background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)"

input logo icon
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Боль в пояснице. Протрузия, грыжа. Лечение. Кинезиология
6:38

Боль в пояснице. Протрузия, грыжа. Лечение. Кинезиология

Канал: DoctorEvgeniy Быковских Евгений
Как Убрать Боль в Пояснице с одной стороны? Грыжа Остеохондроз Мышечный спазм
13:31

Как Убрать Боль в Пояснице с одной стороны? Грыжа Остеохондроз Мышечный спазм

Канал: Доктор Кириченко
Про таз и позвоночник! Почему болит спина? От чего зависит осанка? Здоровая спина
18:00

Про таз и позвоночник! Почему болит спина? От чего зависит осанка? Здоровая спина

Канал: Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks
ЭТОТ МЕТОД УЙМЕТ ЛЮБУЮ БОЛЬ В СПИНЕ, даже если это грыжа! Оздоровление позвоночника для здоровья!
2:45

ЭТОТ МЕТОД УЙМЕТ ЛЮБУЮ БОЛЬ В СПИНЕ, даже если это грыжа! Оздоровление позвоночника для здоровья!

Канал: Здоровье и Долголетие
Упражнения, если болит спина ⚠️Как убрать острую боль в пояснице и спине
5:02

Упражнения, если болит спина ⚠️Как убрать острую боль в пояснице и спине

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Боль в пояснице. Где же та самая связка? Проф. Л.Ф.Васильева. Кинезиология. Германия
9:07

Боль в пояснице. Где же та самая связка? Проф. Л.Ф.Васильева. Кинезиология. Германия

Канал: Прикладная Кинезиология в Германии
Упражнения Кегеля! Тренировка мышц тазового дна
7:36

Упражнения Кегеля! Тренировка мышц тазового дна

Канал: KSAMATA | Центр здоровья 45+
Упражнения при болях в пояснице. Доктор Циванюк. Кубань 24
13:00

Упражнения при болях в пояснице. Доктор Циванюк. Кубань 24

Канал: Центр доктора Циванюка
Как выпрямить спину за 40 секунд? / СКОЛИОЗ: лечение и профилактика
12:04

Как выпрямить спину за 40 секунд? / СКОЛИОЗ: лечение и профилактика

Канал: Школа векторного массажа и соматики
Одно Движение — Нет Боли (Защити Поясницу От Боли) | Джефф Кавальер
6:31

Одно Движение — Нет Боли (Защити Поясницу От Боли) | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Теги видео
|

Теги видео

dr rowe
spinecare
Ишиас
Разблокировка спины
болит поясница
болит спина
боль
боль в пояснице
боль в спине
гимнастика
григорий игнатьев
доктор
защемление седалищного нерва
здоровье
ишиас упражнения
как разблокировать седалищный нерв
лечим
лфк
поясница
седалищный нерв
упражнения
упражнения для позвоночника
упражнения для поясницы
упражнения для спины
больвспине
ишиас
защемлениеседалищногонерва
растяжка
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
нижнюю часть спины и ягодиц и с помощью
00:00:03
дверного косяка левая рука на уровне
00:00:06
груди справа справа и слева ноги в упор
00:00:11
косяку руки выпрямляем правую ногу
00:00:15
кладем лодыжкой над левым коленом и
00:00:19
приседаем тянем таз вниз так держимся 5
00:00:23
10 секунд
00:00:24
выравниваемся и повторяем это упражнение
00:00:27
пять раз для профилактики делали 2 тур

Описание:

Это упражнение может помочь растянуть ноги, ягодицы (ягодичную и грушевидную мышцы) и спину за считанные секунды... мгновенно облегчив боль. А также разблокировать зажатый седалищный нерв. Использовать больше для профилактики! Для этого не требуется никакого оборудования, и его можно выполнять в домашних условиях. Очень удобно делать на спортивной площадке или у столбика. Автор упражнений Доктор Майкл Роу Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана. Обязательно посмотрите его канал https://www.youtube.com/channel/UC2lvPVVm0Mv53QK7vdnC-rw Вся информация, содержимое и материалы этого видео или веб-сайта предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача. Имеются противопоказания. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Облегчение боли в спине и ягодицах за считанные секунды (автор Доктор Майкл Роу)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.