background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)Следующее видео: Не Растет Бицепс? — Решение! | Джефф Кавальер
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Не Растет Бицепс? — Решение! | Джефф Кавальер
5:13

Не Растет Бицепс? — Решение! | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)
4:51

НАКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ БЛАГОДАРЯ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ (ВСЕ ОБЛАСТИ ЖИВОТА)

Канал: Дикий Лось
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
21:54

20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif

Канал: Pamela Reif
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ОТПУСКУ - Жиросжигающая Домашняя Тренировка
28:32

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ОТПУСКУ - Жиросжигающая Домашняя Тренировка

Канал: ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО) | Джефф Кавальер
6:25

6 Подтягиваний, 10 Раз (ОСТОРОЖНО: НЕ ЛЕГКО) | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
10 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10:22

10 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Канал: Fraser Wilson
ТОП-5 скрытых ошибок, которые разрушают нас на каждой тренировке.
11:05

ТОП-5 скрытых ошибок, которые разрушают нас на каждой тренировке.

Канал: BIOMACHINE
ПЕРВАЯ WELLNESS PRO В РОССИИ | ДОХОД ОТ ONLY FANS | ФАРМА И ДОЗИРОВКИ | ЮЛИЯ МАЗИНА
55:01

ПЕРВАЯ WELLNESS PRO В РОССИИ | ДОХОД ОТ ONLY FANS | ФАРМА И ДОЗИРОВКИ | ЮЛИЯ МАЗИНА

Канал: Данил Прохоренко
Секретное упражнение Шаолиньских монахов для сидячего образа жизни
7:23

Секретное упражнение Шаолиньских монахов для сидячего образа жизни

Канал: Сидячий Образ Жизни
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
5:58

Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)

Канал: Дикий Лось
Теги видео
|

Теги видео

Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!
тренировка
тренировка с гантелями
как накачаться
тренировка для всего тела
Гантели
спорт
здоровье
фитнес
эстетика
саморазвитие
бодибилдинг
качок
табата
интенсивная тренировка
убрать живот
жиросжигающая тренировка
HIIT
Sport
Fitness
dumbbell workout
best dumbbell exercises
shredded
muscles
aesthetic
Dumbbell
Bodybilding
gym
Intense workout
build muscles
burn fat
training
full body
lose belly fat
beginner
гантели
интенсивнаятренировка
fitness
workout
dumbbellworkout
fullbodyworkout
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
Привет. Сегодня тренировка с гантелями для всего тела
00:00:08
Подпишись на мой канал и не пропускай тренировки
00:00:16
подберите удобный для вас вес гантелей
00:00:21
1) Бег на месте с высоким подниманием бёдер
00:00:51
отдых подготовка к следующему упражнению
00:01:01
2) Выпады с выжиманием гантель
00:01:42
3) Отжимания с разворотом
00:02:22
4) складка
00:03:02
5) Берпи и поднимание на бицепс
00:03:42
6) Становая тяга и тяга в наклоне
00:04:22
7) Приседания и жим
00:05:03
8) Скручивания
00:05:42
9) Глубокие отжимания
00:06:23
10) Планка перетягивание гантель
00:06:54
Отлично мы справились
00:07:02
Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе со мной

Описание:

Привет. Сегодня в видео тренировка с гантелями для всего тела! Вам необходимо подобрать вес гантель исходя из ваших физических возможностей. Тренировка состоит из 10 упражнений. На каждое упражнение отводится 30 секунд и короткий отдых 10 секунд на отдых между ними. Тренировка очень эффективна. Но самым важным в построении тела мечты будет питание. Следите за своим питанием и очень быстро придёт результат. Тренировки это лишь дополнение на пути к цели. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Интенсивная Тренировка с Гантелями Для Прокачки Всего Тела!"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.