Скачать "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: 18 MIN TONED LEGS | Bacakları İnceltme Egzersizleri (İç & Dış Bacak, Baldır, Basen) | Eylem Abaci Следующее видео: Belly Dance Cardio Workout for Weight Loss: Leilah Isaac

Belly Dance Cardio Workout for Weight Loss: Leilah Isaac

Belly Dance Cardio Workout for Weight Loss: Leilah Isaac

Канал: BeFiT

18 MIN TONED LEGS | Bacakları İnceltme Egzersizleri (İç & Dış Bacak, Baldır, Basen) | Eylem Abaci

18 MIN TONED LEGS | Bacakları İnceltme Egzersizleri (İç & Dış Bacak, Baldır, Basen) | Eylem Abaci

Канал: Eylem Abaci

8 MIN LEG WORKOUT - with Lucas & Steve / Level: Beginner - Medium, or use it as a Warm Up

8 MIN LEG WORKOUT - with Lucas & Steve / Level: Beginner - Medium, or use it as a Warm Up

Канал: Pamela Reif

12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif

12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif

Канал: Pamela Reif

15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (BURN LOTS OF CALORIES BODYWEIGHT WORKOUT)

15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (BURN LOTS OF CALORIES BODYWEIGHT WORKOUT)

Канал: Fraser Wilson

10 MIN BOOTY BURN // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN BOOTY BURN // No Equipment | Pamela Reif

Канал: Pamela Reif

10 MIN BEST OF HIIT - a compilation of the best parts of my HIIT workouts - INTENSE I Pamela Reif

10 MIN BEST OF HIIT - a compilation of the best parts of my HIIT workouts - INTENSE I Pamela Reif

Канал: Pamela Reif

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

Канал: Pamela Reif

workout

training

full body

butt

glute

booty

abs

arms

back

muscles

exercise

how to get

home workout

no equipment

sport

sweat

lose weight

get toned

lean

kylie jenner

kayla itsines

squat

crunch

plank

intense

20 minute

fat burner

instagram

thighs

cellulite

keine gewichte

no weight

bodyweight

fitness

po

ganzkörper

muskel

bauch

sixpack

secret

follow along

real time

grow

big butt

push up

pamela reif

get strong

weight loss

hiit

00:00:07

[Музыка]

00:00:14

в место, где мы не знаем

00:00:20

о море, о мире в действии,

00:00:24

чем мы можем быть, жизнь, не отвлекаясь

00:00:32

[Музыка]

00:00:44

Я закончил жить с огнями,

00:00:46

я умер со своими собственными сомнениями

00:01:00

[Музыка] ]

00:01:09

[Музыка]

00:01:10

да

00:01:13

[Музыка]

00:01:25

не оглядываясь назад, на автостраду,

00:01:28

Бонни и Клайд, классическое клише,

00:01:32

мы в бегах, это то, чего мы ждали

00:01:41

[Музыка]

00:01:58

[Музыка]

00:02:06

это

00:02:11

[Музыка]

00:02:13

[Аплодисменты]

00:02:19

[Музыка]

00:02:27

[ Музыка]

00:02:34

так что

00:02:37

[Музыка]

00:02:48

иностранная

00:02:50

[Музыка]

00:03:06

не останавливайся, выключи свет,

00:03:10

вымой нас, когда я проснусь,

00:03:14

не бросай, я влюбился в тебя,

00:03:18

не молись, разбей это на долгое время,

00:03:23

прежде чем я

00:03:27

[Музыка]

00:03:31

не знал это

00:03:46

[Музыка]

00:04:04

стою здесь

00:04:19

[Музыка]

00:04:33

[Музыка]

00:04:40

мы не можем

00:04:42

[Музыка]

00:04:54

я

00:04:59

[Музыка]

00:05:18

заступаюсь за тебя

00:05:27

[Музыка]

00:05:36

- это

00:05:41

[Музыка]

00:06:14

[Аплодисменты]

00:06:18

я просто хочу, чтобы

00:06:35

ты был решением

00:06:46

[Музыка] ]

00:06:50

ты ты

00:07:04

[Музыка]

00:07:20

детка

00:07:23

[Музыка]

00:07:25

не трогай меня, это

00:07:31

безумие, это

00:07:45

не твое

00:07:48

[Музыка],

00:07:57

чем моя деловая катастрофа, детка

00:08:12

о, детка

00:08:26

[Музыка]

00:08:30

детка,

00:08:35

не трогай меня,

00:08:41

это безумие,

00:08:55

я думаю, что я быстрее чем все

00:09:01

[Музыка]

00:09:06

катастрофы

00:09:08

[Музыка]

00:09:19

[Музыка]

00:09:37

я должен знать

00:09:50

[Музыка]

00:10:02

и

00:10:04

[Музыка]

00:10:16

я вижу титанов и некоторые проблемы, с которыми

00:10:19

каждому приходится сталкиваться

00:10:34

[Музыка]

00:10:42

[Музыка]

00:10:48

[Музыка]

00:10:58

так что

00:11:01

[Музыка]

00:11:03

[Смех]

00:11:06

[Музыка]

00:11:12

о,

00:11:20

потому что у нас есть столько времени, сколько нам нужно,

00:11:32

мы ни за что не сможем его потерять,

00:11:42

бросьте все это на землю,

00:11:57

разбиваясь.

00:12:16

[Смех]

00:12:22

хм

00:12:26

[Музыка]

00:12:36

[Музыка]

00:12:41

[Аплодисменты]

00:12:46

[Музыка]

00:12:50

вниз

00:12:54

[Смех]

00:13:01

[Музыка] ]

00:13:04

все

00:13:11

[Музыка]

00:13:15

[Аплодисменты]

00:13:16

[Музыка]

00:13:35

ты решение,

00:13:50

ты такой, какой ты есть

00:14:05

[Музыка]

00:14:14

заставь меня уйти

00:14:16

[Музыка] меня не

00:14:18

волнует, станет ли все честно,

00:14:22

я просто хочу любить тебя, детка

00:14:30

[Музыка]

00:14:35

[ Музыка]

00:14:43

да, ты можешь включить

00:14:45

[Музыка]

00:14:57

давай повторим меня снова

00:15:12

[Музыка]

00:15:25

я позволю мне держать тебя за руку

00:15:29

[Музыка]

00:15:38

детка

00:15:41

[Музыка]

00:15:57

[Музыка]

00:16:20

дай это мне, дай это мне,

00:16:25

просто сделай это еще раз,

00:16:28

дай мне это, дай это мне

00:16:49

сделай это снова,

00:17:08

спи - это

00:17:20

[Музыка]

00:17:26

дай это мне

00:17:33

[Музыка]

00:17:42

[Аплодисменты] [Музыка]

00:17:55

нравится тебе это или нет

00:18:04

[Музыка]

00:18:07

не интересно, открой глаза, давай

00:18:10

сделаем это, возьми меня за руку, просто следуй за мной

00:18:16

[Музыка]

00:18:22

[Музыка]

00:18:25

о, я никогда не устану

00:18:31

[Музыка]

00:18:53

я здесь

00:19:00

[Музыка] [Аплодисменты]

00:19:05

[Музыка]

00:19:22

[Музыка]

00:19:27

о, я никогда не устану

00:19:38

[Музыка]

00:20:05

[Музыка]

00:20:19

ты

Описание:

NO EXCUSES ♥︎ a Full Body Workout that can do whenever and wherever you like. // Werbung You don't need any equipment or weights!! Targets the muscles of your whole body and gives you a QUICK SWEAT! The video is in full length which means you can just follow whatever I’m doing 30s for each exercise. There are two 1min rests in between. If you need to pause longer - feel free to do so. If you don't need a break - skip them! I recommend switching up your workouts to give your muscles enough time to recover. You can do this workout 2-3x a week and if you want to do be active on the other days: check out my Sixpack, Core & Booty Workout ♥︎ __ ▸ you can find FREE WORKOUT PLANS on my Instagram Channel. 30min, 45min and Beginner Friendly combinations. Check out the Highlight Bubble "Workout Plans" for that. ➞ Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser __ MUSIC by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ CONTACT ME (business inquires): [email protected] Disclaimer: When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Pamela Reif will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "20 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.