Скачать "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?Следующее видео: 10 основных ошибок массажиста / Что мешает массажисту достойно зарабатывать?

0:00

Сегодня в видео

0:54

Как люди узнают о существовании грыжи

2:48

Где и почему возникает грыжа?

6:26

Как межпозвоночный диск может ломаться?

8:25

Какие последствия от межпозвоночной грыжи?

9:46

Кто подвержен проблемам с межпозвоночными дисками?

9:58

Группа риска 1. Нарушение обмена веществ в межпозвоночном пространстве

11:37

Группа риска 2. Резкие неожиданные движения в позвоночнике

12:32

Группа риска 3. Нарушение обмена веществ, режима питания и питьевого режима

14:05

Группа риска 4. Нарушения осанки

15:31

Группа риска 5. Состояние брюшной стенки, избыточный вес, большой живот, слабый брюшной пресс

17:29

Сопровождающие симптомы грыжи

21:34

Как жить с грыжей?

28:48

Терминология

30:58

Стадии развития грыжи

10 основных ошибок массажиста / Что мешает массажисту достойно зарабатывать?

10 основных ошибок массажиста / Что мешает массажисту достойно зарабатывать?

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?

Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Массажные движения для бедер | Как убрать ГАЛИФЕ на бедрах ?

Массажные движения для бедер | Как убрать ГАЛИФЕ на бедрах ?

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Как правильно делать самомассаж шеи? | Массаж шейного отдела самостоятельно

Как правильно делать самомассаж шеи? | Массаж шейного отдела самостоятельно

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Массаж области таза | How to massage the hip

Массаж области таза | How to massage the hip

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Как быстро убрать судорогу? / Самопомощь при судорогах / ТОП-3 причины спазма мышц

Как быстро убрать судорогу? / Самопомощь при судорогах / ТОП-3 причины спазма мышц

Канал: Школа векторного массажа и соматики

Проблема желчевыводящих путей! Дискинезия желчного пузыря, холецистит и другие проблемы поколения

Проблема желчевыводящих путей! Дискинезия желчного пузыря, холецистит и другие проблемы поколения

Канал: Школа векторного массажа и соматики

станислав черноног

школа векторного массажа

массаж

грыжа

что такое грыжа

как возникает грыжа

межпозвоночная грыжа

межпозвоночная грыжа поясничного отдела

грыжа межпозвоночных дисков

грыжа межпозвоночного диска

грыжа позвоночника

причины появления грыжи

грыжа шморля

кто подвержен грыжам

почему опасна грыжа

профилактика грыжи

межпозвонковая грыжа

студия youtube продвижения

николай велижанин

векторный массаж

00:00:02

межпозвоночными дисками и кто подвержен

00:00:06

грыжи межпозвоночных дисках как

00:00:09

межпозвоночный диск может ломаться как

00:00:11

может возникать межпозвоночной грыжи

00:00:14

самое частое место где возникает грыжи

00:00:17

межпозвоночных дисков это поясница

00:00:19

здравствуйте дорогие друзья и коллеги я

00:00:22

stanislav черно ног автор и создатель

00:00:23

школы векторного массажа и сама детей и

00:00:26

сегодня мы с вами поговорим о

00:00:28

межпозвоночных грыжах что это такое

00:00:32

как они возникают как вы можете их

00:00:35

почувствовать всегда ли боль связана с

00:00:38

проблемами в спине сопряжена с

00:00:40

межпозвоночными грыжами и например мы

00:00:43

ещё поговорим о том что такое грыжа

00:00:45

горле чем они опасны чтобы протрузии

00:00:47

экструзия и прочее вот это суть видео

00:00:51

которое мы сейчас с вами записан как бы

00:00:54

в основном люди узнают о существовании у

00:00:57

них мишка грыж в какой-то момент они

00:01:01

обнаруживают что у них болит спина ну

00:01:04

они идут терапевты терапевты ему говорит

00:01:07

идите на мрт или они идут специалисту по

00:01:11

массажу

00:01:12

специалист говорит идите на мрт они

00:01:15

получают результаты исследования

00:01:18

магнитно-резонансного томографа и после

00:01:21

этого обнаруживают что у них есть

00:01:25

межпозвоночной грыжи надо сказать что

00:01:27

межпозвоночной грыжи довольно

00:01:29

распространенное явление

00:01:31

если вам порядка 40 лет и более то почти

00:01:36

наверняка у вас есть межпозвоночной

00:01:39

грыжи чаще всего они возникают в

00:01:41

поясничном отделе позвоночника более

00:01:44

чаще всего возникают между переходом

00:01:48

пятый поясничный позвонок

00:01:51

и крестцовый отдел позвоночника l5 s1

00:01:56

соответственно в этот момент когда

00:02:00

пациент обнаруживает диагноз что у него

00:02:03

есть грыжа

00:02:04

терапевт говорит ну а что вы хотели у

00:02:07

вас же есть грыжа ну вот теперь

00:02:09

страдаете в некоторых случаях людям

00:02:11

предлагают оперативное вмешательство

00:02:13

когда проблемы который возникает у них

00:02:16

по спине по пояснице

00:02:18

настолько мешает им жить что врачи

00:02:22

говорят ну давайте сделайте операцию по

00:02:24

что такое грыжа сущностно это нечто

00:02:27

прорывает что-то и это что-то чтобы

00:02:30

прорывает не что выходит куда то не туда

00:02:34

это у самое общее и самое не конкретное

00:02:38

объяснение

00:02:39

что же прорывает грыжи что рвется что

00:02:43

меняет свое положение в теле человека и

00:02:46

к чему это приводит

00:02:48

самая первая история связанная с грыжами

00:02:51

это то что грыжи возникает в

00:02:53

пространстве между позвонками

00:02:55

позвонок такой длинный и имеет так много

00:02:58

позвонков ровно для того чтобы вы с

00:03:01

одной стороны имели некую строгую

00:03:04

структуру на которую массивную на

00:03:07

которую вы можете

00:03:09

перераспределять нагрузку

00:03:11

нагрузку свои большие большие тяжелые

00:03:13

головы где много мозга нагрузку которую

00:03:17

вы несете в руках когда вы поднимаете

00:03:19

какие-то объекты видели вообще верхушку

00:03:22

своего тела корпуса вы несёте на

00:03:25

поясничном отделе позвоночника все это

00:03:27

давит на ваше тело и вот обеспечение

00:03:31

стабильности дает вам позвоночник но вам

00:03:34

надо не просто держать статично нагрузку

00:03:38

вы не дерево вам надо осуществлять

00:03:40

движение в в теле вам хочется

00:03:44

наклоняться вам хочется разворачиваться

00:03:46

смотреть в разные стороны и ровно для

00:03:49

того чтобы ваше тело могло это сделать

00:03:51

тело делает позвоночник не цельной

00:03:55

структура я структурой которая состоит

00:03:57

из позвонков

00:03:59

для того чтобы эти позвонки друг

00:04:02

относительно друга могли

00:04:04

перемещаться тело формируют между

00:04:07

позвонками специальную структуру

00:04:10

межпозвоночный диск

00:04:12

межпозвоночный диск обладает свойствами

00:04:16

эластичности и обладает свойством

00:04:20

упругости то есть межпозвоночный диск

00:04:22

может

00:04:25

менять свою форму и может пружинить в

00:04:29

зависимости от того какая нагрузка

00:04:31

прикладывается на позвоночник посмотрим

00:04:34

по за конкретный позвонок на примере вот

00:04:36

у нас есть позвонки

00:04:38

они между собой соединяется

00:04:41

межпозвоночными дисками

00:04:43

межпозвоночный диск эта структура

00:04:45

напоминающая

00:04:47

подушечку для иголок

00:04:49

снаружи есть оболочка этого

00:04:53

межпозвоночного диска а внутри этого

00:04:56

межпозвоночного диска есть гель гель

00:04:59

который имеет упругость

00:05:02

соответственно межпозвоночный диск

00:05:05

для того чтобы он находился строгов

00:05:08

пространство между позвонками

00:05:10

окружен фиброзным кольцом

00:05:13

соответственно смещение межпозвоночного

00:05:16

диска из пространства между позвонков и

00:05:20

называется межпозвоночной грыжи

00:05:23

межпозвоночной грыжи имеет множество

00:05:25

несколько стадий развития мы поговорим о

00:05:28

них чуть больше чем черевато грыжа

00:05:32

почему она не хороша дело в том что

00:05:35

межпозвоночный диск имеет некоторую

00:05:37

функцию первая функция межпозвоночного

00:05:39

диска это

00:05:41

упругость в тот момент когда вы ходите

00:05:44

прыгаете совершаете движение для того

00:05:47

чтобы позвонки не удалялись друг от

00:05:49

друга для того чтобы у вашего

00:05:51

позвоночника была функция упругости

00:05:54

существуют пространство

00:05:56

межпозвоночные диски которую пружинит в

00:06:00

тот момент тогда

00:06:02

на позвоночник прикладывается нагрузка

00:06:05

если происходит дегенеративные изменения

00:06:09

в межпозвоночном диске это приводит к

00:06:11

тому что позвонки ударяются друг от

00:06:14

друга это приводит к тому что

00:06:17

подвижность позвоночника уменьшается и

00:06:19

это приводит к воспалительным процессам

00:06:21

и болем начните как межпозвоночный диск

00:06:25

может ломаться как может возникать

00:06:27

межпозвоночной грыжи дело в том что

00:06:30

каждый раз когда мы совершаем наклон

00:06:36

фиброзное кольцо которое удерживается

00:06:39

межпозвоночный диск с пространстве между

00:06:41

позвонками испытывает нагрузку когда я

00:06:44

наклоняюсь в одну сторону углы между

00:06:47

дисками увеличиваются в одном месте

00:06:50

пространство между позвонками

00:06:52

уменьшается в с другой стороны

00:06:55

пространство между позвонками

00:06:56

увеличивается

00:06:58

межпозвоночный диск предназначен тому

00:07:01

чтобы не давать по звонкам

00:07:04

ударяться краями друг о друга и

00:07:07

травмировать костные

00:07:09

костные части позвоночника с другой

00:07:13

стороны со стороны открытого угла

00:07:16

фиброзное кольцо растягивается это

00:07:18

приводит к тому что

00:07:21

межпозвоночный диск выдавливается в

00:07:23

пространстве из пространства между

00:07:25

позвонками

00:07:28

человеческое тело обустроена таким

00:07:30

образом чтобы прочность фиброзного

00:07:33

кольца структуры которая удерживает

00:07:37

межпозвоночный диск в пространстве между

00:07:39

позвонками было достаточным для того

00:07:42

чтобы удерживать его на месте в

00:07:45

некоторых случаях нагрузка которую мы

00:07:47

прикладываем позвоночнику оказывается

00:07:49

избыточной в некоторых случаях у

00:07:52

человека и имеются нарушения обмена

00:07:56

веществ что приводит к ослаблению

00:07:58

фиброзного кольца в некоторых случаях у

00:08:01

человека происходит

00:08:03

потеря жидкости

00:08:05

внутри межпозвоночного диска что

00:08:08

приводит к тому что межпозвоночный диск

00:08:11

начинает

00:08:12

разрушаться и

00:08:15

утрачивает свои функции эластичности как

00:08:19

вы понимаете все это может происходить

00:08:20

одновременно у одного и того же человека

00:08:23

чем черевато лишь по за грыжа

00:08:26

межпозвоночных дисков во-первых оно

00:08:29

чревато тем что у человека будет

00:08:32

наблюдаться ухудшения подвижности между

00:08:36

его позвонками во вторых межпозвоночный

00:08:40

диск может смещаться в пространство

00:08:44

выходить из прострация между позвонками

00:08:46

и в результате этого защемляет нервы

00:08:51

которые проходят рядышком в позвоночном

00:08:55

канале и наконец третье существенной

00:08:57

важно сценарии того что может пойти не

00:09:00

так в каких-то случаях

00:09:02

межпозвоночный диск может утратить

00:09:05

целостность

00:09:07

день которые находятся внутри мечта за

00:09:10

ночь наводи ска пульпозного ядра может

00:09:13

выйти за пределы

00:09:15

межпозвоночного пространства и там тело

00:09:18

будет воспринимать этот день как

00:09:21

чужеродное вещество

00:09:24

как чужеродную субстанцию это будет

00:09:27

приводить к воспалению и воспаление

00:09:30

пространство вокруг межпозвоночного

00:09:32

диска будет вызывать уменьшение

00:09:35

пространство и будет зажимать

00:09:39

нервы которые выходят из позвоночного

00:09:42

канала то более всего подвержены

00:09:44

проблемам

00:09:46

с межпозвоночными дисками и кто

00:09:50

подвержен грыжи межпозвоночных дисков во

00:09:54

первых это люди которые у которых есть

00:09:56

нарушения обмена веществ в

00:09:59

межпозвоночном пространстве как ни

00:10:01

странно это люди которые двигаются мало

00:10:04

дело в том что все в нашем организме

00:10:06

устроена по принципу используя либо

00:10:09

потеряешь если мы совершаем движение в

00:10:14

позвоночнике если мы регулярно ходим

00:10:17

если мы регулярно наклоняемся совершаем

00:10:20

разнообразные нагрузки то

00:10:23

межпозвоночный диск лучше снабжается

00:10:26

питательными веществами и кислород а

00:10:29

дело в том что

00:10:31

межпозвоночный диск не имеет в своем

00:10:33

составе кровеносных сосудов

00:10:36

таким образом

00:10:38

снабжение кислородом и питательными

00:10:40

веществами а также выведения продуктов

00:10:44

распада осуществляется за счет

00:10:46

циркуляции жидкости за счет осмоса то

00:10:51

есть у нас есть межклеточная жидкость и

00:10:54

она должна просачиваться в пространстве

00:10:57

межпозвоночного диска и

00:10:59

просочиться внутрь

00:11:01

межпозвоночного диска это происходит

00:11:04

наиболее эффективно если межпозвоночный

00:11:06

диск последовательно сжимается и

00:11:09

растягивается это происходит наиболее

00:11:11

эффективна в тот момент когда мы ходим

00:11:13

двигаемся бегаем совершаем на круг

00:11:16

наклоны в разные стороны если вы не

00:11:19

совершаете достаточного объема движения

00:11:21

то межпозвоночный диск не получает

00:11:24

достаточного питания и дыхание это при

00:11:28

их приводит к дегенеративным изменениям

00:11:30

по

00:11:31

межпозвоночным дискам вторая группа

00:11:33

риска это люди которые совершают резкие

00:11:37

неожиданные движения в позвоночнике это

00:11:41

когда вы одновременно совершаете наклон

00:11:44

и скручивание самое худшее положение

00:11:47

которое вы можете принять для того чтобы

00:11:50

поломать себе спину это

00:11:53

наклониться под углом 45 градусов и

00:11:57

потянуть что-нибудь тяжелое на себя

00:12:00

самый лучший способ поломать себе

00:12:02

межпозвоночный диск это принять это

00:12:05

положение не неожиданно дернуть

00:12:07

что-нибудь тяжеленько я

00:12:10

резко и сильно это почти наверняка будет

00:12:15

означать что вы заработаете себе грыже

00:12:17

межпозвоночного диска

00:12:19

более того я вам сейчас показываю это

00:12:22

неправильное движение и моя поясница по

00:12:25

всей отчетливостью заявила мне что я был

00:12:28

неправ третья группа риска это люди у

00:12:31

которых есть нарушение обмена веществ и

00:12:34

нарушение режима питания например есть

00:12:37

люди которые по этическим соображениям

00:12:40

не потребляют живот но и пищу очень

00:12:43

важно понимать что фиброзное кольцо

00:12:46

эта структура которая удерживает

00:12:50

межпозвоночный диск в межпозвоночном

00:12:52

пространстве состоит из белков если у

00:12:56

вас существует недостаток по некоторым

00:12:59

незаменимым аминокислотам

00:13:01

который в основном получается через

00:13:03

животную пищу то вы находитесь в риске

00:13:06

возникновения

00:13:07

грыжа межпозвоночного диска

00:13:10

вот вторая причина если у человека есть

00:13:13

нарушение по пищеварительной системе вы

00:13:16

можете потреблять достаточное количество

00:13:19

питательных веществ но если они не

00:13:20

всасываются через кишечник то у человека

00:13:23

будут возникать проблемы с наличием тех

00:13:27

же самых незаменимых аминокислот наконец

00:13:30

есть люди у которых нарушен пищу

00:13:33

питьевой режим

00:13:35

жидкость очень важно для сохранения

00:13:38

тонуса и правильной гидратации

00:13:42

межпозвоночного диска если вы питаетесь

00:13:45

неправильно и вас нарушен целевой баланс

00:13:48

вашем теле то это тоже может приводить к

00:13:51

нарушением функционирования

00:13:52

межпозвоночного диска наконец четвертая

00:13:56

группа

00:13:57

людей для которых велика вероятность

00:14:00

возникновения грыж межпозвоночных дисков

00:14:03

это люди с нарушениям осанки дело в том

00:14:08

что ваша осанка

00:14:11

влияет на то

00:14:14

какие углы

00:14:16

присутствуют между позвонками

00:14:18

условно говоря если у меня будет

00:14:20

кривошей я буду непрерывно находиться в

00:14:23

состоянии наклона головы это будет

00:14:27

приводить потому что у меня на

00:14:28

хронической основе будет растягиваться

00:14:31

одна сторона моего позвоночника

00:14:34

если

00:14:35

эта сторона будет растянуто на

00:14:39

регулярной основе то всякая

00:14:44

неожиданная нагрузка или всякая нагрузка

00:14:47

которая превышает стандартную на русскую

00:14:50

с высокой степенью вероятности будет

00:14:52

рвать фиброзное кольцо

00:14:54

особенно если у меня есть

00:14:56

нарушение обмена веществ

00:14:58

особенно если я потребляю не достаточное

00:15:01

количество жидкости или например если я

00:15:04

пожилой человек если у меня

00:15:08

деструктивные изменения в моем

00:15:11

позвоночнике накапливались и вот в

00:15:13

какой-то момент накопились до того

00:15:15

уровня что мое любое движение

00:15:18

потенциально может вызывать проблемы по

00:15:21

моим межпозвоночным дискам есть еще 5

00:15:25

причина

00:15:26

kotova которой стоит упомянуть это

00:15:29

состояние брюшной стенки как я сказал в

00:15:33

начале этого видео очень часто самое

00:15:36

частое место где возникает грыжа

00:15:38

межпозвоночных дисков это поясница дело

00:15:42

в том что

00:15:43

поясница это место

00:15:46

которая несет на себе нагрузку всего

00:15:50

верхнего пояса конечностей всей грудной

00:15:54

клетки и головы

00:15:58

очень интересным фактом является тот

00:16:01

факт что

00:16:02

существенная часть нагрузки с

00:16:05

позвоночника может быть снята тем что

00:16:07

наше тело будет операциям на органы

00:16:11

брюшной полости

00:16:12

условно говоря у нас есть диафрагма

00:16:16

которая давит на кишечник и на органы

00:16:19

брюшной полости

00:16:20

если у нас есть достаточный тонус в

00:16:24

брюшной стенки то это будет приводить к

00:16:27

тому что наше тело сможет перекладывать

00:16:30

нагрузку на органы брюшной стенки в

00:16:33

некоторых случаях до половины нагрузки

00:16:36

которая возлагается на поясничный отдел

00:16:38

позвоночника может быть переложена на

00:16:40

органы брюшной полости за счет

00:16:43

правильного тонуса брюшной стенки если у

00:16:46

человека есть большой живот если пресс

00:16:49

недостаточно сильный если у нас есть

00:16:53

проблемы с поперечной мышцы живота то

00:16:57

вероятность возникновения

00:16:58

грыж миф поясничного отдела позвоночника

00:17:01

существенно возрастает существуют ли

00:17:04

какие-то простые внятные способы понять

00:17:06

что у вас есть межпозвоночной грыжи

00:17:09

как правило нет как правило вы не можете

00:17:14

понять что у вас есть проблемы с

00:17:16

межпозвоночной грыжей в некоторых

00:17:19

случаях симптомом будет защемление

00:17:21

нервов однако например если у вас есть

00:17:24

онемение конечностей

00:17:26

если у вас есть

00:17:28

изменение чувствительности по рукам по

00:17:31

ногам то это почти наверняка является

00:17:34

симптомом того что у вас есть место

00:17:36

позвоночной грыжи однако в некоторых

00:17:38

случаях защемления нервов происходит

00:17:41

совершенно по другим причинам например

00:17:43

нервы могут зачисляться на выходе из

00:17:46

твердой мозговой оболочки это глубже чем

00:17:50

выход нервов которые пережимаются

00:17:52

грыжами в некоторых случаях нервы будут

00:17:55

зачем ляться мышцами которые между

00:17:58

которых они проходят или в некоторых

00:18:00

случаях нервы могут зачем ляться

00:18:02

смещенными органы но как правило если вы

00:18:06

чувствуете а не менее если у вас

00:18:09

есть

00:18:11

измененная чувствительность по

00:18:13

каким-то поверхностям кожи то это может

00:18:18

являться звоночком того что у вас есть

00:18:21

грыжи межпозвоночных дисков

00:18:24

наличие хруста в позвоночнике тоже как

00:18:28

правило свидетельствует о том что

00:18:31

вы находитесь зоне риска дело в том что

00:18:35

у

00:18:37

позвонков существует некий диапазон

00:18:39

движения штатный диапазон движения в

00:18:43

позвоночнике если диапазон движения

00:18:46

позвонка

00:18:47

увеличивается то это почти наверняка

00:18:49

говорит о ослабевания фиброзного кольца

00:18:53

структура которая удерживает

00:18:55

межпозвоночный диск в правильном

00:18:57

положении

00:18:58

если позвонки начинают перемещаться в ту

00:19:00

или иную сторону то это говорит либо о

00:19:04

том что у вас есть межпозвоночная грыжа

00:19:06

либо она появится у вас через некоторое

00:19:10

время наконец если вы чувствуете что у

00:19:13

вас если вы

00:19:14

если вы почувствуете что позвонки

00:19:17

находится в неправильном положении это

00:19:20

можно понять по

00:19:22

проведя по например по шейному отделу

00:19:25

позвоночника или поясничному отделу

00:19:27

позвоночника

00:19:29

если вы будете ощущать что какие-то

00:19:31

позвонки особенно выпирают или смещены

00:19:35

относительно точки симметрии какой-то

00:19:39

позвонок смещен влево и вправо

00:19:41

то это может быть свидетельством того

00:19:44

что у вас либо есть

00:19:48

грыжа межпозвоночных дисков либо они

00:19:51

возникнут в этих сегментом через

00:19:53

некоторое время еще один способ которым

00:19:56

вы можете посмотреть и оценить состояние

00:19:58

своего позвоночника это последовательный

00:20:01

наклон позвоночник за позвоночным вот вы

00:20:05

начинаете сгибаться

00:20:07

если в каком-то сегменте у вас будет

00:20:10

существовать фаза где вы не можете

00:20:14

согнуться в неком сегменте это будет

00:20:17

говорить о том что этот сегмент

00:20:19

заблокирован и очень частая причина того

00:20:22

что какой-то сегмент позвоночника

00:20:24

блокирован заключается в том что там

00:20:26

присутствует грыжа

00:20:28

межпозвоночного диска и тело в рамках

00:20:32

безопасности в рамках тревоги за то

00:20:35

чтобы этот диск не вышел еще дальше

00:20:37

блокирует движение в этом отделе

00:20:40

позвоночника если хотя бы один из

00:20:42

вышеперечисленных

00:20:43

симптомов

00:20:45

вы нашли у себя то это является

00:20:49

основанием подозревать себе ибо

00:20:52

существующую грыжу

00:20:54

межпозвоночного диска либо а подозревать

00:20:58

то что она у вас случится через

00:21:00

некоторое время на сколько нужно бежать

00:21:03

на мрт насколько важно устанавливать

00:21:06

если у вас грыжа или нет мы об этом

00:21:09

поговорим в следующем видео которое

00:21:12

будет посвящено

00:21:13

10 главным мифом о

00:21:16

межпозвоночных грыжах важным моментом

00:21:19

для многих пациентов является понимание

00:21:21

того что наличие диагноза а грыжах

00:21:25

межпозвоночных дисков никоим образом не

00:21:28

будет влиять на стратегию лечения и на

00:21:31

стратегию вашей жизни как жизнь грыжи

00:21:34

вот вам поставили диагноз в отделе

00:21:37

снимок сказали 3 миллиметра 5

00:21:39

миллиметров 12 миллиметров иногда это

00:21:41

бывает довольно большие цифры пугающе

00:21:44

большие цифры во первых вам надо понять

00:21:47

что

00:21:48

результаты мрт несмотря на то что они

00:21:50

вроде бы как показывают актуальную

00:21:52

текущую ситуацию не до конца правдивы

00:21:55

потому что вас

00:21:58

фотографируют делают исследование на мрт

00:22:01

в лежачем положении а живёте вы в

00:22:04

основном стоячем положении учитывая что

00:22:07

грыжа

00:22:09

межпозвоночный диск эта структура

00:22:10

которая зажата между двумя позвонками

00:22:13

в тот момент когда вы лежите нагрузка на

00:22:16

грыжу не прилагается как следствие грыжа

00:22:20

заметно уменьшается в лежачем положении

00:22:23

в тот момент когда вы встаете то грыжа

00:22:26

может заметно увеличится таким образом

00:22:28

когда вы смотрите на результаты

00:22:31

исследования мрт они безусловно

00:22:32

справедливы для положения когда вы

00:22:34

лежали но вообще не обязательно

00:22:36

представим и для случаев когда вы стояли

00:22:39

таким образом

00:22:41

скорее всего если речь идет о грыжах то

00:22:46

состояние хуже чем то что у вас написано

00:22:48

в диагноз это первая вещь вторая история

00:22:52

связана с тем что несмотря на то что у

00:22:55

вас есть грыжа не обязательно это с вами

00:22:57

навсегда довольно значительное

00:22:59

количество случаев если вы меняете свой

00:23:02

образ жизни свой образ питание свое

00:23:06

психоэмоциональное состояние как ни

00:23:08

странно грыжи довольно часто в большом

00:23:10

количестве зафиксировано случаев когда

00:23:12

грыжи полностью исчезает и уменьшается в

00:23:15

объеме таким образом постановка грыжи

00:23:18

это не окончательный диагноз

00:23:20

однако стоит наложить некоторые

00:23:23

ограничения на сено себя или

00:23:25

предпринимать некоторые действия для

00:23:27

того чтобы работать с грыжами

00:23:29

межпозвоночных дисков потому что грыжа

00:23:32

чтобы мы с вами сейчас здесь не говорили

00:23:35

о том что это не страшно и не фатально

00:23:36

грыжи это не хорошее явление что вам

00:23:40

следует себе взять на вооружение если вы

00:23:44

обнаружили что у вас есть грыжа

00:23:46

межпозвоночных дисков во первых стоит

00:23:48

понять в каком отделе существует грыжи

00:23:52

если это поясница то это одни

00:23:56

рекомендации если это шейный отдел то

00:23:58

это другие рекомендации если это как это

00:24:02

часто бывает грыжи по всему

00:24:04

позвоночнику то это третья ситуация вам

00:24:09

важно разобраться в каком направлении

00:24:11

произошло выпячивание когда у вас есть

00:24:14

результаты исследования то она говорит

00:24:17

что в передние боковом направлении в

00:24:19

левую сторону существует вытачивание

00:24:22

столько томить миллиметров когда речь

00:24:25

идёт о выпячивание грыжей в какую-то

00:24:28

сторону важно понимать что в грыжи

00:24:30

выпячивается в ту сторону

00:24:32

где тело оказывается не в состоянии

00:24:35

поддерживать правильный тонус

00:24:38

мускулатуры

00:24:39

условно говоря если я наклонился в

00:24:42

правую сторону то вероятнее всего грыжи

00:24:44

у меня будет возникать по левой стороне

00:24:47

вам важно осознать что грыжи прежде

00:24:51

всего возникают в силу нарушения осанки

00:24:54

если у вас хронические нарушена осанка в

00:24:57

какую-то сторону то грыжи будут

00:25:00

возникать в местах наибольшего

00:25:02

искривления позвоночника

00:25:03

поэтому главная задача эта задача

00:25:06

восстановления симметрии по позвоночнику

00:25:09

симметрия существуют между правой и

00:25:12

левой стороной и симметрия существует

00:25:14

между натяжением передней линии

00:25:16

насколько у вас выпечен живот и между

00:25:20

задней линии насколько вы горбитесь или

00:25:23

насколько у вас запрокидывается голова

00:25:25

прямо сейчас я попробую дать вам

00:25:27

отчетливую инструкции как надо себя

00:25:29

вести если вам поставили диагноз

00:25:31

межпозвоночная грыжа

00:25:33

во-первых вам систематически надо

00:25:35

заняться своей осанкой если вы

00:25:38

перекошены влево или вправо если вы

00:25:40

горбитесь если у вас выпирает живу то до

00:25:44

тех пор пока вы не решите эту проблему

00:25:46

или не уменьшить эту ассиметрию грыжи

00:25:50

будут возникать чтобы вы по этому поводу

00:25:52

не предпринимали вторая история

00:25:55

нагрузка на позвоночник

00:25:57

является тем что будет усиливать грыжа

00:26:00

межпозвоночных дисков поэтому вы должны

00:26:02

устремиться не поднимать тяжести и не

00:26:05

совершать резких движений к сожалению в

00:26:09

нашей реальной жизни это далеко не

00:26:12

всегда возможно поэтому если вы что-то

00:26:14

поднимаете то вы должны стремиться

00:26:16

поднимать это не на вытянутых руках

00:26:18

когда у вас спина будет сгибаться и

00:26:21

нагрузка будет увеличится вы должны

00:26:24

устремляться поднести массу как можно

00:26:27

ближе к своему телу опустится на землю

00:26:31

поднять и

00:26:33

выталкивать нагрузку ногами очень часто

00:26:36

мамочки которые тянутся к детям

00:26:38

зарабатывают себе серьезные проблемы по

00:26:41

позвоночнику масса мы поднимаем как

00:26:44

можно ближе к оси позвоночника

00:26:47

избегайте

00:26:48

подъема

00:26:50

асимметричного всякий раз когда вы

00:26:53

выставляете ногу и тяните что-то на себя

00:26:56

вы подвергаете свой поясничный отдел

00:26:59

огромной нагрузки

00:27:02

четвертое

00:27:04

[музыка]

00:27:05

максимально стремитесь проработать

00:27:08

состоянии брюшной стенки на брюшную

00:27:12

стенку влияет и питание и дыхание и

00:27:16

физические нагрузки

00:27:19

помните о том что если у вас есть

00:27:21

проблемы с поясницей вы должны

00:27:23

заниматься брюшной стенкой 5

00:27:26

если речь идет о грыжах шейного отдела

00:27:29

позвоночника то вы должны понимать что

00:27:31

шейный отдел позвоночника высшей степени

00:27:34

завязан на психоэмоциональное состояние

00:27:37

если вы нервничаете если вы тревожитесь

00:27:40

если вы нормально не дышите то не

00:27:43

существует вероятность и того что ваша

00:27:45

шея станет в правильное положение и

00:27:49

грыжа шейного отдела позвоночника будут

00:27:52

приходить в нормальное состояние

00:27:54

успокоитесь дышите глубоко

00:27:57

проявляете двигайтесь медленно и

00:28:00

спокойно вот это позволит вам не только

00:28:04

не увеличивать грыжи не только не

00:28:07

разрушать свою позвоночник но и вернуть

00:28:10

его в нормальное состояние

00:28:11

ну и в качестве маленького бонуса

00:28:13

понимаете что если у вас если вы про

00:28:16

исследовали весь позвоночник и вы нашли

00:28:19

проблемы с грыжами по всему позвоночнику

00:28:22

и шейный и грудной и поясничный отдел

00:28:25

позвоночника то вероятнее всего у вас

00:28:27

есть проблемы с обменом веществ

00:28:29

почему-то в вашем теле не хватает каких

00:28:32

то микроэлементов каких то аминокислот

00:28:35

незаменимых и в силу этого тело не в

00:28:39

состоянии структурно поддерживать

00:28:40

целостность связочного аппарата и

00:28:45

соединительной ткани и в завершении

00:28:48

этого видео давайте поговорим немножко о

00:28:50

терминологии

00:28:51

существует много слов таких как грыжа

00:28:54

право пс экструзия протрузия и например

00:28:58

грыжи шморля

00:28:59

великолепное название грыжи шморля это

00:29:01

нечто что не имеет отношения к

00:29:04

межпозвоночном у диску дело в том что у

00:29:08

нас

00:29:09

позвонки так же как и большинство костей

00:29:13

костей в нашем теле имеет твердую

00:29:15

мозговую оболочку и имеют губчатое

00:29:19

вещество внутри себя то есть позвонок

00:29:22

это некая структура которая снаружи

00:29:24

твердое а внутри наполнено губчатым

00:29:28

веществом так вот грыжи шморля это

00:29:31

состояние когда в каких-то местах

00:29:33

позвонка верхней или нижней его части

00:29:36

возникает разрыхление твердой оболочки

00:29:40

позвонка и это приводит к тому что

00:29:43

твердая оболочка замещается хрящевой

00:29:46

тканью вот и это чревато тем что человек

00:29:51

рискует получить компрессионные переломы

00:29:54

позвоночника

00:29:56

компрессионный перелом позвоночника

00:29:57

этапа

00:29:59

перелом который связан со сдавливанием

00:30:02

позвонка и уменьшением его высоты грыжи

00:30:06

шморля никак себя не проявляют смысле

00:30:08

самочувствие они не приводят к

00:30:10

защемлению нервов они не приводят к

00:30:13

нарушению

00:30:15

двигательные активности человека но они

00:30:17

чреваты тем что человек будет в случае

00:30:21

ударные нагрузки более высокая

00:30:23

вероятность того что будут возникать

00:30:25

травмы позвоночника и эта вероятность

00:30:29

возраста будет нарастать существуют

00:30:32

отдельные способы как работать с грыжами

00:30:35

шморля это прежде всего диета и

00:30:38

налаживании обмена веществ кроме того

00:30:41

это избегании резких и ударных нагрузок

00:30:44

но об этом мы сегодня говорить не будем

00:30:48

давайте поговорим о собственно говоря о

00:30:50

грыжах

00:30:51

межпозвоночных дисков

00:30:54

существуют следующие стадии развития

00:30:57

этого заболевания

00:30:59

нам важно понимать что

00:31:01

структура

00:31:03

межпозвоночного диска такого есть

00:31:06

межпозвоночный диск подушечка

00:31:08

наполненная делим вокруг него находится

00:31:11

фиброзное кольцо

00:31:13

сверху находится верхний позвонок и

00:31:17

нижний позвонок соответственно если

00:31:20

происходит изменение

00:31:21

регулярное изменение углов между

00:31:24

позвонками то это будет произвол

00:31:27

приводить к растяжению фиброзного кольца

00:31:30

вместе в увеличении угла между

00:31:32

позвонками

00:31:34

это в свою очередь будет приводить к

00:31:37

смещению

00:31:39

межпозвоночного диска в сторону

00:31:42

более

00:31:44

большего пространства между позвонками

00:31:46

тот момент когда межпозвоночный диск

00:31:49

смещается

00:31:50

мы называем это по пролапсом смещение

00:31:54

межпозвоночного диска это пролапс

00:31:57

следующей стадией является экструзии

00:32:00

нарушения целостности фиброзного кольца

00:32:02

и межпозвоночный диск начинает выходить

00:32:05

из

00:32:08

пространствами между позвонками

00:32:11

следующей фазой является фаза а

00:32:14

секвестрации это когда целостность

00:32:18

межпозвоночного диска самого нарушается

00:32:20

и гель которая находится внутри

00:32:24

межпозвоночного диска выходит в

00:32:26

окружающее пространство

00:32:29

именно фаза

00:32:33

секвестрации выглядит наиболее

00:32:35

драматично для организма потому что

00:32:39

иммунная система человека

00:32:41

ну или млекопитающего воспринимает

00:32:44

вышедший гель как чужеродное вещество и

00:32:47

начинает активно его разрушать при

00:32:50

помощи иммунных клеток

00:32:52

это в свою очередь приводит к активной

00:32:55

фазе воспаления что в свою очередь

00:32:57

приводит к тому что

00:32:59

мышцы которые находятся в в окружающем

00:33:04

диск пространстве начинает воспаляться и

00:33:07

это приводит к тому что нервы которые

00:33:09

выходят проходит в межпозвоночном

00:33:12

прострации начинают зажиматься

00:33:15

расширившимися тканями воспаленными

00:33:17

тканями фаза секвестрации временная

00:33:21

потому что через некоторое время

00:33:23

тело растворит вышедшие наружу гель и

00:33:27

воспаление уйдет но в случае если у нас

00:33:31

происходит постоянно и надавливании на

00:33:35

межпозвоночный диск и выдавливания геля

00:33:37

в окружающее пространство

00:33:39

воспалительный процесс может быть

00:33:41

длительной он может быть соответственно

00:33:43

циклическим в какой то момент мы

00:33:45

совершили нагрузку в какой-то момент

00:33:49

количество некоторое количество деле

00:33:51

вышло в окружающее пространство это

00:33:53

вызвало воспаление через некоторое время

00:33:56

организм растворил гель воспаление ушло

00:33:59

но потом мы оставили опять повторную

00:34:01

нагрузку и все повторяется сначала чем

00:34:04

заканчивается эта история если она

00:34:06

продолжается достаточно долго через

00:34:09

какое-то время везде выходит из

00:34:12

межпозвоночного диска через какое-то

00:34:15

время диск утрачивает свою эластичность

00:34:17

и тело не видит необходимости в под

00:34:22

личности между двумя позвонками

00:34:24

силу того чтобы позвонки между собой

00:34:28

начинаются ударяться и травмироваться

00:34:30

это вызывает воспаление через некоторое

00:34:32

время организм блокирует движение между

00:34:35

двумя двумя позвонками и сращивает их

00:34:38

между собой это не самый плохой вариант

00:34:41

в том смысле что у нас из пропадает

00:34:44

источник постоянного воспаления но это

00:34:46

не хорошо с точки зрения того что у нас

00:34:49

утрачивается подвижность какой-то

00:34:52

сегмент нашего позвоночника утрачивают

00:34:54

подвижность и в силу этого организм

00:34:56

вынужден добавлять избыточную

00:34:58

подвижность в соседней позвонки что

00:35:01

увеличивает вероятность возникновения

00:35:03

межпозвоночных грыж соседних позвонках

00:35:06

множество раз я наблюдал ситуации когда

00:35:09

люди совершали операции по удалению

00:35:12

межпозвоночной грыжи например на уровне

00:35:15

l5 s1 и через некоторое время это

00:35:19

приводило к тому что грыжа возникали в

00:35:21

соседних в данном случае более верхних

00:35:24

позвонках вот кроме того срастание

00:35:27

позвонков чревато тем что каналы выхода

00:35:30

нервов также будут зарастать костной

00:35:33

тканью это будет приводить к серьёзным

00:35:35

неврологическим нарушениям

00:35:37

[музыка]

00:35:42

а мы просим вас подписываться на канал

00:35:45

ставить лайки этому видео для того чтобы

00:35:48

способствовать его распространению с

00:35:51

вами был станислав черно ног на нашем

00:35:53

канале мы учим вас делать массаж

00:35:55

зарабатывать на этом а также оставаться

00:35:58

здоровыми до новых встреч друзья

00:36:00

будьте здоровы чтобы у вас все

00:36:02

получилось

Описание:

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=170620&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video 🔺 Курс «Силовые линии» ☛ https://vector-massage.ru/powerlines3051_2 Всем привет! С вами Станислав Черноног От чего появляется грыжа в нашем теле? Как возникает грыжа и как её распознать? Какое самое распространённое место для грыжи? Что такое грыжа? Межпозвоночная грыжа - опасное заболевание, которое может возникнуть из-за травм или большой нагрузки на позвоночник. Боль в спине - частый спутник людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Но если не посетить врача вовремя, то даже из-за привычного сколиоза может возникнуть осложнение - грыжа межпозвоночного диска. Подробно про причины появления грыжи, её симптомы и лечение узнайте в этом выпуске. 0:00 - Сегодня в видео 0:54 - Как люди узнают о существовании грыжи 2:48 - Где и почему возникает грыжа? 6:26 - Как межпозвоночный диск может ломаться? 8:25 - Какие последствия от межпозвоночной грыжи? 9:46 - Кто подвержен проблемам с межпозвоночными дисками? 9:58 - Группа риска 1. Нарушение обмена веществ в межпозвоночном пространстве 11:37 - Группа риска 2. Резкие неожиданные движения в позвоночнике 12:32 - Группа риска 3. Нарушение обмена веществ, режима питания и питьевого режима 14:05 - Группа риска 4. Нарушения осанки 15:31 - Группа риска 5. Состояние брюшной стенки, избыточный вес, большой живот, слабый брюшной пресс 17:29 - Сопровождающие симптомы грыжи 21:34 - Как жить с грыжей? 28:48 - Терминология 30:58 - Стадии развития грыжи ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics 🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/ 🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea 📧 [email protected] 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Межпозвонковая грыжа / Как возникает грыжа межпозвоночного диска?"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.