Скачать "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥"

"videoThumbnail ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥

0:00

Intro

0:08

Workout

2:22

Cool Down

HELP US PLAY TWISTER? 😇

HELP US PLAY TWISTER? 😇

Канал: Bikini Sports

SUMMER SHRED - Ignite Calories in Minutes

SUMMER SHRED - Ignite Calories in Minutes

Канал: Bikini Sports

YOGA - TWIST & FLY

YOGA - TWIST & FLY

Канал: Bikini Sports

Yoga Art — Black Pantyhose

Yoga Art — Black Pantyhose

Канал: Natalia Sense

YOGA for BALANCE - Instanty

YOGA for BALANCE - Instanty

Канал: Bikini Sports

Yoga Art — Middle Splits Flexibility Flow

Yoga Art — Middle Splits Flexibility Flow

Канал: Natalia Sense

BOOTY SECRETS 🤫

BOOTY SECRETS 🤫

Канал: Bikini Sports

Wake Up and Feel Good Yoga

Wake Up and Feel Good Yoga

Канал: Andrea 💕

bikini

bikini yoga

bikini sports

yoga for men

bikini models

yoga in bikini

bikini body

bikini girls

yoga girl

yoga for beginners

yoga challenge

yoga stretch

hot yoga

yoga flow

yoga for flexibility

yoga workout

yoga

beginner yoga

yoga at home

deep stretch

stretching yoga

yoga practice

yoga sculpt

stretch

yoga stretching

full body yoga

flexibility

sports bikini

athletic bikini

bikini model

yoga for strength

sports in bikini

bikinisports

bikiniyoga

00:00:00

добро пожаловать в Bikini Sports, давайте поработаем над

00:00:02

прессом и

00:00:07

ягодицами, начнем с поклона.

00:00:12

Поза [Музыка] выпрямите

00:00:16

ноги, согните

00:00:19

колени, выпрямите

00:00:22

ноги, согните ноги

00:00:25

[Музыка] в

00:00:28

коленях,

00:00:31

медленно опустите тело,

00:00:35

поднимите ноги вверх, чтобы ступни были

00:00:39

ровными, поднимите руки к

00:00:42

голове, давай сделаем несколько

00:00:44

скручиваний

00:00:47

[Музыка]

00:00:49

иди подними ноги

00:00:52

вверх, продолжай

00:00:58

тянуть обе ноги

00:01:00

[Музыка]

00:01:04

дотянись обеими руками до

00:01:09

пальцев ног, чтобы ноги раздвинулись, опустись вниз

00:01:13

[Музыка]

00:01:17

M прижми оба колена к груди и сделай

00:01:21

перерыв. ноги опустите назад, руки

00:01:25

вдоль туловища

00:01:30

поднимите правую ногу прямо вверх в

00:01:34

воздух, сожмите бота,

00:01:37

поднимите и

00:01:46

повторите переключатель

00:01:52

[Музыка]

00:01:57

боковые ступни вместе

00:02:01

сожмите ягодицы и просто удерживайте

00:02:05

[Музыка]

00:02:09

верх, нет, бедра, обнимите колени к

00:02:16

груди TR поднимите руку и

00:02:22

[Музыка]

00:02:26

колено вытяните правую ногу прямо

00:02:28

позади себя

00:02:30

поднимите и

00:02:39

опустите согните колено и

00:02:42

[Музыка]

00:02:50

нажмите переход в огонь

00:02:53

[Музыка]

00:02:58

эй,

00:03:02

отлично, давай поменяемся

00:03:04

ногами левую ногу подними и

00:03:11

[Музыка]

00:03:16

нижние

00:03:25

удары ногой осла и огненная

00:03:28

гидратация

00:03:31

[Музыка]

00:03:36

подведите эту ногу,

00:03:38

опустите локти

00:03:41

вниз и шагните ногами назад, сделав

00:03:51

перекат на доске на правую

00:03:54

сторону, удерживайте эту

00:03:58

доску,

00:04:03

перевернитесь

00:04:07

влево и удерживайте эту

00:04:11

[Музыку]

00:04:20

доску обратно в

00:04:22

[Музыка] ]

00:04:24

вперед через правую

00:04:27

ступню и P

00:04:35

SM

00:04:37

[Музыка] ноги

00:04:44

ступни

00:04:46

вместе опустите колени

00:04:48

[Музыка]

00:04:50

вниз и оттолкнитесь назад, приняв

00:04:55

позу ребенка вплоть до

00:04:57

[Музыка]

00:04:58

пяток

00:04:59

[Музыка]

00:05:03

вернитесь к рукам и

00:05:06

[Музыка] Музыка]

00:05:08

колени слегка поднимите колени, поместив

00:05:12

правую ногу прямо позади

00:05:15

себя, поднимите и

00:05:23

опустите

00:05:26

ноги с переключателями, держите колено

00:05:28

прикрытым

00:05:30

[Музыка]

00:05:37

ступни

00:05:38

вместе поставьте обе KN

00:05:41

вниз TR BR,

00:05:45

но спасибо, что присоединились к нам за этот пресс

00:05:47

и попку

00:05:48

[Музыка] ]

00:05:50

тренировка

Описание:

See VIP version at https://bikinisports.com/ Alda & Gia guide you through an interactive bikini yoga sculpt class to tone your abs and booty designed to make exercise the best part of your day. Bikini not required to follow along at home. ... Join VIP - https://bikinisports.com/

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ABS & BOOTY Yoga Sculpt 🔥"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.