background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)"

input logo icon
"videoThumbnail Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО В ЛЮБОМ КЛИМАТЕ? | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
4:24

КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО В ЛЮБОМ КЛИМАТЕ? | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

Канал: Исцеляйся сам!
Интервью с Тамарой Макаровой. Кинопанорама. Советскому кино - 70 лет (1989)
9:53

Интервью с Тамарой Макаровой. Кинопанорама. Советскому кино - 70 лет (1989)

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД
Человек в проходном дворе. Серия 3. Художественный фильм (1971)
1:03:21

Человек в проходном дворе. Серия 3. Художественный фильм (1971)

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
4:35

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

Канал: Исцеляйся сам!
Большой детский хор "Прививка". Песни на стихи Сергея Михалкова (1983)
1:42

Большой детский хор "Прививка". Песни на стихи Сергея Михалкова (1983)

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД
Вебинар "Все о лишнем весе и как с ним бороться?" | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
52:20

Вебинар "Все о лишнем весе и как с ним бороться?" | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев

Канал: Heal yourself!
Ромео и Джульетта. Балет в 3-х актах Сергея Прокофьева (1989)
2:22:25

Ромео и Джульетта. Балет в 3-х актах Сергея Прокофьева (1989)

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД
👉 Упражнение от сколиоза спины и сутулости позвоночника 🔥Здоровье от "Знаю и Делаю" 27.06.2023
0:38

👉 Упражнение от сколиоза спины и сутулости позвоночника 🔥Здоровье от "Знаю и Делаю" 27.06.2023

Канал: Знаю и Делаю
Время. Эфир 20 августа 1991
52:44

Время. Эфир 20 августа 1991

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД
Теги видео
|

Теги видео

гостелерадиофонд
советское телевидение
ссср
ссср как это было
советы
сохранение осанки
гибкость позвоночника
галина шаталова
институт человека
1989
здоровый образ жизни
зож
спорт
спорт для всех
медицина
здравоохранение
гимнастика
атлетика
атлетическая гимнастика
юрий власов
здоровье сила красота
как сохранить осанку
как держать осанку
упражнения для осанки
гибкость позвоночника упражнения
здоровье
упражнения для спины
для прямой спины
спина
осанка
позвоночник
упражнения
физкультура
галинашаталова
институтчеловека
вгармониисприродой
природа
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
У кого из вас не болит спина Ведь у
00:00:03
многих А ведь как просто всего лишь
00:00:06
навсего бревно и ножки Это я изобрела
00:00:10
уже давно когда мне мой муж он ученый и
00:00:14
вечно сидит в письменного стола не
00:00:16
сказала о том что у него что-то очень
00:00:18
нехорошее что-то диски и что-то такое
00:00:21
даже говорят об операции А я подумала и
00:00:27
решила они лучше ли сделать иначе и вот
00:00:30
посмотрите как просто
00:00:32
бревно вот тут чем-то нужно закрепить
00:00:36
там где-то свои ножки и посмотрите как
00:00:40
это просто
00:00:41
сесть надо
00:00:43
ближе к колено вот так закрепить ноги и
00:00:48
откидываться вот такие упражнения
00:01:03
и так сто раз
00:01:06
[музыка]
00:01:07
Дорогие женщины а самка это 90 процентов
00:01:13
не только вашего здоровья на вашей
00:01:15
внешности и ваших возможностей
00:01:21
посмотрите как это нужно делать нужно
00:01:25
обернуться лицом к дереву
00:01:28
поднять руки вверх
00:01:31
и начинать Расти расти расти руками
00:01:35
расти позвоночником расти ногами Расти
00:01:40
расти расти и вот вы выросли
00:01:43
совсем-совсем и вот тут хлопнуть
00:01:47
это нужно делать несколько раз в день А
00:01:50
если нет дерева во-первых его нужно
00:01:53
посадить потому что Счастлив тот у кого
00:01:56
растут деревья
00:01:57
Ну а если уже Совсем невозможно тогда то
00:02:02
же самое упражнение можно делать устиной
00:02:06
мужчины Попробуйте сделать то тяжелое
00:02:11
физическое упражнение которое сделаю я
00:02:13
сейчас Повторите
00:02:15
вряд ли кто-нибудь Причем возраст любой
00:02:18
Пусть это будет
00:02:20
18-25
00:02:22
недавно Сергеевне Шаталова исполнилось
00:02:25
73 года
00:02:31
трудно когда руки кверху так никто не
00:02:34
сможет Попробуйте хотя бы так может быть
00:02:37
кто-нибудь сумеет сделать вот нужно
00:02:40
прогнуться
00:02:41
и подняться спокойно прогнувшись сесть
00:02:46
спокойно
00:02:47
Попробуйте А теперь
00:02:50
лягу я также у меня осанка и вот с этой
00:02:54
осаночкой я лягу причем Мне все равно я
00:02:59
могу и в этом положении застать и в этом
00:03:01
положении Попробуйте Но самое главное
00:03:04
что сначала надо положить на что-то
00:03:08
твёрдое голову а потом уже опустить
00:03:23
это одно из упражнений наиболее трудное
00:03:27
женщин Я не приглашаю мужчины как
00:03:30
говорят вызываю на правую
00:03:35
вот начинается
00:03:36
гриппозная пора А ведь я всегда говорю
00:03:40
гриппом болеет только тот кто очень
00:03:43
хочет болеть отдохнуть лишние минутки
00:03:46
гриппом может
00:03:48
ни один человек может не заболеть
00:03:51
гриппом для этого нужно как условия
00:03:54
конечно правильное питание
00:03:57
Но кроме того необходимо закаливать свой
00:04:02
организм
00:04:03
утречком рано разогреться но попрыгать
00:04:06
подвигаться Чтобы стало жарко налить два
00:04:10
ведра воды и не раздумывая ни на
00:04:14
минуточку не раз просто вспомните меня
00:04:16
больше ничего не надо вспомните
00:04:20
Возьмите ведро на себя
00:04:23
и второе ведро так чтобы не только грудь
00:04:26
Но и спина как следует промокла с
00:04:28
головой или без головы
00:04:30
лучше конечно
00:04:32
но вдруг прическа Может быть вы оденете
00:04:37
резиновую шапочку а может быть и по
00:04:39
времени с головой просто тогда ее
00:04:42
хорошенечко так вот протрите влажной
00:04:44
рукой
00:04:47
Хорошо ли Это это прекрасно и не бойтесь
00:04:51
ничего могу дать еще один маленький
00:04:54
совет
00:04:55
Вот
00:04:56
в начале зева нашим
00:05:00
нашей ротовой полости дно ротовой
00:05:03
полости вот эти мышцы напрягающиеся У
00:05:06
нас они активизируют вальдейрово кольцо
00:05:10
которое выделяет лучший антибиотик для
00:05:14
человека это лучший антибиотик Вот его
00:05:17
надо напрягать
00:05:19
напрягать зев это Великолепное
00:05:22
упражнение Это упражнение может быть
00:05:25
несколько диких звуков но звуков не на
00:05:29
вдохе
00:05:31
Простите на вдохе они на выдохе на вдохе
00:05:36
они на выдохе вот слушайте
00:05:39
причем этому упражнению мы Тысячи лет но
00:05:42
почему-то о нем никто не знает
00:05:45
[музыка]

Описание:

Как сохранить осанку и гибкость позвоночника. Советы и упражнения от Галины Шаталовой. Институт человека ▶Подписаться на канал "Советское телевидение": https://www.youtube.com/channel/UCiVZttFkdEwMi3QXpRqFTzQ?sub_confirmation=1 Год производства: 1989 Систему естественного оздоровления организма человека разработала врач-нейрохирург кандидат медицинских наук лауреат премии имени Н.Бурденко Галина Сергеевна Шаталова. С 1980-х годов она публиковала статьи, выступала с лекциями и проводила семинары. Ее система имеет много последователей не только в нашей стране, но и за рубежом. В телевизионной передаче из цикла "Институт человека" Г.С. #Шаталова рассказывает о своей комплексной системе, которая включает духовное, психическое и физическое здоровье человека. На момент съемки в 1989 году Галине Сергеевне 73 года, она стройная, гибкая и молодая! Предлагаем посмотреть фрагмент передачи, в которой Г.С.Шаталова дает практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника и как защититься от простудных заболеваний. Фрагмент передачи "Институт человека. Поиск совершенства". Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989 г. Мы в соцсетях: Яндекс. Дзен - https://dzen.ru/fond Telegram - https://t.me/gosteleradiofond VK - https://vk.com/teleradiofond OK - https://ok.ru/gosteleradiofond ▶Подписаться на канал "Советское телевидение": https://www.youtube.com/@gtrftv?sub_confirmation=1

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.