Скачать "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Тяга гантели из-за головы лежа Пуловер Следующее видео: Стив Кук и Дана Лин Бэйли. Тренировка плеч. Часть 1

0:00

Ким Схашок. Как мы о нем узнали

1:48

обучение в Скилфэктори

5:23

мы в Адыгейске. Новый боксерский зал

7:08

Ким о переменах в жизни после первого видео

7:55

прогресс в борьбе. Ким о прошлом в спорте

9:56

о травме плеча

11:53

Ким об "ударке" и пользе бега

13:18

отношение к голоданию - и о герое другого выпуска

16:21

как травма сказалась на тренировках. Выводы

18:46

Ким удивляет силой на перекладине

22:07

Ким о лучших упражнениях для тренировки

22:28

впечатляющий подъем на канате

24:21

фирменный подъем на бицепс от Кима и его менеджера

28:08

Ким рассуждает о тренировках

29:19

Ким показывает спортивный комплекс

30:09

финальное слово от Кима

Стив Кук и Дана Лин Бэйли. Тренировка плеч. Часть 1

Стив Кук и Дана Лин Бэйли. Тренировка плеч. Часть 1

Канал: HUMAN WASD GYM

Тяга гантели из-за головы лежа Пуловер

Тяга гантели из-за головы лежа Пуловер

Канал: BodySportal.com

ким схашок

борец

борьба

тренировки

рацион

питание

57

боец

бицепсы

руки

ноги

спина

грудь

плечи

упражнения

возраст

рост

вес

инстаграм

как живет

правда

уникум

силы

адыгея

россия

гоб

гоб ченэл

gob

gob channel

58 лет

что стало

что с ним стало

вторая часть

продолжение

травма

год спустя

форма

голодание

00:00:02

уже рассказывал вам об этом ответе

00:00:04

который 57 лет остаются в отменной форме

00:00:07

работает железом подтягивается десятки

00:00:10

раз как со своим так и с дополнительным

00:00:12

весом занимается вольной борьбой и

00:00:15

несколько лет назад пробежал 100

00:00:17

километров за раз менее чем за десять

00:00:19

часов после этого выпуска ким появился и

00:00:22

на других каналах о нем рассказали в том

00:00:24

числе за рубежом его профиль в инстаграм

00:00:26

стал действительно популярным но затем

00:00:28

через несколько месяцев ким пропал из

00:00:30

соцсетей и затем я получал много

00:00:32

вопросов от неравнодушных зрителей мол у

00:00:35

таким пропал может что случилось что-то

00:00:38

со здоровьем уже травма какая то и

00:00:40

вообще тренируется ли он до сих пор и

00:00:42

потому и вернулся в адыгейск чтобы

00:00:45

узнать как поживает ким в такие вот

00:00:48

можно будет готовиться куда-то не после

00:00:51

там сидеть где-нибудь в курилке и ждать

00:00:53

свою пенсию как и где он тренируется

00:00:59

что по питанию нас каждый месяц 4 дня

00:01:03

тоже просто держу иглу да нет почему он

00:01:06

давно не показывал свои тренировки и

00:01:08

плечи кусались и какие у него планы на

00:01:12

будущее цыплят по осени считают

00:01:15

спасибо что смотрите это видео я знаю

00:01:17

что многих мотивирует история кима его

00:01:21

форма его силовые показатели так что

00:01:23

просьба к вам помогите распространить

00:01:25

это видео а так же оставляйте

00:01:27

комментарии под ним чтобы youtube

00:01:30

активнее его рекомендовал людям ее как

00:01:32

можно больше людей могли увидеть каким

00:01:34

результатом могут привести регулярные

00:01:36

занятия спортом чтобы люди были активны

00:01:38

чтобы они следили за своим здоровьем в

00:01:41

общем ваша активность очень помогает в

00:01:43

работе канала ну а я со своей стороны

00:01:44

для вашего удобства тайм-коды оставляю в

00:01:47

описании под видео

00:01:49

за последний год ким сашок стал

00:01:51

действительно известным его внешний вид

00:01:53

и тренировочные результаты впечатляют

00:01:55

людей по всему миру плюс он запустил еще

00:01:58

и свои тренировочный курс они в они еще

00:02:00

обязательно упомяну и все это результат

00:02:03

движения постоянство и желания и самая

00:02:06

важная такой подход доступен каждому из

00:02:08

нас и я сейчас не только тренировка

00:02:10

многие о чем то мечтают и хотят изменить

00:02:12

свою жизнь и найти любимое дело открыть

00:02:15

бизнес наконец-то уйти с работы где вам

00:02:17

мало платят а где вас не ценят и больше

00:02:19

уделять времени себе может быть

00:02:21

путешествовать но люди сами от этого

00:02:23

отказываться потому что совершают три

00:02:25

ошибки

00:02:26

сомневаются в себе думают что уже

00:02:28

слишком поздно и считают что они

00:02:30

недостаточно таланты это не так и пока

00:02:34

кто-то из вас сегодня продолжает искать

00:02:37

оправдания и ходить на нелюбимую работу

00:02:39

другие автоматизируют труд и возможно

00:02:41

уже завтра вас заменят роботы или

00:02:44

искусственный интеллект мы уже видим как

00:02:46

кассиров заменяют кассы самообслуживания

00:02:48

просто потому что это дешевле и

00:02:50

эффективнее

00:02:51

именно поэтому очень важно следить за

00:02:52

трендами экономики постоянно повышать

00:02:55

свою квалификацию и развивать актуальные

00:02:57

навыки к примеру с каждым годом

00:02:59

расширяет свое влияние рынок айти

00:03:01

потребность войти специалистах огромное

00:03:03

им постоянно увеличивают зарплату

00:03:05

улучшают условия труда а также

00:03:07

предлагаются другие бонусы в том числе

00:03:09

отсрочка от армии и льготная ипотека ну

00:03:12

а самые востребованные в области ай-ти в

00:03:14

двадцать втором году дата-сайентистов

00:03:16

за последние три года запрос на

00:03:18

специалистов по дата сайнс вырос на

00:03:20

четыреста тридцать три процента все

00:03:23

слышали об умных часах и многие из вас

00:03:25

пользовались фитнес-трекер сейчас

00:03:27

сколкова совместно с рост тегом

00:03:28

разработали программу благодаря которой

00:03:30

такие гаджеты смогут собирать и

00:03:33

передавать информацию о здоровье чтобы

00:03:35

суметь заранее предсказать сердечные

00:03:37

заболевание склонность к диабету и это

00:03:39

только одна из возможных спирт в которых

00:03:42

применяется наука данных а знание

00:03:44

дата-сайентистов используются вообще в

00:03:47

любой сфере деятельности начиная от

00:03:49

рекомендательной ленты в youtube и

00:03:51

заканчивая медицины зарплаты у дата

00:03:53

санте став в россии в среднем 200 250

00:03:57

тысяч рублей за рубежом они начинаются

00:03:59

от 10 тысяч долларов но и что как по мне

00:04:02

очень важно вы больше не будете

00:04:04

привязаны к офису и строгому графику

00:04:07

теперь вы сможете работать из любой

00:04:09

точки на планете а вот где и в каком

00:04:11

режиме решать только вам но чтобы

00:04:14

получить качественные знания в области

00:04:15

дата сайнс я рекомендую онлайн-школу

00:04:18

скилл factory у них рейтинг 475 и и

00:04:22

отличные отзывы от студентов возможно

00:04:24

вас останавливает то что вы никогда не

00:04:26

работали сайте а точные науки никогда не

00:04:29

были вашим козырем это вот кстати прям

00:04:31

про меня но этот курс рассчитан на

00:04:33

обучение с нуля и ваш возраст уровень

00:04:36

образования и опыт работы войти не важны

00:04:39

на курсе и это важно вы будете работать

00:04:41

с реальными задачами и пройдете

00:04:43

гарантированную виртуальную стажировку в

00:04:46

сбербанке ну а тем кто лучше всего себя

00:04:48

проявит на этой стажировки впоследствии

00:04:51

предложат пройти собеседование в сбер и

00:04:53

да вы не останетесь один на один с

00:04:55

незнакомыми задачами менты будут

00:04:57

помогать вам на протяжении всего курса

00:04:59

ответят на все ваши вопросы и дадут

00:05:02

обратную связь по всем заданиям так что

00:05:04

переходите по ссылке в описании или же

00:05:06

сканируете qr-код и регистрируйтесь на

00:05:09

курс прямо сейчас а по промокоду диаби

00:05:12

вы получите скидку 45 процентов время

00:05:15

идет так что не тяните переходите по

00:05:17

ссылке и выходим на новый уровень

00:05:25

мы снова в адыгейский город небольшой в

00:05:28

прошлом году моего уже осмотрели виды

00:05:31

прежние но есть и перемен пустое

00:05:33

помещение которое в прошлом году было на

00:05:34

стадии ремонта теперь превратилась в

00:05:37

полноценный боксерский зал как и

00:05:38

описывал и таким рядом от выделили

00:05:42

боксером от спортзал скоро переведут

00:05:44

наши боксеры сюда начали ремонтировать

00:05:46

это тот самый зал где вот в прошлом году

00:05:49

вы показывали что он только строится да

00:05:51

вот этот зал который мы хотели как бы

00:05:54

боксером да да боксера заполучили тогда

00:05:57

только готовился готовился дачу как бы

00:06:00

ремонтировалась неопределенность было

00:06:02

кому достанется какому виду но мы

00:06:04

постарались боксеры получилось это зал

00:06:08

качку old зал боль никого тоже открылся

00:06:10

уже час чисто вольников зайдем туалет

00:06:12

идея тренируюсь вы ботфорт не выходя не

00:06:15

выходя вот общий коридор с одного из

00:06:17

зала в другой пожалуйста об этом я даже

00:06:20

когда к нему вмещать я говорю если ты

00:06:23

волен и позади пока чаще здесь все

00:06:26

снаряды может зайти если ты удар

00:06:28

походишь после войны где-то шутит тоже

00:06:30

пожалуйста вот и комплекс уже тут

00:06:32

соревновательной пожалуйста уже недавно

00:06:34

поклонников среди детей турнир такой вас

00:06:37

только детей было столько собралась у

00:06:39

вот что нам нужно все просто физкультура

00:06:42

и спорт только через это выход путь у

00:06:44

нас ким показывать зал зал хороший без

00:06:48

излишеств здесь есть все что нужно для

00:06:50

качественные тренировки

00:06:56

[музыка]

00:07:08

обсуждаем как быстро пролетел вот со

00:07:11

знакомства и первых съемок после ваших

00:07:13

съемок да у нас показывает количество

00:07:16

подписчика она полетела где можно плане

00:07:19

вот раскрутки конечно конечно там

00:07:21

безусловно какая вот обратная связь от

00:07:24

людей было что писали что говорили в

00:07:27

основном что я вот именно мотиватор да

00:07:29

вот мотивация тибо замахиваться спасти

00:07:31

это самая моя любимая хорошая оценка

00:07:34

потому что меня радует как раз может и

00:07:36

курс тренировок мы какая то же просьба

00:07:38

была беги от подписчиков болельщиков

00:07:41

что-то такое для среднестатистического

00:07:44

начинающего спортсмена вот сделать

00:07:46

какие-то курсы показа курсы под подпитан

00:07:49

мутью составили вы как развивать их пока

00:07:52

заливать ну тоже тоже была хорошая

00:07:54

реакция

00:07:55

идем дальше а вот эта зона в которой

00:07:57

тренируется самки

00:08:01

невольника пожалуйста

00:08:04

где такое можно было этот спортзал где я

00:08:07

делал первые шаги в спорте 73 вот

00:08:12

такая радость власть спортзал просто

00:08:15

спортзал нас невозможно было выгнать нас

00:08:17

выталкивали отсюда начала 70 это что-то

00:08:20

было ново это

00:08:22

такой подъем у нас был всплеск такое у

00:08:25

нас

00:08:26

расскажите как у вас

00:08:28

продвигается борьба потому что вот год

00:08:30

назад мы говорили что вот вы на тот

00:08:32

момент не так давно начали продолжают

00:08:35

хоть он и уже я ощущаю себя уже зрелым

00:08:37

каким-то барти уже конечно это с

00:08:40

прошлого буквально прошло вот прошло 100

00:08:42

чемпионата россии я тут уже совсем

00:08:44

по-другому это уже совсем другой борец

00:08:46

скажем что было тогда можно всё

00:08:50

нормально совмещаем конечно как же вот

00:08:52

именно то что то что я хотел именно

00:08:54

провести в технике в борьбе на ковре

00:08:56

конечно однозначно тактики в технике

00:08:59

конечно а спарринг-партнера у вас обычно

00:09:02

ваши ровесники или по болоту или просто

00:09:05

по весовым категориям подбираешь труба

00:09:07

скажем один в один нету есть ребята

00:09:09

которые который 40 лет 1 35 45 есть это

00:09:12

в краснодаре

00:09:13

специальный когда вы более такой уровень

00:09:16

нужен как вы говорите спарринг-партнеров

00:09:18

пав краснодар и здесь тоже вот более

00:09:21

спокойной обстановке иногда вот делать

00:09:23

отработки вот тоже сюда вот все условия

00:09:25

есть в этом плане где потренироваться

00:09:27

было бы желание желание конечно время

00:09:30

вот назад идет для этого все супер все

00:09:34

только начинается хотя обычно вот эта

00:09:37

атмосфера понимаешь не очень радует вот

00:09:39

в такие вот может присутствовать на

00:09:41

соревнованиях на сбора готовится куда-то

00:09:44

не просто там сидеть где-нибудь в

00:09:46

курилке и ждать свою пенсию когда дадут

00:09:48

не дадут

00:09:49

поликлинику или больницу где-то по

00:09:51

отличиться тут

00:09:54

все шикарно все хорошо ранее ким

00:09:57

упоминал что в начале года травмировал

00:09:59

плечо тренировки пришлось изменить

00:10:01

нагрузки снизились форма стала хуже но

00:10:04

сейчас восстановление идет полным ходом

00:10:06

травма эта это составная часть

00:10:08

спортивный жизнь к этому я философский

00:10:10

нормально ну когда же bistro лютер и

00:10:13

серьезно скажем так ну вот какая зовут

00:10:16

начале февраля наш я переболел и у меня

00:10:20

плечи посыпались правое плечо я думал

00:10:23

уже все первые дни в один месяц это ну и

00:10:26

взял себя в руки начал

00:10:30

лечиться на один профилактические

00:10:32

какие-то упражнения со

00:10:34

108 мощность процента готовность скажем

00:10:37

так чуть чуть чуть добить ещё все

00:10:39

нормально я очень рада уже прошло

00:10:43

столько времени и сегодня я строю

00:10:45

конечно это для меня ты это самое лучшее

00:10:48

достижение спортивное долголетие тогда

00:10:50

меня самый лучший подарок от всевышнего

00:10:52

никакие медаль никакие заслуги имя

00:10:54

спортивной до lalique а у вас как желе

00:10:58

там сейчас то есть взорваться прошлом

00:10:59

году мы объявили

00:11:01

нормально нормально ну из-за плеч не все

00:11:04

упражнения стараюсь отделки путь оживаю

00:11:06

покажем 80 процент на не хочу пока

00:11:09

рисковать все нормально упражнения по

00:11:11

восстановлению делали а маг может

00:11:13

поделитесь опытом 100 делали там не

00:11:15

цветом или лес это как раз те ребята как

00:11:18

это же тоже были проблемы с плечами они

00:11:21

вот за счет этих упражнений тоже

00:11:22

восстановились одно упражнение вот

00:11:24

берешь гантели килограмм и полутора

00:11:27

килограммов и вот в таком вот положении

00:11:29

вас положение вытянутой руки и грацию

00:11:32

10-15

00:11:34

поднимаясь до изнеможения две минуты три

00:11:39

минуты сколько кто сможет передал на

00:11:41

вторую руку тоже сам будет еще одно из

00:11:44

прежних как закачивать плеч именно это

00:11:46

чисто чисто для пловцов эти совсем

00:11:50

другие совсем другие привить ему случает

00:11:54

энергией положительный настрой каждый

00:11:56

свой посыл он заканчивает мыслью все

00:11:58

хорошо процесс идет не стоим на месте мы

00:12:01

вернулись боксерский зал а вы сами вот

00:12:04

над ударной техникой бывало работали в

00:12:06

жизни

00:12:07

конечно как это мой менеджер боксёра и

00:12:12

оставит это уже силе туда вот вот

00:12:15

паспорт надо я живая и их забить совсем

00:12:19

борец с ангес редкость лет а кстати

00:12:23

побегу все еще бегает яички избил и ты

00:12:26

даже ты какой-то

00:12:28

товарищ один есть доставляем тоже

00:12:31

будет 50 тоже тоже такой же спортсменка

00:12:35

я молодежь красавчик мы пришли к тому

00:12:38

грину тоже будет я любитель вот основной

00:12:41

то что мы сохраним его спортивную форму

00:12:42

пусть уж как единую муху это бег бег

00:12:46

основной фундамент всего того что так

00:12:50

вот сохранил спортивного форма kitai

00:12:52

nnada и наверх и конечно после любой

00:12:55

тренировке шикарно просто крючок минут

00:12:59

30 обижаться восстанавливает вот именно

00:13:04

восстановительных цены после бойни

00:13:07

бойцовской . после .

00:13:17

первом выпуске ким отрицал ограничения в

00:13:20

питании диеты говорил есть все что

00:13:23

хочется выдают сладкое на видике мучное

00:13:26

не едите это не едите никакого секрета

00:13:29

все очень просто ем все подряд люблю

00:13:32

сладкое ем да конечно вот

00:13:35

регулярно аппетит хороший

00:13:37

четыре раза в день конечно при таких

00:13:39

нагрузках подсчетом калорий сегодня

00:13:42

столько сил сколько надо потратить

00:13:44

затратить почитают и не занимают

00:13:47

абсолютно предпочтение конечно mesh но и

00:13:50

очень много зелени очень много фруктов

00:13:53

конечно особенно яблоки то у меня это

00:13:56

обязательно вот повседневный рацион и

00:13:59

яблоки я с детства люблю обожаю даже это

00:14:02

что-то я решил немного развернуть тему в

00:14:05

контексте голодания в одном из недавних

00:14:06

выпусков я рассказывал об отлете

00:14:08

которому за 70 лет но он в отличной

00:14:11

форме и как раз практикует отказ от еды

00:14:13

по собственной схеме по диете еще вопрос

00:14:17

зрители спрашивают вы рассказывали что

00:14:20

по сути все идите вот за счет расходы

00:14:24

энергии можете себе все позволяет много

00:14:26

там мясо много овощей все здесь она

00:14:28

разделяешь при этом вот недавно я

00:14:30

рассказывала о различных котлеток в том

00:14:34

числе в возрасте которые такой солидный

00:14:36

возраст куда-то наступает они такие

00:14:38

знаете практикуют немного голодание это

00:14:40

найти водитель похолодание в качестве

00:14:43

голодания у нас же пост нас каждый месяц

00:14:46

платить 4 дня тоже после дюжина то

00:14:48

голодания вот в летний период это скажем

00:14:51

так с трех до восьми вечера посчитай

00:14:54

сколько времени нее воды нитью это по

00:14:57

нашей лиге где-то четыре дня в месяц

00:14:59

пожалуйста не считая от

00:15:02

месяц

00:15:04

рамадан чуть чуть чуть чуть в месяц

00:15:06

держим

00:15:09

это тоже тоже части головы тоже

00:15:13

обязательно вот эти вот скажем так яяяяя

00:15:17

как раз смотрел вы снимали про

00:15:19

72-летнего спортсмен вот я его и ману и

00:15:22

даже в я считаю что обязательно такие

00:15:24

тоже вот не разгрузочные обе не только

00:15:27

таком возрасте в любом возрасте я просто

00:15:30

не ожидал что вы смотрели а какая смотря

00:15:32

как вам его ли хёри

00:15:34

великолепно молодец ваша не знаешь чем я

00:15:37

удивился обрадовался

00:15:41

вот вам пожалуйста еще схватила так про

00:15:44

него тоже говорят что люди . минус 72

00:15:47

года вопрос имя андрей зачем этому

00:15:50

мужику 72 года для чего но им абсолютно

00:15:53

не нужен а на тренировочном процессе вот

00:15:56

какого-то

00:15:57

голодание сказывается вот то то что

00:15:59

пропускается прямо тени же на русский

00:16:01

чуть меньше но хотя есть и есть к этому

00:16:04

мотивации допустим я буду вас какому-то

00:16:07

конкретному турниру могу на полную мощь

00:16:10

который даже пред вот такого до организм

00:16:15

насколько она совершенно столько такой

00:16:18

запас в организм

00:16:21

неожиданно и приятно что ким смотрят мои

00:16:25

выпуски

00:16:26

но он сам тем временем заканчивать

00:16:28

экскурсию по за

00:16:30

массажиста тоже взяли пожалуйста тоже а

00:16:33

мне кажется или эта вот уже лет и с

00:16:35

которыми вы по моему

00:16:39

вершина надевая на иногда некоторые

00:16:42

упражнения как вы продолжаете

00:16:44

подтягивание вот

00:16:47

за плече из подтягивание пока вы чуть

00:16:50

чуть чуть по чуть-чуть делают

00:16:52

набираем форму будет я думаю через

00:16:55

некоторое время все будто месте вот

00:16:58

из-за этой драмы я какие-то вещи на

00:17:00

переформатировал как это нужно

00:17:03

необходимо было уже это изменение своей

00:17:06

тренировки понимаю что делать

00:17:08

оказывается мы что-то теряем конца

00:17:10

месяца что-то и находим газеты нам нужно

00:17:13

мы не можем в простой обстановке к этому

00:17:16

придем к зовут через драму я к этому же

00:17:19

пишу что-то теряем что-то находим

00:17:22

результате идет

00:17:24

что не надо обманывать надо все

00:17:27

нормально все хорошо а вот именно травма

00:17:30

как-то на чистоту тренировок кошек

00:17:32

поменял это повлияло то есть как часто

00:17:34

сейчас тренируете сейчас на чистоту нет

00:17:37

на количество тренировок участками на

00:17:39

когда вы начали когда получу конечно

00:17:41

конечно там даже вообще не тренировал

00:17:43

себе просто потренироваться в общем

00:17:45

стоял

00:17:46

в первый месяц а все тут условно сколько

00:17:50

раз в неделю там вы хищник каждый день

00:17:52

также

00:17:53

также но есть некоторые упражнения

00:17:56

показали

00:17:57

обхожу пока не делали может даже в

00:18:01

каждую неделю по разному и у меня вопрос

00:18:04

поваренные без работать тоже идет даже я

00:18:07

стараюсь в одну неделю так чередовать

00:18:10

тако так что сказать конкретно вот этот

00:18:12

тоже не получает это все время времени

00:18:15

мотать тащи этого присутствует нужно

00:18:18

сдавая каждый день потренировались не

00:18:20

бывает не получается зарабатывать не

00:18:23

попасть допустим на базе от обязательно

00:18:26

где-то здесь можно компенсировать где то

00:18:28

что то вот так вот

00:18:32

упорядочена скажем как профессиональный

00:18:34

спортсмен просто этих только занимался

00:18:37

другой вопрос к ценю своих подписчиков

00:18:40

своих болельщиков помогать по мере

00:18:43

возможности посоветовать удовольствие

00:18:46

в прошлый раз ким показал с какой

00:18:49

легкостью в его возрасте можно

00:18:50

подтягиваться на перекладине

00:18:52

это движение мы помним пока на паузе

00:18:54

из-за травм но сошлись на тех

00:18:56

упражнениях которые не причиняют боль в

00:18:59

его случае но хорошо демонстрирует

00:19:00

подготовку кима даже не в стопроцентной

00:19:03

форме

00:19:15

и это с учетом того что вы еще только

00:19:18

восстанавливал конечно конечно дядя с

00:19:20

учетом всего это

00:19:22

прихоть

00:19:27

ну так чтобы направлено пудель остальные

00:19:31

и давайте сейчас вот зрителям которые

00:19:34

смотрят еще раз напомним сколько вам лет

00:19:36

мы уже 1009 будет уже не дай бог через

00:19:40

несколько месяцев 59 а там уже

00:19:43

набор чесать скоро уже вторая молодость

00:19:46

да да 2 3 не зна 4 тут уже как

00:19:50

посмотришь по-моему где-то 4

00:19:54

поскольку секунд получилось я не засекал

00:19:57

диск

00:19:58

налево 10 секунд до это

00:20:01

680

00:20:05

ну это очень хорошее упражнение то это я

00:20:09

обычно я смотрю вот как раз для меня

00:20:13

показать в какой я форме вот я раз

00:20:15

сколько пройдет продержался вот я уже

00:20:18

вижу какая форме проверяю поэтому

00:20:21

упражнение а вот я ориентир как вы

00:20:23

считаете вот в таком вот положении на

00:20:26

одной рукой провести сколько секунд на

00:20:28

хороший уровень вот я хочу это будет

00:20:30

великолепно болен по 30 секунд минут .

00:20:35

ты допустишь с моим состоянии сейчас

00:20:39

десять секунд до 8 секунд это это вполне

00:20:42

очень реально очень но это будет

00:20:44

суперски позовем

00:20:50

даже всегда яйца просто повисит знаю

00:20:55

хватит

00:20:56

попробуем

00:21:07

вот

00:21:08

хороший у меня ориентира 10 секунд хочу

00:21:11

составит от 1 до очень сильно

00:21:14

развивается

00:21:16

ли чего поэтому я боюсь

00:21:18

чуть-чуть побаиваюсь пока

00:21:21

не пробовал

00:21:24

правой конечно больше давно общество

00:21:27

она проблем

00:21:34

подключается

00:21:36

мышцу сердца поставляя снимать его

00:21:39

открыть и везде какое-то умение для

00:21:42

самом простом упражнение поверьте мне не

00:21:45

мытьем так катаньем пробуешь готовишься

00:21:48

и мысленно и

00:21:50

стараюсь по десятью и получается я жива

00:21:54

и желание если желание не помогают то

00:21:56

огромное желание нужно быть и все и все

00:22:00

организмы то это

00:22:02

это что-то запас организм это не щеками

00:22:06

то вот эти другие заниматься будем рошка

00:22:09

форму надо как раз еще можно только

00:22:12

сколько хочешь много за чудом же

00:22:15

наложить мне пожалуйста туда ни сюда

00:22:17

обратно просто загружает can get a knot

00:22:21

это упражнение делать микати доживает до

00:22:23

100 бороться вот это упражнение

00:22:26

канале

00:22:28

кстати о канаде подъем понимал хороший

00:22:31

показатель форма атлета еще одно

00:22:33

упражнение о котором мы не упомянули в

00:22:35

прошлый раз а стоило

00:22:43

за девочек очень показательная считает

00:22:47

это упражнение вот это это железно

00:22:51

можете смело показать она живет и

00:22:53

оформить тем более вот вы приводили

00:22:56

пример кого кто вот с гирями да да

00:22:58

карелин сан саныч на меня это карьере

00:23:02

так делили 2 2 гири по 32 на каждый на

00:23:06

нем силища да вот

00:23:10

[музыка]

00:23:41

[музыка]

00:23:48

раза нормально

00:23:50

надо до сентября

00:23:53

3 тоже и форма будет просто суперская

00:23:57

три раза подряд это не ветеранский

00:24:00

показатель

00:24:01

показатель сборник

00:24:03

дальше андрей сами всё видите вторник

00:24:07

дядя ким все вторник у вас по рукам

00:24:11

видно тут до тоже клад любые молодой

00:24:14

позавидовать

00:24:16

запасе все будут на третью попытку

00:24:19

попробуйте можно показательный бицепс

00:24:23

тоже суперских отлично хотя это

00:24:27

упражнение этих нашего товарища на то

00:24:31

что он 5 раз добиться сделаешь кстати кузов

00:24:35

стал 10 секунд потому 5 5 раз них потом

00:24:39

опять на 10 секунд зафиксировал статике

00:24:41

потом еще пять раз и на 10 секунд вот

00:24:46

полтинник можно попробовать узнает вот

00:24:48

это показатель на выносливость питерс

00:24:50

остаток на вино новость

00:24:54

что все еще есть вместе и просто так

00:24:57

сделала пять раз малыша попробуйте 5 раз

00:25:00

делал зафиксировал статике 10 секунд

00:25:03

после этого 5 раз в статике 10 секунд

00:25:07

опять третья попытка 5 раз выставки 10

00:25:10

секунд ну это суперски суперски

00:25:13

упражнения ну на 1 этаже приглашают на

00:25:17

звонили

00:25:19

раз их месяца два назад

00:25:21

остается жить и заниматься спортом

00:25:24

мотивировать молодежь первую очередь это

00:25:27

самая лучшая оценка для меня

00:25:30

молодые ребята варят в наш мотиватор вы

00:25:33

нас мотивируете спасибо самая лучшая

00:25:36

оценка для меня

00:25:38

ким в отличной форме впечатляющий рельеф

00:25:41

делятся мышцы после разогрева на канате

00:25:44

он только берется за разминочный вес на

00:25:46

штанге но внешний вид его рук уже

00:25:48

впечатляет и поверьте мне в живую еще

00:25:51

больше чем на видео

00:26:04

разминочка

00:26:22

[музыка]

00:26:25

очень другие сегодня показательного

00:26:27

рождения новинок использовать

00:26:30

после просмотра я уверен что посмотрит

00:26:34

для как это на самом деле можно и так

00:26:37

сделать

00:26:38

легко нелегко

00:27:28

[музыка]

00:27:49

[музыка]

00:27:52

и

00:28:03

дополнительный пример для всех инвентарь

00:28:05

сразу на место надо ну конечно это

00:28:09

больше профессионал это сразу

00:28:12

инвентарный мест автоматы

00:28:17

дисциплин лист здесь блины любой

00:28:20

результат это это очень много составляет

00:28:23

кажущиеся какие-то простые вещи ничего

00:28:26

подобных воду правильно подметил

00:28:29

разновидности дисциплины ты

00:28:32

самодисциплина показать

00:28:37

даже не укладывается

00:28:45

а еще свет с каким работали час

00:28:54

потенциал лишь 60 них сделать есть ну

00:28:58

пока как мы говорили это на следующий

00:29:01

ваш принц можно на 60 лет 60 килограммов

00:29:05

тогда

00:29:07

очень

00:29:10

жаркая

00:29:12

намечается урожайная

00:29:16

показать

00:29:18

вышли на улицу ким показал зал и теперь

00:29:22

увлеченно продолжает рассказывать про

00:29:23

соревновательный комплекс по соседству

00:29:25

достояние спорткомплексе покажу даже

00:29:28

каком смысле в каком-то не sport.ua

00:29:31

дворец спорт даже так она но ты какой

00:29:34

огромный тем с удовольствием показывает

00:29:37

где проходят соревнования и тренировки и

00:29:39

вновь вспоминает сколько молодежи в

00:29:41

спорте и как он этому рад это заслуга

00:29:44

нашего lin2 всего приходом на настолько

00:29:47

в город поменялся если будет до приехали

00:29:50

и когда он начал заниматься стало на

00:29:52

пост в вот это разные

00:29:54

обсуждаем чтобы было бы здорово наконец

00:29:57

побывать на его тренировках по борьбе а

00:29:59

может и на соревнованиях

00:30:00

хотелось бы но не загадывал прямо сейчас

00:30:03

я рад уже тому что все же выбрался

00:30:05

проведать кима и что он вновь в отличной

00:30:08

форме для тех кто спрашивает как вы как

00:30:11

делал дядя ким от google суперских

00:30:13

суперская почитать вот после травм of

00:30:16

такое

00:30:17

такое состояние физическая форма ну всё

00:30:20

видите наглядно показали вот вкратце то

00:30:22

в какой форме также но это только

00:30:25

восстановление да это восстановление а я

00:30:27

сейчас я желаю сейчас очень много

00:30:28

переосмыслить я чушку этаж придется

00:30:31

пересмотреть свои личные рекорды осенью

00:30:33

зимы однозначно дай бог даже перес

00:30:36

конкретно пересмотреть свои личный

00:30:38

рекорд

00:30:39

приятно с вами всегда общаться эндрю

00:30:41

такой позитивный такой вот лучик такого

00:30:45

котла атласные у тебя могут просто ждал

00:30:48

на сказал городе позвонили я только

00:30:51

передаю вашу энергию горизонталью всю

00:30:53

взаимосвязано 1 не может быть одно мое

00:30:57

без вашего участия

00:30:59

без моего участия вашего то ваша работа

00:31:02

жизни все взаимосвязано - навсегда вы

00:31:05

взаимосвязи нужно искать успех очень

00:31:07

очень много составляющих конкретном

00:31:09

успех

00:31:10

не бываю так и на один из более боль нет

00:31:14

нет даже ты сказки

00:31:20

[музыка]

00:31:23

второй выпуск какими как напоминание о

00:31:26

его жизненной энергии и убеждениях

00:31:28

которые как он показывает на собственном

00:31:30

примере работа с есть желание не

00:31:33

получается то нужно огромное желание

00:31:35

пригласить все

00:31:38

спасибо что смотрели я надеюсь что это

00:31:41

не последний наш выпуск узким am я с

00:31:44

большим уважением отношусь к его

00:31:46

результатам киева спортивному долголетию

00:31:48

не удивлюсь если он и после 60 лет будет

00:31:52

ставить рекорды и мотивировать нас так

00:31:54

что просто спасибо как всегда ему за его

00:31:58

открытость готовность мотивировать

00:32:00

других людей за то что он на собственном

00:32:03

примере показывает как важно

00:32:04

тренироваться регулярно и следить за

00:32:06

своим здоровьем ну и конечно просто за

00:32:08

его гостеприимство и радушие в любом

00:32:10

случае делитесь мыслями в комментариях

00:32:12

смотрите первую часть если еще и и не

00:32:14

видели ссылку я оставлю в описании под

00:32:17

видео и следите за новыми выпусками

00:32:20

[музыка]

Описание:

🔥Начните карьеру в Data Science сейчас: https://clc.to/8VBaVA Получите скидку 45% на обучение по промокоду "GOB"! _____ Ким Схашок https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Первый выпуск https://www.youtube.com/watch?v=qYCDT_hO8GU Выпуск о Владимире Смирнове (72 года) Что в выпуске: 0:00 - Ким Схашок. Как мы о нем узнали 1:48 - обучение в Скилфэктори 5:23 - мы в Адыгейске. Новый боксерский зал 7:08 - Ким о переменах в жизни после первого видео 7:55 - прогресс в борьбе. Ким о прошлом в спорте 9:56 - о травме плеча 11:53 - Ким об "ударке" и пользе бега 13:18 - отношение к голоданию - и о герое другого выпуска 16:21 - как травма сказалась на тренировках. Выводы 18:46 - Ким удивляет силой на перекладине 22:07 - Ким о лучших упражнениях для тренировки 22:28 - впечатляющий подъем на канате 24:21 - фирменный подъем на бицепс от Кима и его менеджера 28:08 - Ким рассуждает о тренировках 29:19 - Ким показывает спортивный комплекс 30:09 - финальное слово от Кима _____ По вопросам сотрудничества https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://vk.com/gobcommercial Сообщество в ВК https://vk.com/gob_channel Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "КИМ СХАШОК. Уникум в 58 лет / Травма. Новые рекорды. Что с ним стало?"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.