background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: ENHANCE Your MOVEMENTСледующее видео: Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

bikini yoga
bikini
yoga
deep stretch
yoga deep stretch
yoga stretching
bikini girls
bikini models
yoga in bikini
outdoor yoga
yoga stretch
yoga girl
yoga for beginners
yoga flow
yoga for flexibility
deep stretching
yoga challenge
hot yoga
yoga for men
yoga poses
stretching yoga
yoga workout
vr yoga
360 video
360 vr
360 yoga girl
stretching
yoga girls
yoga for anxiety
yoga in nature
beautiful stretch
aesthetic body
bikini sports
deepstretch
eyecandy
bikiniyoga
360video
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
    Скачать
    00:00:00
    добро пожаловать обратно на очередное занятие йогой, давайте
    00:00:03
    повесим тела вперед. [
    00:00:05
    Музыка
    00:00:13
    ] позвольте вашей голове и шее расслабиться. Встряхните [Музыка]
    00:00:17
    Выйдите, проведите руками вперед в
    00:00:25
    собаку, опускающуюся вниз. Согните правое колено, держите левое
    00:00:29
    прямо
    00:00:31
    и
    00:00:32
    [Музыка]
    00:00:36
    переключитесь. теперь обе ноги
    00:00:41
    прямые, правая нога
    00:00:45
    вверх и поверните ее в сторону, ваше
    00:00:49
    бедро открывается
    00:00:51
    [Музыка]
    00:00:56
    вверх, поставьте эту ногу обратно
    00:00:58
    вниз, а другую
    00:01:06
    сторону [Музыка] и
    00:01:08
    [Музыка]
    00:01:13
    поверните ступни
    00:01:16
    [Музыка]
    00:01:17
    вместе поставьте колени на
    00:01:22
    [Музыка]
    00:01:26
    по земле пройдите рукой как можно дальше вперед
    00:01:29
    и поднимите вверх для щенка
    00:01:32
    [Музыка]
    00:01:41
    снова поднимите позу
    00:01:45
    KNE поставьте правую ногу прямо
    00:01:48
    позади
    00:01:49
    [Музыка]
    00:01:50
    левую руку
    00:01:53
    вперед
    00:01:55
    [Музыка]
    00:01:58
    балансируйте
    00:02:05
    обратно вниз и
    00:02:07
    [Музыка]
    00:02:23
    переключитесь и назад
    00:02:25
    [Музыка]
    00:02:27
    вниз шагните в планку
    00:02:29
    [Музыка]
    00:02:32
    опустите тело через чатарунгу
    00:02:36
    [Музыка]
    00:02:38
    и вверх вверх
    00:02:42
    [Музыка]
    00:02:43
    собака разведите
    00:02:47
    грудь, лопатки вместе и
    00:02:51
    [Музыка]
    00:02:54
    вниз и оттолкнитесь назад вверх, вниз
    00:03:05
    колени собаки назад
    00:03:09
    вниз, раздвиньте ноги
    00:03:16
    в стороны, опустите локти вниз в
    00:03:21
    [Музыка]
    00:03:28
    лягушка
    00:03:31
    [Музыка]
    00:03:33
    вернитесь на
    00:03:37
    ладони, колени
    00:03:41
    вместе и обратно в вниз
    00:03:44
    [Музыка]
    00:03:49
    собака перенесите вес вперед на
    00:03:55
    доску, опуститесь до бинасы
    00:04:01
    [Музыка] ]
    00:04:07
    и оттолкнитесь назад,
    00:04:12
    собака поднимите правую ногу
    00:04:14
    [Музыка]
    00:04:16
    вверх и поверните ее
    00:04:19
    [Музыка]
    00:04:28
    откройте
    00:04:30
    шаг правой ногой
    00:04:32
    в
    00:04:36
    выпад бегуна и
    00:04:39
    удерживайте ее, держите заднюю ногу настолько прямой, насколько
    00:04:41
    вы
    00:04:49
    можете [Музыка] вернуться в
    00:04:53
    планку
    00:04:55
    ниже и прогнитесь
    00:04:58
    вверх
    00:05:02
    и назад вниз
    00:05:07
    [Музыка]
    00:05:08
    левая нога собаки
    00:05:11
    вверх, а затем согните колено и откройте
    00:05:15
    [Музыка]
    00:05:23
    бедро, сделайте шаг левой ногой в выпад
    00:05:26
    бегуна и удерживайте
    00:05:30
    заднюю ногу
    00:05:34
    [Музыка]
    00:05:43
    прямо назад в
    00:05:48
    планку, опустите
    00:05:51
    дугу вниз [
    00:05:54
    Музыка]
    00:05:56
    вверх и обратно вниз собака
    00:06:00
    [Музыка]
    00:06:07
    колени на
    00:06:09
    [Музыка]
    00:06:15
    повернитесь и
    00:06:17
    [Музыка]
    00:06:24
    сядьте, поднимите ноги и удерживайте
    00:06:27
    позу лодки на
    00:06:28
    лодке
    00:06:31
    [Музыка]
    00:06:37
    выпрямите ноги, если вы
    00:06:40
    [Музыка]
    00:06:46
    можете согнуть ноги колени и перекатитесь на спину
    00:06:50
    [Музыка]
    00:06:53
    слегка покачайте ногами влево и вправо
    00:07:06
    обратно в центр и опустите обе ступни
    00:07:10
    [Музыка]
    00:07:14
    вниз, руки вдоль туловища
    00:07:17
    сожмите ягодицы и поднимите бедра в
    00:07:26
    воздушном замке [Музыка] руки ниже, вы
    00:07:29
    сжимаете лопатки вместе
    00:07:31
    и поднимаете еще
    00:07:32
    [Музыка]
    00:07:44
    выше, отпускаете руки, опускаете
    00:07:49
    бедра и прижимаете оба колена к
    00:07:54
    груди, вы можете сделать небольшое покачивание из стороны в
    00:07:56
    сторону
    00:07:58
    здесь,
    00:08:02
    обратно в центр и поставить обе ноги
    00:08:05
    [Музыка]
    00:08:08
    вниз скрестите правую лодыжку через
    00:08:11
    левое колено
    00:08:14
    [Музыка]
    00:08:16
    проденьте иглу, возьмите заднюю часть
    00:08:19
    левой ноги и потяните ее
    00:08:23
    [Музыка]
    00:08:28
    в
    00:08:30
    [Музыка]
    00:08:35
    переключите
    00:08:36
    ноги, левая скрестит правую, возьмите
    00:08:39
    правую ногу и проденьте
    00:08:51
    иглу [Музыка] обе ступни
    00:08:55
    [Музыка]
    00:08:58
    вниз, выпрямите обе ноги и положите обе
    00:09:01
    руки за спину, чтобы лечь
    00:09:10
    [Музыка]
    00:09:12
    ровно, положите руки по бокам
    00:09:25
    тела [Музыка] и начните осторожно поднимать ноги вверх.
    00:09:30
    Поднимите их до
    00:09:32
    упора и бедра, пока вы не окажетесь в
    00:09:39
    стойке на плечах, поддержите свое тело
    00:09:47
    руками, теперь позвольте ногам раскрыться в
    00:09:54
    [Музыка]
    00:09:58
    сдвиньте
    00:09:59
    подошвы, сведите ступни в
    00:10:01
    ромбовидную форму над
    00:10:11
    ногами назад
    00:10:21
    [Музыка]
    00:10:25
    осторожно согните оба колена и позвольте им
    00:10:28
    упасть в сторону
    00:10:38
    головы с [Музыкой] и медленно перекатите тело обратно
    00:10:43
    вниз, а затем прижмите оба колена к
    00:10:53
    груди с [Музыкой] держите правое колено внутри и вытяните
    00:10:56
    левое наружу прижмите правое колено к
    00:10:58
    груди
    00:11:01
    [Музыка]
    00:11:03
    опустите грудь правое колено влево
    00:11:06
    для поворота позвоночника.
    00:11:15
    [Музыка]
    00:11:19
    осторожно разверните
    00:11:22
    [Музыка]
    00:11:24
    себе и подтяните левое колено к
    00:11:27
    груди,
    00:11:29
    а затем опустите его на другую
    00:11:45
    сторону [Музыка] осторожно
    00:11:49
    [Музыка]
    00:11:52
    разверните и поверните пальцы ног в одну
    00:11:55
    сторону ваши руки направлены в другую сторону,
    00:11:56
    лежа плашмя на земле
    00:12:00
    [Музыка]
    00:12:05
    прижмите оба колена к
    00:12:12
    груди [Музыка] Качайтесь вперед и назад, пока не
    00:12:15
    сядете в сидячую позу, как
    00:12:23
    яйцо [Музыка] скрестите правую ногу и левую ногу
    00:12:26
    над собой правая рука
    00:12:30
    вытяните руки
    00:12:34
    высоко вперед
    00:12:36
    [Музыка]
    00:12:46
    сложите руки назад, сложите руки
    00:12:52
    вместе в
    00:12:54
    [Музыка]
    00:12:56
    молитва, большой вдох
    00:13:00
    [Музыка]
    00:13:04
    выдох
    00:13:06
    [Музыка]
    00:13:08
    Намасте, спасибо
    00:13:11
    всем

    Описание:

    See more at - https://bikinisports.com/ This video is filmed in 360/VR so you can fully immerse yourself… It's not just about flexibility, it’s about strength too. The angels will guide you through ground poses and shoulder stands. Finish with gentle lower-body stretches to release tension. Please Like this Video, and Subscribe to our Channel, so the Almighty Algorithm is aware we exist… Join VIP - https://bikinisports.com/

    Готовим варианты загрузки

    popular icon
    Популярные
    hd icon
    HD видео
    audio icon
    Только звук
    total icon
    Все форматы
    * — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
    ** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

    Вопросы о скачивании видео

    mobile menu iconКак можно скачать видео "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health"?mobile menu icon

    • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

    • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

    • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

    mobile menu iconКакой формат видео "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health" выбрать?mobile menu icon

    • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

    mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health"?mobile menu icon

    • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

    mobile menu iconКак скачать видео "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health" на телефон?mobile menu icon

    • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

    mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health"?mobile menu icon

    • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

    mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "YOGA VITALITY - Incredible Routine to Boost Health"?mobile menu icon

    • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

    mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

    • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.