Описание:
Смотрите видео про самый полезный вид спорта здесь - https://www.youtube.com/watch?v=-qAgUKRkodE «Все, с понедельника начинаю бегать» – каждую неделю говорят себе миллионы людей на всей планете. «Ну, хорошо. Купил я себе абонемент в зал, 2 месяца уже в него не хожу, но скоро точно начну ходить» – говорит каждый второй держатель абонемента в тренажерный зал. Все завтра, завтра и завтра. А где же мотивация? Как заставить себя наконец-то заняться делом, либо может быть человек все-таки спортом то и занимается, но огонек как-то подугас и хочется где-то подкрепиться энергией. Что можно сделать? Выход, конечно же, есть – определенный набор приемов вам в этом поможет. Итак, первый и очень хороший прием мотивировать себя – это ваше окружение. Либо найдите себе партнера, который будет вместе с вами ходить на тренировки, вместе с вами бегать, либо посещать тренажерный зал, либо запишите в группу, где вы также будете встречать одних и тех же людей, и которые будут вас подкреплять энергией. И пропустить тренировку перед этими людьми будет уже как-то неудобно, это будет действительно вас подстегивать и вести вперед. Мы – это среднеарифметическое нашего окружения. И если мы хотим изменить нашу жизнь, то самый лучший способ – это менять наше окружение, потому что человек – это социальное существо, и мы очень быстро подстраиваемся под общее настроение и общие стремления с другими людьми. Так что способ эффективного воздействует буквально на наши базовые инстинктивные природные настройки мозга. Следующий прием – подумайте о том, как приятно вы себя чувствуете после тренировки. Вот то самое чувство выполненного долга, вот те самые эндорфины, которые в нас играют и поднимают наше настроение и создают нам приятную улыбку на лице. И это на самом деле нам нисколько не кажется, это много раз было доказано экспериментально.
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.