Скачать "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири."

"videoThumbnail Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири.

Чемпионка России по Фитнес Бикини 2018.

Милена Невидомая - Чемпионка России по Фитнес Бикини 2018.

Jacob Elgie 19 years old natural bodybuilding show oct 14 2017

Jacob Elgie 19 years old natural bodybuilding show oct 14 2017

Канал: Thegainsmaker

Go Nigga Go !

Go Nigga Go !

Канал: The5thPeriod

Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые

Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые

Канал: Егор Овсянников

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

Канал: IvanDenisov KettlebellClub

Путешествие с гирей #1 / Терки Ран Стейт Парк, Индиана

Путешествие с гирей #1 / Терки Ран Стейт Парк, Индиана

Канал: Valery Fedorenko

Aleksey Lovchev 264kg Clean & Jerk World Record + Slow Motion 2015 World Weightlifting Championships

Aleksey Lovchev 264kg Clean & Jerk World Record + Slow Motion 2015 World Weightlifting Championships

Канал: All Things Gym

Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению

Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению

Канал: Егор Овсянников

Прокачай Тело за 5 Минут с Гирей

Прокачай Тело за 5 Минут с Гирей

Канал: Дикий Лось

Иванденисов

Idkettlebell

kettlebell

Kettlebells

Kettlebellsport

lifting

kettlebelllifting

sport

power

strenght

Ivan

Denisov

idkettlebellworld

jerk

snatch

longcycle

Невидомая

Милена

Фитнесс

фитнес

гиря

гиревой спорт

С чего начать

как научиться

поднимать гирю

рывок гири

рывокгири

рывок

гиревой рывок

методика рывка

делать рывок

рывкачи

армейский рывок

первая тренировка

освоение техники

выполнить рывок

техника рывка

рывок с нуля

методика

idteam

гири

гиревойспорт

00:00:07

ребята привет сегодня я вам покажу как

00:00:11

человек который ни разу не поднимал гири

00:00:14

сможет это сделать

00:00:16

что нужно сделать чтобы понять какие

00:00:19

поднимать такие упражнения

00:00:21

что нужно объяснить этому человеку и

00:00:24

конечно же я уверен что все у нас

00:00:27

сегодня получится а поднимать сегодня

00:00:31

гирю будет никто не будь а чемпионки

00:00:34

россии 2018 года по фитнес-бикини милена

00:00:39

не ведомая привет на как построение

00:00:45

пробовали ты когда-то поднимались и

00:00:48

желание попробовать конечно итак сегодня

00:00:52

мы сделаем это сегодня будет 1

00:00:56

тренировочка с гирей ну начнем с того

00:01:00

как ее держать сажаешь как и держись

00:01:05

у нас идет сегодня попробуем и делать

00:01:10

упражнение рывок

00:01:11

то есть не будем мы проходить все вот

00:01:15

как правильно выполнять рывок

00:01:16

хват выполняется сверху вот мы просто

00:01:19

захватывает гирю причем надо захватить

00:01:21

так чтобы мозоли твои не закручивалась

00:01:26

способнa ты знаешь конечно так же мужик

00:01:33

да и биться с по моему тоже не ленский

00:01:37

так то есть да так теперь нужно

00:01:41

попробовать

00:01:42

расслабить но вот такая позиция то есть

00:01:45

обязательно важно чтобы рука было

00:01:48

свободно то есть вы должны чувствовать

00:01:51

что лежит гилян осилю строение то есть

00:01:55

не на том что ты ее сдавило и

00:01:57

она у тебя есть а просто что она вот

00:01:59

лежит ли у тебя свободная ручкой то есть

00:02:01

вся рука по линии должна находиться

00:02:04

полном расслаблении

00:02:06

отлично отлично почувствовал это да

00:02:09

теперь надо будет потом сохранять это

00:02:12

ощущение да теперь будем выполнять

00:02:15

первое упражнение тебе вот такую гирю

00:02:18

а мне чуть чуть полегче и я же с вами

00:02:20

кивали ну что первое упражнение которое

00:02:25

мы будем делать это становая тяга одной

00:02:28

рукой закручивание что это таки это мы

00:02:32

опускаем руку при этом спину сохраняем

00:02:37

прямой потом мы уходим и распрямляем ся

00:02:41

причем рука свободна я должна оказаться

00:02:43

впереди еще

00:02:45

серии на одну ногу обратите внимание что

00:02:48

сидим на одну на одной ноге

00:02:51

до при этом отлично раб тебе

00:02:55

что есть далеко не надо отпускать

00:02:58

перестаем да то есть наша задача

00:03:02

раскрутиться и чтобы таз оказался сзади

00:03:05

да и снова садимся

00:03:12

сейчас нужно поймать ощущение что в

00:03:14

нижней точке мы на одной ноге а верхней

00:03:17

точке на противоположной вот такое вот

00:03:23

упражнение

00:03:28

да надо давай

00:03:31

дело опускать вот-вот просаживается еще

00:03:34

тасс отлично то есть не надо ее далеко

00:03:37

от себя отпускать его нельзя отпускать

00:03:39

далеко она должна быть рядом с тобой

00:03:41

вот цель и даем хорошо еще раз вот нужно

00:03:48

почувствовать вот эту позицию что вес

00:03:51

тела лежит на одноимённой ноги спина

00:03:55

прямая и выходим сюда отлично отлично

00:04:02

вот в такой же позиции мы будем ее и

00:04:03

выдергивать

00:04:05

сам подъем будет осуществляться именно

00:04:08

так что мы сейчас сделаем сейчас стоим

00:04:13

гирю сейчас будет интересно и

00:04:14

танцевальное упражнении мы будем делать

00:04:17

то же самое но только без гелий и так

00:04:21

садимся и делаем алиска и выпрямление

00:04:27

ног причем резко и выпрямление ног

00:04:29

должно осуществляться за счет ухода

00:04:31

колени назад

00:04:32

тестов должен остаться сжать и так селе

00:04:37

остановились а раз сюда на

00:04:40

противоположный ногу и мы должны

00:04:42

чувствовать что вес тела остаются у нас

00:04:45

на разные имен и и пятки еще раз садимся

00:04:50

хорошо раз хорошо и больше назад до

00:04:56

злата вот куда то есть такое ощущение

00:04:58

что мы падаем назад хорошо садимся щорс

00:05:05

хорошо а толчок когда я сразу

00:05:09

то есть сначала мы переносим вес на две

00:05:13

ноги и потом управление да отлично

00:05:26

сейчас второе упражнение не менее легкая

00:05:30

нужно сесть есть перенести вес на две

00:05:36

ноги и прыгнуть в бок так сразу то есть

00:05:42

отсюда переносим вес на две ноги и

00:05:44

прыгаем до точно также и будет нет

00:05:55

просто усилия которые мы должны задать

00:05:58

который мы сейчас задаем для прыжка она

00:06:01

будет уходить в гирь

00:06:02

идея будет взлетать уже сами в этом

00:06:06

сейфе давай садимся отлично то есть мы

00:06:17

должны почувствовать что вот вся масса

00:06:19

гилли она будет лежать у нас на руке и

00:06:21

нам надо вместе с гирей выбросить весь

00:06:25

этот вес вверх причем не просто вверх

00:06:29

вверх ещё немножечко назад уже готовое

00:06:32

поднимай все заговорят

00:06:35

часа видим несите полтинник тут надо вот

00:06:42

поймать именно мышечные ощущения чтобы

00:06:44

сделать правильно да вот для чего мы

00:06:48

делаем вот этот переход

00:06:49

переход осуществляется тот момент когда

00:06:52

гирея будешь лететь вперед

00:06:54

она сама будет лететь перед ее не надо

00:06:56

подталкивать но когда она достигает

00:06:59

определенной точки в этот момент мы

00:07:01

начинаем прыгать можно так сказать

00:07:04

прыгать вверх назад не раньше не позже

00:07:07

то есть именно в тот момент когда я на

00:07:10

вот здесь то есть вот эта самая сильная

00:07:12

позиция человека когда ноги у нас

00:07:15

чуть-чуть согнуты

00:07:16

корпус выпрямлен то сзади и в этот

00:07:19

момент мы делаем выпрямление ног уходом

00:07:24

колени назад

00:07:25

помни же гребли вот точно такое же

00:07:28

движение то есть сначала колени ушли

00:07:30

назад

00:07:31

а затем мы начинаем уже там доводить

00:07:33

где-то там руками там плечами

00:07:35

чем-то еще что сначала все усилия должны

00:07:38

выполнить ноги ставки спина вот эти три

00:07:41

мышцы в комплексе образуют так скажем

00:07:45

крюк спина

00:07:46

раз и нога вот она и вот она вот это

00:07:50

самое мощное усилие которое может

00:07:53

означать

00:07:54

смотрится на мы используем его следующее

00:07:59

упражнение оно будет такое очень

00:08:03

интересно надо будет просто вот съем всё

00:08:07

такое движение расслабить руку так же

00:08:12

как она была расслаблена

00:08:14

перемещаться вперед-назад

00:08:16

обрати внимание что я просто

00:08:18

перемещаются вперед назад я больше не

00:08:20

делай ничего вот оно движение вперед

00:08:30

назад вперед назад и ты можешь

00:08:34

почувствовать что гиря сама подлетает

00:08:36

вверх то есть ты не разгоняет плечо

00:08:39

просто подай вперед назад по чувствуется

00:08:42

что руки не работают плечи не работает

00:08:45

самое главное вовремя это делать

00:08:47

запуская отлично сейчас мы научимся

00:08:55

делать одной рукой

00:08:56

затем те же самые упражнения вы делаете

00:08:57

для другой поехали следующее следующее

00:09:02

интересное движение она будет

00:09:05

осуществляться точно также гири

00:09:08

только надо будет чуть-чуть выдер на

00:09:11

берег то есть мы берем

00:09:15

садимся многие останавливаемся здесь

00:09:20

переносим вес и выдергиваем это уже

00:09:25

начинается так скажем более сложная

00:09:28

система садимся просто садимся новых да

00:09:31

вот сейчас почувствовала что что сидишь

00:09:33

на правой ноге

00:09:34

отлично теперь резко выходишь на левую и

00:09:37

дергаешь вверх отлично хорошо трав можно

00:09:42

останавливаться не обязательно делать

00:09:44

одно один повтор за другим можно где-то

00:09:47

останавливаться но суть в том что селе

00:09:50

от отклонились из стаи вы выбравших

00:09:53

отлично сели выбрасывать плечо плечо

00:10:02

должна быть прижата грудной 5 сказать

00:10:05

вот здесь вот она да то есть плечо

00:10:09

прижата вот здесь вот расстояние быть не

00:10:11

должно между грудной клеткой и рукой

00:10:14

нету расстояния

00:10:16

то есть она вот она всегда рука лежит

00:10:19

вот она всегда рука лежит на теле не

00:10:29

зажимай плечах раз постарайся сделать

00:10:31

так что вот ты тянешь и ногами прямо у

00:10:34

тебя гиля взлетает линия но линия

00:10:37

движения ног то есть усилия вверх она

00:10:40

должна соответствовать линии твои руки

00:10:45

пошла хорошо вот вот уже лучше расслабь

00:10:51

плечах и вторая рука

00:10:53

помнишь она вылетает вперед да отлично

00:10:59

класса вот-вот уже сейчас усилие ты

00:11:03

почувствовала гиря сама полетела я то

00:11:05

есть от усилия not гири должна взлететь

00:11:07

вверх отлично отлично хорошо достаточно

00:11:20

следующее упражнение которое можно

00:11:22

использовать это упражнение аффинажа так

00:11:26

называемой майки то есть сидим на

00:11:31

согнутых ногах у вводим вперед назад

00:11:35

назад

00:11:36

цель стали на шкивы бремена всеми

00:11:40

списали то есть многих себя богу и чего

00:11:47

что производная больше был

00:11:48

а сейчас когда рвать когда рвать начнешь

00:11:51

поймешь почему так уже не туда так

00:11:56

хорошо

00:11:57

или улетает назад мы уносим кисель из 1

00:12:03

1 вот мир плечо в себе то есть свободная

00:12:08

рука всегда работает

00:12:12

вот почувствуй как эти ниши и легкая

00:12:15

такая легкая вытяжкой вверх чуть чуть

00:12:19

больше выше выше ноги сильно глубоко

00:12:28

сидишь хорошо а теперь выделим да самое

00:12:43

интересное в рывке гири и вообще в этих

00:12:46

всех подъемах что гири у нас она должна

00:12:48

улететь в жар но если мы введём слишком

00:12:53

далеко по гиря летит очень далеко от на

00:12:57

что она для этого диану сгибаем руку то

00:13:01

есть когда гиря взлетает в этот момент

00:13:03

мы сгибаем и потом снова ее уж у меня

00:13:07

это секрет того чтобы гиря не била вам

00:13:10

по руки вверх не положено

00:13:12

можете у нас обычно очень многие

00:13:15

жалуются что гиря а у меня бьет отбивает

00:13:18

руку здесь сверху

00:13:20

почему потому что когда гиря улетает

00:13:22

дурак отпадает это очень больно а если

00:13:26

она вылетает но так руку вставляем и

00:13:27

поднимаем то мы не чувствуем этого удара

00:13:30

и соответственно болевых ощущений у нас

00:13:32

нет как это делается то есть мы

00:13:35

вернулись выбросили и вот она взлетела

00:13:41

мистика

00:13:42

да то есть вот уходим раз вот он

00:13:46

взлетает то есть мы не делаем особенно

00:13:48

каких-то движений именно усилие вот это

00:13:51

вот короткое усилия ногами

00:13:54

она позволяет при условии жесткости

00:13:57

жесткость задается чем что у нас а

00:13:59

линией совпадает то есть если у нас вот

00:14:02

так у нас не получится если у нас ну так

00:14:05

по носу легко это получается то есть мы

00:14:07

переносим вес и выбрасываем просто never

00:14:12

она улетает очень хорошо но это деле

00:14:14

шесть килограмм поэтому так высоко летит

00:14:16

но идея в том чтобы выбрать и на ту

00:14:20

высоту на которую нам надо то есть вся

00:14:24

сложность заключается в том чтобы

00:14:27

почувствовать сколько килограммов и на

00:14:28

сайте вот сейчас у меня 6 килограммов и

00:14:31

она раз и долетела до сюда она не

00:14:35

улетела в космос она долетела ровно до

00:14:37

этого места где должна быть вот если

00:14:41

взять берет 12 килограммов просите та же

00:14:44

самая ситуация то есть мы бегаем и а нам

00:14:49

долетает ровно до того момента я на

00:14:52

множество то есть идеи вся упражнений а

00:14:56

рассчитать сколько вам сил нужно

00:14:59

потратить для того чтобы гири совершила

00:15:02

нужный нам полет по той траектории

00:15:05

которая нужна и так сейчас идея понятно

00:15:12

что такое сейчас

00:15:14

следующее упражнение сейчас попробую

00:15:17

выдергивай глину при сгибании руки то

00:15:21

есть сейчас нужно махнуть селе вперед

00:15:24

махнули

00:15:25

иди рядах для летает по себе не вперед

00:15:32

назад то есть гель и должна направляться

00:15:36

полет должен направляться назад по для

00:15:40

этого мы переносим вес на и не надо так

00:15:46

и сильное сдержать и об этом сказал в

00:15:50

самом начале она лежит в руке свободно

00:15:52

то есть вот сейчас суть заключается в

00:15:56

том что вы не должны сжимать гелик

00:15:59

покажи сейчас на руке вот смотри вот я

00:16:03

держу твою руку попробуйте ну тебе на

00:16:05

себя

00:16:06

я же ее нажимаю на ягоду молча чая и

00:16:10

сжимая в час я просто держу

00:16:12

то есть в этом и суть разница в том что

00:16:16

мы не должны сжимать дужку мы должны ее

00:16:20

просто держать то есть за счет просто

00:16:23

трения между кожей и железом здесь между

00:16:27

кожей и кожи

00:16:28

что сила трения должна держать наш

00:16:30

снаряд на руках я просто концентрируюсь

00:16:36

начальной руке забывая про но

00:16:38

единственно сейчас я даю очень много

00:16:41

сразу маленьких нюансов которые

00:16:43

контролировать вместе очень-очень тяжело

00:16:45

то есть это нормально это нормальное

00:16:47

явление обычные люди учатся несколько

00:16:49

лет поэтому сегодня у нас я думаю все

00:16:52

получится итак пробуем руку надо

00:17:00

расслабить просто расслабься и сильнее

00:17:05

ножками раз и вот она полетела отлично

00:17:18

[смех]

00:17:22

всех девчонок на самом деле прекрасное

00:17:26

упражнение для ягодичных просто

00:17:29

превосходное булочки будут просто как

00:17:33

ари забивается разноименно и ягодичная

00:17:40

мышца то есть если мы работаем правой

00:17:42

рукой забиваться будет левая

00:17:44

если вы делаете все правильно если будет

00:17:47

работать и левой рукой забивается правая

00:17:57

что

00:18:03

старайся рукой не работать рука сильно

00:18:09

включается мощные руки это не всегда

00:18:13

хорошо если только вам не гири поднимать

00:18:24

да то есть ее нужно дернуть

00:18:27

и оно просто летит дернуть вот она летит

00:18:31

то есть рывочек он достаточно короткий

00:18:35

мы не почти длине разгоняем снаряд мы

00:18:38

его дергаем только в начале дергали

00:18:41

взлетел

00:18:42

поймали с дернуть взлетела поймали рано

00:18:50

дергаешь выполнишь мои сначала делали

00:18:52

упражнения подождать а потом вырывает то

00:18:57

есть вот начала сесть в то есть если мы

00:19:02

не ждем если получается так что мы

00:19:04

раньше времени дергаем мы работаем в

00:19:07

противоход

00:19:08

мы не можем поймать вот эту линию руки и

00:19:11

соответственно гирю непонятно куда летит

00:19:14

чтобы ее контролировать

00:19:16

ну нужно просто поймать это движение

00:19:18

тогда когда мы вовремя селе йири

00:19:21

взлетает у нас хорошо

00:19:31

достаточно так что сейчас попробую а

00:19:35

сейчас попробуем полный рынок пьем рукой

00:19:38

я думаю что мы сделаем следующий раз а

00:19:42

сейчас мы сделаем все таки рывок одной

00:19:45

рукой правой рукой как это должна быть

00:19:48

то есть точно также садимся в и георги и

00:19:50

она залетает вас на ура товарищи но на

00:20:08

самом деле опускается она очень хитро

00:20:12

очень очень хитрое опускание во-первых

00:20:16

мы держим и его так на основании ладошки

00:20:18

не вот таким вот образом а именно на

00:20:20

основании ладошки после того как мы

00:20:24

удержали может со пальчики на дужку

00:20:27

и выдергиваешь то есть начинается такое

00:20:32

движение и после чего

00:20:33

рука просто оттуда выдергивай гея

00:20:36

ложится на на пачке не задевая молодой

00:20:40

самое главное отсюда выдержать и выбор

00:20:45

вещи толчек рукой надо уметь делать

00:20:47

ногами рукой толчок вот допустим мы

00:20:54

подняли хорошо и теперь нужно с прямой

00:20:57

руке и и сбросить прямой до для запуска

00:21:01

ней она спросил хромосоме сюда 1 до

00:21:05

выдергивается рука ловится и пошла не

00:21:09

спит

00:21:12

сколько новостей да так до примерно так

00:21:19

только не надо ее вверх подбрасывать она

00:21:22

подбрасывается чуть вперед когда легче

00:21:24

на много раз да и заново до 2 раза 1 из

00:21:33

2

00:21:34

начнем с первого и нормально сушки до

00:21:42

первый раз брасы как далеко лететь

00:21:50

чувствуешь то есть мы мы помнишь сделали

00:21:53

упражнение набрали

00:21:55

и переносили вес вот сюда вот точно так

00:21:59

же и надо сделать нужно выдернуть ее к

00:22:01

себе и тогда гиря летит к себе и висит

00:22:04

вот сюда на нужную высоту

00:22:07

еще разок себе и руки сгибаем она у тебя

00:22:16

вот сюда взлетела и вот здесь вот

00:22:17

остановился

00:22:18

а надо чтобы она вот сюда взлетела выше

00:22:21

выше ближе к тебе

00:22:34

себя

00:22:36

себе 6 когда вытягиваем переносим вес на

00:22:39

левую пятку

00:22:41

во время выпечки да это да вот уже лучше

00:23:05

чувствуешь как бьет вот этого нужно

00:23:09

избегать через двигается как раз именно

00:23:11

закручиваем руки и поднимаемся ещё

00:23:30

разочек

00:23:35

отлично да пока синус чувствуешь она как

00:23:42

глотков на руках а ждешь потому что ты

00:23:53

бы поднимаешь на прям оргию вам она

00:23:55

падает нужно поднять редкости да и отказ

00:24:00

какие то есть мы не держим гильз мы

00:24:02

просто ведем руку рядом с ней вот

00:24:05

закончилась движение здесь перелететь и

00:24:07

просто рука летит вместе с гирей после

00:24:11

чего мы делаем такое небольшое давление

00:24:13

на дужку раз и деле встает нам на то

00:24:18

место на который мы хотим

00:24:22

а видишь ты когда подрывы делаешь ты

00:24:33

уходишь на левую пятку

00:24:34

а когда когда рывок делаешь ты забываешь

00:24:37

про это и гири а тело так вылетает на

00:24:39

сюда вот вперед то есть прямо к себе и

00:24:42

притягиваю вот сюда к себе не бойся не

00:24:47

ударит она по голове на всего шесть

00:24:48

килограмм вот сейчас она уже улетела

00:24:51

туда куда должна быть все опускаемся на

00:24:53

пятку еще раз в дерьме

00:24:57

хорош да как опускаемся на пятки вот эта

00:25:00

любовница до

00:25:07

уродовать

00:25:09

ну что спасибо за интересный такой

00:25:14

интерактив я надеюсь интересно было

00:25:21

теперь будет новая развлекуха в рационе

00:25:25

фитнес-бикини у нас в россии это рывок

00:25:28

гири

00:25:29

это будут не только огурцы и куриная

00:25:31

грудка или

00:25:32

это будет еще и подъем не заставляйте

00:25:35

как классно я думаю что какие-то

00:25:38

упражнения с гирьки 4 очень здорово

00:25:40

помогут добиваться твоих целей и в том

00:25:43

числе упражнение жди ли это великолепная

00:25:46

кардио если понять как они правильно

00:25:48

делают ну что с вами был иван денисов и

00:25:53

елена не видовая

00:25:55

[музыка]

Описание:

Главный вопрос. С чего начать обучение? Гиря - уникальный снаряд, но работает эффективно и безопасно лишь при правильном обращении. Сегодня мы покажем как научиться выполнять упражнение правильно с НУЛЯ! Подводящие упражнения и как избежать распространенных ошибок. Милена Невидомая - Чемпионка России по Фитнес Бикини 2018. https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Гиревой спорт включает в себя самые сложные, но и самые эффективные упражнения с гирями. Толчок, рывок и длинный цикл. Всего лишь тремя упражнениями можно проработать ВСЕ мышцы тела. 📲Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com/ Не забудь подписаться на 👉Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com А также: ✅ Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg?view_as=subscriber Соревновательный канал с видео гиревых соревнований https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/ ✅ Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✅ Инстаграм академии https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✅ Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🌎 В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Рывок гири. С чего начать? Милена Невидомая. Первая тренировка рывка гири."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.