Описание:
Отжимания с коленей это упрощенный вариант отжимания от пола. Это упражнение подходит как для девушек так и для начинающих тренироваться. Отжимания с коленей развивают мышцы груди (большую грудную мышцу), трицепс и плечевой пояс. Продвинутые отжимания: http://www.youtube.com/watch?v=IM3n5lVQoFk (отжимания по-спартански). Занимайся спортом и всегда оставайся в отличной форме! Сообщество P4P вконтакте: http://vk.com/p4p_official Подписывайся: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=p4prussian Следи за нашими новостями в Twitter: https://twitter.com/#!/P4Prussian Официальный сайт http://www.passion4profession.net/
Готовим варианты загрузки