Скачать "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ"
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F79X_35QzL9g%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYciBOKC4wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDa54GaSxINxt9742faYoi6pnpM2Q&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FDup2-iahwxA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQcuLgrbyFIs%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYUyBlKFkwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAEs2bmc-_YWpBqHzZVprCfnN4-GQ&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fa66e7TjXyn4%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBYKFgwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBDJrNugutxn2ujD3e9KWjQ2cljTA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FpMvKJ86-5T4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FpSOuVxkXd_Q%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Ft8MqgLCKV_A%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F5ArplL8LmTg%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYVSBlKGUwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBUniKKLbEfdMkwAjfBjtQYE1k1mA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQixhd9JiT7Q%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYYyBjKGMwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAZvhVjH2CPuoZSAH_rY1-mESybJA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSALyrcb6uZQ%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYYiBiKGIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDYaCkImTCagkT0-A7lDJB2eCtubA&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Самая частая причина боли в пояснице - недостаточная активность бедер. Поясница слишком много включается во время движений тела, в ней накапливается стресс, патологии и боль. В острый период дайте спине покой. Обычно 3-6 дней (при травмах до 3х месяцев). Выходя из этого периода начните осваивать безопасные движения, где основной акцент сделайте на мобильность тазобедренного сустава. Предложенный урок построен именно для так. Выполняйте его 3-4 раза в неделю до получения стабильного состояния. После этого можно переходить к мобилизации самой поясницы. Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса! Подробнее о курсе : https://elenavolkova.school/mobilization?utm_source=youtube&utm_medium=social-media&utm_campaign=youtube_video&utm_content=18.10.2017&utm_term=ud_mobilization Канал в Telegram: https://t.me/ElenaVolkova_school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school/?utm_source=youtube&utm_medium=social-media&utm_campaign=youtube_video&utm_content=18.10.2017&utm_term=main
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.