Скачать "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSftgh61SCYk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-m5SSYlsoHo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0KmVY_EUkuQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F5Q2x4JKleGI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAV-5AllNruA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FIDsENUdmJms%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN4_ifvrpiqM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FaIB7A57ePew%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FdjeRDkc2Xcg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fv9zawrAyyJ8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FMNgpLd3F1ME%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:20
[Музыка]00:00:30
[Музыка]00:00:40
[Аплодисменты]00:00:58
Вт00:01:13
[Музыка]00:01:33
[Музыка]00:01:56
[Музыка]00:02:06
[Музыка]00:02:16
[Аплодисменты]00:02:28
Вт00:02:49
[Музыка]00:03:03
[Музыка]00:03:10
[Музыка]00:03:32
[Музыка]00:03:42
[Музыка]00:03:52
[Аплодисменты]00:04:25
[Музыка]00:04:28
Вт00:04:46
[Музыка]00:04:58
Я смог работать лучше00:05:00
человек со всеми также может достичь00:05:02
доставить диету на время консультации00:05:04
Этот курс стал для меня поворотным моментом.00:05:06
мотивированы главным образом в отношении00:05:08
расчеты по рецептам стратегий00:05:10
диетология, как обслуживать каждого клиента, верно?00:05:13
более гуманное персонализированное обслуживание00:05:14
принес мне облегчение00:05:16
сервис за пределами всякого знания00:05:18
индивидуальных вопросов каждого00:05:20
пациент дал мне большую безопасность00:05:21
помогая в офисе, я узнал несколько00:05:24
новые стратегии по улучшению00:05:25
обслуживать моих клиентов он уже00:05:27
учит проводить консультацию00:05:28
методы питания или оценки00:05:30
анамнез, как сдать диету в00:05:32
время консультации оценочная часть00:05:35
расчеты по физике сегодня у меня гораздо больше00:05:37
безопасность при назначении диеты00:05:39
расчеты улучшили мою клиническую практику00:05:40
моя теория - это именно моя жизнь00:05:42
финансовое положение, поскольку это значительно увеличило00:05:44
количество пациентов, которых сегодня я00:05:45
Я ответил, я смог изучить и понять00:05:47
как составить более рациональную диету для пожилых людей00:05:49
прием креатина00:05:50
и протеи полностью изменили мою жизнь00:05:53
жизнь с моими пациентами, доставляющими в00:05:56
Сегодня на консультации по диете я чувствую00:05:58
гораздо безопаснее с точки зрения00:06:00
обслуживание также с точки зрения00:06:01
знания, которые я научился собирать cnp в00:06:03
время, когда я научился заменять продукты и00:06:05
адаптироваться в соответствии с тем, что нравится человеку00:06:08
Также есть таблица, которую вы можете получить00:06:10
на самом деле ставьте перед собой реалистичные цели00:06:13
пациент, это таблицы, которые мне помогают00:06:15
много, потому что там уже указан процент00:06:17
жира различные расчеты, которые я00:06:18
Могу ли я использовать Как я могу сделать00:06:20
распределение, благодаря которому я выиграл00:06:22
время и узнать немного больше и с00:06:24
помогите с таблицей, которую я возьму с собой00:06:26
всегда на всю оставшуюся жизнь00:06:28
профессиональный, чтобы00:06:31
живи, добро пожаловать на продолжение00:06:34
погружение в питание00:06:37
умный, меня зовут Фелипе Донато и00:06:40
Я буду вашим помощником в этом00:06:42
неделя, спасибо за внимание00:06:46
да, зрители уже ставят лайки00:06:51
напиши город-государство и поехали00:06:55
взаимодействовать, я очень, очень рад00:06:58
Я очень ждал неделю00:07:00
контент, который я для вас выделил, да?00:07:02
Для тех, кто меня не знает, меня зовут00:07:03
Фелипе Донато, я диетолог00:07:05
мне больше 15 лет00:07:07
клиническую практику, и на этой неделе я буду00:07:11
научу тебя оценивать, рассчитывать00:07:15
прописать и доставить диету на данный момент00:07:18
консультации, чтобы вы не пошли на работу00:07:20
дома и, конечно же, иметь больший00:07:23
количество людей, которых вы можете добавить00:07:26
позитив в жизни людей00:07:27
твоя диета и твоя работа00:07:29
правильно, и на этой неделе я отделил четверых00:07:32
невероятные занятия и мы идем00:07:34
занятия сегодня в среду и пятницу00:07:37
контент, предназначенный для вашего понимания00:07:39
Как происходит поток00:07:41
уход за питанием Как вы00:07:43
выполняет там диетические назначения и00:07:45
закончить последний урок, как ты можешь это сделать?00:07:48
захватывать клиентов И логически внутри00:07:50
Я очень тщательно разделил каждый класс00:07:52
этот контент, чтобы вы все поняли00:07:55
процесс тогда в этом первом классе00:07:57
у нас будет В чем секрет00:08:00
хорошая физическая оценка. Как твои дела?00:08:02
адаптирует эту физическую оценку к обществу00:08:04
ты работаешь, если человек, на которого ты работаешь00:08:07
оценит это будет по кожной складке или00:08:10
если это будет для00:08:11
биоимпеданс или если вы адаптируете00:08:13
расчет преимущественно по содержанию00:08:16
Это будет онлайн, вы не можете этого сделать.00:08:18
проведите физическое обследование лично00:08:21
вам придется адаптировать онлайн-оценку00:08:23
Я также научу тебя тому, что00:08:26
путь анамнеза, анамнез – это00:08:29
суть истории внутри00:08:31
консультацию, чтобы вы действительно знали00:08:34
вашего клиента, чтобы вы могли индивидуализировать00:08:36
на самом деле диета, на которой вы сидите00:08:39
прописывает, так скажем так?00:08:41
ты будешь портным, ты будешь00:08:43
адаптировать эту диету каким-то образом00:08:45
индивидуализировано, и секрет в00:08:48
очень хорошо знаю своего клиента00:08:50
пациент в анамнезе и я00:08:52
сломай с тобой эту Аннесе, как она есть00:08:55
Что вы делаете?00:08:57
Важно: какой у вас вопрос?00:09:00
чем заняться в повседневной жизни00:09:03
кишечник, да? И потом в этом классе,00:09:06
У нас также будет интерпретация00:09:07
биохимические тесты Как вы00:09:10
там вы найдете проблемы, связанные с00:09:13
ваш клиент для физической оценки, что00:09:16
есть ли у вас корреляция с этими00:09:18
биохимические анализы и собственно что00:09:21
будет лучшей стратегией для каждого00:09:23
человек Из того первого анамнеза00:09:25
Это тоже важно подчеркнуть00:09:28
адаптация физической оценки, поскольку00:09:31
чтобы рассчитать рацион, который нам нужен00:09:33
очень хорошо находите отсеки00:09:35
тело, каким будет жир?00:09:38
это была бы худая масса. Какова цель?00:09:40
конец вашего клиента, сколько килограммов00:09:42
толстый, сколько килограммов он хочет сбросить00:09:45
с мышечной массой у него есть идея набрать00:09:48
так что в этом первом классе очень00:09:49
Важно, чтобы мы сделали этот скелет00:09:51
из Аннесы мы идем во второй класс00:09:54
войти в расчет энергозатрат00:09:57
Итого до первого расчета, что00:09:59
у нас будет этот урок, и ты будешь00:10:01
посмотреть калорийность этого значения00:10:04
калорийность учитывается, если речь идет о диете00:10:07
гипокалорийный нормокалорический или00:10:10
гиперкалорийный, а потом вы обнаружите это00:10:13
ценность, в которую вы превратитесь00:10:15
макроэлементы И вот где00:10:18
наиболее подходящая стратегия для каждого00:10:20
клиент, да? Посмотрим, что?00:10:23
эффект связан с расчетом, но как это00:10:26
что вы развернете этот расчет из00:10:28
Стратегии и как ее распространить00:10:30
диета из стратегии и логики в00:10:33
второму классу тоже придется как адаптироваться00:10:35
периодическое голодание, если00:10:39
низкоуглеводная диета подойдет всем, если00:10:41
кетогенная диета может служить00:10:44
более сидячий пациент, и если вы можете00:10:46
откройте дверь к гибкой диете00:10:49
логически диета для восстановления00:10:52
масса тела связана с диетой, 33% по-прежнему00:10:56
во втором классе у нас будет немного00:10:58
часть пищевых добавок00:11:00
рекламные ролики, а также лекарственные травы для00:11:04
бета-окисление липолиза Итак, второе00:11:06
занятие будет действительно практическим для00:11:08
рецепту и в третьем классе мы00:11:11
поговорим о том, как вести себя в00:11:14
Интернет, как ты снимаешь новое00:11:16
клиентов Как вы производите00:11:18
содержание Как бы это сказать, давайте00:11:21
скажи свой авторитет, не так ли?00:11:24
на самом деле ведет себя и логически похоже00:11:27
что ты можешь выделить00:11:29
внимание вашего сайта из вашего Instagram00:11:33
из вашего YouTube из ваших социальных сетей00:11:36
вообще то это крайне00:11:38
важно, потому что это бесполезно только для тебя00:11:40
знать, как рассчитать рацион и составить его00:11:42
Вам также необходимо знать, как их фиксировать.00:11:45
клиенты из нишевого рынка00:11:47
что ты работаешь на этой неделе как00:11:49
ты видишь, их будет много00:11:52
содержание, и я очень внимательно00:11:54
ты студент, ты диетолог00:11:57
кто действительно хочет понять, как00:11:58
Работает ли это, шаг за шагом в последнем?00:12:01
класс, у нас будет возможность00:12:03
ты участник нового протокола00:12:05
Донато из нового класса протокола Донато00:12:08
так у тебя действительно есть наставник00:12:10
который направляет вас на этот путь, который вы00:12:12
Хотите стать успешным диетологом?00:12:15
ОК, на этой неделе много контента00:12:17
Но правильно, чтобы понять, как это работает00:12:20
Мне всегда нравится показывать этот контент00:12:23
некоторые, скажем так, сообщения о случаях00:12:27
профессионалы, которые уже это сделали, верно?00:12:29
скажи результат и они его получили00:12:32
увеличить количество пациентов00:12:34
увеличить свой доход от00:12:35
Я работаю диетологом, да?00:12:38
Помня, ставь лайк, оставь своё имя00:12:40
Уехать из города, покинуть штат, покинуть страну00:12:43
чтобы мы могли поддерживать связь00:12:44
еще с тобой, окей00:12:46
Так что отпусти, меня зовут Р. Портела, я00:12:50
мы с диетологом из Манауса00:12:51
Протокол Amazon был отличным разделителем00:12:54
воды полностью в моей жизни00:12:56
много знаний00:12:59
научное и не только это изменилось00:13:02
полностью моя жизнь с моим00:13:05
пациентки, рожающие во время консультации00:13:08
диета дает ему диету00:13:12
полностью00:13:14
индивидуальный и эксклюзивный расчет00:13:17
для него вещи, которых ты не видел00:13:19
колледж, если я могу гарантировать тебе00:13:21
Привет, ребята, меня зовут Анто Себолао.00:13:23
диетолог здесь, в Белен-ду-Пара, и00:13:26
Мне очень помог метод Фелипе Донато.00:13:28
офисный вопрос, потому что00:13:29
Раньше я не сидел на диете00:13:32
времени и с его методом этого не было00:13:34
Удивительно, я научился составлять меню.00:13:36
Я сразу узнал, как заменить00:13:38
еду и адаптируюсь в зависимости от того, что00:13:41
человеку это нравится, он больше верит00:13:43
приверженность моему пациенту, он улучшает00:13:45
его меню и, следовательно, имея00:13:48
больше результатов, вот мой00:13:50
вечное спасибо Фелипе00:13:52
Донато, отличный профессионал и00:13:55
Это мне очень помогло в моей практике там.00:13:58
Вот и все, ребята, вы это видели, да?00:14:00
На самом деле есть другие профессионалы, которые00:14:02
Они используют методологию для00:14:05
действительно улучшить свой сервис и00:14:08
правильно, увеличьте там значения, увеличьте00:14:11
количество встреч и достижения00:14:13
добиваться результатов в любом виде00:14:15
мы с клиентом увидели, что здесь есть некоторые00:14:17
земляки там из-за моей земли00:14:19
Рождественская красная нога. Говоря о том, куда я собираюсь.00:14:22
расскажи немного моей истории00:14:24
говорю о Пирас Каба, потому что я выбираю00:14:26
быть диетологом 20 лет назад, верно?00:14:30
так что у меня была стипендия в00:14:32
Пирас Каба и моя история00:14:34
питание началось из-за дзюдо00:14:37
базовый вид спорта, да, значит мне 43 года00:14:40
старый, я начал заниматься дзюдо с00:14:43
9 10 лет и в этой линейке00:14:46
время по отношению к спорту, когда я00:14:48
Мне было примерно 16 17 лет00:14:51
отличился на чемпионате Паулисты00:14:53
чемпионат – Региональные открытые игры и00:14:56
Значит у мэрии не было контракта00:14:59
с Методистским университетом Пираса00:15:01
Каба, это Унимеп, старый Унимеп И вот я00:15:04
У меня была возможность, в то же время,00:15:07
стань городским спортсменом и выиграй стипендию00:15:11
изучения этой стипендии00:15:13
гарантированный колледж, но я был с00:15:15
сомнение в то время, не так ли?00:15:18
говорю тебе00:15:19
1998 год, мне было 18 лет.00:15:22
решить, что я буду делать со своей жизнью, и я00:15:24
Мне очень понравилось питание, потому что в00:15:27
Собственная команда Пираса Кабы по дзюдо00:15:31
Был диетолог, который научил, как00:15:32
люди еда группы пирамида00:15:35
кормление Сони Тукундува и групп00:15:38
вот, Фелипе, тебе придется съесть так много00:15:39
порций углеводов столько же порций00:15:42
фрукты, овощи и так много порций00:15:44
молочных продуктов и дополнительной энергии, которая00:15:47
это будет сахар и масло, и я подумал, что это слишком много00:15:50
интересно, потому что я мог бы победить00:15:52
вес еды, не так ли?00:15:55
может действовать иначе, чем00:15:57
мои друзья, которые бежали с вретищем00:15:58
чушь, они продолжали принимать мочегонные00:16:01
эти безумные вещи о еде в одиночку00:16:03
салат и курица, вот и все, да?00:16:07
решение, которое итальянская семья уже приняла00:16:10
предок на кухне готовит00:16:12
еды, поэтому я действительно решил00:16:15
оставить быть00:16:17
диетолог просто люди 23 года назад00:16:21
питание в его нынешнем виде не имеет ничего общего с00:16:24
то есть в то время это был лес, не было00:16:27
спортивного питания не было даже в00:16:29
моя оценка в колледже мне пришлось00:16:32
пройти факультативный курс образования00:16:34
физика для изучения спортивного питания00:16:36
в рамках физиологии упражнений, а затем я00:16:39
Я был такой: «Вау, так правда»00:16:42
питание она получает определенным образом00:16:44
положительно влиять на жизнь00:16:46
люди, мне просто нужно было объяснить00:16:48
это для семьи, которая думала, что я ухожу00:16:50
быть поваром, да, мой отец, моя бабушка П00:16:52
ты будешь работать на кухне, здесь ты00:16:54
Ты собираешься стать диетологом, да? Нет, пап,00:16:57
истина – это профессиональный учитель, который00:16:59
помогает людям понять, что00:17:01
лучшей едой для похудения будет00:17:04
доктор-диетолог, я пытался это объяснить00:17:05
23 года назад и сегодня у нас было00:17:09
Итак, раньше в колледже было поехали00:17:12
скажем, колледж Будущего, верно?00:17:15
курсом Будущего была профессия00:17:16
Будущее 23 года назад и в настоящее время является00:17:21
профессия моды Каждый хочет быть им00:17:24
Маленький диетолог, эта старушка00:17:26
Безумный доктор рассказывает историю о пожертвовании00:17:30
и диетолог в наше время все00:17:33
Есть немного, правда? Все хотят адаптироваться?00:17:35
с диетой, да, всегда есть псевдо?00:17:37
специалист, желающий сказать, что это00:17:38
диета лучше, чем эта E00:17:40
логически, поскольку мы ищем00:17:43
учиться все больше и больше после того, как я00:17:44
Я закончил свою степень, я получил свою00:17:46
степень магистра по физическому воспитанию, потому что я00:17:49
Я знал, что мне не хватает питания00:17:51
спорт не имеет физиологии00:17:54
заниматься биохимией и там00:17:56
Я пошел поступать в магистратуру, а потом00:17:58
После окончания магистратуры я начал преподавать00:18:00
поступил в аспирантуру и приехал в Сан-Паулу.00:18:02
получить докторскую степень в ICB при USP E00:18:05
Потом параллельно я начал прикладывать руку00:18:07
в массы, чтобы служить именно этим людям00:18:10
рассказываю эту историю на временной шкале00:18:12
Сегодня очень легко сказать, но это я00:18:14
У меня были большие проблемы в начале00:18:17
степень, кто является диетологом и закончил00:18:19
покинуть колледж - это совершенно00:18:22
потерял, вот что случилось со мной в00:18:24
Прямо сейчас ты закончил учебу и безработный, верно?00:18:29
Вы довольны той жизнью, которая у вас есть?00:18:31
закончил колледж, но ты уходишь00:18:33
Мол, без него, Бейра, что я буду делать?00:18:35
У меня нет денег на содержание00:18:38
Мне негде присутствовать в офисе00:18:40
Так что же я сделал?00:18:42
Я в отчаянии выехал на велосипеде00:18:45
город раздает карточки с надписью, что00:18:47
Я был спортивным диетологом, но00:18:50
люди спрашивали меня: «Но кто ты?»00:18:52
какие у вас результаты?00:18:54
Нет, я начинаю сейчас, блин00:18:57
вернись через год вернись через 2 года00:19:00
так что каждый диетолог уже учится в колледже00:19:03
чувствую себя потерянным, потому что, к сожалению, в00:19:06
колледж - это вопрос твоего обучения00:19:08
на самом деле сервис очень поверхностный00:19:11
никто не объясняет тебе, как00:19:13
аннезис работает примерно так00:19:15
это то, что тебе нужно пройти собеседование00:19:17
Каковы наиболее важные моменты, которые00:19:19
вам нужно спросить человека и00:19:20
логично, правда? И как бы мне подтвердить свое мнение?00:19:23
работать, если бы у меня не было клиента, ну,00:19:25
твоя диета работает, ну, она работает00:19:29
но есть клиенты, которые уже соблюдали диету00:19:31
у меня его нет, поэтому он есть у всех00:19:33
трудности в начале отсутствия клиентов00:19:35
и тогда тебе придется лазить по людям00:19:38
познакомься с дядей, познакомься с тетей, тётями00:19:41
Они спросили меня: «А, Фелипе, ты?»00:19:43
диетолог сейчас составляет режим00:19:45
Я сказала нет, тётя, это не режим, позвони00:19:48
план питания - это диета, тетя Со00:19:51
это надо посчитать, это совсем не так00:19:53
кстати, да? И логически сложность?00:19:56
когда ты начинаешь отвечать и я00:19:58
Я это почувствовал и передаю это тебе, вот как я00:20:00
я выполню00:20:02
сервис как мне выделить час00:20:04
консультация, как будто я собираюсь потратить так много00:20:07
время, отведенное на сбор анамнеза 10 минут 15 минут00:20:10
полчаса, но если я потрачу слишком много времени00:20:12
В анамнезе через какое время00:20:14
Я провожу физическую оценку, и если я допущу ошибку00:20:17
физическая оценка и ошибка, названная мне, моя00:20:19
Боже, мне придется пойти на работу00:20:20
дома, и это всегда то, что происходит в00:20:22
начало нашей жизни как диетолога00:20:25
Так что не отчаивайся, приятель00:20:28
коллега по работе, если ты00:20:31
потерялся, бросил колледж сейчас или ты00:20:33
студент уже боится выходить на улицу00:20:36
рынок труда, которого у тебя нет00:20:37
чувствуй себя готовым, теперь я тебя понимаю00:20:39
Я прошел через это и хочу быть здесь00:20:41
с вами, чтобы поделиться этим моим опытом00:20:43
что я сделал не так, что я сделал00:20:46
неправильно, чтобы ты понял, что ты00:20:48
Ты не опоздал, ты в свободное время00:20:51
что вы можете максимально использовать это время, когда00:20:53
ты срезаешь путь с теми, кто уже прошел00:20:56
за ошибки, так вот в чем идея, а?00:20:59
как ты собираешься это сделать, например00:21:01
услуга, если у вас нет местоположения00:21:02
посещать00:21:04
эй, я назначал встречи с людьми, верно?00:21:07
человек говорит, где ты тогда заберешь00:21:09
Я могу прийти к тебе домой, но что ты имеешь в виду?00:21:11
у тебя нет офиса, так это уже половина00:21:14
который теряет немного доверия, когда00:21:16
у вас нет адреса вашего обслуживания00:21:18
Так что ищите тренажерный зал, ищите его.00:21:20
эстетическая клиника или партнер00:21:23
с врачами, чтобы вы могли получить помощь там00:21:25
в поликлинике врача, так что это начало00:21:28
очень сложно, всем жаль, да?00:21:32
мир проходит разрез есть сериал00:21:34
Трудности с поиском на рынке.00:21:36
работаю, поэтому чаевые я даю00:21:39
ты, студент, начни ставить руку00:21:42
массово в колледже начинают считать00:21:45
начать проводить физическое обследование00:21:47
попытаться интерпретировать экзамены00:21:49
кровь, которая у нас будет здесь в классе00:21:50
правильно И ты считаешь, что уже дошел до соломинки00:21:54
заплатил CRN и все еще не имею места, чтобы00:21:56
знакомьтесь, вы также можете воспользоваться этим00:21:59
погружение для создания вашего скелета00:22:02
обслуживание клиентов, как вы собираетесь получить00:22:04
вести себя в сфере обслуживания клиентов и получать советы00:22:06
Вот я передам это тебе00:22:08
хорошо, ну тогда и что00:22:11
произошло в начале, когда вы00:22:13
как вы думаете начинающий диетолог00:22:16
та теория, которую ты изучил в00:22:18
колледж, это сработает на практике00:22:21
Итак, люди, когда вы прописываете00:22:23
диету, и вы начинаете пытаться изменить00:22:25
пищевые привычки человека, если вы00:22:28
диетолог из Карраско, как я был00:22:31
Сначала я думал, что все00:22:33
такой спортсмен, как я, я бы взял с собой ланч-бокс00:22:35
везде это не так работает00:22:38
Есть медсестры, которые навязывают это клиенту.00:22:41
Да, но нужно проанализировать, кто00:22:43
ваш клиент, чтобы вы навязывали это или нет00:22:46
стратегия, окей, ты расскажешь00:22:49
вашему клиенту, что он не может есть вместе со своим00:22:51
семья на выходных, я был таким00:22:53
Прежде чем стать гибким, не садитесь на диету00:22:56
С понедельника по понедельник нет конца00:22:59
неделю потом пришел с этой головой00:23:01
очень замкнутый и знает теорию00:23:04
думая, что то, чему мы учимся в00:23:06
в колледж определенно можно поступить00:23:10
легко на практике это не так00:23:12
работает, вам нужно иметь определенное00:23:16
способность различать уже00:23:18
отфильтровать клиента, которого вы обслуживаете00:23:21
и это очень сложно поначалу00:23:23
эта чувствительность, этот опыт, да?00:23:26
Таким образом, вы получите много00:23:28
думая, что диета действительно поможет00:23:31
работа и кое-что еще, и я взял00:23:36
5, если диеты для00:23:40
дома, поэтому я работал дважды, я00:23:43
ответил человек записал все00:23:46
информация сделала даже Аннесе00:23:49
физическое обследование, и я не смог выполнить00:23:52
диета на момент консультации, почему00:23:54
Потому что я не знал точного времени и00:23:57
разработка консультации по00:23:59
приехать и, наконец, доставить диету в00:24:02
Что я делал во время консультации?00:24:04
отвез меня домой, но так как я был очень00:24:07
тревожный, я не мог остаться00:24:10
жду неделю, чтобы прислать диету00:24:13
Я уже хотел отправить максимум человеку00:24:15
как можно быстрее, что я сделал00:24:18
начал диету в тот же день00:24:20
но ночью, иногда на рассвете и00:24:23
что происходит, когда ты что-то делаешь00:24:25
устал, ты забываешь, например00:24:29
пациент не ест банан, это сложно, но00:24:31
случается, тогда ты идешь туда на рассвете00:24:33
прописать в рацион класть банан00:24:36
Затем вы отправляете диету парню по электронной почте.00:24:39
Скажи «Ух ты», но я же говорил тебе, что я00:24:41
Я не люблю бананы, так ты это скажи00:24:42
банан. Он начинает немного подгорать.00:24:45
немного, потому что заказчик уже заметил00:24:47
что ты не обращал на него внимания и00:24:49
прописал еду, которая, по его словам, поможет00:24:51
он не ест. Посмотри, сколько00:24:53
вам важно знать детали, чтобы иметь00:24:56
Эта напористость в питании, да?00:25:00
время PR-консультации, которого вы не получите00:25:01
проиграть, так что зная, что шаг за шагом уже00:25:05
очень сложно в теории, поэтому вам придется00:25:08
настаивайте на своей собственной практике.00:25:10
Это начало каждого диетолога00:25:12
у кого нет опыта, как я начал00:25:15
тоже самое, тогда все начинают00:25:17
белый пояс, да, и идея здесь во мне00:25:20
присвоить тебе черный пояс00:25:23
доставка диеты во время00:25:24
консультация Вот в чем идея, окей, сейчас00:25:27
когда был переломный момент00:25:31
перегиб, когда я повернул ключ00:25:34
Когда я начал правильно питаться00:25:36
индивидуально и мои клиенты00:25:40
пациенты начали видеть результаты00:25:43
люди микро результат есть результат00:25:46
Что это значит, когда ты начинаешь иметь00:25:49
результат с клиентом клиент начинает00:25:52
улучшить свое тело улучшить свое тело00:25:54
физиология улучшается благодаря биохимии00:25:57
улучшить внешний вид человека00:25:59
изменения и это подсознательная реклама00:26:03
для других людей, а не для тебя самого00:26:06
у клиента есть результаты, которые он вам даст00:26:07
порекомендуй это другим людям и тогда ты00:26:09
повторит этот результат для00:26:12
другие люди, поэтому у тебя есть00:26:14
иметь репертуар услуг, который00:26:17
Это означает, что вы не можете просто00:26:19
прописать тип диеты, который вам нужен00:26:22
знать, как адаптировать диету к человеку, с которым вы находитесь00:26:25
отвечаю И тогда я понял Вау00:26:28
Есть ли способ выполнить этот процесс в00:26:31
время консультации только для меня00:26:33
пойми это правильно, мне нужно запечатлеть00:26:35
самая важная информация и что00:26:38
это секрет00:26:39
анамнез, вот в чем дело00:26:42
анамнезе, так что в анамнезе, если мы00:26:46
возьми, это было бы00:26:48
помните: Итак, вы идете с клиентом00:26:51
вместе с пациентом вы будете задавать вопросы00:26:53
Эх, скажем, пунктуальный каждый день00:26:56
Его день, да? Думаешь о его привычках в еде?00:27:00
чтобы ты знал эту привычку00:27:01
кормить своего клиента только в00:27:04
У Аннесе не просто рекорд00:27:06
еда, там есть и другие вопросы00:27:09
Например, есть ли у вас проблемы?00:27:12
кишечный. Есть ли у вас еда, которая00:27:15
вызывает у вас проблемы с газом. Есть ли у вас какие-либо00:27:18
нетерпимость – это не неспособность00:27:21
переваривать лактозу невозможность00:27:24
переварить какую-нибудь еду сегодня00:27:26
день у нас есть немного еды, да?00:27:29
собеседование – это не первый контакт,00:27:32
ты должен быть очень дружелюбным, у тебя есть00:27:34
чтобы получить эту информацию, но вы00:27:36
не можешь и слишком много блуждаешь, ты не можешь00:27:38
потеряй концентрацию, тебе придется это сделать00:27:40
в некотором смысле хорошо организованный И затем00:27:43
самое главное - спросить00:27:45
покупательная способность клиента по отношению к00:27:48
Покупка00:27:49
еда Кто производит еду, где00:27:52
он покупает тот, кто это сделает, не будет взвешивать00:27:55
иди, пойди куда-нибудь, иди, купи в тот же день00:27:59
поэтому люди ищут тебя00:28:02
Им нужно ваше руководство, а не просто00:28:05
сама еда, но они хотят тебя00:28:07
научите их, как прокормить себя на всю жизнь и00:28:11
Это точка перегиба, о которой я говорю00:28:13
чтобы вы могли понять это в отношении этого человека00:28:16
Это полдела, и именно поэтому я00:28:18
Я говорю, что анамнез - это своего рода горшок с00:28:20
золото, да? У тебя же радуга и всегда внутри?00:28:23
Конец радуги У тебя есть горшок с00:28:25
золото, поэтому я поместил его на слайд 8 и00:28:28
пример записи о еде Итак00:28:31
Эта запись уже показывает клиенту,00:28:34
Вы правы Что делает клиент ежедневно?00:28:37
и тебе не нужно тут же переодеваться00:28:40
формирует структуру того, что он вам дает00:28:42
проходит, если это соответствует00:28:45
организованная диета, так что она у него есть00:28:47
четыре пять раз в день у него есть00:28:49
время от времени он ест, но бывают случаи00:28:51
что он меньше ест, есть график, по которому он00:28:53
Вы не сможете получить ланч-бокс00:28:55
Должен быть вариант перекуса00:28:56
Итак, посмотрите, сколько информации00:28:58
важная вещь, которую ты должен уловить в этом00:29:00
график тренировок по записи еды00:29:03
например, в какое время ты собираешься тренироваться00:29:04
Утром клиент сразу разговаривает со мной00:29:09
Я не ем перед тренировкой, которая скоро произойдет00:29:11
случается с начинающим диетологом00:29:15
Воспитание Заставит человека проснуться 200:29:18
мне0 часов до тренировки в 6 утра00:29:21
этого будет недостаточно, чтобы приготовить еду00:29:24
верно, поэтому если клиент уже говорит, что он00:29:27
тренируется без еды и он уже00:29:29
привык, все в порядке, адаптируйте диету под00:29:32
он поймет, что ты понял00:29:34
он смотрит на Воспитание, он меня слушает, он это знает00:29:37
Мне очень мешает есть перед этим00:29:39
тренировка, поэтому, если он даст мне поесть00:29:41
ночью предыдущего дня у меня уже есть00:29:44
мышечный гликоген для тренировки в день00:29:46
Дальше это уже все знают00:29:47
Интернет, потому что все повторяют это00:29:49
теперь вы в запросе показываете это как00:29:54
Он создан для каждого человека, в этом и секрет, да?00:29:57
итак, запись о еде показывает00:29:59
в каком-то смысле этот скелет, ты00:30:02
Можете ли вы следовать этому пиару, уже собрав00:30:05
диета в таком формате логично, что вы00:30:08
будет беспокоиться о количестве калорий00:30:10
и качество, но если у клиента уже есть00:30:13
режим питания, который вы соблюдаете00:30:15
это не совсем неправильно, пусть00:30:18
вещи, которые уже правильные и исправить00:30:20
что не подходит, он пойдет00:30:22
пойми, что ты действительно заботишься00:30:24
в поддержании диеты для него диета00:30:27
он прав, я всегда так говорю00:30:30
внутри этого скелета что находится00:30:32
важный00:30:33
Эй, когда ты собираешься ответить на свой?00:30:37
офис таким образом, что у вас есть00:30:40
определенный опыт — это то, что вы знаете00:30:43
тогда займись более специальностью00:30:45
пример я диетолог00:30:48
спорт, потому что мой опыт00:30:51
улучшить производительность людей00:30:53
физически активные и спортсмены, но я00:30:55
у меня тоже есть возможность00:30:57
для обслуживания людей, ведущих сидячий образ жизни и00:31:01
нужно больше заботы с твоей стороны00:31:04
Взаимосвязь типа пищевого поведения00:31:07
что она ест с едой, так что у меня есть00:31:11
эта сторона, как клиническая, так и спортивная00:31:13
потому что мы обслуживаем вас уже 15 лет00:31:16
Ты тоже это освоишь, но когда00:31:19
вы заметили, что у каждого клиента есть00:31:21
образ жизни, с которого ты должен начать00:31:23
воспринимать в Аннесе отношения, между которыми00:31:28
скажем, вопрос, что такое00:31:31
пищевые отношения, которые он затем положил00:31:33
на слайде девять человек из Габриельсао имеют00:31:36
идея о том, что диета – это очень00:31:39
ограничения – это очень скучная вещь, так что00:31:41
шутка, которую я говорю, просто00:31:43
слово00:31:44
печально, многие люди думают, что диета - это00:31:47
грустно, потому что у него есть тот старый архетип00:31:51
чая со свежими тостами Поленгиньо00:31:54
из закуски, набор из крекера Little Creen00:31:57
типа, выпейте послеобеденного чая, нет, ребята00:32:00
это не диета, это диета десятилетия00:32:03
90, который уже был готов в ящике00:32:06
диетолог, который только что вычеркнул на бумаге и00:32:09
передал его и отослал тебя00:32:11
это больше работает так, поэтому мне это нужно00:32:13
знать, какова привычка человека00:32:16
какова ваша связь с едой, так что00:32:18
Я побил ее, потому что она не00:32:20
привыкший соблюдать организованную диету00:32:22
Она привыкла есть ради удовольствия00:32:25
Вот в чем вопрос, если ты это понимаешь00:32:28
человек ест ради удовольствия00:32:30
тогда тебе, вероятно, придется00:32:32
пройди этап адаптации к диете00:32:35
заставить ее есть еду00:32:37
что ей нравится, но у нее также есть00:32:39
следование плану Посмотри, что ставит твоя мадуга00:32:41
в следующий раз ты, Мадуга, попытался это сделать00:32:44
диета тоже, но я не мог этого сделать, верно?00:32:47
тогда две худшие минуты в его жизни00:32:50
В этом и шутка, у людей есть00:32:52
архетип придерживается идеи, что диета – это00:32:56
ограниченное яблоко, и ты останешься голодным00:32:59
Нет, это нутри-диета, которая не00:33:02
ты умеешь прописывать диету, это диета00:33:04
медсестры-теоретика, которая достает его из ящика00:33:06
готово и доставлено без каких-либо расчетов00:33:09
ничего, ничего или Воспитание, которое это делает00:33:11
старая стратегия — все резать, да?00:33:14
углеводные нарезки банановые нарезки aia нарезка хлеба00:33:16
да, когда я играю, мне просто нужно вырезать00:33:18
клиент пульсирует, так что есть способ00:33:22
из вас правильно придерживаетесь этой диеты, вот почему00:33:23
Я шучу, и что00:33:26
твой секрет для человека, сидящего на диете, которого ты не придерживаешься00:33:29
может испортить центральную нервную систему00:33:32
она ставит это на 11 Габриэльсао00:33:35
нейромедиаторы, почему я00:33:37
показываю это тебе00:33:39
нейротрансмиттеры – это молекулы00:33:41
белки, которые связываются между00:33:43
нейронов и имеет два основных, которые имеют00:33:46
прямое подключение к источнику питания00:33:49
серотонин и дофамин, я получил это00:33:53
два главных, потому что именно они дают00:33:56
по дороге, где вы забираете еду или00:33:59
Хотите вкусной еды, правда?00:34:02
у тебя там стресс в жизни и ты00:34:04
буду есть гедонистический, что это значит00:34:06
ты будешь использовать еду, чтобы остаться00:34:09
спокойствие, это текущая проблема, люди00:34:12
используй еду, чтобы успокоиться, но ты00:34:16
как питаться, если ты на диете00:34:18
совершенно нескоординированная ошибка00:34:21
калорийность и макронутриенты, с которыми вы запутались00:34:24
эти нейромедиаторы в некотором роде00:34:26
неправильно, именно поэтому люди00:34:29
не придерживайтесь очень диеты00:34:32
ограничено, поскольку серотонин и00:34:35
дофамин начинает слишком сильно колебаться00:34:38
следующий слайд, на котором показано состояние00:34:42
человек перед нейротрансмиттерами, которые00:34:44
что я положил туда, например00:34:46
счастье, посмотри00:34:49
серотонин Серотонин высок, когда00:34:52
Я беспокоюсь, ты понимаешь это?00:34:54
дофамина мало, и когда он у меня есть00:34:56
у депрессивного человека серотонин и00:34:59
дофамин низкий, когда я кого-то ловлю00:35:01
Что случилось, скажем так, в любви00:35:04
у нее есть серотонин, дофамин и окситоцин00:35:07
Какой нейромедиатор самый важный?00:35:10
сказать сочувствие и когда есть00:35:12
человек, который очень нервничает или является00:35:15
человек, который очень напряжен, у них есть00:35:17
адреналин и очень высокий уровень норадреналина00:35:20
Итак, посмотрите на этот беспорядок00:35:21
нейротрансмиттеры. Это происходит на протяжении всего00:35:24
день, так что наступит время, когда тебе станет лучше00:35:27
в настроении, потому что ты только что поел и00:35:29
Бывают моменты, когда у тебя плохое настроение00:35:31
потому что ты много сидишь на диете00:35:32
ограничено Представьте себя профессионалом00:35:35
диетолог прописывает диету, которая00:35:37
мешает человеку в этом ты проиграешь00:35:40
клиент, потому что у него не будет00:35:42
соблюдение плана питания тогда00:35:45
когда я говорю о нейромедиаторах00:35:47
ты студент, ты диетолог00:35:49
Готовься, тебе придется учиться00:35:50
пищевое поведение00:35:53
человек, еда – это00:35:55
поведение человека, и если вы00:35:58
не назначает индивидуальную диету00:36:00
человек не может ему следовать и00:36:03
ты будешь еще одним в его жизни и во мне00:36:04
Я не хочу этого от тебя сейчас ради тебя00:36:07
понимать00:36:08
оно есть на слайде рядом с00:36:12
нейротрансмиттеры – гипоталамус00:36:16
есть дос-рецепторы00:36:18
нейротрансмиттеры в основном из00:36:20
дофамин, то, что вы видите, это00:36:23
научное исследование природы и00:36:25
нейробиология, которая показала, что00:36:27
поведение человека, зависимого от00:36:29
наркотик в кокаиновой схеме, когда вы00:36:32
посмотрите на слайд и обратите внимание на красное пятно00:36:36
внутри мозга человека, наркомана00:36:39
нет красного пятна, что00:36:41
Это означает, что нет приемника для00:36:44
получение дофамина, это дофамин00:36:48
нейромедиатор, который заставляет человека искать00:36:51
еда или лекарство. Итак, если00:36:53
человек, страдающий ожирением и избыточным весом,00:36:56
кормлю его чрезмерно00:36:59
постоянно секретируя серотонин и00:37:02
только дофамин есть [ __ ] регуляция00:37:05
Что это значит, когда много00:37:07
дофамин, который скрывает рецептор и человек00:37:11
нужно есть все больше и больше00:37:14
эта еда, которую можно почувствовать00:37:16
заполнено, так что это имеет связь00:37:19
напрямую с человеком, которому вы будете служить00:37:22
и почему она в конце концов избегает диеты00:37:24
недели, которую я докажу тебе00:37:27
Так что смотри, просто помести это на слайд 3000.00:37:30
калорий в человеке в день00:37:34
эта Аннеса, до которой ты доберешься00:37:36
человек и начнет спрашивать00:37:37
Она объясняет мне, как проходит ее день00:37:40
день, поэтому я положил это туда для тебя00:37:42
посмотри на завтрак в 6 утра00:37:45
что человек говорит, доктор, я принимаю00:37:47
черный кофе и кусок хлеба с маслом00:37:49
там среднее на тарелке, вот этот хлеб00:37:51
здорово, тогда она уходит из дома, которого у нее не было00:37:55
белок на завтрак00:37:57
В 9 часов она приклеивает к себе яблоко.00:38:01
иди туда, и она просто перекусит00:38:04
с фруктами от 80 до 100 калорий на человека00:38:09
если бы она не ела как следует в 6 и она ест00:38:12
что-то еще, чего нет00:38:14
сытость на 9 обычно система00:38:18
центральная нервная система начнет там пищать00:38:21
в конце дня посмотрите на обед, салат и00:38:23
курица, ребята, нейротрансмиттеры00:38:27
С 4 часов дня начинают бардак00:38:31
автономная центральная нервная система00:38:33
начинает пищать, что у него действительно есть00:38:36
нехватка энергии и вид в 3 часа дня00:38:39
что происходит chocolatão ой как вкусно00:38:43
Для некоторых это не похоже на оргазм00:38:46
правильно Почему человек слабый?00:38:50
У нее плохое настроение, она голодна и что?00:38:53
она хочет, она хочет, чтобы ее обняли и что это такое00:38:55
она обнимает шоколадку, только это00:38:59
стратегия съесть что-то много00:39:01
горячая девушка днем открывает портал и это не то00:39:05
портал выходного дня - это портал00:39:07
Голодный по ночам, а потом человек так разговаривает00:39:11
так как я тоже ел шоколад днем00:39:14
только знай, если живешь один раз, положи руку00:39:18
приложение, прежде чем ты вернешься домой00:39:20
спрашивает, и когда она возвращается домой, она00:39:22
отправлю пиццу и газировку и00:39:26
дополни мороженое ты00:39:30
наблюдаю за тем, что происходит00:39:31
В этот день человек ограничивается00:39:35
ограничение некоторых00:39:37
неправильный выбор во второй половине дня заставляет ее совершать ошибки00:39:40
диета в конце дня, это цикл00:39:44
разочарование, человек начинает думать, что00:39:46
это правильно, но это заканчивается не так, тогда ты00:39:49
Говори так, Фелипе, но как00:39:50
мы делаем это, я не могу отнять это00:39:53
ее счастье, это ее шутка00:39:55
счастье от еды, чтобы я мог00:39:59
Предложите еду, чтобы она осталась довольна00:40:02
но это в контексте00:40:04
калорийность внутри организации00:40:07
математика и доход у меня есть00:40:10
люди всегда думают, что они00:40:11
ест много, а затем, когда человек ест00:40:14
это ограничение калорий на той неделе, которую вы00:40:17
Ты ведь уже знаешь, что происходит в 16, да?00:40:21
Эта старая история, как всегда00:40:24
люди пытаются ограничить на неделе00:40:27
потому что я заслуживаю выходные в одиночестве00:40:31
что Имперское в Третьем Измерении, ты00:40:34
поддерживать свою калорийность00:40:37
дневник и когда делаешь ограничение00:40:40
в течение недели и начинается на выходных00:40:42
портал конец истории не даст00:40:45
окей, тогда ты меня давно знаешь00:40:47
Ты уже отнимаешь мое время00:40:49
содержание и знать, что это происходит00:40:51
Я всегда даю немного, да?00:40:55
несколько штрихов для людей, которые могут00:40:57
живите гибко по выходным00:40:59
все внутри квадрата, да?00:41:02
двигаться, так что ты воспитываешь, ты не можешь00:41:05
быть ограничен или вы не можете покинуть00:41:09
человек умирает от голода или ты не можешь00:41:11
оставь ее без удовольствия от еды00:41:14
со своей семьей, потому что она потеряет ее00:41:17
например, соблюдение плана, то00:41:19
приверженность – последнее слово в этом00:41:21
история, вот почему я с Аннесой00:41:23
да, инвестировать это время с тобой - это00:41:25
чрезвычайно важно, если вы понимаете00:41:28
Игра Аннесе, ты не делаешь ошибок00:41:30
рецепт диеты, это чрезвычайно00:41:32
важно, чтобы ты понял, что как00:41:35
изменить диету, у меня есть00:41:38
эффект от того, что человек не голодает00:41:41
эй, это было одно из видео, которое я выложил00:41:45
Некоторые воспитывают. Некоторые ученики этого не делают.00:41:47
понял идею того, кем я был00:41:49
мимоходом о том, что фрукты не прописывают00:41:52
интервалы объектов по отдельности00:41:56
Ты меня знаешь, я извиняюсь00:41:58
клетчатка, я делаю овощи, извинения00:42:01
фрукты, поэтому ВОЗ просит вас есть00:42:03
от полукилограмма до 600 г овощей в день00:42:07
и когда я пропишу фрукты00:42:09
или любая быстроусвояемая еда00:42:12
Мне нужно очень тщательно подумать00:42:14
стратегия на весь день, так что проверьте это00:42:16
вот на исаи 17 я принёс кусочек работы00:42:19
Для тебя я объясняю, чего хочу00:42:22
сказать в этой работе, что они00:42:24
они сделали и сделали, это было лечение00:42:27
люди получили00:42:29
и хлеб и апельсиновый сок перед00:42:33
съесть салат, курицу и еще00:42:36
группа получила курицу и салат раньше00:42:40
пить сок и есть хлеб и еще00:42:43
группа съела все смешанное и что00:42:46
ты видишь там синюю линию00:42:49
значит гормон00:42:52
грелин, так что если ты съешь один00:42:54
простые углеводы перед клетчаткой и00:42:57
белка, усвоение этого углевода больше00:43:01
быстрое опорожнение желудка приводит к00:43:04
быть быстрее и как показывает работа00:43:06
научно, грелин повышается больше00:43:08
быстро Представьте себя в 9 утра без00:43:11
приготовили хороший завтрак и ты00:43:14
возьми это яблоко или любой фрукт, который00:43:16
быстро впитаешься, у тебя будет00:43:20
дырка в твоем желудке Итак, ты00:43:23
Пойми, что у тебя нет опыта, ты знаешь.00:43:26
кто никогда не прописывал правильную диету00:43:28
знаю, что существует целая процедура для00:43:30
вы добавляете фрукты в свой рацион, чтобы00:43:33
у него нет эффекта грелина00:43:35
стимул, так что мне нужно держаться?00:43:38
человек в желудке, т.е. время00:43:41
опорожнение желудка имеет значение в повседневной жизни00:43:44
человека, поэтому я подал эту идею00:43:46
закажи еду сейчас, что важно00:43:49
смешивает простые углеводы с клетчаткой и00:43:52
протеин можно ли давать00:43:54
медленная усвояемость и чувство сытости00:43:56
люди понимают, вот в чем была идея00:43:59
чтобы донести до вас эту информацию, верно?00:44:02
Теперь посмотрим на разницу в рационе00:44:04
2000 калорий при питании, вы знаете00:44:08
оценивайте каждый прием пищи и смесь00:44:11
правильные макроэлементы, см. там00:44:14
Посмотрите на разницу, утром есть00:44:18
хлеб, да, но масло погасло и00:44:21
яйца Итак, вы знаете GLP глюкагон00:44:25
Губной пептид и цитокинин кол теперь идут.00:44:29
начни действовать, потому что у тебя есть углеводы00:44:31
смешанный с белком и жиром00:44:34
вместо того, чтобы есть только фрукты00:44:37
что не стоит добавлять Йогурт или «Ой, я не добавляю»00:44:41
Можно мне йогурт? У тебя есть два яйца.00:44:44
омлет туда или два вареных яйца или даже00:44:47
даже эффект от полдника есть00:44:50
что вы можете соединить белок00:44:52
с фруктами. Итак, эти смеси делают00:44:55
обеспечивает утоление голода человека00:44:58
у нее все по-другому, и посмотри на обед00:45:01
салат из рисовой фасоли и мясо, и она ест это00:45:05
снова днем и ночью у нее снова это00:45:07
Мясной салат из рисовой фасоли и порции00:45:10
кажется невероятным, я сделал это00:45:12
контролировать его в пределах значения00:45:14
калорийная она была сыта она тренировалась00:45:17
ну и как ни странно Ночью00:45:19
Она говорит, что я не могу закончить это00:45:22
диета, я не могу все00:45:24
еда, потому что она чувствует00:45:27
насыщенный Итак, этот опыт00:45:30
офис, а те, у кого этого нет00:45:33
опыт не может понять, что это такое00:45:35
тогда это работает шаг за шагом00:45:37
диетический рецепт, он на первом месте00:45:39
Правильно, калорийность от этого00:45:42
калорийность, в которую вы превращаетесь00:45:44
макроэлементы только для организации00:45:46
питание в течение дня - это секрет00:45:50
вот почему я принес это00:45:51
научная работа, показывающая, что00:45:53
углеводы сами по себе имеют эффект00:45:56
очень большой в грелине, это ход00:45:58
Это наука, верно?00:46:00
сама научная работа теперь выходит за рамки00:46:03
Вот что я хотел донести до вас00:46:06
Это еда, скажем так, по-настоящему.00:46:10
еда нет00:46:11
ультраобработанный Итак, давайте подумаем00:46:14
и когда ты делаешь ПФ, там рис00:46:16
салат из фасоли и мясо можно00:46:20
усвояемость выше сытости, чем00:46:23
что в гамбургере то же самое00:46:26
калорийность, и я собираюсь это доказать.00:46:29
научную работу он сделал00:46:31
взял тарелку с едой вместо00:46:35
гамбургер и он сел на диету00:46:37
изокалорический00:46:41
какое было предложение00:46:45
еда или что такое еда00:46:47
больше влияет на скорость метаболизма00:46:50
остальное, что это значит, если00:46:53
еда увеличивает термогенез00:46:56
это значит, что у тебя было то, что было00:46:58
увеличение скорости метаболизма до00:47:00
переварить ту пищу, которую это вызывает00:47:03
у тебя больше сытости00:47:06
посмотри на слайд с едой00:47:09
правда, и в обработанной пище, которая является00:47:11
слайд 21 Итак, когда вы посмотрите на00:47:14
график, показывающий, что00:47:16
линия, которая поднимается, а затем падает, — это скорость00:47:20
уровень метаболизма в состоянии покоя00:47:23
эргоспирометрия Итак, вы наблюдаете там00:47:25
тарелка с едой, которая является линией, - это00:47:28
белый квадрат на графике, обратите внимание00:47:31
там через два часа посмотри на кривую это00:47:33
увеличивается, остается высоким до 6 часов00:47:38
Посмотрите на сравнение гамбургера, который00:47:40
линия черного треугольника, который является линией00:47:43
ниже он тоже идет вверх, но посмотрите на 300:47:46
Пропало 4 часа, что это значит?00:47:50
бургер уже переварился раньше00:47:52
ПФ и что происходит с сытостью00:47:56
оно уменьшится, ты будешь голоден00:47:58
которые никогда не осознавали, что когда они едят00:48:00
Я ем фаст-фуд, хотя это и есть00:48:03
калорийность через короткое время кажется00:48:05
твой желудок быстро опустошился, и ты00:48:08
чувствую голод, вау, но это было 800 калорий, да00:48:12
но калорийность еды00:48:14
тарелка еды имеет время переваривания00:48:17
более высокий уровень метаболизма и00:48:20
большее сытость, чем еда Ultra00:48:23
обработано, поэтому это важно00:48:25
сделайте эту пиар-игру понятной людям00:48:27
что определенные продукты лучше утоляют голод и00:48:30
другие менее просто, что человек хочет одного00:48:33
вкус во рту, она хочет снисхождения00:48:35
тогда вы, как опытный Нуртурист, пройдете00:48:38
это для нее, например в конце00:48:39
неделю, да, мы уже очень хорошо знаем00:48:42
Итак, ребята, я говорю здесь, но я00:48:44
Я хотел бы получить ваш отзыв, есть ли у вас какие-либо00:48:46
вопрос Понимаешь ли ты, что это такое00:48:48
Как дела, это погружение крутое00:48:51
действительно создано для тебя, студент00:48:53
ты в основном профессиональный коллега00:48:55
это действительно нужно сделать прямо здесь00:48:58
откалибруйте свой сервис, и вы увидите00:49:00
много практической информации, не так ли?00:49:03
наука в практической части истории и00:49:06
Итак, класс, у нас есть вопросы к Анне Рамальо.00:49:10
спросил, ты начинаешь рассчитывать рацион?00:49:12
с нуля или по памяти или00:49:14
уже имеет скелет и ходит00:49:16
приспосабливаюсь к правде, через которую я прохожу00:49:19
здесь я сначала анализирую это00:49:22
анамнезе человека и второй момент00:49:26
консультация заключается в проведении физической оценки00:49:28
тогда я скоро буду00:49:31
расчет рациона не основан на00:49:34
анамнеза расчет диеты основан на00:49:36
физической оценки только то, что вы00:49:39
вы найдете калорийность и00:49:41
макронутриент из оценки00:49:42
физика будет помещена в этот скелет00:49:46
этой записи этой записи00:49:48
ты сделал это на человека, так что расчета нет00:49:51
по данным анамнеза, расчет ведется на основе данных00:49:53
числовой вес, высота и процент00:49:56
жира, а потом я нахожу самолет, этот Джет00:50:00
Мы увидим его в классе00:50:01
В среду мы рассчитаем00:50:03
jet И какая стратегия будет лучшей00:50:06
подходит для каждого клиента00:50:08
О, здесь есть еще один вопрос, доктор.00:50:11
118 кг 28 лет Могу построить свое тело00:50:15
вернуться к нормальной жизни, особенно в00:50:16
нагрудник00:50:19
и чувак у меня есть пациенты весом 130-150 кг00:50:24
что им пришлось остаться на 2-3 года в00:50:28
диета, чтобы улучшить свое тело, а затем00:50:32
Я не могу сказать тебе нет00:50:34
все, что ты можешь сделать, это то, что время – господин00:50:37
результат Итак, вы должны знать свой00:50:39
соблюдай диету, а также занимайся спортом00:50:42
физический, чтобы у вас был00:50:44
перестройка тела: вы теряете жир00:50:47
и в то же время у вас увеличивается00:50:49
безжировая масса, тогда да, ты можешь это сделать00:50:51
смени тело сейчас, какое твое00:50:53
процент жира сколько килограммов00:50:55
жир, который тебе нужно сбросить, и мой друг00:50:57
и липомастия, которая представляет собой скопление00:51:01
У меня тоже был жир на груди, когда00:51:03
Я был подростком, и ты можешь00:51:06
поменяй это, но нет00:51:08
потеря жира, расположенного в области груди00:51:11
ты проиграешь в целом, прямо тогда00:51:13
Знай, что тебе придется жить в00:51:15
диета, это ход, окей, банда00:51:18
у нас есть еще один здесь. Ах, спросил Бруно в00:51:21
шоколадный футляр для человека, который00:51:23
чувствует потребность в конфетке из сериала00:51:25
интересно поставить в конце дня или00:51:27
вид после тренировки Эх, обычно00:51:32
люди, которых они не захотят есть00:51:34
шоколад после тренировки, да?00:51:37
люди хотят чего-то вкуснее00:51:40
в конце дня ночью ночью00:51:43
эти нейротрансмиттеры колеблются00:51:46
намного тогда снисходительность к идее00:51:49
гибкая диета, о которой я собираюсь поговорить00:51:50
второй класс, ты там 150 посчитай00:51:54
калорий в куске 30 г00:51:56
шоколад обычно люди просят00:51:59
ночью, а не после тренировки, можно00:52:02
мне нравится великий Дориан СПИД, который00:52:04
Я выпил протеиновый коктейль и съел00:52:06
шоколад, но обычно люди этого не делают00:52:09
хочу шоколадку после тренировки, потому что00:52:10
Сам тренировочный эффект вызывает00:52:13
даже не думай сейчас о шоколаде00:52:15
когда уровень нейромедиатора падает ночью и00:52:17
ты там, Бог даст это твоему дому и тебе00:52:20
Хочется чего-нибудь вкусненького, вот оно00:52:22
момент для победы, пациент подходит туда00:52:25
В каком-то смысле сладкое удовольствие. Вот в чем идея.00:52:28
у нас есть еще один, спросил Дэниел00:52:31
Я хотел бы знать о жире00:52:33
максимум и минимум этого макроса или этого00:52:35
нужно рассматривать каким-то образом00:52:36
индивидуализированным является в литературе00:52:40
макроэлементы, вы можете рассчитать это00:52:42
в процентах от калорийности или00:52:46
более развитым является то, что вы делаете граммы за00:52:49
килограмм веса, так что уже жду твоего00:52:52
спрашивает, что мы видим хотя бы00:52:54
жир в литературе это00:52:57
0,5 г на кг00:53:01
вес 05 – это минимальный уровень жира, который00:53:05
Видим, чтобы не навредить производству00:53:07
гормональная и традиционная литература00:53:10
это будет около 1 г жира00:53:12
макроэлементов только на килограмм веса00:53:15
это уже в контексте калорийности00:53:17
организовано в классе, вы поймете00:53:19
как это работает, ок, у нас есть еще00:53:22
один здесь, чтобы закончить - Эрик Дутор00:53:26
Какой должна быть идеальная диета для человека?00:53:27
фальшивый худой, который стремится к гипертрофии, что такое00:53:30
стратегия Смотри, я могу это сделать00:53:32
пропаганда для моих дорогих 33%, да?00:53:36
диета, ценность которой вы будете регулировать00:53:38
калорийность и содержание макронутриентов00:53:40
мы вложим 33% за каждую упаковку00:53:43
второй урок, в среду я иду00:53:45
объясните этот расчет шаг за шагом00:53:48
диета и как найти стратегию00:53:51
Хорошо, я обещаю тебе00:53:52
В среду будет больше о диете00:53:55
Хорошие ребята, что говорит Аннес?00:53:57
что мы не можем потерять из виду00:53:58
рассуждения, да?00:54:01
запись о еде. Вы уже получили00:54:04
пищевые привычки человека, который у вас уже есть00:54:06
видел, как она живет. Ты уже поймал это?00:54:09
пищевые характеристики, что это такое00:54:11
уже принимает добавки в то время, когда она00:54:14
поезд Итак, у вас уже есть его карта00:54:16
что второй момент — это оценка00:54:18
физики, физическая оценка показывает00:54:22
отсеки кузова, затем буква p в00:54:25
масштаб, ты знаешь, что это всего лишь один00:54:27
число и что в пределах этого веса00:54:29
масштабе, вы найдете там то, что00:54:31
процент жира, затем на слайде 2200:54:34
ты должен спросить себя, что принадлежит мне00:54:37
публика кто я00:54:39
Я служу людям, они спортсмены, они00:54:43
физически активны, ведут сидячий образ жизни00:54:45
поэтому я положил это сюда, чтобы было проще00:54:47
для вас график процентов00:54:50
жир у мужчин и женщин такой00:54:53
ловим мужчин это до 20%00:54:57
толстый был бы неплохим стройным человеком00:55:00
тело женщины до 30% жира00:55:03
Теперь было бы хорошо, если бы вы работали с00:55:06
эстетика, то этот уровень процента00:55:09
жирный, обычно больше00:55:11
низко, но потом ты это поймешь00:55:13
Эта аудитория уже сидит на диете и тренируется00:55:16
уже давно и он хочет как можно больше улучшиться00:55:19
возможно от 10% до 88% человека на00:55:23
Например, женщина с 20% жира, которая00:55:26
ниже среднего, которого она хочет достичь00:55:28
15% Итак, если эта аудитория ваша, вы00:55:31
затем завершит физическую оценку00:55:34
для этой аудитории существует уравнение00:55:37
нормально для этой аудитории имеет четверку00:55:39
импеданс, который вы можете адаптировать, Dex00:55:42
Тогда мы увидим развал00:55:44
физика очень адаптирована к тому, кто ты00:55:46
Вот почему это важно00:55:49
Сегодняшний урок для вас, о, я сделаю00:55:52
работать или с сопротивлением b я буду00:55:54
работать со складками или мне00:55:56
работа с обхватом талии00:55:58
Я научу вас находить00:56:00
процент жира по00:56:02
окружность, ты можешь сделать это, ок00:56:04
прямо тогда, поскольку ты знаешь свое00:56:07
общественности, что мы собираемся сделать00:56:09
мы поймаем этого человека и уйдем00:56:10
разделить на ткани, например на предметном стекле00:56:13
23 что такое Нутри, у меня есть вес00:56:16
всего, но я обязан поддерживать00:56:20
тощая масса, которая является тощей массой00:56:22
соединение скелета, органов и00:56:27
мышцы Итак, это пассив, вот что00:56:30
Я должен хотя бы сохранить свой00:56:32
клиенту обычно нравятся кости и органы00:56:35
вес не сильно колеблется, когда вы00:56:38
проанализируйте при физическом осмотре, что ваш00:56:40
клиент набрал мускулы, его сдерживают00:56:42
внутри этой тощей массы, окей, сейчас00:56:45
какую ткань он хочет потерять?00:56:47
жировая ткань жировые отложения Итак00:56:50
эта физическая оценка процент00:56:54
толстый00:56:55
в том, что ты превратишь это в килограммы00:56:57
жира, чтобы вы знали, сколько00:57:00
килограммы жира у твоего клиента00:57:02
тебе придется проиграть, чтобы добраться до00:57:04
целевой процент жира, то это00:57:07
математика, ребята, если нет00:57:09
уже привык считать проценты00:57:12
Просто посчитайте на калькуляторе, вот и все.00:57:15
Делаешь правило трех, да? Например, один?00:57:18
100-килограммовый чувак, ты нашел это00:57:20
у него есть00:57:21
30% жира, затем 100 кг 30%00:57:28
итак у него 30 кг жира00:57:32
правильная жировая ткань и сколько ее будет00:57:35
мышечной массы 70 кг мышечной массы в00:57:38
что в пределах этих 70 кг он будет иметь00:57:42
скелетные мышцы, то в норме00:57:44
из этого можно вычесть 15 20 кг00:57:48
безжировая масса и вы найдете 35 3700:57:53
кг мышц на мужчину и у вас будет00:57:55
у одной женщины 20-25 кг мышц00:57:59
что это дробится по оценке00:58:01
Физика не такая, о, я думаю, ты00:58:04
их так много, что это не число, поэтому я всегда00:58:07
Я говорю о том, что не пронумеровано, не так ли?00:58:10
контролируется, а затем в пределах этих цифр00:58:12
ты найдешь эпицентр человека00:58:15
оно будет рассчитано по сравнению с ним00:58:17
против себя и тогда ты понимаешь, что00:58:20
процесс Итак, смотрите, я его там отделил00:58:22
двухкамерный метод00:58:25
что такое двухкамерное, что у меня получилось?00:58:26
разговоров, ты принимаешь на себя всю тяжесть и ты00:58:29
разделяется на жировую и мышечную массу00:58:32
вы будете работать с методами и тетрадками00:58:35
ментальный отсек, которым является Декса для00:58:37
Например, вы берете костную массу и00:58:39
органы но офис нутри00:58:43
будет работать с методами вдвойне00:58:46
косвенный, что означает, что это методы00:58:49
более упрощенный более применяемый в тот же день00:58:51
каждый день, но иногда и в литературе00:58:55
они не такие и скажем так00:58:57
напористы или у них не так много и00:59:01
точность v думаю так в зависимости от00:59:04
как это было сделано, например, если ты этого не делаешь00:59:06
знает, как делать складки00:59:09
кожу, если не знаешь, как отделить то, что00:59:13
Это мышечная жировая ткань, вы не00:59:15
может провести физическую оценку00:59:17
по скинфолду, вот и все00:59:21
тенденциозно провести оценку00:59:23
физика сейчас будет б00:59:26
импеданс подойдет для этого00:59:28
клиент Складывается ли кожа, когда00:59:31
если ты умеешь это делать, ты больше подходишь для00:59:32
спортсмен для физически активного человека00:59:35
Итак, это вопросы, да?00:59:37
очень важно, поэтому на слайде 25 я00:59:40
Я разместил здесь организационную структуру эскера.00:59:42
Дженд Друп, исследователь00:59:44
известен во всем мире, и он помещает его туда00:59:47
четыре типа физического разрушения, которые00:59:49
мы можем это получить, верно?00:59:52
Dexa — сканер, являющийся золотым стандартом00:59:55
Вот с чем сравнивают другие методы.00:59:59
у вас есть капсула для тела, которая представляет собой01:00:01
плетизмография, которая имеет только01:00:03
университет, а затем над чем мы работаем01:00:06
в нашей клинической практике импеданс P или01:00:09
кожная складка, вы замечаете, что б01:00:12
импеданс там от jok andrup a01:00:15
точность низкая, воспроизводимость низкая.01:00:18
низкий, но удобство использования высокое01:00:22
но в мое время 23 года назад01:00:24
перед тем, что я сделал, я взял01:00:26
взвешивает рулетку и берет кого там01:00:29
Татами01:00:30
адиометр взял этот адиометр на01:00:33
Трекинговая дорожка от легкой атлетики01:00:35
провел физическую оценку пловцов01:00:38
бассейн и взял жирометр, так что если01:00:41
Знаете ли вы, как провести физическую оценку?01:00:43
по антропометрии все в порядке, просто знай01:00:47
выбрать наиболее подходящее уравнение для01:00:49
каждый человек Это прыжок, да, это01:00:53
эффект, который ты должен знать сейчас01:00:56
в рамках физического анализа, если вы этого не сделаете01:00:58
даже не знает, как проводить ДИП-ометрию01:01:01
биоимпеданс обычно используется более01:01:03
и это следующий слайд 26, который вам придется просмотреть01:01:07
выбирай логически, что есть и другие01:01:09
типы поломок, но у вас будет01:01:13
иметь более длительное время консультации для01:01:15
нанести физический ущерб, тогда, если01:01:17
Хотите оказать первую услугу?01:01:19
час, 1 час и я для тебя, если в 7 часов01:01:23
встречи в день, и я предвижу повестку дня01:01:26
полно для тебя, так что тебе придется01:01:28
выбрать наиболее подходящую физическую оценку01:01:31
настойчиво в течение этого времени, затем a b01:01:34
Импеданс - это легко, вам просто нужно01:01:35
вложить в баланс 80 рэндов 100 000 рэндов все01:01:38
Ну адиометр стоит дешевле, но тогда01:01:41
вы должны знать, как проводить оценку01:01:44
поэтому, когда я принесу этот обзор01:01:46
посмотри на места, которые можно ущипнуть01:01:48
поэтому адиометр фиксирует показания на слайде01:01:51
27 у вас есть девять сайтов01:01:53
право на оценку Например Итак, у вас есть01:01:56
там все очки, которые ты наберешь01:01:59
Все эти точки имеют технику01:02:01
ты делаешь это правильно, ты должен знать01:02:03
отделить кожу от того, что является жиром, от того, что есть01:02:06
мышцу, которую вы должны тренировать в01:02:08
очень правильно, что вы должны01:02:11
отметьте этот миллиметр. Вот это01:02:14
Первая задача – провести оценку01:02:17
антропометрическое измерение с помощью кожной складки01:02:19
ты должен иметь это01:02:21
чувствительность вторая задача с01:02:24
кожа найди уравнение Итак, я иду01:02:27
Я выделил это здесь для тебя01:02:30
28 вы знаете, что подавляющее большинство01:02:33
профессионалы, которые не копают глубже01:02:34
много при физической оценке, все идут01:02:38
Найдите семикратное поло, подходящее для01:02:41
комплект поло складывается для всех01:02:45
быть тучным, быть худым, быть правым01:02:48
будет помещен в pol set dobas will01:02:51
выдать ошибку, потому что протокол оценки01:02:54
физика – это линейная регрессия, которая была01:02:57
сделано для конкретной группы населения, поэтому я01:03:00
Я разделил здесь женщин и мужчин,01:03:04
худой Если посмотреть на слайд, прямо в классе01:03:08
ты увидишь это01:03:09
Полоцк Полоцк 3 Turn польск Гадс Фолкнер01:03:14
может облегчить вашу жизнь01:03:17
этот процент жира этого типа01:03:20
капрал сейчас, если поймаешь этого человека01:03:22
на следующем слайде например отдельные лица01:03:24
избыточный вес01:03:26
ожирение, если тебе это подходит01:03:28
индивидуальный комплект складок polx, который вы будете01:03:30
иметь оценку01:03:33
недооценено, поэтому это нормально, что люди приходят01:03:36
вот кто хвастается, что у них 12%01:03:39
жирный, но из-за неправильного протокола01:03:42
когда я провожу физическое обследование и ставлю01:03:45
например в дерне, который является протоколом01:03:47
что цепляет скажем так людей с01:03:49
избыточный вес, ожирение и достижение01:03:51
очень подходящее число для жира01:03:55
громче, и человеку становится грустно, но это01:03:58
Реально тогда, когда я скажу тебе01:04:00
сделать физическую вариацию убедительной - это01:04:04
потому что если вы ошибетесь в этом проценте01:04:06
толстый, ты ошибешься в весе01:04:09
жировая и нежирная масса, вес и01:04:12
диета после этого тоже будет неправильной01:04:15
Так что если у вас этого еще нет01:04:17
опыт останется со мной на этой неделе01:04:19
чтобы вы поняли это шаг за шагом и01:04:21
тогда вы сможете выбрать лучше с01:04:23
проницательность Каков наилучший метод01:04:25
заявление, которое я буду выполнять в своем01:04:28
Клиническая практика Хорошо, а что насчет01:04:31
продолжай, правильно, чтобы ты понял и там01:04:34
в лаборатории, когда я выполнял свою01:04:37
Докторантура в USP была Dexa, которая01:04:40
это то, что я помещаю сюда на слайд01:04:42
Чтобы ты увидел, что ты ложишься, это01:04:44
сканер это тетраметод01:04:47
компартиментная тощая масса жировая масса01:04:49
кости и внутренности, так что мне опубликовать01:04:52
научная работа в докторантуре01:04:54
Если бы я делал складку кожи, я бы не стал01:04:58
Приниматься научная работа за не01:05:01
имеет определенную точность для01:05:05
международная работа Итак, у меня было01:05:07
что делать с Дексом А потом этот Декса ему нравится01:05:11
Это диетолог, он не просит экзаменов01:05:15
Visual находится вне нашей юрисдикции, поэтому вы01:05:18
У вас должен быть медицинский партнер, чтобы01:05:21
запроси Dexa, чтобы получить это01:05:23
экзамен у тебя на руках01:05:24
Так что вам придется адаптировать это, что у меня есть01:05:26
многие медицинские партнеры делают это очень легко01:05:28
в моей жизни только ты, ученик, ты01:05:30
диетолог, который только что ушел01:05:32
колледжа у тебя, вероятно, нет01:05:34
эта сеть все еще так что у вас будет01:05:36
которые адаптируют физическую авиацию к другим01:05:38
оружие другие методы Ладно, тогда я01:05:42
Я хочу принести это тебе позже01:05:44
сделаю упражнение в конце урока01:05:45
это метод физической оценки с помощью01:05:50
окружность, что я и делаю01:05:52
мой, скажем это на моей консультации01:05:56
онлайн Итак, эта онлайн-консультация как01:05:59
ты не умеешь заниматься авиацией01:06:01
личная физика, которую ты должен уловить01:06:03
информация об окружности фото вес01:06:06
и обхват талии и шеи01:06:09
бедра и почему я их показываю01:06:11
это для тебя, этот протокол для01:06:14
люди с избыточным весом и ожирением01:06:16
Существует много проверок, что означает01:06:19
Это очень близко к Дексе.01:06:23
даже потому, что рассказываю историю об этом01:06:25
протокол этот протокол01:06:27
окружность была сделана из01:06:29
Nav seos, да, они там это поняли о о о да01:06:33
Морские солдаты01:06:37
они взвесили окружность и положили01:06:40
всем солдатам сделать сканер01:06:42
Декса И затем они установили корреляцию, если01:06:46
у солдата было 20% жира у него было01:06:49
такая-то окружность талии, если он01:06:52
у него было столько процентов жира01:06:54
была окружность шеи х А потом01:06:56
сделал линейную регрессию, чтобы победить01:06:58
проверка означает, что посмотрите на01:07:01
слайд там, Декса моего клиента дала01:07:05
28.9 когда я получил уравнение, я получил01:07:08
окружность шеи и талии01:07:11
рост и вес и разместил на сайте, что я01:07:15
Я тебе покажу, смотри, это дало только 1%01:07:19
чертовски большая разница, если ты этого не сделаешь01:07:22
Можно ли там иметь бедан?01:07:24
офис, если вы посещаете онлайн01:07:26
Нет ничего постыдного в том, чтобы сделать его01:07:28
физическая оценка только по окружности01:07:31
Я уже советую худым людям01:07:34
скажем, поместив это в рейтинг01:07:37
широко распространенный01:07:39
у эктоморфа не получается провести оценку01:07:42
физика по01:07:44
окружность, потому что тогда тебе следует, верно?01:07:47
уже сделал физическую вариацию01:07:49
адипометрия, чтобы вы могли увидеть толщину01:07:51
кожи этого человека тогда Тогда01:07:54
Поехали, класс продолжается с оценкой01:07:57
физика, а потом мы заканчиваем экзаменами01:08:00
биохимики Так посмотрите01:08:03
анамнез Итак, вы сделали запись01:08:05
там еда сочеталась с повседневной жизнью01:08:09
тот же запрос, который вы выполнили01:08:11
физическое обследование уже поступило в01:08:14
процент жира уже есть данные01:08:16
числовые числа для сравнения следующего01:08:18
время, и тогда ты придешь на экзамены01:08:21
биохимические вещества химический профиль вашего01:08:24
клиент Успокойся, если ты еще не знаешь01:08:28
Как сделать запрос, я покажу вам, как01:08:30
Я делаю это для тебя, и в чем идея?01:08:34
вы получите от пациента, который находится снаружи01:08:36
от веса Какой у тебя будет вид01:08:40
учитывая процент жира, то01:08:42
если у тебя есть парень, он фейк01:08:44
худой, у нас уже был вопрос01:08:45
вот этот фальшивый худой, наверное, ты01:08:49
вы не найдете проблем в оценке01:08:50
физика. Вы можете найти проблему в01:08:52
биохимическая оценка, да? И каждый человек?01:08:56
имеет биохимическую характеристику01:08:58
поэтому у меня есть люди, которые Т01:09:00
ожирение — это лишний вес только у тебя01:09:03
Судя по биохимическому исследованию, у него его нет.01:09:05
у него проблемы с холестерином01:09:08
периферическая инсулинорезистентность01:09:10
другие личности являются его противоположностью01:09:13
имеют избыточный вес, но инсулин глюкоза01:09:15
он нормальный, но он поскользнулся01:09:18
деемия, и самое худшее то, что есть пациенты, у которых этого нет.01:09:21
ничего не показывает в вашем профиле01:09:23
гибкость углеводного обмена01:09:26
У вас нет избыточного веса, но у вас стеатоз01:09:29
печень, и это может случиться, поэтому я хочу01:09:32
превратить эту теоретическую часть в01:09:34
практика для тебя Итак, смотри, и есть01:09:37
слайд после физической оценки01:09:39
окружности, если у Боба нет числа01:09:41
У Габриэльсао висцеральный жир01:09:45
печеночный деспидемис и резистентность01:09:47
периферический инсулин на этом слайде он01:09:50
очень хорошо видно, когда берешь его в руки01:09:52
клиент, у которого уже есть зона риска, уже01:09:55
малоподвижный человек уже пробовал низкодиетическую диету01:09:58
кетогенные углеводы, но их нет01:10:00
результат Итак, когда вы на самом деле01:10:03
может зафиксировать эту информацию01:10:05
биохимию вы подтвердите, да?01:10:08
проанализирую процент жира01:10:10
он и что происходит в01:10:12
биохимия этого и помни о жире01:10:15
тело является одним из направлений01:10:19
большое воспаление жировой ткани01:10:22
количество высвобождает адипокины01:10:25
адипокины воспаляют человека в01:10:28
обращение, тогда человек говорит: ох ты01:10:32
нужно сдуться, чтобы проиграть01:10:34
[Смех]01:10:36
вес, конечно, хорошо, если ты его теряешь01:10:40
жир ты сдуваешь, да?01:10:43
поймите, что есть много профессионалов01:10:46
сегодня, кто использует c воспаление, но01:10:49
В каком-то смысле это физиологическая вещь01:10:51
тело затем теряет жир01:10:54
замедляет процесс01:10:56
провоспалительным, если вы уменьшите01:10:58
провоспалительный процесс, вы уменьшаете01:11:01
воспаление в тканях, поэтому, когда01:11:04
мы получаем это увеличение жира, когда01:11:06
на протяжении всей жизни эти адипокины, которые01:11:10
гормоны жировой ткани поднимутся01:11:13
центральная нервная система активирует01:11:16
липогенез de novo в печени и будет01:11:20
увеличить усвоение жира с помощью PR01:11:23
жировая ткань и самое худшее, когда мышцы01:11:27
скелетонизирует, он теряет способность01:11:29
поглощение глюкозы начинает эффект01:11:32
называется периферической резистентностью к01:11:35
инсулин, то люди, которые являются псевдо01:11:39
специалист думает, что этот клиент01:11:43
спасется только разрезанием01:11:45
углеводы, да, низкоуглеводные, как мы01:11:48
посмотрю на следующем занятии это пригодится01:11:51
этот человек, у которого высокий уровень сахара в крови01:11:54
высокая инсулинемия, но она пунктуальна01:11:59
ты поиграешь некоторое время и01:12:02
позже, когда вы нормализуете инсулин и01:12:04
глюкоза. Будете ли вы продолжать придерживаться низкоуглеводной диеты?01:12:07
Вы не можете изменить стратегию.01:12:09
Дело в том, что на следующем занятии мы будем01:12:11
играй, но теперь тебе нужно освоить01:12:14
это физическое изменение в сочетании с01:12:17
интерпретация биохимических тестов01:12:20
Итак, я возьму это здесь для вас на слайде01:12:23
тогда, потому что ах, есть форма, которая показывает01:12:27
список экзаменов01:12:29
лаборатории это стандартный список01:12:31
что у меня есть контакт с врачами01:12:34
партнеры И это экзамены, которые вы01:12:37
как диетолог, вы находитесь в нашей ответственности01:12:40
Здесь нет ничего визуального, это осмотр01:12:43
анализ крови, мочи и кала, что является01:12:46
что мы можем запросить, так что взгляните01:12:48
Для вас уже есть список, так что вы01:12:50
имеет липидный профиль Общий холестерин01:12:55
ЛПНП ЛПВП влпн е01:13:01
триацилглицерин, который ты будешь анализировать01:13:03
глюкозо-инсулиновый индекс Рим, да?01:13:08
см. ТТГ Т301:13:11
Гормональный профиль Т4 у женщин01:13:14
эстроген и прогестерон у мужчин тоже01:13:17
правильный тестостерон у вас есть ЛГ ФСГ у вас есть01:13:22
кортизол01:13:24
гликированный гемоглобин Так посмотрите, он только существует01:13:27
биохимический контрольный список для вас01:13:30
действительно имею такое представление о том, как ваш01:13:32
клиент работает, как дела?01:13:34
вы адаптируете это в своей работе, это01:13:36
вопрос и говоря о вопросах, как это01:13:38
Ребята, вот несколько вопросов01:13:40
Так что ставь лайк и покидай свой город01:13:44
ваша страна ваш штат отправляет туда информацию01:13:46
в самом блоге, вот куда мы идем01:13:49
отвечает на пиар01:13:51
у вас есть вопрос здесь01:13:54
ã Густаво спросил, как01:13:57
процент жира на01:13:58
окружность также применима в01:14:01
дети Посмотрите протокол у него там01:14:05
возраст в протоколе окружности01:14:08
у детей недостижимо, поскольку01:14:10
все еще имеет фактор роста01:14:12
дети, тогда у детей есть резня01:14:15
Есть и другие уравнения, которые вы можете сделать01:14:17
так что если вы заботитесь о детях, у вас есть01:14:19
для этого отделить некоторые протоколы01:14:22
тип п пессы, правильно в случае возраста, но01:14:25
мы можем адаптировать возраст к этому01:14:28
уравнение, которое я собираюсь показать, может дать01:14:30
проверка, но у детей лучше01:14:32
см. процентильную высоту эволюции01:14:36
роста и у детей это возможно01:14:39
выполнить складку кожи, что я и делаю01:14:42
Я предпочитаю больше, когда у меня есть свой собственный01:14:43
Юные спортсмены здесь01:14:46
о, Роуз спросила Нутри, кто работает01:14:49
онлайн, что он рассмотрит01:14:51
если нет физической оценки01:14:54
Слушай, если ты собираешься сделать один01:14:56
онлайн-сервис, стандартный протокол01:15:00
что у тебя есть хотя бы вес01:15:03
если у тебя нет фото, спроси01:15:06
окружность, потому что она должна быть у тебя01:15:08
некоторые реальные данные для расчета01:15:10
диета, тип ИМТ может быть не убедительным01:15:15
потому что ИМТ не учитывает процент01:15:17
толстый, да? Так попроси хотя бы фото.01:15:22
вес и обхват, потому что тогда ты уходишь01:15:25
иметь числовые данные для сравнения01:15:27
человек, тогда иди и проходи01:15:29
окружность талии и бедер01:15:32
прежде чем передать его вам, вы прописываете01:15:34
диета через два месяца будет весить01:15:37
сделай фото и оно тоже повторит01:15:39
окружность, да, так вот это01:15:41
чрезвычайно важные числовые данные01:15:43
чтобы ты сравнил, окей, там есть еще кое-что01:15:46
класс спросил компанию в случае01:15:48
студенты, которых мы не можем запросить01:15:50
лабораторные исследования, какая стратегия01:15:52
мы должны принять01:15:56
Эй, давай наберём очки, а ты ведь студент?01:16:00
ты даже диету не можешь прописать. Ты не можешь01:16:02
У вас еще есть CRN? Что вам нужно сделать?01:16:05
как студент уже учится01:16:06
интерпретировать биохимическое исследование обязанность01:16:09
Наше это пока мы не можем01:16:11
назначь диету, когда станешь01:16:14
диетолог, вам придется проанализировать01:16:17
что наши наши направляют наших01:16:20
запрос по закону может быть принят01:16:25
но в плане застрял закон01:16:28
здоровье, которое обрабатывается в01:16:30
Национальный конгресс и Сенат за01:16:32
разрешить плану медицинского страхования принять01:16:35
руководство диетолога, окей, я его сейчас подписала01:16:38
ожидается, что эта петиция выйдет01:16:40
так что Нутри в пределах возможностей01:16:43
запрос является правом01:16:47
Нутри запросить биохимические анализы01:16:50
внутри этой крови, мочи и фекалий мы01:16:55
мы не требуем визуального осмотра, как я01:16:57
Я дал Дексе подсказку. Верно, Оливейра.01:17:01
отправил его сюда и оценил с человеком с01:17:03
пример избытка кожи, ожирения, как нельзя01:17:06
путать мышечный жир с неправильным01:17:08
путать жир и01:17:10
мышцы, у каждого есть кожа, которая01:17:14
остались ли остатки жира или кожи?01:17:17
это можно рассматривать как индивидуализированное, не так ли?01:17:20
так что каждый человек по размеру кожи01:17:23
процент будет знать, кожа это или01:17:27
Это жирно, и нужно быть тактичным01:17:29
хах, так сложно это объяснить01:17:31
вы теоретически, не имея01:17:33
человек, о котором идет речь, здесь для сравнения, верно?01:17:35
Я уже показывал вам Маркау, что он01:17:37
У меня был очень высокий процент жира в организме, верно?01:17:40
Очень большой, за два года он потерял свою01:17:43
вес и остатки кожи. Так что это не жир, это01:17:45
кожа, то он будет иметь ее там для них01:17:48
посмотри в левом углу на возврат01:17:50
Ах да, здесь это не отображается01:17:54
Маркао до и после того, как он с01:17:56
эти белые шорты в твоем углу01:17:58
так из-за количества жира там01:18:01
Я ущипнул его, когда делал это01:18:03
кожная складка с момента01:18:05
возможно, на конце осталась кожа, но01:18:07
Это не жир, но все равно это кожа01:18:10
каждый человек по размеру тела01:18:12
у тебя наверное много жира01:18:15
в конце концов останется кожа01:18:17
неизбежный01:18:20
урок красоты, продолжение здесь01:18:23
Речь идет о биохимических тестах01:18:25
позвольте мне привести вам несколько практических примеров01:18:27
для вас посмотрите слайд 35. Это01:18:30
настоящий пациент, которого я видел и он приехал01:18:33
для меня с уровнем сахара в крови01:18:36
11701:18:38
117 уже показывает, что если у него есть01:18:42
Уровень сахара в крови натощак в течение 10 часов и он высокий01:18:45
вот так, тогда у него есть01:18:47
периферическая инсулинорезистентность, когда01:18:51
Я провел кое-какую диетическую работу, чтобы01:18:53
он и он вернулись позже, поэтому он вернулся01:18:56
из 117 он приехал со 104 и инсулином01:19:01
тоже уменьшилось и что01:19:03
Это случилось здесь, я вытащил у него карбюратор01:19:06
снизить уровень глюкозы не01:19:08
в каком-то смысле он проиграл01:19:11
жир, поэтому жировые отложения - это01:19:15
основная причина сопротивления01:19:18
периферическая инсулиновая мышечная ткань01:19:21
не может захватывать глюкозу и глюкозу01:19:24
в кровотоке начинает становиться01:19:26
слишком высоко, поджелудочная железа не понимает01:19:29
что происходит, что он делает01:19:30
Он также начинает выделять инсулин.01:19:34
оба становятся высокими как в глюкозе, так и в01:19:37
инсулин Итак, вы на диете01:19:40
правильно, и пациент, соблюдающий эту диету01:19:42
теряя жир, ты проанализируешь это01:19:45
это улучшит этот профиль глюкозы01:19:48
инсулин, это твой эффект01:19:50
сможете изменить пациента прямо сейчас?01:19:53
пойдем дальше, стеатоз01:19:56
печень мы как специалисты здравоохранения01:19:58
питание, мы не те01:20:00
мы диагностируем стеатоз печени, который01:20:03
Однако это делает врач, основываясь на опыте.01:20:06
для интерпретации биохимических тестов вам01:20:09
у вас уже есть некоторая информация, которая01:20:12
может быть подозрение на стеатоз01:20:15
печень, давайте покажем это здесь01:20:17
вы видите сывороточный ферритин на слайде01:20:21
38 и обычно Ферритин01:20:25
белок, который вырабатывается в печени и01:20:28
делает утюг определенным образом01:20:31
транспортируется в кровотоке01:20:33
когда у вас воспаление печени01:20:36
вызванные аномальными отложениями01:20:39
жирно традиционно это Ферритин01:20:42
оно становится очень высоким. Итак, если пациент01:20:45
ты с01:20:47
дислипидемия имеет периферическое сопротивление01:20:49
инсулина, и вы обнаружите повышение сетчатки и01:20:54
пациент для завершения ведет сидячий образ жизни и01:20:58
иметь очень высокий процент жира в организме - это01:21:01
серьезный кандидат на сдачу экзамена, верно?01:21:04
врач назначит там МРТ01:21:06
живот для наблюдения за стеатозом01:21:10
печеночник посмотрите там слайд 3601:21:12
Существует схема отложения жира01:21:16
в01:21:17
гепатоцит который является гепатоцитом01:21:19
клетка печени клетка печени она01:21:23
митохондрий много и есть бета01:21:25
ускоренное окисление, то обычно01:21:28
здоровая печень не имеет отложений01:21:32
жир внутри гепатоцита, вот ты01:21:34
хороший разговор, но почему это происходит01:21:37
Если печень может сжигать жир, то это01:21:40
потому что там много еды, ясно?01:21:43
иметь много жира — значит иметь много01:21:46
углеводы содержат много белка01:21:49
особенно много алкоголя и что печень не01:21:52
удается усвоить это01:21:55
жир, затем он начинает откладываться01:21:57
жир между гепатоцитами01:22:00
стеатоз печени нет01:22:03
алкоголик, как я всегда говорю01:22:05
похудение идет изнутри наружу, а не01:22:09
Бесполезно хотеть, чтобы твой пациент01:22:12
у вас сухой живот, если вы еще этого не сделали01:22:15
решил проблему стеатоза01:22:17
его печень, поэтому первый пункт01:22:21
нормализовать обмен веществ01:22:24
печень уменьшает это аномальное отложение01:22:28
жира это улучшит ваше здоровье01:22:31
от заказчика и в будущем это будет работать01:22:34
лучше при бета-окислении и проиграет01:22:37
на самом деле жировые отложения, да? И вот я?01:22:40
Я покажу тебе, посмотри на часть01:22:42
горка01:22:44
39 Итак, этот же клиент из do da01:22:47
стеатоз печени из-за этого Ферритина01:22:49
700, он пришел ко мне с самым холодным под ним01:22:53
из 277 Общий холестерин01:22:56
277 Посмотрите на ЛПНП Господа01:23:00
185 Итак, это уже показывает, что у него есть01:23:04
ускоренный липидный обмен он01:23:07
снова с липогенезом и производит01:23:10
много липопротеинов и триглицеридов01:23:14
Оно очень увеличено, и я его даже не показываю.01:23:16
здесь, потому что впереди еще один экзамен01:23:17
триглицериды, чтобы вы могли получить01:23:19
300 мг триглицеридов на слайде нет нет01:23:23
осмотр сверху понимаешь, что уже01:23:25
улучшил свой липидный профиль, но не01:23:28
Это по-прежнему идеально, так что это правильный путь.01:23:31
пациент теряет вес и жир01:23:33
капрал и ты каждые 3S месяца или около того01:23:38
вы можете повторить биохимические тесты01:23:41
провести биохимическое сравнение и01:23:43
Каждый экзамен имеет историю клиента01:23:45
чтобы ты сделал это сравнение тогда01:23:48
мы биохимические экзамены, у каждого есть01:23:50
история и это очень важно для тебя01:23:53
проанализировать процент жира и сделать01:23:56
корреляция с тем, что циркулирует в01:23:58
кровь и я даже выложил организационную структуру01:24:01
здесь для тебя на слайде01:24:03
40, если у пациента имеется, например,01:24:06
мужчины до 20% жирности и профиля01:24:10
его биохимические показатели в порядке. Работайте с01:24:13
эстетика, если у пациента более 20%01:24:16
жира и некоторого биохимического профиля01:24:19
это01:24:20
без вознаграждения вам придется работать01:24:22
не только эстетика, но вам придется01:24:24
работать над лучшим профилем жира01:24:26
тело, я всегда говорю о жире01:24:29
тело, потому что это то, что Нутри больше всего01:24:31
удается атаковать сокращение этого01:24:33
процент жира Улучшает это01:24:36
биохимический профиль у женщин01:24:39
что ТМ 30 до 30% жирности и экзамен01:24:42
с кровью можно работать01:24:45
эстетика Теперь, если женщина закончилась01:24:48
30% жирности и уже есть пятна на01:24:51
анализы крови, которые необходимо сдать01:24:53
улучшено, тогда вам придется работать01:24:55
с качеством еды, например01:24:57
женщины в период менопаузы женщины в период менопаузы01:25:00
менопауза Они начинают изменять01:25:02
профиль отложения жира к жиру01:25:05
женщины в период менопаузы она начинает01:25:07
подъем от бедренной кости к брюшной01:25:11
Так это из-за изменения эстрогена01:25:13
и прогестерон у testo также есть01:25:16
резкое падение мужчины мужчины, у которых есть01:25:19
слишком много жира в организме, вы можете01:25:22
ни обнаружить столько биохимических проблем01:25:24
с липидным профилем, но если посмотреть01:25:27
у парня низкий тестостерон01:25:30
у него 200 нанограмм теста из-за жира01:25:33
его тело в избытке, вот это01:25:36
скажем так, андропауза01:25:39
ожирение, это было бы падением01:25:42
гормон тестостерона, вызванный01:25:45
мужской лишний жир, так что смотри01:25:48
сколько информации у меня есть01:25:49
Перехожу сюда, потому что вы подключены к01:25:51
физическая оценка и оценка01:25:54
биохимия И как ни странно01:25:57
все это в анамнезе01:25:59
первая консультация и я все еще хочу01:26:02
что ты все еще прописываешь диету01:26:03
внутри запроса, поэтому это01:26:05
Важно, чтобы вы уже совершили путешествие, верно?01:26:07
оценка анамнеза01:26:11
отзыв после физической оценки01:26:15
интерпретация физической оценки и01:26:17
Кузовные отсеки и отделка01:26:19
закрыть обзор01:26:22
Биохимия с этими тремя пунктами вы01:26:26
умею рассчитывать струю, это расход01:26:29
полная энергия, которую логически мы01:26:32
Ты собираешься говорить на следующем уроке, да?01:26:34
класс, но я хочу оставить это тебе01:26:37
что-то осязаемое для тебя сейчас01:26:39
начни делать это дома, да, я хочу этого?01:26:41
Вы когда-нибудь пачкали руки, если вы01:26:44
Ты там потерялся. Ах, я не знаю своей цели.01:26:46
толстый, у меня нет ничего личного01:26:48
нет диетолога, который мог бы помочь мне01:26:51
двойной AC, у меня там сопротивление B01:26:54
прямо дома, но я не очень верю в01:26:56
ее номер, затем сделай следующее сейчас01:26:59
что требует фотография твоего тела01:27:02
кто-нибудь сфотографируйте вашу шею01:27:04
плавки-шорты с заниженной передней и задней частью01:27:08
бикини оставь это фото себе01:27:11
вторая точка - окружность01:27:14
окружность талии шеи какая?01:27:18
на два пальца выше пупочного гребня01:27:21
окружность пупка и бедер01:27:24
в основном в женском протоколе01:27:27
и тогда вы получите вес и рост в01:27:29
сантиметр. Так что возьми все это01:27:33
вся информация у вас будет01:27:35
информация, что делать, для чего01:27:37
поместите это в уравнение и получите процент01:27:41
жира на окружность, окей01:27:44
положи это сюда для себя, о упражнение01:27:46
практическое на слайде 41, да?01:27:50
Я положил это сюда, это слайд, да?01:27:53
Вот ссылка, которую мы оставим позже01:27:55
в комментариях ниже ссылка, как туда попасть01:27:58
в этом инструменте. И тогда у вас будет01:28:00
оценка процента жира01:28:02
по окружности. Так что смотри, ладно?01:28:05
на английском это только для нас, чтобы перевести здесь01:28:07
затем вы поместите его в единицы01:28:10
метрики, которые используются здесь, в01:28:12
Тогда Бразилия – это вес, рост и01:28:16
окружность, когда ты берешь это01:28:19
числовые данные и подставляет в это уравнение01:28:22
сам сайт даст вам процент от01:28:24
толстый, поэтому я хочу, чтобы ты сделал01:28:27
с тобой это сделать упражнение01:28:29
практичный и я тоже, у нас есть группы01:28:31
здесь в Telegram мы оставим01:28:33
Тогда в этой группе это будет для вас01:28:35
ссылку, которую мы предоставим и01:28:37
у вас будет возможность01:28:38
принять участие в этом упражнении в этом01:28:40
первый класс, не оценивай свой01:28:43
процент жира на01:28:45
окружность Ах, Фелипе, но я01:28:49
худой, я уже обучен01:28:52
Я уже женщина, которая уже так тренируется01:28:54
конечно, эта физическая оценка для01:28:57
ты больше не подходишь01:29:00
Мне действительно нужен штангенциркуль или01:29:02
точного импеданса B или a01:29:04
Уйти отсюда, чтобы поймать людей, которые01:29:07
там не в форме, лишний вес01:29:09
ожирение и может достигать01:29:11
самый подходящий процент, верно?01:29:13
Есть идеи, есть вопросы? Все в порядке?01:29:16
Хорошо, давайте покажем вам пример01:29:18
вот что я для тебя рассчитал, я сделаю01:29:20
покажи здесь другу Подожди, дай мне01:29:22
возьми немного сюда01:29:25
Ах, помести Габриэльсао на экран01:29:29
Вот он, наш дорогой Габриэль, да?01:29:33
наберет вес, тогда он будет участвовать в01:29:35
чемпионка уже сильно похудела и01:29:37
Я получил их текущую информацию01:29:40
так он весит 76 и весит 3801:29:44
шея Я накинул ленту на талию. Сейчас 90 и01:29:47
его рост 1,76 м, поэтому я01:29:50
Я поместил эти числовые данные в01:29:52
уравнение для вас, чтобы увидеть и посмотреть на01:29:54
сторона там, что вы можете видеть, Тело01:29:56
Жир Жир в организме, который будет составлять процент от01:30:00
Толстый, да?01:30:02
20,5 за жир теперь Округляем до 2001:30:06
так что он счастлив, и когда ты его поймаешь01:30:08
вот, посмотрите на средний показатель по США,01:30:12
ты будешь морским пехотинцем Габриэльсао01:30:15
Готовы ли вы присоединиться к морской пехоте?01:30:17
Военно-морской флот, ох, до 20% морская пехота01:30:21
принимаются, если солдату 22 года01:30:26
23 25 ему нужно пройти тест01:30:29
физик, поэтому Габриэльсао в настоящее время01:30:31
Оно высохнет, но я в этом уверен.01:30:33
у него 20% жира, так что сосредоточься01:30:37
тогда ему нужно набрать вес, чтобы бороться с идиотами01:30:39
если оно достигает 15% жирности, соотношение01:30:42
его вес и сила в бою очень01:30:45
лучше, потому что жир не оказывает силы, верно?01:30:48
Это мышцы, создающие силу, так что внутри01:30:50
категории, если она имеет вес01:30:53
категория, в ней меньше жира и больше01:30:55
мышца сильнее и легче01:30:57
он может победить хорошего противника01:31:00
поэтому я хочу, чтобы ты сделал это01:31:02
тренируйся, чтобы потом мы могли01:31:04
и скажем так, мы придем к01:31:07
контекст, когда вы начинаете заниматься математикой01:31:10
ваша диета для следующего занятия, которое01:31:12
на следующем уроке я не хочу тебя01:31:13
пропустите, да? В 8 вечера в прямом эфире.01:31:16
Среда, о чем мы будем говорить?01:31:19
как рассчитать рацион на самом деле01:31:22
Общая калорийность на одну израсходованную струю01:31:26
Общая энергия с учетом ограничения01:31:29
калорийная или нормокалорийная диета или диета01:31:34
гиперкалорийность, второй пункт помимо01:31:37
рассчитать самолет, который я хочу показать01:31:39
у тебя самые напористые стратегии, да?01:31:43
такое низкоуглеводное кетогенное голодание01:31:46
засветил нашу дорогую01:31:49
рекомпозиция тела01:31:50
33% ты не можешь ошибиться, так?01:31:53
Конечно, я буду говорить о гибкой диете, и если01:31:56
Вы тоже ищете диету?01:31:59
гипертрофия в среду Правда ты01:32:01
Вы узнаете много нового о том, как это работает01:32:03
Реактивная трансформация макронутриентов в01:32:06
еду и доставить диету в конце01:32:09
консультация Вот в чем идея. Хорошо, тогда01:32:12
Как ваши дела, люди, вам понравилось, как ваши дела?01:32:15
Мы закончили, есть что-нибудь еще?01:32:17
Нет, ну давай сделаем это01:32:20
Ха, позволь мне это фото с урока01:32:23
почини свой топет, возьми наш01:32:25
дорогой класс адиометра, пожалуйста, сделай01:32:28
скриншот экрана, отметь меня позже01:32:31
истории где хочешь и мы01:32:34
здесь в среду, чтобы рассказать больше01:32:36
контент для тебя окей, иди01:32:44
фото потребовалось время, чтобы сделать это, вот и все01:32:48
класс, так что оставайся здесь и я сделаю это01:32:50
это фото для тех, кто этого не делает01:32:53
взял это, вот и все, о, я хочу это01:32:57
ты тогда информацию, которую я дал01:32:59
возьми вес, окружность, высоту01:33:03
посчитай, я тебе ссылку оставлю01:33:05
и в среду у нас встреча в 8 утра01:33:08
ночи, ладно, ребята, большое спасибо за01:33:10
этому классу крепкие объятия и отличное01:33:13
ночь до01:33:16
следующийОписание:
Acessar o Grupo Vip e garantir os Bônus Exclusivos: 👉https://bit.ly/info-protocolodonatto Assistir todas as aulas da Imersão: 👉https://bit.ly/blog-imersaonutri-0324
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "AULA 1 - ANAMNESE, MÉTODOS DE AVALIAÇÃO E CÁLCULO DA DIETA - 11/03 às 20h"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.