Скачать "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: ЙОГА комплекс асан - ПРАКТИКА ПОВТОРОВ. Йога chilelavida Следующее видео: Йога ПРЕСС - Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО - Виньяса йога 30 МИНУТ - Йога chilelavida

Йога ПРЕСС - Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО - Виньяса йога 30 МИНУТ - Йога chilelavida

Йога ПРЕСС - Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО - Виньяса йога 30 МИНУТ - Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ЙОГА комплекс асан - ПРАКТИКА ПОВТОРОВ. Йога chilelavida

ЙОГА комплекс асан - ПРАКТИКА ПОВТОРОВ. Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida

КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день - Йога дома - Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida

ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ТЯГУЧАЯ МЕДЛЕННАЯ ЙОГА 50 минут. Йога для всех. Йога chilelavida

ТЯГУЧАЯ МЕДЛЕННАЯ ЙОГА 50 минут. Йога для всех. Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

Силовая ЙОГА | ЙОГА Средний уровень | Йога дома | Йога chilelavida

Силовая ЙОГА | ЙОГА Средний уровень | Йога дома | Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | Утренняя Йога для всех | Йога для здоровья | Йога chilelavida

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | Утренняя Йога для всех | Йога для здоровья | Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

ЙОГА ФЛОУ. Йога 20 минут. Йога chilelavida

ЙОГА ФЛОУ. Йога 20 минут. Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

Флоу Йога за 30 минут | Женские Практики | Йога Вечером | Утренняя Йога chilelavida

Флоу Йога за 30 минут | Женские Практики | Йога Вечером | Утренняя Йога chilelavida

Канал: Йога chilelavida Елена Малова

йога chilelavida

йога

йога для начинающих

чилелавида

йога утром

йога перед сном

йога для спины

чилилавида

виньяса для начинающих

йога дома

йога онлайн

chilelavida

йога для здоровья

йога для всех

утренняя йога

занятия йогой

хатха йога

йога для женщин

женская йога

вечерняя йога

йогаа для начинающих

йога для новичков

йога упражнения

йога практика

йога уроки

домашняя йога

как заниматься йогой

хатха йога для начинающих

йога для

уроки йоги

йогаа

йог

йогаутром

00:00:02

лена вы на канале йога числа вида и

00:00:04

сегодня у нас вновь практика на все тело

00:00:07

надеюсь вы насладитесь если будет что то

00:00:11

сложно просто сделайте облегченный

00:00:14

вариант

00:00:15

или пропустить отдохните главное

00:00:17

слушайте тела и просто наслаждайтесь

00:00:20

процессом давайте начинать перед тем как

00:00:23

мы начнем помните что каждый понедельник

00:00:25

мы с вами встречаемся на коврике поэтому

00:00:28

подпишитесь чтобы не пропускать новые

00:00:30

уроки становимся на начало коврика

00:00:36

сделаем вдох выдох макушкой тянемся

00:00:44

вверх настроимся на практику

00:01:02

ты теперь на вдохе поднимаем руки вверх

00:01:04

вытягиваемся в струн очку на выдохе руки

00:01:08

опускаем несколько раз

00:01:25

еще разок вдох и на выдохе сгибая колени

00:01:30

опускаемся вниз как будто нас она

00:01:33

расслабляем шею и на вдохе поднимаемся

00:01:38

вверх и на выдохе в ночью низ и так

00:01:44

несколько раз с бриттами которые вам

00:01:47

приятен не забываем коленочки сгибать

00:01:51

мне перетягиваем пока заднюю поверхность

00:01:54

бедра

00:02:07

заключительный раз поднимаемся вверх

00:02:11

вдох на выдохе руки на бедра вытягиваем

00:02:17

спину и теперь прогиб вдох округляем

00:02:22

спину выдох

00:02:44

заключительный раз вдох выдох на вдохе

00:02:48

поднимаемся вверх вытягиваемся

00:02:50

ставим ноги на ширине таза стопы

00:02:53

параллельны следующий выдох утка the sun

00:02:56

присаживаемся руки перед собой и

00:02:58

ягодицами тянемся назад колени вперед не

00:03:01

выставляем и в динамике вдох садимся

00:03:05

выдох ещё садитесь до удобной

00:03:10

глубины если сложно бедро параллельно

00:03:14

полу значение так глубоко садимся

00:03:29

еще разок вдох выдох теперь вдох и

00:03:33

вместе с этим правое колено груди на

00:03:37

выдохе возвращаемся в утка the sun

00:03:40

вдох левое колено груди

00:03:44

возвращаемся и еще несколько раз

00:04:00

заключительный вдох

00:04:02

в рядах поднимаемся вверх

00:04:08

уттанасану и теперь руки или на полу или

00:04:14

на бедрах вдох вытягивают спину на

00:04:17

выдохе ухожу в наклон в динамике мягко

00:04:22

разогреваем заднюю поверхность бедер

00:04:29

не обязательно сейчас вытягивать колени

00:04:44

отлично делаем вдох и на выдохе сгибаем

00:04:47

колени садимся на корточки пятки на весу

00:04:51

вдох и на выдохе возвращаемся в

00:04:53

уттанасану так несколько раз

00:05:00

можно блоки использовать под ладонями

00:05:03

если пока растяжки не хватает чтобы

00:05:06

опустить руки на пол всегда ищите

00:05:10

удобное для вас положение вдох выдох шаг

00:05:22

назад собака мордой вниз вытянулись

00:05:27

и также волна вдох планка выдох назад

00:05:32

собака нам в динамике каждый позвонок

00:05:41

чувствую каждый мышц мышца

00:05:55

остаемся в планке

00:05:57

колени можно опустить на пол если это

00:06:00

требуется и через колени и опускаемся

00:06:06

полностью нам по

00:06:08

подкручиваем таз вытягиваем спину руки

00:06:12

назад на вдохе поднимаем грудь на выдохе

00:06:17

опускаем разогреваем спину если это

00:06:23

очень сложно дается опустите руки на пол

00:06:26

под плечи помогаете себе немножко

00:06:36

и мягко переходим в кобру вдох

00:06:42

задержались дышим подтягиваем банки

00:06:47

об этом есть видео на канале и мягко

00:06:54

опускаемся толкаемся вверх я годится к

00:06:58

пяткам

00:07:01

shashankasana пузо кролик руками тянемся

00:07:05

вперед вытягивая спину

00:07:14

с выдохом собака мордой вниз

00:07:30

шаг вперед арт-хауса нас она вдох спина

00:07:34

вытягиваем уттанасану выдох сгибаем

00:07:41

колени утка то сам руки стараемся теперь

00:07:45

вверх направить таз подкручен колени

00:07:48

вперед не выходит и на вдохе поднимаемся

00:07:54

вверх утра has the sun и опускаем руки

00:07:58

вниз

00:08:00

тадасана чувствуем тело

00:08:05

чувствуем как она уже разогрелась и

00:08:09

начнем нашу практику ноги чуть шире

00:08:13

стопы немножко смотрят в стороны делаем

00:08:16

вдох и на выдохе садимся в мало асану

00:08:19

полностью если полностью сложно сделайте

00:08:22

как мы делали до половины будка the sun

00:08:24

и на вдохе вверх и вновь маласана выдох

00:08:29

и так еще пять раз

00:08:32

[музыка]

00:08:38

[музыка]

00:08:40

чувствуем тело последний раз поднимаемся

00:08:57

вверх вдох правое колено к себе беремся

00:09:01

правой рукой за колено и тянем о колено

00:09:05

к себе ищем баланс стоим

00:09:17

берём себя под колено и открываем в

00:09:20

сторону

00:09:27

если подойти совсем не страшно просто

00:09:34

вновь возвращаемся и пытаемся опять

00:09:41

возвращаем в центр и опускаем ногу левое

00:09:46

колено вверх беремся

00:10:04

под коленом открываем сторону

00:10:12

спина при этом ровно не горбитесь живот

00:10:16

во внутрь

00:10:17

опорная нога чуть присогнута не

00:10:20

заблокируйте коленный сустав

00:10:28

возвращаемся в центр и опускаем ногу

00:10:32

делаем вдох на выдохе уттанасану вдох

00:10:44

ардха уттанасану шаг назад от х мукха

00:10:48

шванасаны собака мордой вниз

00:10:57

переходим в планку делаем вдох и на

00:11:01

выдохе боковая планка поднимаем правую

00:11:03

руку вверх на выдохе возвращаемся в

00:11:07

центр

00:11:09

вдох на выдохе в другую сторону да и на

00:11:15

вдохе возвращаемся в центр

00:11:17

выдох вновь право вдох центр

00:11:24

выдох лево в центр

00:11:30

продолжаем

00:11:43

заключительный раз влево в планку

00:11:48

тебя с чатурангу опускаемся полностью

00:11:51

руки можно переплести за спиной и на

00:11:55

вдохе поднимаем грудь и ноги если

00:11:58

получается на выдохе опускаем

00:12:07

так несколько раз

00:12:24

руки под плечами кобра задержались

00:12:42

опустились и назад shashankasana

00:13:04

от хомуха

00:13:05

поднимаемся

00:13:18

и шагаем вперед ардха уттанасану атанаса

00:13:25

на

00:13:31

сгибаем колени утка тасс а мы

00:13:34

поднимаемся вверх

00:13:35

сидим в приседе чувствуем ноги таз

00:13:42

подкручен и на вдохе орках остаться на и

00:13:49

тадасана можно прикрыть глаза ощущаем

00:13:54

тело

00:14:02

и вновь

00:14:06

стопы примерно на ширине таза

00:14:08

поднимаемся на носочки и теперь не

00:14:12

опуская пяточек

00:14:13

садимся на корточки медленно держа

00:14:16

баланс и поднимаемся вдох и выдох

00:14:26

все то же самое как мы делали с мало сон

00:14:28

и только чуть сложнее баланс если совсем

00:14:32

не выходит или что-то больно любой

00:14:35

предыдущий вариант делайте с мало сан и

00:14:38

или с утка то сами до середины садясь

00:15:03

давайте еще разок

00:15:07

и поднимаемся вытянулись в струнку и

00:15:13

опустили пятки поднимаем правое колено

00:15:16

груди у кого к растяжке не хватает

00:15:19

беремся под колено кто может за большой

00:15:23

пальчик

00:15:27

стоим при этом плечо

00:15:31

соответственно на gear мы назад

00:15:34

толко то есть право и чтобы не было

00:15:37

перекоса

00:15:41

и теперь раскрываем в сторону правую

00:15:54

подвздошную не нужно здесь высоко

00:15:56

задирать и также опускать ориентируетесь

00:15:59

на сустав опорной ноги чтобы он просто

00:16:02

стоял нормально не выходил сторону и

00:16:04

также вовнутрь

00:16:07

ориентируемся на него и внешнее вращение

00:16:12

вытянутой ноги

00:16:15

раскрываем тазобедренный возвращаемся в

00:16:21

центр и опускаем ногу

00:16:27

другая нога

00:16:35

в этом случае левое бедро и левое плечо

00:16:38

толкаем назад нога вытянута не висит в

00:16:48

руке активируйте квадрицепс держите ногу

00:16:51

с силой ноги а рука лишь для помощи

00:16:56

открываем сторону

00:17:17

возвращаемся в центр и падаем в исходное

00:17:22

положение делаем вдох уттанасану

00:17:33

ардха уттанасану вдох shot или прыжок от

00:17:38

ху мукха шванасану в прыжках только для

00:17:41

продолжающих кто точно не повредит

00:17:44

пояснице

00:17:45

такими прыжками слушайте тело

00:17:49

вытягиваемся здесь отстраиваем

00:18:04

на вдохе в планку

00:18:09

и переходим вновь боковую поднимая

00:18:12

правую руку начинающим здесь или просто

00:18:18

постойте статике или опустите колено на

00:18:20

пол нижней ноги кто может на вдохе

00:18:24

опускаем чуть чуть тасс на выдох его

00:18:26

поднимаем опускаю поднимаю 2

00:18:32

еще 4 раза три четыре пять и шесть

00:18:51

зафиксировали и вернулись в центр вдох

00:18:55

на выдохе в другую сторону одна стопа

00:18:59

над другой если очень сложно вперед

00:19:01

переводим таз вниз вдох выдох

00:19:25

отлично и в центр

00:19:27

вдох через эту ранга опускаемся

00:19:32

полностью вниз и в этот раз руки

00:19:36

вытягиваем вперед

00:19:39

вновь поднимаем руки и ноги

00:19:43

даст подкручиваем живот во внутрь

00:19:51

мягко и плавно усилия мышц не прыжком

00:20:15

последний раз ходят goes on

00:20:32

опускаемся иисусом косана

00:21:04

поднять поднимаемся вверх от холмов к

00:21:07

шванасану

00:21:15

и вперед шаг или прыжок ардха уттанасану

00:21:20

вдох вот у нас она выдох

00:21:31

и на вдохе поднимаемся вверх

00:21:37

опускать опускал руки прикрываем глаза

00:21:57

и открываем глаза мной заключительный

00:22:02

круг делаем вдох садимся водка тасс а ну и

00:22:07

поднимаем правую ногу и удерживая баланс

00:22:11

сидим

00:22:22

поднимаемся колено правой груди и

00:22:25

переводим ногу назад вирабхадрасана 3

00:22:28

поддерживаем баланс руки можно перед

00:22:31

собой можно в стороны как самолетик

00:22:35

стараемся тасс закрыть и возвращаемся и

00:22:41

вновь стараемся сесть вот кота сыну

00:22:49

поднимаемся

00:22:51

вера бхадра сана

00:22:57

и еще раз водка the same

00:23:05

и вирабхадрасана третье потрясающе

00:23:14

делаем вдох нога на пол выдох и теперь

00:23:19

левая вдох садимся вытягиваем левую

00:23:26

пять дыханий примерно

00:23:39

поднимаемся и уводим ногу назад

00:23:53

возвращаемся садимся три дыхания назад

00:24:09

и заключительный 1

00:24:16

и назад я годится в шоке

00:24:26

поднимаемся вверх нога на пол вдох вот у

00:24:31

нас она выдох

00:24:41

ардха уттанасану at home uk

00:24:59

перри

00:25:01

чекаем в планочку вдох на выдохе боковая

00:25:05

и теперь мы поднимаем ногу которая

00:25:08

сверху

00:25:09

переводим ногу вперед на пав поднимаем

00:25:14

назад на пол поднимаем и так четыре

00:25:18

перехода удерживая баланс это 23

00:25:32

и 4 вернулись в статику зафиксировали и

00:25:38

в центр такие баланс и прекрасно нас

00:25:43

выводят из зоны комфорта и включают

00:25:46

стабилизаторы еще сильнее

00:25:48

поднимаем ногу поехали вперед назад

00:26:05

теперь уже все тело в шоке зафиксировали

00:26:10

в планке и в центр сделали вдох через

00:26:16

чату рангов выдох

00:26:21

беремся за щиколотки если это понравится

00:26:26

сложно повторить и любой предыдущий

00:26:28

вариант

00:26:29

берегите спину подкручиваем таз на вдохе

00:26:33

поднимаемся вот хан раз он на выдохе

00:26:36

опускаемся и так несколько раз

00:27:05

задержимся крана раз они если получается

00:27:08

и опускаемся я теперь пятки к ягодицам

00:27:18

пусть квадрицепс растянется

00:27:21

отдохнет

00:27:35

отпускаем ноги входе on gas она

00:27:48

и shashankasana

00:28:15

от хомуха

00:28:25

перемещаемся вперёд чтобы сесть

00:28:29

вытягиваем ноги и ягодицы назад вас

00:28:32

чему-то нас она наклон

00:28:40

ноги активны спину вытягиваем

00:29:13

мягко поднимаемся

00:29:16

позвонок за позвонком уходим назад и

00:29:21

здесь выходим в мостик с эту бандос она

00:29:27

поднимаем ягодицы плечи как бы под себя

00:29:31

под и киваем чтобы шея не было полностью

00:29:34

на полу так уменьшится пресс на нее руки

00:29:40

можно за спиной под спиной скрестить и

00:29:44

толкая таз вверх активируя codice стаи

00:29:49

стопы параллельны между собой глубокое

00:29:55

дыхание

00:30:10

еще выше таз

00:30:26

еще чуть выше

00:30:35

и позвонок за позвонком опускаемся не

00:30:41

спешим вытягиваем ноги вверх и теперь по

00:30:50

желанию можно просто так полежать

00:30:52

кто может хочет уходим в сарвангасану

00:30:56

это всеми любимая березка опять же плечи

00:31:01

под себя под и киваем чтобы не

00:31:03

перетягивать заднюю поверхность шеи

00:31:05

очень аккуратно работаем здесь и выходим

00:31:09

и держим также ровно столько сколько

00:31:13

получается стараемся локти максимально

00:31:16

сдвинуть между собой

00:32:07

кто может и хочет левая нога остается

00:32:11

наверху а правую опускайте медленно за

00:32:14

голову головой не крутите на экран не

00:32:17

смотрите в этом положении

00:32:18

просто следуйте голоса у нас теперь

00:32:23

правая нога на полу за головой как в

00:32:26

халасану а левый and вверх направлен

00:32:40

возвращаем правую ногу наверх и опускаем

00:32:43

левую

00:33:07

поднимаем левую еще пару дыхания

00:33:13

сарвангасане и в мягко будем выходить

00:33:19

можно сгибать колени и затем не спеша

00:33:24

позвонок за позвонком опускать спину и

00:33:32

ноги ноги вытягиваем теперь мать ясона

00:33:38

компенсация для шеи кто не может

00:33:40

выполнить эту асану

00:33:42

вы аккуратно садитесь и расслабляйте шею

00:33:45

сидя покрутив головой кто может руками

00:33:49

беремся за ягодицы облака чего им локти

00:33:53

на вдохе толкаем грудную клетку вверх и

00:33:55

опускаем макушку на пол

00:34:14

выходим

00:34:18

теперь чуть-чуть потрясем руками-ногами

00:34:21

стряхнем напряжение можно подтянуть

00:34:27

колени груди или колени и стороны в

00:34:31

сторону подвигать в общем послушайте

00:34:33

тело посмотрите что ему сейчас хочется

00:34:35

сделать

00:34:40

умейте слышать его и когда вы чувствуете

00:34:49

готовность

00:34:51

переходим к расслаблению ноги

00:34:59

разваливаются

00:35:00

руки отводим от тела ладони вверх и

00:35:10

выдыхая

00:35:12

отпускаем напряжение внутри не разрешаем

00:35:18

себе расслабиться позволяем себе это

00:35:21

время где не нужно ни о чем думать не

00:35:25

нужно ничего делать не нужно никуда

00:35:30

спешить

00:35:33

все дела подождут

00:35:38

сейчас это время для восстановления тело

00:35:41

восстановление нервной системы для

00:35:45

успокоения сознания

00:35:49

интегрировании всей наработанной энергии

00:35:52

во время практики

00:36:03

просто ощущаете как с каждым выдохом

00:36:06

расслабляется каждая мышца в теле

00:36:17

вы как

00:36:19

покачивайтесь на волнах в тёплом море на

00:36:25

вас светит теплое солнышко

00:36:35

и вы беззаботно дрейфует растворяясь в

00:36:42

море растворяя все напряжение

00:36:55

просто отдыхаете

00:37:40

и теперь можно вздохнуть хорошенько

00:37:43

потянутся

00:37:46

постепенно приходите в себя не спешите

00:38:07

почувствуйте тело почувствуете

00:38:10

благодарность телу то что она делает

00:38:13

возможным эту практику просто

00:38:19

почувствуйте благодарность за то что у

00:38:21

вас есть это возможность времени для

00:38:25

себя пусть эта благодарность за все что

00:38:35

вы хотите поблагодарить вас окутает

00:38:39

вы улыбнетесь

00:38:41

и почувствуйте себя счастливой или

00:38:46

счастливым

00:39:02

не спеша можете подниматься наша

00:39:07

практика подошла к концу спасибо вам

00:39:11

огромное то что практикуете со мной

00:39:13

спасибо вам за ваши комментарии спасибо

00:39:16

за то что отмечайте меня в instagram

00:39:20

приглашаю вас туда если вы еще не там

00:39:22

вам очень много полезного всегда опыт

00:39:27

медитации отстройке эфиры так что буду

00:39:32

очень рада видеть вас там и спасибо

00:39:36

огромное

00:39:37

отдельная всем тем кто помогает каналу

00:39:39

на яндекс кошелек и paypal спасибо вам

00:39:42

огромное за это ну а я на этом с вами

00:39:45

прощаюсь за очень скоро увидимся на

00:39:48

ласты и начал

Описание:

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе https://www.youtube.com/watch?v=2iJFuXOLT74 Приобрести программу https://yogamatic.ru/online-programs/7-urokov ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе https://www.youtube.com/watch?v=pboNFy7lork Приобрести программу https://yogamatic.ru/online-programs/yogavtebe ✅ Мои йога коврики отсюда https://yogamatic.ru/?tracking=Chilelavida Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки https://www.youtube.com/watch?v=jDxhYGs7M38 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [email protected] Больше йоги тут:👇🏻 Медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJIuPARMv3ZFBYhdx4oBz_AOQ Все видео Йога для начинающих https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJIstZy23S0h-x56avqGVcHU6 Все видео Йога для продолжающих https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJIv2tizR2u-MQDYlG6teJA5P Растяжка https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJItH7d_mnD8EYI-MU_L4XxE- Йога - ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC Все уроки йоги https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJItU1pdUl2yp8qHdqjpUUi4E Занятия до 30 мин https://www.youtube.com/playlist?list=PLAxijwpkpJIt_ANFulAajYPmjZXw9ZpjY Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.