принцип основной00:21:12
принцип это когда вы понимаете что нет00:21:14
тут уже не 25 минут тут уже другой00:21:16
вопрос тут уже Вопрос того что00:21:18
вы можете неделю там изучать что-то там00:21:22
строить бизнес-план еще что-то еще вы00:21:24
понимаете что все дальше уже некуда То00:21:26
есть вы уже ничего не можете нового00:21:27
получить вы уже обсосали всё что можно и00:21:30
сидите и думаете мне хочется колется Но00:21:32
тут уже всё либо ребят либо делаем либо00:21:33
не делаем если не делаем закрываем штаты00:21:35
идём на работу00:21:54
Так что делать с навязчивые мысли что к00:21:57
примеру если я выйду из дома не в пять а00:21:59
в 6:00 это может сильно поменять мою00:22:00
жизнь прочитать главу в моей книге или00:22:04
посмотреть видеоролик на канале00:22:05
freshline 28 который называется иллюзия00:22:07
контроля00:22:09
моментально00:22:12
если не излечитесь найти себе другого00:22:14
автора который Вам сможет объяснить В00:22:16
чём смысл иллюзии контроля потому что00:22:18
либо Вы тупой как пробка либо я просто00:22:19
не Ваш преподаватель и я не в состоянии00:22:23
донести эту мысль до вас конкретно да00:22:26
два варианта00:22:36
гонять мысли по кругу очень похоже на00:22:39
самокопание Ну что значит сама компания00:22:41
вы поймите что сейчас мы говорим либо00:22:43
мама говорим об эмоциональной сфере Да00:22:46
потому что вы не можете приказать00:22:47
эмоциям заткнуться их надо прожить Либо00:22:50
мы начинаем мы сейчас говорим о мыслях о00:22:52
попытке анализа00:22:56
Вот еще один получается что руминация00:22:58
может привести к синдрому выученной00:23:00
беспомощности Нет не получается синдром00:23:02
выученный беспомощности ситуации при00:23:05
которой00:23:06
постоянные регулярные попытки изменить00:23:09
ситуацию приводят к фрустрации к00:23:12
невозможности изменить и это00:23:14
генерализировано распространяется на всю00:23:16
вашу жизнь00:23:18
раз попытка 2 3 5 25 разных попыток00:23:22
ничего не получается вот вам синдром был00:23:24
откуда у вас это получается вот мне00:23:27
всегда нравится Люди вот уже четвёртый00:23:29
за сегодняшний день так получается [ __ ]00:23:31
откуда вы это взяли Как так у вас00:23:32
получается вот как как мы пришли в00:23:35
голову [ __ ] Возьмите прежде чем задать00:23:38
[ __ ] такой вопрос Просто в Гугле00:23:41
Посмотрите определение синдрома выучения00:23:43
беспомощности00:23:46
если у вас руминации вы гоняете блин00:23:48
Мысль о том что ваша мама ёбаная [ __ ] Да00:23:51
Недолюбила вас блины была [ __ ] и00:23:53
[ __ ] отец гомосексуалисты таксист00:23:57
как это может привести к тому что вы не00:24:00
можете изменить ситуацию невозможность00:24:02
изменить ситуацию следует только из00:24:04
одного несколько десятков с нулем00:24:06
результата причем здесь руминация00:24:17
умственная жвачка Копится со временем00:24:19
Копится шипики отрастают вы привыкаете00:24:22
гонять мысли по одному и тому же кругу00:24:24
жевать одни и те же мысли это надо00:24:26
прекращать Если вы уже довели до того00:24:28
ситуации Да вы вовремя не закрыли00:24:30
Гештальт или не получилось то есть нужно00:24:32
было скажем так00:24:34
вписаться там я не знаю То есть решать00:24:36
вопросы и решать вопрос долго он00:24:38
болезненный и неприятный и находились в00:24:40
этой кислоте Да там ну шипики отрасли Вы00:24:43
же прекрасно понимаете что мозг [ __ ]00:24:44
поганый он цепляется за каждую00:24:46
отвратительную мысль болезненную вы00:24:49
никогда не думали почему мозг всегда00:24:51
цепляется00:24:52
за то что причиняет боль Да затем мысли00:24:56
Вот я говорю что я жуткий противник на00:24:58
канале пиздастрадания то есть отношений00:25:00
мужчины и женщины никогда не будет но вы00:25:02
никогда не задумывались почему очень00:25:04
часто люди жалуются о том что вот не00:25:06
могу перестать там следить за своим00:25:08
бывшим девушки00:25:14
Зачем00:25:15
Что он там хочет найти00:25:19
бывший уже давно там с тремя00:25:21
проститутками укатил в это самое00:25:25
куда они ездят на Мальдивы00:25:29
она все это значит подсматривает все Она00:25:32
за ним следит в соцсетях00:25:34
зачем вот зачем мозг это делает00:25:38
что вы можете сказать про книгу00:25:40
трансферен к реальности я могу сказать00:25:42
что после нее [ __ ] клиенты00:25:43
психотерапевту00:25:46
плодятся и множатся00:25:51
нет00:25:57
то же самое ребята болезненные00:25:59
расставание болезненные любые00:26:01
болезненные отношения заставляют наш00:26:03
мозг концентрироваться на том что00:26:05
приносит боль причина00:26:07
то что приносит опасность требует нашего00:26:10
внимания и контроля00:26:13
вспоминаем любая плохая новость [ __ ]00:26:16
новости хуевые [ __ ] [ __ ] Давайте все00:26:18
их посмотрим прочитаем обсосем А мы00:26:20
что-то можем изменить нет но надо же00:26:22
[ __ ] мозг как [ __ ] собаках своей00:26:24
блевоти не туда возвращается и00:26:26
возвращается и возвращается Почему00:26:27
Потому что в плейстоцене когда всё было00:26:30
гораздо проще00:26:31
любая отрицательная новость любое то что00:26:34
приносила боль пусть эмоциональную пусть00:26:36
физическую А как Мы помним по книжке00:26:37
Мэтью либермана Да00:26:39
эмоциональная боль мало отличается от00:26:42
физической Вообще практически всё что00:26:44
приносит нам боль требует нашего00:26:46
внимания потому что этот источник боли00:26:48
воспринимается нашей обезьяной как00:26:50
опасность00:26:52
и получается замкнутый круг изменить00:26:54
ничего нельзя Вот они значит ходят там00:26:57
эти пиздострадальности следят за своими00:27:00
бывшими да то есть там ну блин либо там00:27:02
отрави его уже тогда блин там00:27:04
сделай чего-нибудь да то есть не сиди00:27:07
без дела00:27:08
Почему Потому что вот эта эмоциональная00:27:10
боль она заставляет второй вариант да00:27:12
второй вариант ухода от этой00:27:14
эмоциональной более другой вариант это00:27:16
вытеснение00:27:18
замещение весь набор психологических00:27:20
защит вранья себе00:27:25
всё больше про отношения чего-нибудь00:27:27
принцип такой же Азамат Привет дорогой00:27:32
Почему ссыкотно решать проблемы00:27:34
пожалуйста последний ролик00:27:37
все теперь у меня есть ролик Я вас буду00:27:39
посылать нахуй смотреть ролик вот этот00:27:42
последний Да когда я все изучил все знаю00:27:44
Все умею но не приступаю к решению00:27:46
проблемы Вот этот ролик пересмотрите там00:27:48
уже подробнее некуда00:27:59
нет Вот ты регулярно попадаешься вот я00:28:02
давно зачитаю твои комментарии ты00:28:04
постоянно попадаешься на когнитивные00:28:06
искажения ошибка проекции понимаешь это00:28:09
от безделья и тупости Нет это ты не00:28:11
совсем обычная тётка00:28:13
дорогая моя большинство людей другие это00:28:16
нет безделье и тупости это далеко не00:28:19
отбели и тупости к этому склонны00:28:21
абсолютно все если у тебя другой00:28:24
психотип если тебя воспитали не так как00:28:26
большинство людей воспитали Да00:28:28
травмированных и так далее большинство00:28:30
людей травматики00:28:32
99,9 порадуйся что тебе повезло в этой00:28:36
жизни это не твоя заслуга твоя заслуга00:28:39
была Если бы ты прошла через это и00:28:41
смогла бы с этим справиться А поскольку00:28:43
в довербальный период тебя воспитали Так00:28:46
что у тебя такой хуйни в голове нету00:28:49
но не надо хуесосить других Это не твоя00:28:52
заслуга о том что у тебя этого нет и00:28:54
ошибка проекции это когда ты считаешь00:28:56
что все в принципе имеют такой же тип00:28:59
мышления такой же отношение к проблеме00:29:02
как и ты это уже не первый раз тебе00:29:04
слышится еще раз говорю Нет дорогая00:29:06
далеко все не так Совсем далеко не так00:29:21
нет эмоциональная боль это не00:29:23
предвосхищение эмоциональная боль00:29:25
проявляется Непосредственно как реакция00:29:27
Что такое эмоциональная боль это реакция00:29:29
мотивационная реакция да00:29:33
это мотивационная реакция к действию а00:29:35
действие у нас что происходит00:29:38
от депривации базовых потребностей00:29:40
потребность безопасности бла бла бла бла00:29:43
бла Да вот у нас есть эти потребности00:29:45
если они депривилегированы значит ушка00:29:47
говорит Слышь [ __ ] делает00:29:50
а Чтобы ты делал тушка скажем так00:29:53
начинает эмоционально болеть чтобы ты00:29:55
шевелился потому что если тишина в сраку00:29:57
не воткнуть ты нихуя шевелиться не00:29:59
будешь ты будешь считать Ну и настроить00:30:02
есть такие люди но за годы миллионы лет00:30:06
эволюции они передохли Потому что если00:30:08
мы не концентрируемся на то что приносит00:30:10
опасность00:30:13
не люблю это слово но здесь все просто00:30:16
не прореагировал на сигнал группы от00:30:19
тревоги Скала похуй обойдется тебя00:30:20
сожрали00:30:22
не прореагировал тебе не досталась еда00:30:25
не прореагировал сказал и так сойдет не00:30:28
оплодотворил самку твой рот вымер все00:30:40
Что делать с тревожностью которая заедаю00:30:42
с едой сладким как наркоман есть ролик и00:30:46
не один пожалуйста00:30:47
для начала начать читать название стрима00:30:50
Может быть тогда вам что-то поможет00:30:53
тревожность происходить По всей00:30:55
видимости тупости когда человек не в00:30:57
состоянии прочитать Стрим даже название00:30:58
Да и лезет со своим вопросом Ну там уже00:31:01
ничего не поможет в принципе00:31:05
навязчивые мысли перфекционизм рядом нет00:31:07
вообще не рядом00:31:11
ещё один [ __ ]00:31:22
Вот что ты думаешь про кеты [ __ ] [ __ ]00:31:25
[ __ ]00:31:31
повышенные уровни тестостерона и не00:31:33
выпущенной агрессия00:31:35
Что значит не выпущенная агрессия то00:31:38
есть усугублению руминации да может быть00:31:41
то есть смотри В чём смысл ламинации То00:31:43
есть ты не можешь принять решение ты00:31:45
гоняешь гоняешь гоняешь00:31:46
тебе нужно принять решение Вот тебе00:31:48
пожалуйста мало тестостерон ни при чем00:31:50
ты можешь загоняться как бы в разные не00:31:52
будет у тебя тестостерона ты будешь00:31:54
загоняться на предмет того что ты будешь00:31:55
себя хуесосить там предположим я00:31:57
[ __ ] и не мужик а у тебя большой00:31:59
тестостерон ты будешь загоняться из00:32:00
серии [ __ ] я всех убью Третью мировую00:32:03
войну не меньше [ __ ]00:32:06
было классно00:32:11
может быть те кто [ __ ] не умеют читать00:32:13
тему стрима сдохли бы00:32:18
метод хороший такой00:32:20
что квартира сгорела Зато клопы сдохли00:32:25
шутка шутка конечно00:32:36
Какой вред приносит навязчивые мысль00:32:38
чувак У тебя 24 часа в сутки00:32:42
ты еще не догадался Если ты будешь00:32:44
большую часть времени думать о какой-то00:32:46
хуйне которую ты не можешь00:33:01
Анджелина это еще раз говорит ты сама00:33:03
посмотри на свои достижения в спорте00:33:05
посмотри на себя но Ты необычная00:33:07
девчонка вообще нифига необычная и00:33:09
поэтому судить По себе других Но это бля00:33:11
молодого рыдание00:33:13
это люди разные большинство как раз00:33:15
весьма травматичные00:33:17
это ты не будешь заняться то есть там00:33:19
допустим человек сделал Ты вычеркнул из00:33:21
жизни и всё Радуйся Это не твоя заслуга00:33:24
твоей была бы эта заслуга если ты через00:33:26
это прошла прошла через тот ад который00:33:28
люди себе устраивают загоняясь и00:33:30
научилась с этим разбираться А то что00:33:32
тебе ну воспитали повезло Блин вот этого00:33:34
можно радоваться но не гордиться ошибка00:33:37
проекции года вся любые когнитивные00:33:39
искажения к этой страшной ребята любые00:33:41
когнитивные искажения гадость страшная00:33:43
мы здесь за этими сидим для того чтобы00:33:44
их отлавливать постоянно в режиме00:33:47
Кстати когда вы учимся отлавливать нашу00:33:50
обезьяну за руку мы занимаемся тем же00:33:52
самым оттащим шипики00:33:54
отращивают шипики отращиваем а привычку00:33:58
префронтальной Корее отлавливать00:34:01
действия скажем так примитивных отделов00:34:04
мозга00:34:12
эмоции возникающие при навязчивых мыслях00:34:15
нужно пережить Нет не выйдет00:34:17
но пережил ты если они у тебя возникают00:34:19
еще раз еще раз Особенно если это00:34:22
посттравматический стрессовое00:34:23
расстройства да то есть00:34:25
там все может быть очень по-другому00:34:28
а вы без мыслей все плохо то что там00:34:32
сразу все пишется в лимбическую систему00:34:34
напрямую00:34:35
гиппокам там не понимаешь00:34:38
из мозаики события Да и ты не можешь00:34:42
восстановить события при которых ты00:34:44
получил вот это самое неприятный эмоции00:34:46
и так далее они просто тебя по триггеру00:34:48
нахлынули и всё и капец00:34:55
иногда настроишь этот антикоичный00:34:57
fairwall он всё равно пропустит00:34:58
Совершенно верно он будет пропускать00:35:00
потому что мы не можем полностью00:35:03
избавиться нет психозащит нет00:35:04
когнитивных искажений если бы мы могли00:35:06
это сделать Мы бы были другим00:35:09
биологическим видом поэтому когда ты00:35:10
устал Когда ты заебался когда ты00:35:12
эмоционально вовлечён когда ты в00:35:15
эмоциональном раздрае ещё нужно их00:35:17
писать есть ролик по поводу того При00:35:19
каких условиях у нас активируется00:35:20
обезьяна нет да пропустит что-то и на00:35:24
старуху бывает пророка Ну вопрос в том00:35:26
что некоторые люди Они Как обезьяны всю00:35:28
жизнь живут00:35:30
а некоторые иногда попадаются Я тоже00:35:33
полагаюсь бывает00:35:43
если попался на к и после ретроспективно00:35:45
отрефлексировал на что такой вариант00:35:47
подходит для опыт конечно конечно00:35:49
разумеется00:35:57
навязчивые мысли могут быстрее навязать00:35:59
люди но я не понял вашего вопроса от00:36:02
слова совсем00:36:21
навязчивые деньги с мысли связанные с00:36:25
постоянной тратой денег чтобы купить вы00:36:27
поймите правильно что Вот не надо00:36:29
избавляться от навязчивых мыслей вам00:36:31
нужно для начала избавиться от причины00:36:34
которая заставляет вас хотеть тратить00:36:37
деньги то есть что заставляет вас00:36:41
желать тратить деньги Откуда это желание00:36:45
постоянно тратить деньги покупать00:36:47
какую-то хуйню Там и так далее00:36:48
потреблять вот с этого надо иначе как вы00:36:51
можете придавить мысли Это примерно то00:36:53
же самое что бороться с поносом00:36:54
прекращает доступ к сортиру00:36:56
Нет сначала надо причины диареи00:36:59
избавиться потом уже можно это самое00:37:00
воспользоваться или там лоперамидом00:37:51
Ну вот как раз меньше да Вопрос был выше00:37:54
чуть-чуть как чрезвычайных ситуаций00:37:56
контролировать свои навязчивые мысли или00:37:59
их вообще брать никак00:38:01
никак навязчивые мысли уйдут если00:38:04
повысить тестостерон нет00:38:07
Нет дорогой не уйдут не связанные вещи00:38:11
Вот сразу видно вопрос человека который00:38:13
либо нихуя не смотрел начало стрима либо00:38:15
вообще ничего не понимает Ну как00:38:17
навязчивые мысли как незакрытый Гештальт00:38:20
у тебя будет влиять от уровня гормонов00:38:23
Ну отрасли у тебя шипики уже Ты чёрт00:38:26
тестостерона себе повысил и у тебя00:38:28
шипики передохли от этого ты стал просто00:38:30
тупым животным мега-самцом которым всё00:38:33
насрать не выйдет00:38:35
если шипики уже отросли то отрасли не00:38:38
закрытыми нация связана Да на 100%00:38:44
. Как отличить навязчивую мысль от мечты00:38:47
которую ты хочешь достичь а к мечте ты00:38:50
двигаешься навязчивые мысли это когда ты00:38:52
крутишь и гоняешь по кругу то есть не00:38:54
получая новую информацию не приступая к00:38:57
действию я говорю вот девушка там своим00:38:59
бывшим следить Да который с двумя00:39:01
шлюхами уехал на Мальдивы уже отравит00:39:03
его нахер [ __ ] там не знаю что-нибудь00:39:05
сделать00:39:07
Нет она всё по кругу00:39:18
Я этим кремом сайхерба синего цвета вот00:39:22
этим на лето избавляюсь от шерсти потому00:39:24
что ездить на мотоцикле и слушали и00:39:27
нюхать запах паленой шерсти который там00:39:29
полутора литров под моей жопой блин00:39:32
выхлопной трубы мне совсем не радует00:39:35
поэтому летом я как бы избавляюсь от00:39:37
шерсти что я же в шортах00:39:42
этот Гештальт00:39:49
поэтому Как отличить мысль от мечты00:39:54
навязчивая мысль это которая блин она не00:39:57
решает по кругу00:40:03
Можно ли загрузить дефолт система мозга00:40:05
можно но как только вы решите задачу00:40:07
которую вы можете решить Да вы поймите00:40:10
что дефолт система мозга - это такая00:40:12
[ __ ] Да которая она сама определяет Я в00:40:14
начале стрима об этом сказал я сама она00:40:16
сама определяет что вам важнее00:40:18
то есть предположим вы застукали вашу00:40:21
жену00:40:23
Валентин Да с двумя неграми за съем00:40:28
комфортно00:40:29
а потом вы такой я бы загружу сейчас00:40:32
дефолт-системом мозга о том как сдать00:40:35
бухгалтерский отчет вы думаете вы ваши00:40:36
дефолт система мозга будет там это самое00:40:39
делит с крепи там сводить она посчитает00:40:41
что сначала надо решить эту самую важную00:40:43
проблему с вашей женой двумя неграми и00:40:45
порнофильмы00:40:47
она вам не даст ничего сделать Нет00:40:49
сначала бы вот это вот порешает мыло00:40:52
веревка там либо ты повесили либо00:40:53
перестреляя их либо Ну что-то сделай00:40:55
Блин надо как-то закрыть ты ни о чём00:40:58
думать не сможешь Пока не решишь этот00:40:59
вопрос00:41:00
хотя есть люди которые скажут да ну00:41:02
отлично Ладно00:41:06
Ну имеется в виду Да00:41:10
можно рационализировать пойти к жене в00:41:12
порно кукол да там00:41:17
сейчас это говорят модно00:41:38
вот Хороший вопрос Саша фруте изгонять00:41:41
мысли по кругу может быть следствием00:41:43
когнитивного искажения поняв которые00:41:45
гонял отпадет Да однозначно да00:41:49
как раз потому что практически любое00:41:51
когнитивное искажение но не в состоянии00:41:53
скажем так вам обеспечить правильную00:41:56
работу над ошибками вы не можете принять00:41:58
решение выгоняете по кругу А любое00:42:00
решение которое вы пытаетесь принять вы00:42:02
его принимаете под действием когнитивные00:42:04
искажения не в этой реальности в00:42:06
какой-то виртуальной00:42:07
и оно не совпадает с тем что вы00:42:10
получаете в реальности в реальности и00:42:12
насрать на ваши когнитивные искажения00:42:15
те Да запросто00:42:18
кульминация удел бездельников Ага00:42:22
можно заебаться для того чтобы избавили00:42:25
избавимся от руминации Да методом00:42:27
загрузки себя работы00:42:29
заработаем денег столько чтобы потом00:42:31
позволить себе самые дорогие00:42:32
антидепрессанты и самого крутого00:42:34
психотерапевта Можно и так00:42:48
что00:42:52
позитивка тебе последний ролик00:42:54
записанных00:43:01
разумом все понимаете система постоянно00:43:04
гоняет что с моими талантами00:43:05
разбираетесь разбирайтесь Почему так00:43:08
считает это вы ни разу он так понимаете00:43:10
где-то себе врете00:43:12
система мозга она00:43:15
и это не понимаешь00:43:21
разложи Почему так то есть нужно00:43:25
разбираться Почему дефолт система мозга00:43:27
считает что00:43:29
В первую очередь я думаю что тебе надо00:43:30
начать с иллюзии контроля с той же самой00:43:37
не Кстати если не работаю убивать00:43:39
терминации то алкоголем можно но здесь00:43:40
все гораздо хуже Вы когда-нибудь видели00:43:43
человека который это самое знаете там не00:43:45
могу перестать думать о ней надо00:43:48
нажраться в [ __ ] нажимается в [ __ ]00:43:50
пускает [ __ ] пьяные сопли ещё больше00:43:54
видели таких я таких видел00:43:57
нахера ты нажрался [ __ ] Ты нажрался да00:44:00
то есть там у нас же как принято да то00:44:02
есть если развод или ещё что-то или там00:44:04
работали надо нажраться00:44:08
нажрался стало хуже Нахера пил00:44:12
я 20 лет назад когда Пил я таких видел00:44:14
очень много00:44:16
типа Давай встретимся надо выпить А я00:44:18
[ __ ] там я её там застукал ещё что-то00:44:20
там нажрался ещё хуже стало [ __ ] нахуя00:44:22
нажрался Ну как принято же когда хуёво00:44:24
надо мужики должны бухать Ну пошли00:44:26
бухать00:44:28
помогло не очень даже на короткий00:44:32
промежуток00:44:33
Единственное что ему по таким людям00:44:35
помогало это когда ты их напаивал до00:44:37
такой степени что им с утра так хуёво00:44:39
было чтобы [ __ ] они думали00:44:42
похуй сдохнуть бы сейчас [ __ ] вот тогда00:44:46
и помогала Но это знаете это такой кайф00:44:48
как об анекдоте Джин сидит это самое00:44:51
молотком по пальцу лупит мудрец в него00:44:54
проходит Джин говорит ты что делаешь Я00:44:56
говорит кайф ловлю Так в чём же кайф00:44:57
кайф когда промажу вот примерно так00:45:05
если Мечта переросла в приоритетный00:45:08
Гештальт из-за его не закрытия и это не00:45:11
мешает тебе двигаться не понял вообще00:45:13
какой хуйню ты сказал что значит00:45:15
приоритетный Гештальт который мешает00:45:16
тебе и к ней двигаться00:45:30
в СССР все жили нормальные да и00:45:33
психотерапевты нам не нужны были00:45:34
непонятно только Почему блин в каждой00:45:37
семье два-три алкоголика как минимум00:45:43
спившихся00:45:51
можно ли воспользоваться осознанным00:45:54
сублимацией Но вообще психологические00:45:56
защиты в том числе второго уровня00:45:57
сублимация это защита второго уровня вы00:46:00
знаете она большей степени все-таки00:46:02
неосознанно То есть она видимо связана с00:46:04
принципом ивристики да то есть00:46:07
творчеством то есть писательством и так00:46:09
далее но попробовать можно думаю что да00:46:12
Можно попробовать написать00:46:14
сублимировать написать сценарий но ещё00:46:16
что-нибудь думаю да как вариант00:46:36
у человека честное удовлетворенными00:46:38
базовыми потребностями могут появляться00:46:40
Саша Ну вопрос такой базовый - это те00:46:44
которые тебе даются от рождения00:46:47
понимаешь что ты развиваешься в твой не00:46:50
аккордах прописывается выше эмоций То00:46:52
есть тебе дали первые первичные эмоции00:46:54
где печаль страх радость00:46:57
ты растешь у тебя начинают благодаря00:47:00
воспитанию появляются такие эмоции как00:47:02
зависть стоит потому что они уже вне00:47:04
кортексе не в лимбической системе то же00:47:06
самое с потребностями00:47:08
базовые удовлетворены заебись она не00:47:10
совсем почти удовлетворены нас00:47:12
практически нет людей у которой подыхают00:47:14
с голоду Ну почти00:47:16
но тут вопрос другой у кого-то Mercedes00:47:18
лучше у кого-то тёлка красивее там у00:47:22
тёлок у кого-то у ее мужика хуй в руках00:47:25
толще там понимаешь и так далее00:47:27
поэтому нет будут я эти навязчивые мысли00:47:30
потому что потребности они растут00:47:47
товарищи мира танкологии теперь00:47:49
навязчивые мысли заболеть генерализация00:47:51
частного случая00:47:54
Смотри вот как раз типичный вопрос00:47:57
протисты спрашивал Может ли у нас00:47:59
спросил Могут ли у нас быть навязчивые00:48:03
мысли в результате когнитивные искажения00:48:05
вот Вот пример у человека умер кто-то00:48:08
Умер да знакомых Да вот онкологии Да00:48:10
теперь навязчивые мысль вот классическая00:48:13
когнитивные искажение да то есть если у00:48:15
меня кто-то из моих знакомых умер Значит00:48:17
теперь я тоже бояться заболеет00:48:18
классические когнитивные искажение00:48:20
которое может привести к навязчивым00:48:22
мысли Вот тебе пример прямо здесь на00:48:23
стриме00:48:30
смотрим статистику00:48:34
Я не знаю что такое здоровый пофигизм00:48:59
понимаешь незакрытые гештальты это00:49:02
обезьяны и человек ну смотри если у тебя00:49:04
не закрытый гештальты предмет того что у00:49:06
тебя базовые потребности например в00:49:08
безопасности не удовлетворены то есть ты00:49:11
находишься под страхом смерти это00:49:12
обезьяна А если у тебя не закрытый00:49:15
Гештальт потому что у тебя Mercedes как00:49:17
бы не самый последней модели там да или00:49:20
BMW или что там вам нравится00:49:24
последнюю неделю00:49:27
то тогда это человек но человек ваш00:49:31
грузит дефолт система дефолт-системы и00:49:33
Насрать Она то о чём вы думаете она в00:49:35
общем-то считается приоритетной задачей00:49:38
будем гонять по поводу того что ты00:49:40
[ __ ] и [ __ ] не можешь себе купить00:49:42
последнюю бэху00:49:44
Как сказал так и сделаем то есть00:49:46
пожалуйста00:49:47
это все полезет дефолт-систему мозга и00:49:50
она будет гонять о том что тебя нету БМВ00:49:52
после Ну ты [ __ ] [ __ ]00:49:55
раный она будет она будет спокойно она00:49:57
будет гонять такие загоны00:50:28
гору мастер00:50:30
пиздострадания на канале запрет00:50:34
Найди канал Где вы такие собираетесь00:50:37
и там разбираетесь00:50:40
еще раз говорю отношения Мы же на канале00:50:42
не рассматривается Я понимаю что это00:50:44
вообще благотворная тема для тех кто на00:50:46
этом зарабатывает вообще трафики00:50:48
колоссальные и так далее То есть это но00:50:54
и сказать мне про это может быть и есть00:50:56
я не хочу00:50:59
а чем мечта отличается от незакрытого00:51:01
гештальта00:51:03
Дуст или дус00:51:06
еще раз мечтает о том К чему ты00:51:09
движешься00:51:11
Не закрытый Гештальт это то что ты не00:51:13
можешь закрыть Да по каким-то причинам00:51:15
человек умер там ты с ними договорил еще00:51:18
что-то задача не решена подвески тебя Да00:51:21
тебя бросили не объяснили причину раз00:51:22
уже пиздострадание говорит любимое00:51:24
занятие брошенного человека зависает00:51:25
Гештальт00:51:41
мечтает я мечтаю там купить там не знаю00:51:44
Mercedes последний соответственно Я00:51:47
зарабатываю я коплю я рассматриваю00:51:49
смотрю там на машинке прикидывает за00:51:51
сколько я заработаю Что мне надо делать00:51:53
я двигаюсь туда Они закрыты Гештальт это00:51:56
блин00:51:58
Папа умер Я не сказал ему Прости00:52:00
последний вот я начинаю гонять по этому00:52:02
поводу00:52:15
Юра что отец умер от последней России00:52:17
рассеянного склероза то есть00:52:20
посмотри статистику вероятности все вот00:52:23
тут только цифры с этим выявлять только00:52:25
вероятности00:52:29
да да вот этот наверное ремувер Но блин00:52:32
дружище Ну я сам как бы я тебе ответил00:52:37
просто потому что я сам про это00:52:38
заикнулся да Но это есть на сайте00:52:40
freshlife28 в разделе добавки вот туда00:52:44
Идите и всё00:53:01
конечно машину00:53:06
навязчивые мысли мешают работу это00:53:09
ненавязчивые мысли тебе мешает работать00:53:10
сменить тебе мешает сменить работу00:53:13
приверженность к так называемой зоне00:53:16
привычки Да ты знаешь что тебе эта00:53:18
работа не нравится но ты знаешь что тебя00:53:19
пиздят палками только по понедельник А00:53:22
вдруг я пойду а там будут пиздить по00:53:24
вторникам и по четвергам ещё вдобавок ко00:53:25
всему А может и нет но пока не пойдёшь00:53:27
нет не узнаешь00:53:42
Как научиться отдыхать больше двух дней00:53:44
[ __ ] нашел кого спрашивать мне 50 лет я00:53:48
без выходных уже не первый десяток лет00:53:51
чтобы я знал00:53:54
но я наебал систему я делаю скажем так я00:53:58
занимаюсь любимым делом00:53:59
мне в принципе это не особо и как бы00:54:02
отдыхать от этого00:54:06
надо а вот как в других случаях00:54:11
деструктивный00:54:12
деструктивные убеждения к чему отнести00:54:14
деструктивным убеждениям к ним и отнести00:54:18
деструктивные убеждения относятся к00:54:20
деструктивным убеждениям00:54:25
а не будет ли путем никуда бесконечное00:54:28
повышение плане потребления00:54:30
будет еще как будет00:54:48
витамин B1 иеназитолог Алин снижают00:54:52
навязчивые мысли правда [ __ ] полная00:54:54
бред сивой кобылы00:54:57
от навязчивых мыслей от депрессии как бы00:55:00
это самое навязчивых мыслей таблетку Не00:55:02
придумали00:55:15
а если заработал на Мерседес который00:55:17
мечтал и крутишь мысли купить или нет00:55:19
там ты ссытливое [ __ ] вот меня извини00:55:22
купи Блин покатайся если поймешь что не00:55:24
твое закрой этот Гештальт00:55:32
правда ты всегда его успеешь закрой этот00:55:35
Гештальт для своей психики Ты же мечтал00:55:37
о нем Вот и сделай [ __ ] хватит ссать00:55:46
в бан просто за клинические долбоебизм00:55:53
вопросов нету пятый раз [ __ ] пишет одно00:55:56
и то же предложение00:56:00
Третья Мировая война была бы без дата00:56:08
Как понять что ты нашел любимое дело ты00:56:10
кайфуешь от того что ты его делаешь Ты00:56:13
когда-нибудь дрочил00:56:16
Через силу еще два подхода00:56:19
ёбаная порнуха может геев посмотреть00:56:22
еще хуже стало Нет еще два подхода Давай00:56:25
ты когда не так дрочил нет [ __ ] [ __ ] ты00:56:28
с удовольствием дрочишь это любимое дело00:56:29
так что не пизди Как понять что я нашел00:56:33
любимое дело Тебе нравится этим00:56:34
заниматься ты ложишься спать смысле о00:56:36
том как ты будешь это делать завтра00:56:41
Ну как [ __ ] ещё ответить человеку Как00:56:43
понять нашёл её любимое дело или нет00:56:45
тебе нравится этим заниматься или нет00:56:50
Как это объяснить00:56:52
А я не знаю но если ты не знаешь вообще00:56:55
ничего если тебя личностные границы00:56:57
настолько в жопе смотри ролики про00:56:59
личностные границы выяснять что тебе00:57:01
нравится А тебе это нравится Ну не знаю00:57:13
навязчивые мысли от высокого уровня00:57:15
тревожности это и туда и сюда в обе00:57:18
стороны00:57:23
Серёг Давай давай Горизонт00:57:25
горизонтальный Это самый горизонтальный00:57:27
формат и это самое00:57:28
жду00:57:33
а может он уже не хочет Mercedes хочет00:57:35
что-то другое00:57:36
закрой Гештальт Мерседесом Фомин Ты меня00:57:40
слышал может он сейчас хочет что-то00:57:43
другое но для того чтобы это понять им00:57:45
надо закрыть Гештальт с Мерседесом хотя00:57:46
бы либо создать знаете что-то я подумал00:57:49
я видел Мерседес это лохов горбатый00:57:52
запор тюнингованный вот это сила [ __ ]00:57:56
и ты идёшь к новым мечте это то о чём я00:57:58
говорил в начале стрима мы переписываем00:58:00
все незакрытые гештальты и начинаем00:58:02
делать ревизию и какие-то например как в00:58:05
вашем случае с Мерседесом Да мы их00:58:07
вычеркиваем Почему Потому что пока мы00:58:09
шли к этому Мерседесу00:58:11
он уже нахуй не впился Александр00:58:13
Сергеевич Пушкин Руслан и Людмила уже00:58:16
ведь та самая наивно00:58:19
перечитайте пожалуйста вот эту часть00:58:21
Руслана и Людмилы уже это самое Наина о00:58:25
которой он сох дрочил по нее стал00:58:27
мудрецом Да герой Я не люблю тебя мудрец00:58:30
Я не люблю тебя наконец он стал под дном00:58:32
она у него влюбилась Блин такая вот00:58:34
смотри уёб твою мать00:58:36
перечитайте Пушкина классика00:58:48
перестать писать Я думаю берет процентов00:58:50
70 Ну да00:58:57
зачем ты это сказал закрыл Сергей штат00:59:00
хочу Слушай горбатый пиздатая тема Ты00:59:02
ещё купи Попробуй найти я хотел себе00:59:04
горбатый запор купить хуй Я не нашёл00:59:15
классика [ __ ] в рот Ты серьёзно говорю00:59:17
Пушкина пересчитайте Неужели та самая00:59:19
наивная это вот как раз тот самый00:59:20
вариант когда человек дрочил дрочил00:59:22
[ __ ] на эту наиху00:59:24
Помните00:59:26
я не буду полностью цитировать Руслан00:59:28
Сначала он там стал там героем значит с00:59:32
мечом к ней пришёл она герой Я не люблю00:59:34
тебя потом ещё наконец-то он стал00:59:36
колдуном00:59:37
наколдовал так что она влюбилась и [ __ ]00:59:40
А ей 80 лет она старуха как с клюкой та00:59:43
самая Наиль [ __ ] в рот нахуй я это00:59:45
сделал [ __ ]00:59:46
перечитайте этот часть хотя бы00:59:51
Так ну что у нас минутка буквально00:59:52
осталось все время лезут в голову плохие00:59:55
мысли00:59:57
Мне тоже особенно когда красивых девушек01:00:00
вижу мысли отвратительные просто хуже не01:00:02
бывает01:00:09
Так ладно01:00:17
электроусилитель руля в запор поставить01:00:22
про наину это что-то так а что очень не01:00:24
читали что ли вы Руслан и Людмила01:00:27
вот историю Да историю01:00:29
колдуна вот этого Прочтите Да как он01:00:32
стал колдуном Он влюбился в прекрасную01:00:35
Да он к ней так она говорит я тебя не01:00:37
люблю Он к ней с мячом там это самое01:00:40
завоеватель Она говорит герой Я не люблю01:00:41
тебя мудрец Я не люблю тебя тогда я01:00:45
пойду как бы это самое01:00:46
колдуном стану наколдовала она у него01:00:49
влюбилась01:00:50
ёба-то Нахуй мне это нужно01:00:54
это вольный перевод Александр Сергеевич01:00:59
давайте ребята Давайте это самое Давайте01:01:01
поблагодарить наших модераторов у нас01:01:03
минутка осталось буквально до01:01:10
Напоминаю что наши Модераторы01:01:12
замечательные те кто хочет вести свои01:01:14
проекты ведут их и ссылочки на проект01:01:16
находится в описании к этому ролику01:01:17
также в описании ко всем роликам на01:01:20
стримах есть всякие ништячки которые01:01:22
проверены действительно помогают01:01:24
финансовом плане скидки Там и так далее01:01:27
так далее книжки на сайте freshlife28.ru01:01:29
кто меня просил книжки список добавок01:01:31
всего остального тоже ребята тоже ребята01:01:34
есть на сайте фрешлайф28.ru iHerb01:01:38
работает как и работал ничего с ним не01:01:40
произошло01:01:41
главное не использовать э01:01:44
quentry Air и использовать флеш-ставку01:01:47
они были почему-то по 50 по 70 дней идут01:01:49
а допустим квинтере Эко идёт блин 201:01:52
недели до Питера с растаможкой совсем01:01:54
вообще просто как блин как старые добрые01:01:56
времена ещё даже быстрее так что [ __ ]01:01:58
Вот друзья мои Так что на сегодняшний01:02:01
момент это всё Вот э-э Всем пока пока01:02:05
Желаю вам не загоняться ну вот01:02:12
боги устраивает Третью мировую01:02:13
Пригласите меня я поучаствую01:02:17
а на сегодняшний момент это все и01:02:21
помните что самое главное быть а не01:02:24
казатьсяОписание:
Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно Мои обучающие курсы: https://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/ Анализы со скидками до 50% https://prod.hellodoc.app/social_invite/d68bc8db-a158-4517-9ce6-57a91f1bee83/ По коду freshlife28 скидки на ВСЕ книги издательства "Питер" (https://www.piter.com/). Мои книги, а так же книги о бизнесе, программировании, медицине, психологии - научная и обучающая литература. Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку https://freshlife28.ru/odezhda-gasp/ Как попасть в разбор полетов - https://freshlife28.ru/razbor-poletov/ Инстаграмм Азамата: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Инстаграмм Гендзара https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Инстаграм Юры Брабечана https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Инстаграм Миши Попова https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Канал Челентано - https://t.me/pristaniceintellekta
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Навязчивые мысли, руминации или когда слишком много думать вредно"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.