Скачать "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F_6bsQWxBpRU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FC_YWmEnfFZE%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYSiBlKDEwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBjSEbWACM_5FUoYGHC_3hrtuFA8g&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKuGVFk8yMOA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FNUTiIosnhIw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FVF0pNX2Oj4g%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FYUyT_DedDsw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FeCwr20u4g5o%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fg90gXi04duk%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FmetlOQqlJpg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FwevwwUk5rf4%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBOKEIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAvysmyCi1agnO6MFiXmtxk03LIWA&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:06
с врагами даже и тем более с самим собой в
этом видео Я хочу затронуть тему немножечко 00:00:12
капельку женственности расслабление баланса
в жизни и знаете Просто ощущение спокойствия 00:00:20
Поэтому приятного просмотра Привет ребята Я
сейчас в своем привычном уютном амплуа это в 00:00:29
пижаме если у вас тоже есть возможность
то смотрите это видео лучше вечером или 00:00:34
слушайте этот подкаст вечером но так без
разницы поговорим сегодня с вами о мальчиках 00:00:40
о любви школе ладно я шучу Просто за такой
формат какой-то девчачий вечеринки девичника00:00:52
это Кика сейчас вот это моя игрушка с которой
я сплю Мне 21 я сплю с игрушкой по сей день И 00:01:02
вообще это просто прекрасно обожаю это мой друг
Катя грустная ситуация получилась Если вы тоже 00:01:10
спите с игрушкой Напишите Как зовут вашу игрушку
если у нее есть имя Я надеюсь что у вас есть у 00:01:16
игрушки имя Ладно мы его поставим куда-нибудь
вон туда и сегодня я хотела записать подкаст на 00:01:24
тему расслабленности надела пижаму сижу прям в
похожей по принту постельном белье Не забывайте 00:01:32
подписываться на мои социальные сети другие
не только на YouTube на YouTube конечно тоже 00:01:38
чтобы видеть мои видео но также про Instagram
не забывайте это запрещенные соцсеть в России 00:01:44
там много всего интересного полезного разные
рубрики Stories я там общаюсь с вами в директе 00:01:50
В общем такая своя тусовочка присутствует Ну и
конечно Telegram в телеграме я буквально каждый 00:01:58
день там тоже и рубрики свои есть особенно по
воскресеньям переходите там очень весело это 00:02:04
можно найти себе друзей я не шучу сейчас это не
кликбейт это правда Напишите кто из телеграма кто 00:02:10
уже там с кем-то общается может быть или с кем-то
познакомился вот там есть и Подкасты и все такое 00:02:17
короче сел в промоушен закончен Можем начинать
наконец-таки видео У меня кстати была такая идея 00:02:25
записать медитацию на тему раскрепощение на
тему уверенности в себе Если вы хотите чтобы 00:02:34
я записала свою медитацию это конечно для меня
такое очень будет волнительный опыт Если честно 00:02:39
но я бы если честно попробовала не знаю может
быть я бы выложила может быть всегда может быть 00:02:46
на бусте может быть на YouTube Не знаю может быть
это просто бы как-то интегрировала в какое-то 00:02:52
видео Напишите если вам нужна медитация от меня
Мне кстати кажется что у меня немножко поменялся 00:02:59
голос так не кажется и мне это кстати нравится
он такой стал как будто бы более низким и не 00:03:10
знаю когда же объяснить мне очень нравится Почему
ты сейчас мой голос я в своих видео всегда говорю 00:03:15
какие-то мысли размышления советики привыкайте
из-за этого состоит в принципе мои подкасты 00:03:23
первая мысль у меня тут есть заметка игру создал
не ты это все про контроль про перфекционизм игру 00:03:34
Это в смысле жизни То есть это все в кавычках
игру создал не ты тебе нужно просто расслабиться 00:03:40
я понимаю что это очень легко сказать это очень
легко написать но это очень сложно сделать 00:03:47
прекрасно понимаю я страдаю от гиперконтроля
притом собственного гипер гиперконтроля я сама 00:03:55
себя люблю контролировать Я люблю контролировать
других близких мне людей что они делают и честно 00:04:01
я это сама прорабатываюсь психологом и сама тоже
над этим работаю но все равно просто поймите тот 00:04:08
факт возможно он кого-то расслабит и так знаете
выдохните игру создали не Вы то есть жизнь 00:04:16
создали не Вы у кого-то Бог создал игру у кого-то
просто Вселенная у кого-то еще может быть кто-то 00:04:23
у кого-то какие-то может быть другие духи не знаю
у всех по-разному все в разные верят и я не считаю 00:04:31
что где-то правда где-то неправда Просто для
каждого своя Вера и это абсолютно о'кей и Когда 00:04:39
Вы начинаете контролировать все свою жизнь Когда
Вы начинаете контролировать каждый свой процесс 00:04:45
вы просто превращаетесь вот в этого Бога вот в
эту вселенную вы понимаете да Что вы не можете 00:04:52
этим быть просто как бы это невозможно мы здесь
просто грубо говоря как в спектакле мы играем 00:05:01
каждый свою игру есть даже такая песня какая-то
очень весёлая я не буду её вспоминать Ну каждый мы 00:05:07
играем здесь свою игру У нас у каждого есть свои
уроки каждый пришёл за каким-то своими уроками 00:05:13
жизни который он должен здесь усвоить который
он должен здесь как-то проявить и это интересно 00:05:21
то есть Просто воспринимаете жизнь так что всё
идёт так как должно быть и игру создали не вы 00:05:30
что это такое вступление мои правой рукой уже
как год практически является Яндекс станция я ее 00:05:38
очень сильно люблю и даже принесла ее специально
из другой комнаты потому что обычно она у нас 00:05:42
стоит спальне и перед сном я очень люблю говорить
Алиса Включи пожалуйста музыку для медитации либо 00:05:48
же Включи пожалуйста музыку для сна И под эти
мелодии можно идеально заснуть также Ты можешь 00:05:53
слушать Подкасты что я в принципе и делаю например
когда делаю какие-то домашние дела Ну или тоже 00:05:58
музыку Я очень удобно что на любой праздник Яндекс
станция станет отличным подарком для мамы например 00:06:04
на ближайшие 8 марта для лучшей подруги или же
даже для второй половинки А сейчас на Яндекс 00:06:10
Маркете можно приобрести лимитированную версию
Яндекс станции 2 цвете красный Рубин из плюшек вы 00:06:16
получите повышенный кэшбэк до 9 Марта а это 4250
баллов плюса Которую потом вы можете использовать 00:06:24
например в других покупках на Яндекс Маркете
либо же в других сервисах Яндекса вообще может 00:06:31
стать вашим стильным домашним помощником в вопросе
музыки подкастов либо же прогноза погоды тем более 00:06:36
такой яркий цвет Яндекс станция будет интересным
акцентом в интерьере но и точно запомнить этому 00:06:41
Кому вы это Подарите Так что ссылку на красную
станцию я оставлю внизу в описании и заказывайте 00:06:47
на Яндекс Маркете ее как раз таки на ближайший
праздник это 8 марта многие из вас наверняка любят 00:06:54
себя сравнивать с другими людьми я в том числе Я
не исключение Я тоже над этим работаю Иногда меня 00:07:02
прям штырит от этого Но я над этим работаю честно
и я поняла в один момент одну такую вещь что никто 00:07:11
тебя никогда не обгонит ни один человек тебя не
обгонит вы сейчас подумаете как же есть не знаю 00:07:18
илон Маск есть какая-нибудь колледженнер и как это
так меня никто никогда не обгонит если я нахожусь 00:07:25
сейчас в каком-то маленьком городе в России или
еще там где-то У меня просто есть школа мои друзья 00:07:32
и все На этом то есть я сейчас не зарабатываю
например и как так то есть сейчас вам объясню 00:07:42
снова же возвращаюсь к первому пункту Каждый из
нас пришел в эту жизнь просто с каким-то своими 00:07:49
уроками и с какими-то своими уже сильными
сторонами которые мы в жизни должны раскрыть 00:07:56
не то что прям должны Я просто это как-то само
знаете идет у кого-то ближе гуманитарные науки 00:08:03
кому-то ближе математические технические
науки кому-то ближе математический счет 00:08:09
кому-то ближе не знаю химический какой-нибудь
анализ Я просто гуманитарий Извините кому-то 00:08:17
ближе творчество кому-то ближе танцы рисование
То есть вы понимаете да чем например возьмем 00:08:22
человека который занимается каким-нибудь
своим делом например гончарным делом у него 00:08:30
есть свой набор качеств То есть у каждого из
нас есть определенный набор качеств которые мы 00:08:36
вообще имеем в нашей жизни которые мы приобрели
либо же приобретаем и возьмем например вас вот 00:08:42
вас также есть определенный набор качеств
хороших плохих и у другого человека и 00:08:50
если вас сопоставить грубо говоря вот самое
ужасное сравнить то вы будете проигрывать и 00:08:57
выигрывать в разных пунктах совершенно 50 на 50
То есть у одного человека будет здесь вот промах 00:09:05
в каком-то например в дисциплине промах А у вас в
дисциплине будет плюс у кого-то у другого человека 00:09:11
будет промах например в спорте и в подтянутой
фигуре А у вас будет подтянута фигуры у другого 00:09:18
человека например будет денежный достаток А у
Вас например пока что этот момент проседает в 00:09:25
общем у любого человека есть набор качеств которые
проседают либо же наоборот преобладают в жизни и 00:09:31
это всегда 50 на 50 никто не может Вот прям на сто
процентов вас как-то в жизни обогнать возможно я 00:09:37
этой мыслью тоже вас как-то успокоило так если
говорить про состояние девушки про состояние 00:09:45
женственности я сама этот вопрос сейчас очень
сильно изучаю Я купила там одно обучение и смотрю 00:09:54
просто даже какие-то разные видео на YouTube
Просто мне это почему-то интересно стало вдруг 00:10:00
не знаю почему но состояние женственности это про
энергию Я думаю вы это понимаете какая это должна 00:10:09
быть энергия это обычно энергия спокойствия
энергия сексуальности в хорошем смысле потому 00:10:16
что сексуальность принято почему-то брать Как
что-то обошлёное это странно но так такой есть 00:10:25
я должна это объяснить что я это имею в виду
в другом ключе это энергия девушки которые 00:10:33
самореализуется которая уверены в себе которая
имеет самоценность которая никуда не торопится 00:10:40
которая никуда не спешит она не суетливая
она возможно в каких-то своих движениях 00:10:46
вальяжная но она может включить как энергию
такой девочки девочки и она может включить 00:10:51
энергию мужскую например это достигаторство
бизнес деньги работа и все вот в этом духе 00:11:00
но также она имеет преобладание в женской
энергии то есть это вот как раз спокойствие 00:11:05
в каком-то уюте вот эти вот все пункты как
мне кажется объединяет термин женственности 00:11:12
Если вы кому-то хотите что-то сказать И вот у
вас прям Копится вот здесь вот что вам нужно 00:11:19
рассказать этому человеку какой-то определенную
ситуацию какой-то определенный ваше решение либо 00:11:26
же что-то там еще какой-то может быть Секрет или
какие-то недоговоренности вот Вы прям чувствуете 00:11:32
что в отношения с определенным человеком У вас
есть какие-то недосказанности и вы хотите это 00:11:38
вот прям высказать Если вы не можете это сделать
вживую просто Напишите Запишите голосовое Запишите 00:11:45
кружочек в телеграме Запишите большой текст
Напишите письмо от руки то есть на самом деле 00:11:53
вариантов множество просто чревато то когда
вы будете все копить в себе это же снова моя 00:12:01
любимая психосоматика это все будете копить в
себе потом это будет все отражаться на теле и 00:12:06
в любом случае будете это как-то носить не знаю
как грустно своих плечах у вас может быть болеть 00:12:11
спина или что-то еще и я просто все-таки за
то чтобы между вашими близкими людьми не было 00:12:21
каких-то недосказаностей А если вам как и мне
часто сложно вот именно разговаривать языком 00:12:28
то что у нас есть у всех людей к сожалению мы
часто не умеем нормально общаться и нормально 00:12:34
разговаривать то просто Напишите это лайфхак на
все времена мне серьезно проще написать человеку 00:12:45
либо голосовое либо Написать сообщение и я
не знаю почему Напишите если у Вас также я 00:12:55
ненавижу говорить по телефону Мне тяжело что-либо
признать возможно рассказать что-то такое интимное 00:13:04
сокровенное и возможно страшное для меня именно
в живую вы знаете т-тет лицом к лицу говорить 00:13:12
разговаривать это какие-то наверное проблемы
какой-то 21 века Я не знаю но мне просто проще 00:13:20
написать если вам тоже проще написать то сделать
это И пусть ваши близких людей вместе с вами не 00:13:28
будет недосказанности этого не надо потому что
это такой груз который вы не чувствуете Но на 00:13:34
самом деле он есть отличная возможность заняться
собой своим состоянием это просто пройти какое-то 00:13:41
определенное обучение для того чтобы себя
реализовывать жизни потому что реализация 00:13:47
она просто буквально нас спасает она буквально
вытягивает нас из какой-то трясины жизни Если 00:13:57
вам сейчас грустно если у вас апатия я говорила
это кстати тоже предыдущем подкасте что если вы 00:14:05
чувствуете что у вас есть такие вот нотки что вы
начинаете на все Очень остро и ярко реагировать 00:14:13
Если вы начинаете очень часто обижаться на близких
вам людей Если вы начинаете Ну знаете впадать в 00:14:22
такое состояние что как будто бы вас все бесит
то вам срочно нужно потренировать свой мозг и 00:14:27
потренировать свой мозг можно при помощи классного
обучения многие из вас любят тему удаленной работы 00:14:34
потому что так можно и много путешествовать и
работать из любой точки мира что очень классно 00:14:41
Это мой прекрасный любимый вариант так можно
много зарабатывать и просто Заниматься тем что 00:14:49
вам действительно нравится И что вам действительно
Интересно возможно вам хочется сейчас зарабатывать 00:14:54
не по 300-500 рублей в день например от 100
тысяч рублей в месяц то вам отлично подойдет 00:15:02
профессия копирайтера ее востребованность стала
за последний год выше на 52 процента а зарплата 00:15:08
автора который еще и в маркетинге неплохо
разбирается она намного выше где-то от 80 00:15:15
тысяч рублей в месяц в академии Эдисон есть курс
копирайтер Где вы научитесь не только классно 00:15:21
писать тексты посты или какие-то определенные
статьи Если вы кстати любите писать то профессия 00:15:28
копирайтер вам идеально подходит также там
будет блог о маркетинге который Вас отлично 00:15:33
отличить от других специалистов в этой сфере
так как маркетинг и копирайтинг это две тесно 00:15:40
связанные вещи чтобы стать высокооплачиваемым
специалистом важно получать качественные и чтобы 00:15:46
банально развивать наш с вами любимый мозг
водитель сейчас проходит акции и купить курс 00:15:51
копирайтер можно по скидке 60 процентов при этом
у вас будет личный опытный автор куратор который 00:15:58
Вам будет помогать с определенными задачами
и если у Вас будут какие-то вопросы плюсом к 00:16:02
этому вечный доступ к курсу что может вам помочь
потом например пересмотреть какие-то уроки либо же 00:16:09
вернуться каким-то знаниям и что-то написать
упущенное и также будет бонусом бесплатная 00:16:14
подписка на все обновления ссылка на курс будет
внизу в описании либо же здесь вот будет qr-код 00:16:19
Вы тоже можете навести телефончик и сразу перейти
на сайт курса и оставить там заявку на обучение 00:16:26
со скидкой 60 процентов прямо сейчас успеваете
развивайте свой мозг Потому что нейрохинг сейчас 00:16:34
набирает обороты и как мне кажется к нейрохингу
относится по моему мнению обучение любые новые 00:16:43
знания Поэтому если что ссылка будет внизу
есть такая практика практика маленький шагов 00:16:48
это тогда когда вы прописываете себе цель огромную
например и просто дублируйте ее на маленький 00:16:55
маленький пункты кому-то удобнее так я не помню
говорила это в предыдущем каких-то подкастах 00:17:01
или нет но есть такой стереотип что как бы Нужно
обязательно делать Вот эту вот рубрику маленьких 00:17:09
шагов на самом деле это совсем не обязательно
если это не подходит Вам потому что каждый человек 00:17:16
заходит в воду по-разному это сейчас метафора
такая кто-то прыгает в бассейн вот прям бомбочкой 00:17:23
сразу а кто-то наоборот медленно заходит в воду
и только привыкает к воде так вот это также можно 00:17:29
сопоставить с целями в жизни с Любой абсолютно
целью то есть возможно вам Проще сразу прыгнуть вы 00:17:38
какие-то новые ощущения в новые эмоции с головой
и вот сразу выйти из зоны комфорта а возможно вам 00:17:45
комфортнее постепенно Вот как раз таки теория
мужиков чтобы вы просто постепенно постепенно 00:17:51
входили в воду входили в вашу работу вашу цель
привыкали к ней и уже постепенно постепенно 00:17:58
постепенно двигались к ее достижению грубо говоря
и здесь я также хотела затронуть такой пункт про 00:18:05
то что когда мы слишком много всего хотим это
снова же у нас очень сильно забирает энергию 00:18:13
согласитесь например не знаю вы сидите допустим в
школе либо же в универе и понимаете что вы хотите 00:18:20
то вы хотите это вы хотите 3 вы хотите 10 вы
хотите на Мальдивы вы хотите взять какой-то курс 00:18:25
вы хотите пойти на спорт вы хотите познакомиться с
каким-то мальчиком в баре потом вы хотите сделать 00:18:32
уроки потом вы хотите написать курсовую потом
вы хотите вроде бы там что-то договорились с 00:18:37
родителями и вот это вот суетливость снова Это
не женственность это не раскрытие той самой 00:18:43
нашей любимой девушки которым хотим получить
вот состояние Спокойствие женственность и 00:18:50
расслабленности этого не будет тогда когда у вас
очень много надо И когда у вас вот это вот надо 00:18:55
оно превышает Ваши действия очень классная мысли
как мне кажется так как я такой человек который 00:19:03
супер амбициозный и я реально очень многого
хочу но это меня супер мотивирует многие меня 00:19:12
спрашивали Что меня мотивирует как я не знаю
снимаю видео регулярно уже столько лет хотя там 00:19:21
по сравнению с кем-то не прям так много Снимаю
как я делаю Stories какие там придумал какие-то 00:19:27
рубрики что меня мотивирует меня мотивирует просто
банально мои хотелки потому что я хочу на Мальдивы 00:19:35
условно например когда-то поехать отдыхать с Лешей
или там маму отвезти туда и вдвоем с ней позволить 00:19:42
себе Вот классный лакшери крутой отдых и просто
я понимаю что без неба не упадет просто нужно для 00:19:51
этого предпринимать какие-то определенные шаги я
понимаю для себя какие-то шаги и что меня может 00:19:58
привести грубо говоря какое-то определенно моей
хотелки не знаю кто-то может быть хочет фен Дайсон 00:20:04
и Да он может упасть вам на голову вам может это
подарить молодой человек но я не из тех людей 00:20:11
которые знаете просто буду сидеть сложив ручки
и ждать когда же мне прилетит фендайсон на мою 00:20:19
голову когда же мне не знаю Леша подарит фен Dyson
мне будет безусловно Очень приятно если Мне такой 00:20:26
подарок сделают может быть кто-то посотрудничеству
либо же Лёша либо же родители такое тоже не 00:20:32
исключается в наших вселенных матрицы не знаю
Матрица жизни но это не исключает тот факт что я 00:20:42
сама могу на него заработать спокойно то есть меня
просто банально мотивирует мои хотелки Но если в 00:20:48
вашей жизни очень много вот этих вот хотелок но
очень мало действий которые вы предпринимаете00:20:57
что происходит Почему соседи в 12 ночи орут
Короче если у вас очень много вот этих вот 00:21:04
хотелок например вы хотите пойти в зал Вы хотите
сделать уроки вы хотите поговорить с парнем вы 00:21:09
хотите поговорить с подружкой вот у вас например
вот эти вот 4 хочу есть условно примером выполните 00:21:15
хотя бы два этих хочу просто начните запишитесь
в зал Если вы туда не записаны Окей бац одна 00:21:22
галочка есть вы уже заплатили деньги за условно
какой-то сезон например за месяц и вы уже грубо 00:21:30
говоря почти свою хотелку закрыли или вы хотите
там не знаю поговорить встретиться с подружкой 00:21:35
но у вас все нет времени и на вас все равно вот
это вот давит что Вы обещали встретиться с кем-то 00:21:42
но вы не можете пока просто встретитесь потому
что это тоже очень сильно сливает вашу энергию 00:21:47
и давить на ваше состояние расслабленности
Это я убеждена что все дедлайны все какие-то 00:21:55
не сделанные задачи и даже мелкие задачи они
очень сильно на нас давят У меня из-за этого 00:22:01
вот эти вот разные мелкие дела Просто все вместе
собрать и они в один момент начнут на меня давить 00:22:08
у меня будет болеть спина поясница и все остальное
мне надо будет срочно массаж я буду супер выжатый 00:22:14
как лимон поэтому даже какие-то мелкие дела Знаете
есть такая теория ой нет практика Съешь сначала 00:22:21
лягушку Может быть она не так называется но там
Суть в том что тебе сначала самого утра нужно 00:22:27
сделать что-то противное грубо говоря съесть
лягушку это что-то противное может быть не 00:22:33
знаю для кого-то тренировка для кого-то медитации
для кого-то сделать уроки для кого-то повторить 00:22:37
не знаю стихотворение То есть вы понимаете да
чем речь У каждого свое противное с утра своя 00:22:43
противная лягушка с утра Вот и таким вот образом
у вас будет меньше груза за вашей спиной образно 00:22:53
и таким образом вы просто будете потихоньку
двигаться и на вас не будет ничего давить и вы 00:22:59
не будете себя чувствовать таким каким-то кирпичом
знаете отдых Почему так важно отдыхать Почему все 00:23:05
всегда об этом кричат Просто со всех радаров
что нужно отдыхать нужно держать свою жизнь в 00:23:12
балансе с работой и отдыхом а именно потому что
отдых он просто структурирует нашу жизнь то есть 00:23:21
мы понимаем что наша жизнь это не сто процентов
нашей работы это не сто процентов нашей учебы это 00:23:27
есть определенный промежутки когда мы грубо
говоря отдыхаем и ничего не делаем либо же 00:23:35
об этом чуть попозже отдыхаем и ничего не делаем
либо что-то делаем для того чтобы отдохнуть кстати 00:23:42
вот такой пунктик Что для того чтобы нам отдохнуть
нам нужно иногда что-то делать самим то есть 00:23:48
иногда отдых Я уже говорила то вы предыдущей
подкасте можете посмотреть кто не видел там я 00:23:55
говорила про дофаминовые скачки и про Посмотрите
в общем там интересным так вот чтобы отдыхать нам 00:24:04
нужно для этого что-то сделать например записаться
спа самим это не упадет У нас вот это вот здесь 00:24:11
вот сверху само нам нужно поехать на велосипеде
То есть это выйти из дома пойти погулять парк это 00:24:18
одеться и выйти из дома или там не знаю записаться
в бассейн записаться на танцы для кого что отдых 00:24:24
Для этого нам нужно предпринять какие-то свои
определенные действия и просто пойти отдыхать 00:24:30
и отдых он нам дает именно структуру жизни так
как мы обычно знаете витаем во всех проблемах 00:24:37
во всех каких-то долгах учебе работе и отдых
он такой как Островок какого-то спокойствия 00:24:44
и он просто нам дает определенную структуру в
жизни и он нас как-то знаете так пробуждает то 00:24:51
есть говорит OK Я тут есть пожалуйста отдохни ты
немножко тут заработалась типа того Попробуйте еще 00:25:00
также себе планировать отдых на пополнение
сил и впечатлений Мы кстати Совсем скоро 8 00:25:08
марта спойлер полетим все еще в Калининград на
несколько дней я очень сильно Хочу просто увидеть 00:25:16
море Я понимаю что там сейчас не жаркой не тепло
примерно как у нас Питере Но все равно я очень 00:25:21
хочу увидеть море хочу погулять хочу вот эти вот
новые впечатления новые впечатления они помогают 00:25:27
нам создавать те самые новые нейронные связи они
нам дают ощущение того что мы отдыхаем Потому что 00:25:34
если мы занимаемся постоянной рутиной видим одно
и то же встречаемся с теми же людьми с одними и 00:25:41
те же мы видим те же места наш мозг и просто мы
не развиваемся понимаете и мы тем самым даже не 00:25:46
отдыхаем А мы просто наоборот себя еще больше
больше больше закапываем и становимся кирпичами 00:25:53
мои любимые метафора на этот подкаст и просто
Попробуйте планировать отдых на пополнение сил 00:26:00
и ваших впечатлений вы после этого даже после
одного-двух дней пополнение вот этих вот сил 00:26:07
и ваших впечатлений вы будете чувствовать себя
абсолютно другим человеком я вот прям очень жду 00:26:13
эту поездку в Калининград потому что там полетим
на самолете редко достаточно летаю на самолетах 00:26:19
это в любом случае для меня знаете такое прям
классный эксперимент и просто очень люблю сферу 00:26:26
аэропортов аэропортов аэропортов Извините Я
очень люблю видеть новые места Своими глазами 00:26:35
не просто даже ради контента Конечно я буду там
снимать надо просто часть моей жизни и работает 00:26:41
тоже но просто даже банально погулять по новым
местам посмотреть на новых людей на новые места 00:26:46
подышать другим воздухом посмотреть на другие
здания Заходите в какой-то музей это будет 00:26:50
очень классный И продуктивный отдых понимаете
тоже можете это планировать это не обязательно 00:26:56
поездка полет в какую-то другую страну город
это может быть просто даже Прогулка в новое 00:27:01
место тоже пополнение силы впечатлений если мы
будем отдыхать мы будем наполненными красивыми 00:27:09
со свежими лицами они с такими вот мы будем
чувствовать себя более расслабленным мы будем 00:27:15
чувствовать себя живым человеком Вот наверное вот
тут подойдет болен и чужое мнение во-первых это 00:27:24
очень сильно сосет нашу энергию энергию если мы
на это замечаем если мы на это обращаем огромные 00:27:31
наши Внимание это тоже поймите и у меня здесь
написано Так что когда ты зависим от чужого мнения 00:27:40
то другие решают Как тебе чувствовать себя когда
ты зависим от чужого мнения то не ты решаешь как 00:27:49
ты себя будешь чувствовать в тот или иной день
в той или иной ситуации на сцене на уроке на 00:27:56
каком-то конкурсе на каком-то соревновании А
другие люди решают за тебя это кстати не прямо 00:28:03
пропорционально не прямо они теперь говорят
что нужно делать Просто ты как бы чувствуешь 00:28:09
чужое мнение ты смотришь на него и Эти люди
грубо говоря они влияют на твое состояние а 00:28:16
только мы должны влиять на наше состояние я
про это говорила снова же в другом подкасте 00:28:21
вы Задумайтесь я вам сейчас тут Выпишу эту мысль
когда ты зависим от чужого мнения то другие решают 00:28:28
Как тебе чувствовать себя чувствовать жизнь
и чувствовать все что находится вокруг нас 00:28:37
удивительно правда если у вас есть проблемы Вы
какой-то самооценке то есть это обычно Если вы 00:28:43
смотрите на чужое мнение Возможно у вас плохая
самоценность Подумайте Задайте себе такой вопрос 00:28:49
почему вам выгодно быть неуверенным в себе
Может быть вы от кого-то бежите от самого себя 00:28:56
Может быть вы боитесь что у вас что-то получится
такое тоже может быть может быть вы боитесь что 00:29:02
у вас наоборот не получится может быть а что
будет если у вас не получится что произойдет 00:29:08
катастрофа крах кто-то что-то вас подумает
Но это же снова почему вам выгодно смотреть 00:29:15
на чужое мнение слушать чужое мнение почему
вам выгодно быть неуверенным в себе человеком 00:29:20
подумайте это снова таки философский вопросики
немножко и если говорить про Тему буллинга то00:29:31
и прохейт определенный тоже услышала такую
классную мысль я прям себе записала и подумала 00:29:36
что вам нужно будет ее рассказать когда вас будет
человек говорить вам что-то плохое Мне например в 00:29:45
комментариях кто-нибудь пишет мои любимые которые
поднимают мне статистику человек так Наверняка вы 00:29:52
это слышали человек так общается с собой через вас
то есть через те сообщения через те слова которые 00:30:00
он вам пишет либо же говорит какие-то плохие
он просто так общается с самим собой через вас 00:30:09
я это Выпишу чтобы вы это прочитали может быть
кто-то тоже плохо воспринимает информацию на 00:30:15
слух как я и это классно Я понимаю и знаю
что когда человек пишет что-то плохое сто 00:30:24
процентов это вообще никак не связано со мной
Это просто у человека какие-то проблемы но 00:30:29
очень классно мысль что человек общается сам
с собой через вас когда он вас будет либо же 00:30:36
оскорбляет Задумайтесь Ну что ребята Я надеюсь
что вам понравился такой вот подкаст на кровать 00:30:46
подкаст пижам на вечеринка Слышь не знаю
вечеринка подружек слэш пижамная тусовка 00:30:59
где мы с вами обсудили парней конечно же любовь
и все такое обсудили сплетни ладно шутки шутками 00:31:09
но сейчас уже 49 минут почти час ночи и я буду
сейчас сама готовиться ко сну пойду в душ очень 00:31:18
рада что вы дослушали либо же досмотрели этот
подкаст до конца Напишите внизу в комментариях 00:31:24
слово фразу Если вы досмотрели До конца либо же
дослушали я просто часто Подкасты многие ставлю на 00:31:33
на фон и делаю какие-то свои дела Мне это нравится
я не вижу в этом ничего такого я не обижаюсь Если 00:31:39
вы тоже так сделали не переживайте Напишите фразу
Если вы досмотрели До конца Пижамная вечеринка 00:31:46
и люди не будут понимать Кто они досмотрел еще до
конца Что происходит в комментариях но вы напишите 00:31:52
Если вы досмотрели Я просто как-то такую фишку
применяла это прикольно просто Забавно поднимает 00:31:58
настроение знаете ли я вас всех очень сильно
люблю Мы с вами увидимся Совсем скоро в следующем 00:32:04
видео я решила распустить косички скорее всего
это будет мой любимый влог влоги очень сильно 00:32:13
люблю и знаю что вы тоже их любите Вот и увидимся
услышимся с вами совсем скоро не забывайте про мои 00:32:21
остальные соцсети люблю Сладких снов хорошего
дня или Доброго утречка или Хорошего вечера00:32:31
[музыка]Описание:
🎧Лимитированная серия Яндекс Станции 2 в цвете Красный рубин на Яндекс Маркете: https://app.adjust.com/jsr?url=https://nquw.adj.st/product--yandex-stantsiia-2-umnaia-kolonka-s-alisoi/1488561450%3Fglfilter%3D14871214%253A15837153_101882871743%26glfilter%3D27421310%253A27421370_101523634768%26cpa%3D1%26sku%3D101882871743%26adj_t%3Dewv5rrd%26adj_fallback%3Dhttps%253A%252F%252Fmarket.yandex.ru%252Fproduct--yandex-stantsiia-2-umnaia-kolonka-s-alisoi%252F1488561450%253Fglfilter%253D14871214%25253A15837153_101882871743%2526glfilter%253D27421310%25253A27421370_101523634768%2526cpa%253D1%2526sku%253D101882871743%2526utm_source%253DYoutube%2526utm_medium%253DCelebrity%2526utm_campaign%253DAlisa_feb%2526clid%253D1665%26adj_redirect%3Dhttps%253A%252F%252Fmarket.yandex.ru%252Fproduct--yandex-stantsiia-2-umnaia-kolonka-s-alisoi%252F1488561450%253Fglfilter%253D14871214%25253A15837153_101882871743%2526glfilter%253D27421310%25253A27421370_101523634768%2526cpa%253D1%2526sku%253D101882871743%2526utm_source%253DYoutube%2526utm_medium%253DCelebrity%2526utm_campaign%253DAlisa_feb%2526clid%253D1665%26adj_redirect_macos%3Dhttps%253A%252F%252Fmarket.yandex.ru%252Fproduct--yandex-stantsiia-2-umnaia-kolonka-s-alisoi%252F1488561450%253Fglfilter%253D14871214%25253A15837153_101882871743%2526glfilter%253D27421310%25253A27421370_101523634768%2526cpa%253D1%2526sku%253D101882871743%2526utm_source%253DYoutube%2526utm_medium%253DCelebrity%2526utm_campaign%253DAlisa_feb%2526clid%253D1665%26adj_campaign%3DAlisa_feb%26adj_adgroup%3DYoutube%26adj_creative%3Dpolyamm%26adjust_deeplink_js%3D1 📚Eduson Academy: https://eduson.academy/copywriter – Освой профессию копирайтер со скидкой 60% 🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - https://boosty.to/polyaamm 🌎мой телеграм канал - https://t.me/polyaam **сотрудничество - [email protected]** любимый Pinterest https://ru.pinterest.com/polyaam/_saved/ 🌱сколько мне лет? - 21 (не 16) 🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max 🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro 🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound тайм-коды: 00:00 интро 00:20 кому подойдет этот ролик 03:25 игру создал не ты 05:30 подарок на 8 марта 07:00 тебя никто не обгонит 09:40 кто такая та самая девушка?) 11:12 не копите в себе - лайфхак как рассказать все кому угодно 13:30 образование 16:40 как достигать целей и какие есть минусы 23:00 почему нужен тот самый отдых 27:20 буллинг 30:30 тайное послание теги: Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе,психология,как стать красивой,женственность,как полюбить себя,любовь к себе,красота,психология отношений,саморазвитие,уход за собой,отношения,любовь,психолог,уход за лицом,самооценка,уход за кожей,женская энергия,ksenia calm,как стать женственной,уверенность в себе,полюбить себя,любовь к себе с чего начать,малышка полли,малышка полли советы,малышка полли любовь к себе Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как полюбить себя в 2023 и стать женственной? | простые советы для уверенности в себе"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.