Скачать "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRTQw2YbMfog%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F-t6gHNlKeuI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0mxnEV3FOzE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F3wBKpIz4XnI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDIK6LyiSGXA%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FMex5KH5Hz-Q%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FVk1fbFKcj18%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FfXkByMyBK7Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fj7dWIQ2RKC4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FqSF5vJpNZBI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FyXAXPAi9jdE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:03
Итак дорогие друзья00:00:06
так отцентрируем Добрый вечер Меня зовут00:00:10
Виктор Луганский Я врач тибетской00:00:12
медицины йога-терапевт врач тибетской00:00:15
медицины Я очень молодой а йога-терапевт00:00:18
очень очень старый Итак у нас сегодня00:00:22
тема Тибетское дыхание жизни Как00:00:24
победить все болезни и вернуть молодость00:00:27
тема Очень серьезная Почему давайте00:00:31
начнем Вот чего00:00:32
не существует никакого отдельного00:00:35
тибетского дыхания жизни Если вы думаете00:00:38
что Тибете монахи какие-нибудь00:00:42
йоги Вот они каким-то отдельным дыханием00:00:44
особым занимались так далее00:00:46
жизни это часть методики часть маленькая00:00:51
часть методики тибетской йоги а00:00:54
тибетская йога это не гимнастика сразу00:00:57
объясняют Те кто меня уже неоднократно00:00:59
слышал те слышали что я об этом говорил00:01:01
детская йога это не гимнастика тибетская00:01:05
йога это два великих учения это это00:01:09
тибетский тантрический буддизм00:01:11
называется00:01:12
переводе на русский язык00:01:15
Алмазная колесница да И тебе также есть00:01:19
второй великое учение которое называется00:01:21
Бонд00:01:22
вечное учение в переводе00:01:25
это два единственных учения это на самом00:01:28
деле и есть00:01:30
йога чтобы поняли они никакая не00:01:32
гимнастика поэтому мы с вами будем00:01:35
разговаривать00:01:37
о дыхании в контексте этих учений Да00:01:40
хочу сразу объяснить значит что00:01:44
моя миссия в интернете заключается в том00:01:47
чтобы упрощать и приземлять очень00:01:50
серьезные вещи Почему Потому что если00:01:52
говорить серьезно то настоящий серьезной00:01:55
йогой и настоящими серьезными учениями00:01:57
Ну из 100 человек может быть может быть00:02:01
полтора может быть скажем так 0,6 будет00:02:04
заниматься это очень серьезная вещь нас00:02:07
в частности наверняка вас интересует00:02:11
йоги тибетской юге в частности прежде00:02:13
всего утилитарные какие-то возможности00:02:16
то есть применительные конкретно к вашей00:02:18
жизни например иметь00:02:21
скажем так иметь крепкое здоровье00:02:24
избавиться от различных заболеваний и00:02:28
сохранить молодость или даже обернуть00:02:31
старение это все тибетской Хотя не це00:02:37
тибетской йоги совсем тибетская йога это00:02:40
вообще не о здоровье И вообще не красоте00:02:42
меня молодости это более серьезные цели00:02:45
тем не менее00:02:47
эти методы могут дать вам то о чем мы00:02:50
сейчас говорим утилитарные простые00:02:52
применительные в жизни методы которые00:02:55
которые вам позволят00:02:57
избавиться от заболеваний и очень долго00:03:00
сохранять тело молодым и жить долго и00:03:04
так друзья Тибетское дыхание жизни Как00:03:07
победить все болезни и вернуть молодость00:03:09
поехали Итак сегодня на встрече вы00:03:12
узнаете00:03:13
[музыка]00:03:14
о тибетской технике дыхания00:03:17
избавляющий от болезней и возвращающей00:03:19
красоту и молодость Валерий Здравствуйте00:03:21
как тибетская дыхательная техника00:03:24
реально исцеляет астму гипертонию и00:03:27
другие болезни в отличие от метода00:03:29
бутейка речь пойдет не о том что метод00:03:32
бутылка плохой неправильно нет ни в коем00:03:34
случае бутылка это самородок один из00:03:37
моих друзей лично с ним общался мой00:03:40
товарищ старше меня он уже профессор00:03:42
известный и он лично свое время имел00:03:46
контакт с бутейка вот значит но бутылка00:03:49
взял взял все это из йоги слишком00:03:52
упростил как бы и создал как бы свою00:03:54
систему вот сегодня пойдет речь о том00:03:57
как йоги на самом деле это делают и что00:04:01
то что делает юге значительно проще и00:04:03
эффективнее значительно эффективнее чем00:04:05
этот бутылка дальше Почему в отличие от00:04:08
5 тибетцев все слышали опять тебе это 500:04:11
Тибет везде в интернете тибетцев Да вот00:04:16
почему в отличие от 5 тибетцев настоящие00:04:19
Тибетское дыхание действительно00:04:21
возвращает молодость действительно а не00:04:25
то что написано фантастическом романе00:04:27
Питера кэлдера дальше как Тибетское00:04:29
дыхание делает тело стройным и красивым00:04:32
без новомодных диет и беготни по00:04:35
стадиона То есть за счет чего00:04:38
обыкновенное дыхание Может вам дать дать00:04:41
стройное красивое тело Без особых особых00:04:45
каких-то нагрузок скажем так дальше где00:04:48
можно самому научиться это удивительной00:04:50
технике и вернуть красоту и здоровье00:04:53
последнее очень важно где можно00:04:55
научиться и так поехали поехали друзья00:04:59
чему вы сегодня научитесь Вы научитесь00:05:01
дыхательные упражнения для избавления от00:05:04
сонливости и усталости кстати00:05:07
дыхательные упражнения сонливости00:05:09
усталости я его подгружу чуть позже Я00:05:12
кажется его не погрузил00:05:14
но ничего ничего Мы его найдем и00:05:17
подгрузим и так друзья Поехали дальше00:05:21
а современная наука говорит что человек00:05:25
может жить невероятно долго и здоровой00:05:28
жизнью то есть современные ученые00:05:32
пришли к выводу что запас запас00:05:36
прочности запас жизненных сил у тела00:05:39
человеческого очень велик но но00:05:43
почему-то00:05:44
мы имеем мощную систему00:05:48
но почему-то у нас возникает мы живем не00:05:52
так долго и нас постоянно имеются00:05:56
проблемы заболеваниями скажем так то00:05:58
есть запас прочности велик но почему-то00:06:00
этот запас прочности не работает поэтому00:06:03
мы умираем рано поэтому Мы много-много00:06:07
болеем поэтому у нас множество различных00:06:10
проблем00:06:11
мы имеем мощную систему современной00:06:14
медицины Однако таблетки и скальпии00:06:17
хирурга до сих пор не излечили00:06:19
ни одного человека от гипертонии или00:06:22
банального остеохондроза но вы знаете да00:06:25
такую болезнь остеохондроз Вы знаете что00:06:27
она не лечится современная медицина00:06:30
говорит что она неизлечима вот начался00:06:32
остеохондроз все вот он будет00:06:33
развиваться развиваться и таким образом00:06:36
до самой смерти то есть излечить не00:06:38
могут более того в приватной беседе с00:06:41
профессорами00:06:43
нашей медицины когда я с ними00:06:45
разговаривал У меня есть друзья целых00:06:47
два профессора00:06:48
и они мне говорили такую вещь что на00:06:51
самом деле на самом деле никто не знает00:06:54
откуда на самом деле по какой причине00:06:57
возникает Остеохондроз и то что пишется00:07:00
везде В научных журналах и так далее это00:07:02
ничто иное как как такие объяснения00:07:05
скажем так объяснение без реальные00:07:11
основы на самом деле это не конечное00:07:15
объяснение вот00:07:17
то есть таблетки искать при хирурга до00:07:20
сих пор не излечили ни одного человека00:07:22
от гипертонии банального остеохондроза00:07:24
мы имеем сверх возможности в области00:07:27
биохимии и пластической хирургии Однако00:07:30
не БАДы то есть различные волшебные00:07:33
биодобавки не уколы красоты не00:07:36
пластические операции не сделали ни00:07:39
одного человека молодым на самом деле То00:07:42
есть можно00:07:43
внешне косметически что-то изменить Но00:07:46
если тело разрушается если оно проявляет00:07:49
признаки старые то Это ненадолго и вы00:07:51
знаете что люди которые делают00:07:52
пластические операции в конце концов00:07:55
когда старость их захватывает они00:07:57
выглядят ужасным образом еще намного00:07:59
скажем так страшнее чем обыкновенный00:08:01
обыкновенный обыкновенный стареющий00:08:04
человек00:08:06
и пока мы бьемся с множеством болезней и00:08:09
неумолимой старостью старости болезни00:08:11
такие неуклонно нас одолевает Хотя00:08:14
ученые говорят о том что в теле что-то00:08:19
Наше тело имеет очень большой запас00:08:21
прочности00:08:22
Что же делать если способ жить долго без00:08:26
болезней отсрочив старость если такие00:08:30
способы00:08:31
выход есть его нашли тибетские йоги00:08:34
дыхательные упражнения тибетской00:08:36
янтра-йоги позволяют реально избавиться00:08:38
от болезней малодетт тела в Тибете00:08:41
существует много различных видов00:08:44
йоги но не так уж и много но несколько00:08:47
несколько больших систем существует не00:08:50
все из них открыты То есть если вы00:08:52
имеете представление например об той00:08:55
йоге которая у нас развилась развита на00:08:57
западе в частности например00:08:59
то это не йога как таковая это фитнес00:09:04
йога То есть это кусочек йоги который00:09:06
приспособили для решения утилитарных00:09:08
вопросов но тибетская система это00:09:12
система которая как бы еще не испорчен00:09:14
не испорчена Вот и в ней существует даже00:09:17
системы которые о которых вообще00:09:18
неизвестно Почему Потому что тебе00:09:21
культура и тибетской тибетской системе00:09:23
тибетские учения у них существует00:09:26
определенные правила поведения00:09:28
значит многие практики которые00:09:32
передаются не разглашаются Да но в00:09:35
последнее время00:09:36
последние десятилетия появились мастера00:09:39
которые такие дали дали возможность00:09:42
людям узнать что такая йога существует00:09:44
Да И вот одна из этих йог частности я ее00:09:47
практикую называется тибетская янтра00:09:50
йога Вот она имеет название на имеет00:09:53
название не до каджор по тебе по-тики00:09:56
вот эту йогу мне передал мой учитель не00:10:00
только мне Я всего лишь Рядовой Рядовой00:10:04
йог Существует множество йогов которые00:10:06
которые практикуют этот метод Вот Но вы00:10:10
скажете почему он так мало распространен00:10:11
потому что этот это00:10:14
йога связана с высшими духовными00:10:16
достижениями тибетская00:10:20
йоги тибетская йоги существует00:10:22
уникальные методы существует уникальные00:10:25
методы которые могут позволить вам дыха00:10:28
тельные техники Да мы сегодня говорим о00:10:30
дыхательных00:10:31
дыхательные техники которые могут00:10:34
позволить вам избавиться от заболеваний00:10:39
вернуть молодость и жить долго жить00:10:42
долго и счастливо00:10:43
Почему дыхательная техника тибетской00:10:46
янтра-йоги действительно избавляет от00:10:49
болезней и омолаживает тело но почему00:10:51
собственно говоря что что такое00:10:54
что на такое волшебного делает но Многие00:10:57
знают как хатха-йога Да берешь00:10:59
выполняешь физические упражнения Да И00:11:01
вот тебе тоже говорят что ты будешь жить00:11:04
долго счастлива таскать Да вот соблюдать00:11:07
соблюдая определенные правила Что делает00:11:10
тибетская00:11:11
в тибетской янта-юге используют00:11:14
секретную технику задержки дыхания00:11:17
друзья00:11:18
то есть00:11:22
вообще как таковая тибетская йога не00:11:25
только тибетская00:11:26
тибетская йога это йога которая00:11:29
совмещает себе асану то есть физические00:11:31
упражнения и дыхательное упражнение00:11:34
Кроме того кроме того00:11:37
[музыка]00:11:39
дыхательное упражнение выполнять00:11:41
самостоятельно можно выполнять без00:11:43
упражнений А если выполняете физические00:11:45
упражнения то они00:11:47
то они связаны связаны соответственно с00:11:50
дыханием тибетской системе практически00:11:53
нет упражнений которые бы не были бы00:11:55
связаны с дыханием даже выполняя00:11:57
физические упражнения это дыхательные00:12:00
упражнения понятно И вот тибетской йоге00:12:03
неважно какой в любом виде тибетской00:12:05
йоги самым важным аспектом является00:12:07
задержки дыхания на вдохе00:12:10
это ключевой момент отличий отличие00:12:13
тибетской тибетской йоги от индийской00:12:16
йоги от китайских систем и так далее То00:12:19
есть это совершенно отдельный вид йоги00:12:21
которые который был распространен именно00:12:24
на территории Тибета Если вы хотите00:12:28
определить тибетская йога не тибетская00:12:30
если в упражнениях нет задержки дыхания00:12:32
значит скорее всего уже не тибетская00:12:34
потому что тибетской йоге есть те кто00:12:37
меня00:12:39
Те кто меня слышал до этого Да00:12:41
присутствовал на моих вебинарах мы с00:12:43
вами говорили о комплексе цикжон помните00:12:45
цикжён комплекс в нем нет задержанных00:12:48
дыхание но там определенный режим то00:12:50
есть там идет координация движения00:12:52
дыхания00:12:53
[музыка]00:12:54
дыхание выполняется в очень быстром и00:12:57
быстром и форсированном режиме это Это00:13:00
позволяет максимально максимально00:13:03
разогреть тело таскать и00:13:06
подготовить суставы суставы к работе в00:13:09
перспективе полностью оздоровить00:13:11
оздоровить свое тело здесь же мы говорим00:13:14
с Вами задержка дыхания и вот если00:13:18
говорить00:13:20
задержка дыхания мы с вами сначала00:13:22
должны говорить о том Вообще Из чего00:13:25
состоит наше дыхание наше дыхание можно00:13:28
разделить на две на два на два основных00:13:31
скажем так элемента Первое это внешнее00:13:34
физическое дыхание то есть вот я делаю00:13:36
вдох делаю выдох делаю вдох делаю выдох00:13:39
и еще на выдохе я еще произношу слова Да00:13:42
вот это вот физическое дыхание есть00:13:45
внутренняя энергетическое дыхание вы00:13:48
скажете Ну какой такой энергетическое00:13:50
дыхание дело в том друзья что когда вы00:13:52
когда вы делаете вдох00:13:56
газообразность00:13:58
газообразной смеси из внешнего мира да00:14:00
то происходит определенный химические00:14:03
реакции в нашем теле00:14:05
определенный обменный процесс она выдохе00:14:08
происходит выделение00:14:11
выделение происходит другие химические00:14:14
реакции с выделением различных газов00:14:18
отработанных элементов из нашего тела00:14:20
это разные это разные процессы процесс00:14:24
химический процесс на вдохе и химический00:14:27
процесс на выдохе можно так сказать это00:14:29
и есть на самом деле00:14:32
то внутренние энергетическое дыхание не00:14:36
просто какое-то волшебная энергия00:14:38
работает на самом деле это связано с00:14:40
внутренней химией с внутренней химией00:14:42
нашего тела Вот и00:14:45
чем чем важно внутренняя энергетическое00:14:49
дыхание смотрите Почему именно задержки00:14:53
дыхания Потому что если вы делаете00:14:55
задержку дыхания00:14:57
задержку дыхания на вдохе Да и на00:15:00
какое-то время задерживаете дыхание то00:15:03
происходит выделение большого количества00:15:05
энергии00:15:07
то есть00:15:09
так то смесь смесь воздуха таскать и00:15:13
энергии которую вы вдыхаете Да она00:15:15
обрабатывается Но если на сто процентов00:15:20
как это сказать00:15:22
[музыка]00:15:23
очень большой эффективностью и возникли00:15:27
в теле возникает теле возникает00:15:29
определенные процессы которые которые00:15:31
которым свойственно выделение большого00:15:33
количества энергии00:15:35
и чем больше вы задерживаете дыхание тем00:15:38
больше возникает высвобождение вот этой00:15:41
энергии это можно сравнить это можно00:15:44
сравнить с процессами это может сравнить00:15:47
с процессами Когда вы допустим Когда вы00:15:51
сдаете в школе вы сдавали кросс помните00:15:54
дата 3 километровые например там больше00:15:56
какие-то кроссы еще бывает вот когда вы00:15:59
бежите и вы уже не можете бежать вы00:16:01
сильно устала вам не хватает дыхания в00:16:03
один прекрасный момент происходит00:16:04
происходит открытие второго дыхания то00:16:08
есть организм переключается на00:16:10
внутренние резервы вот в этот момент00:16:13
возникает определенная химия тела00:16:15
и вот внутренняя Энергетическая дыхание00:16:18
на задержке дыхания это очень похоже это00:16:21
очень похоже процесс00:16:23
также очень похожие процессы вместе с00:16:27
этим задержкой дыхания на вдохе00:16:29
возникает результате голодания То есть00:16:32
когда я очень очень много в жизни00:16:34
практиковал голод лично значит я мой00:16:39
рекорд 32 дня 32 дня на воде Вот и когда00:16:43
вы голодаете реально голодать а не00:16:46
сидите таскать На каких-то травках травы00:16:50
пьют там чаи всякие гоняют Да нет это не00:16:53
считается Когда вы реально сидите на00:16:55
одной воде то где-то в течение 7 или 1000:16:58
дней возникает возникает Перестройка00:17:01
организм начинается Перестройка00:17:03
организма сначала в организме возникает00:17:05
самоотравление а потом пристройка и00:17:07
организм перестраивается на внутреннее00:17:09
это тоже самое собственно говоря00:17:13
вот эти процессы очень похожи на00:17:17
те процессы которые возникают при00:17:20
задержке дыхания Но есть одно большое но00:17:24
задержка дыхания ныряльщика то есть ту00:17:27
которую мы использовали в детстве00:17:28
помните все в детстве все в детстве00:17:30
играли помните Да Кто дольше задержит00:17:33
дыхание00:17:34
вдыхаете и держите держите дыхание до00:17:38
последнего а потом смотрите засекаете00:17:41
время вот эта задержка дыхание ничего не00:17:44
даст00:17:45
то есть речь идет не о разовой задержке00:17:47
дыхания то есть речь идет не о том00:17:49
сколько вы за один раз задержите дыхание00:17:52
речь идет о том сколько вы можете00:17:54
насколько вы можете задержать дыхание в00:17:57
течение длительного времени на каждом на00:17:59
каждой фазе вдоха и отдыха00:18:02
понятно То есть смотрите00:18:05
задержка дыхания ныряльщика это не та00:18:08
задержка которая может Вас может Вас00:18:10
привести00:18:14
к этим особым процессом в организме00:18:17
которые производят производит исцеление00:18:19
омоложения тем же самым процессом00:18:21
которые возникает00:18:24
при лечебном голодании те же самые00:18:27
процессы которые возникают у спортсменов00:18:30
при открытии второго дыхания от00:18:33
появления00:18:35
развития народных процессов вот задержка00:18:40
дыхание йоговская специальная00:18:42
она создает уникальную вещь Если вы00:18:45
будете практиковать такой метод то ваше00:18:48
тело может00:18:49
ваше тело Может может из старого00:18:52
превратится молодое ваше тело ваше тело00:18:55
может00:18:57
скажем так из больного превратиться в00:19:00
здоровое Да вообще вы будете жить очень00:19:02
долго и счастливо вот в чем в чем секрет00:19:06
тибетской тибетской йоги на чем она00:19:09
основана на чем она основана00:19:12
то есть юговская задержка дыхание00:19:14
высвобождает атомную энергию Ну атомную00:19:18
в кавычках чтобы понимали большое00:19:20
количество энергии это приводит к00:19:22
полному оздоровлению это делает Наше00:19:24
тело стройными красивым это реально00:19:27
возвращает ваше тело в молодость на00:19:29
самом00:19:30
деле То есть те кто хочет реально скажем00:19:33
так измениться те кто хочет прекратить00:19:36
болеть те кто хочет получить больше00:19:38
энергии00:19:40
тот должен практиковать вот такие вот00:19:43
методы00:19:44
например какие результаты можно получить00:19:46
практикую Тибетское дыхание что можно00:19:49
получить выполнение несложные выполнение00:19:52
несложные упражнения можно за месяц00:19:54
безболезненно похудеть от 3 до 500:19:56
килограмм и в дальнейшем стабилизировать00:19:59
вес на нужное вам отметки00:20:01
подтянуть кожу и сделать ее упругой Да00:20:04
но потянуть кожу за за месяц вы не00:20:06
сможете на это Нужно больше времени Это00:20:08
не просто вот но тем не менее это можно00:20:11
сделать при помощи дыхания дальше убрать00:20:13
обвисший живот тоже не за месяц друзья00:20:16
не за месяц вот00:20:18
значит вернуть себе точеную талию можно00:20:21
ближе скажем так ближе да вот при этом00:20:25
Те у кого вес не достаточно смогут его00:20:27
набрать округлить формы То есть это этот00:20:30
вид дыхания Он выполняет00:20:32
стабилизационную роль в теле он не будет00:20:36
вас худеть до того скажем так до такого00:20:40
состояния что вы превращаете в сетку в00:20:43
то же время он не будет этот метод00:20:45
позволяет вам снизить вес и убрать00:20:48
убрать убрать лишние килограммы почему00:20:52
Можно например безболезненно похудеть от00:20:54
3 до 5 килограмм Что за процессы00:20:56
происходят Дело в том что когда когда00:20:59
это когда выделя большое количество00:21:02
энергии да то в теле увеличивается00:21:04
метаболизм то есть00:21:07
обменные процессы увеличивается и00:21:09
возникает естественное сжигание жира00:21:12
Понятно00:21:13
Например если вы хотите например00:21:15
сбросить вес при помощи физических00:21:18
упражнений есть чтобы сбросить вес при00:21:21
помощи физических упражнений необходим00:21:23
необходимо включение анаэробного00:21:25
процесса то есть смотрите я00:21:28
представитель боевых искусств Я в йогу00:21:31
пришел из боевых искусств каратета00:21:33
эквадо у меня был очень большой крупный00:21:36
клуб в 90-х годах Хотя еще был молодым00:21:39
человеком и00:21:41
мы часто весной занимались на стадионах00:21:45
и мы видели как женщины значит00:21:49
две или три про дружки выбегают значит00:21:52
весной для того чтобы сбросить вес и мы00:21:56
по-доброму не подумайте ничего плохого00:21:58
мы по-доброму делали ставки ставки на то00:22:01
сколько не продержится Ну допустим00:22:03
кто-то говорит Да не там пять дней00:22:05
побегают и больше мы их тут не увидим00:22:07
другие недели кто-то говорил две недели00:22:09
в общем-то скажем так самый большой00:22:11
рекорд это три недели три недели девочки00:22:15
побегали и исчезли со стадиона Да и00:22:18
бегали никак они вот бегают и они думают00:22:20
что они могут бросить таким образом Нет00:22:23
таким образом вес сбросить Нельзя таким00:22:25
образом можно нагулять аппетит и когда00:22:27
они приходят домой они кушают они кушают00:22:30
еще больше понимаете как сбрасывает вес00:22:33
необходимо работать не в аэробном режиме00:22:36
То есть когда нагрузка естественно00:22:41
то есть Для этого необходимо сделать так00:22:43
чтобы вы начали задыхаться То есть вы00:22:45
выполняете физические упражнения и вы00:22:47
чувствуете что вам не хватает дыхания Да00:22:50
И вот когда вы преодолеваете этот порог00:22:52
Да и в один прекрасный момент включается00:22:55
включается00:22:59
Второе дыхание Да вот это включение00:23:01
анаэробных режимов вот тогда тогда вы00:23:04
при помощи физических упражнений начнете00:23:06
худеть чтобы поняли Вот так это работает00:23:09
многие этого делать не будут на самом00:23:12
деле многие не хотят Просто зачем зачем00:23:15
человеку страдает так вот если вы хотите00:23:17
похудеть есть способ00:23:19
безболезненный не доводить себя так00:23:22
сказать до такого состояния Когда вам00:23:24
тяжело когда вам нужно всем учить Вы00:23:26
можете выполнять выполнять специальное00:23:29
специально технику дыхания она будет она00:23:32
будет очень мягко мягко проявлять вашем00:23:35
теле анаэробные процессы и ваши ваши жир00:23:39
будет потихонечку по00:23:41
не мгновенно потихоньку Будет Будет00:23:45
уходить и в конце концов вы приобретете00:23:47
нормальное тело вот Каким образом это00:23:49
работает Что еще можно могут эти значит00:23:53
могут эти упражнения выполняя несложные00:23:55
упражнения можно за месяц избавиться от00:23:58
боли в суставах и позвоночнике или же00:24:00
значительно снизить частоту их00:24:02
возникновения смотрите00:24:04
есть очень сложные заболевания суставы00:24:07
позвоночника Естественно что за месяц вы00:24:09
от них не избавитесь Но что вы можете00:24:11
получить за месяц вы можете выполнять00:24:13
упражнения Вы можете обнаружить что00:24:15
более стало меньше более дискомфорт00:24:19
более дискомфорт начинает уходить Те у00:24:22
кого не очень проблем Небольшие проблемы00:24:24
с суставами позвоночника00:24:26
у тех конечно боль очень быстро Будет00:24:29
уходить00:24:31
дальше в течение трех месяцев можно00:24:33
активировать регенеративные00:24:34
восстановительные процессы которые со00:24:36
временем устраняют воспалительные00:24:38
процессы деформации суставах А через00:24:41
девять месяцев практики дыхательных00:24:43
Практик можно получить реальное00:24:46
омоложение всего порно-двигательного00:24:47
аппарата и забыть о болезнях суставах о00:24:50
страшном понятно почему теперь почему00:24:53
это происходит Ну как дыхание дыхание00:24:57
связано00:24:58
суставами дело в том дело в том что если00:25:02
говорить вообще тибетской системе00:25:04
тибетской00:25:05
йоги И в частности тибетской медицине то00:25:08
болезни суставов позвоночника которые мы00:25:11
имеем Да они в основном связаны не с00:25:14
внешним воздействием то есть некоторые00:25:17
думают что это связано допустим с тем00:25:19
что человек неправильно сидит или00:25:21
человека что-то неправильно Дело в том00:25:23
что на самом деле болезнь начинается00:25:26
изнутри а потом уже подключается Внешние00:25:28
факторы ваш позвоночник слабый ваш00:25:33
суставы суставы00:25:35
ваших суставах начинают разрушаться00:25:38
хрящевая ткань Да и тогда вы00:25:41
начинаете обнаружить что если вы не так00:25:44
сидите Допустим или не так ли Живите00:25:46
допустим да Или допустим выполнять00:25:48
какие-то физические упражнения у вас00:25:50
начинает возникать возникать проблемы00:25:52
возникать Проблемы позвоночнике сустава00:25:54
на самом деле этот процесс изнутри00:25:56
почему Потому00:25:58
потому что это очень тесно связано с00:26:00
обмена веществ если обмен веществ00:26:02
правильный у вас да то у вас очень долго00:26:06
не будет проявляться никаких болезней00:26:07
суставов никаких только когда когда00:26:10
глубокая старость наступит вы начнете00:26:12
эти проблемы чувствовать То есть суставы00:26:14
у Вас если у вас нормальный обмен00:26:17
веществ то суставы у вас будет молодые00:26:20
здоровые вы Спросите почему я говорю00:26:22
обмене веществ потому что дыхательной00:26:25
техники управляет обмена веществ То есть00:26:28
если вы Если вы соответствующим образом00:26:31
дышите Если вы используете тибетскую00:26:34
частности тибетскую технику дыхания00:26:37
которая основана основана на задержках00:26:39
дыхания то что произойдет произойдет00:26:42
нормализация пищеварительного огня и00:26:44
всех00:26:45
обменных химических процессов и тогда00:26:48
что я уже сказал что вес нормализуется00:26:51
Да вы вдруг обнаружите что многие00:26:53
заболевания в частности дегенеративные00:26:56
дегенеративные00:26:58
[музыка]00:26:59
значит00:27:01
разрушение хрящевой ткани в частности00:27:04
когда хрящевая ткань разрушается Когда00:27:06
возникает остеохондроз все хрустит все00:27:08
болит и так далее Все это все это все00:27:11
начинает прекращаться То есть вы00:27:13
начинаете чувствовать что ваши Что ваше00:27:14
тело становится здоровым суставы00:27:16
позвоночник нормальные Понятно Вот00:27:18
откуда Откуда ноги у этого всего растут00:27:21
дальше выполнение сложные упражнения00:27:23
можно за месяц значительно снизить00:27:25
частоту скачковой артериального давления00:27:27
в течение трех месяцев начнут00:27:30
восстанавливаться сосуды нормализоваться00:27:32
состав крови от чего почувствуете00:27:35
значительное облегчение А через девять00:27:37
месяцев занятий упражнения меня на йоги00:27:39
вы начнете забывать что такое гипертония00:27:41
в течение года артериальное давление00:27:43
нормализуется полностью как у00:27:45
гипертоников так и у гипотоников по00:27:49
Нижнему артериальному давлению Почему00:27:50
Потому что все эти упражнения работают00:27:52
не в одну сторону они работают00:27:55
стабилизационно То есть если я говорю о00:27:58
том что на что нормализуется обмен00:28:01
веществ например да нормализуется обмен00:28:04
веществ то нормализация обмена веществ00:28:06
предполагает что вы должны приобрести00:28:08
форму телесную именно ту которая которая00:28:11
заложена заложена генетически то что то00:28:15
что передавалось от мамы с папой скажем00:28:17
так ну только в идеальном варианте00:28:19
Почему почему это работает почему это00:28:22
работает с гипертонией работает по той00:28:25
же самой причине по которой суставы00:28:28
нормализация обмена веществ нормализация00:28:31
химических процессов сосуды00:28:35
становится здоровыми сердце здоровые и00:28:38
нет никаких проблем00:28:41
как получают эти результаты Что нужно00:28:44
делать для того чтобы получить подобные00:28:46
результаты которых я сейчас говорю00:28:48
необходимо практиковать технику дыхания00:28:51
задержками основано на особом ритме00:28:55
секрет секрет оздоровления омоложения00:28:57
именно в особом ритме дыхания задержками00:28:59
на вдохе и выдохе Давайте вспомним что я00:29:03
говорю в начале этого занятия Да что я00:29:05
говорил а я вам рассказывал о том что00:29:07
задержка дыхания00:29:09
йоговская Да это не просто задержка00:29:11
дыхания ныряльщика ныряльщик как00:29:13
задерживать дыхание он делает задержку00:29:16
дыхания большую Да задерживать дыхание00:29:19
внутри и ныряет и долгий какое-то время00:29:21
находится под водой также точно как это00:29:24
делают дети когда соревнуются Кто дольше00:29:27
задержит дыхание Это не йоговская00:29:29
задержка00:29:31
йоговская задержка дыхание предполагает00:29:33
задержку дыхания на каждом вдохе00:29:36
как Ну мы же не сможем так конечно не00:29:40
сможете поэтому задержка дыхание00:29:42
настоящее йоговская она например не 6000:29:47
секунд или00:29:48
120 некоторые очень долго могут00:29:50
удерживать дыхание ныряльщики00:29:54
она допустим не 60 секунд например да00:29:56
она например 400:29:59
секунды но речь идет не о секундах речь00:30:03
идет о особом ритме это трипт этот ритм00:30:07
привязан к ритму сердца То есть почему00:30:09
йоги используют ритм потому что в теле00:30:12
существует ритм и основа этого ритма00:30:14
является биение нашего сердца тибетской00:30:17
медицине Например я врач тибетской00:30:20
медицины Что делает например врач00:30:21
тибетской медицины первое когда он00:30:25
перед ним появляется пациент и приходит00:30:28
ему жалобами врач тибетской медицины00:30:31
конечно же спрашивает что с ним00:30:34
происходит00:30:35
делает опрос естественные если00:30:40
если было договорено Заранее то он00:30:43
посмотрит мочу пациента если он принес00:30:46
это Но что еще сделает врач врач00:30:48
послушает пульс00:30:52
специальная курса диагностика и в00:30:55
индийской системе в аюрвегии в китайской00:30:57
и в тибетской есть тибетская система00:30:59
диагностики00:31:02
врач смотрит пульс и если если на один00:31:06
дыхательный цикл приходится больше пяти00:31:09
больше пяти больше пяти ударов сердца00:31:12
Это означает что в теле Жар Жар не00:31:15
физический имеется ввиду00:31:19
что в теле слишком слишком увеличили00:31:22
метаболизм00:31:24
слишком увеличен метаболизм это тоже00:31:26
плохо потому что это вызывает00:31:27
воспалительные заболевания например00:31:29
артриты вызывает Или например00:31:32
Или например Это вызывает например там00:31:36
панкреатит например00:31:38
воспалительные заболевания почек00:31:40
например много или например различные00:31:42
заболевания крови Или например00:31:44
гипертонию по горячему типу Ну это00:31:47
тибетском понимании вот если00:31:50
на один дыхательный цикл Меньше меньше00:31:58
5 меньше 4 там или три удара Да это00:32:02
холод в организме это процессы00:32:04
стагнационные когда обмен веществ00:32:07
замедлен человека когда пищеварение у00:32:10
него00:32:11
практически не работает и так далее00:32:14
холодные горячий процесс это первое что00:32:16
делать нужно сделать врачской медицины00:32:19
Обратите внимание все00:32:21
привязано дыхание привязано пульса здесь00:32:25
примерно то же самое но00:32:28
йоги когда практикует дыхательную00:32:30
технику Они не слушают свой пульс Я00:32:33
сразу предупреждаю йоги не слушают пульс00:32:35
просто выбирается особый ритм Что такое00:32:38
субаритм ритм при котором Вам удобно00:32:42
дышать То есть вы должны дышать начинать00:32:45
начинать дыхание так чтобы вам было00:32:48
удобно дышать то есть мы здесь мы здесь00:32:50
работаем с такими с таким циклом дыхания00:32:53
которые позволяют вам комфортно дышать и00:32:56
комфортно обратить внимание делать00:32:58
задержки дыхания вот здесь таблица00:33:02
смотрите00:33:04
человек который начинает практиковать00:33:06
подобный метод что он делает он делает00:33:09
вдохе на 4 счета потом он делает00:33:12
задержку дыхания на вдохе еще на 4 счета00:33:16
а потом делает выдох на два счета и00:33:19
задержку дыхания на два счета на выдохе00:33:22
так называемая пустая задержка тибетские00:33:26
йоги так называют и вот таким образом он00:33:28
работает это же ерунда Ну как это так00:33:32
как же это 44 счета задерживать дыхание00:33:36
Это смешно Да я сейчас на две минуты00:33:39
задержу дыхание и все будет класс да вы00:33:42
можете задержать очень долго дыхание00:33:45
Если вы тренированный человек но Я бьюсь00:33:48
об заклад что если вас заставить дышать00:33:52
вот в этом ритме 442 например в течение00:33:55
получаса то вы сдохните очень быстро00:33:59
знаете почему Потому что задержки00:34:01
дыхания на каждом дыхательном цикле Это00:34:04
нечто совсем другое и вот это и есть00:34:07
один из секретов один из секретов00:34:10
тибетской йоги на самом деле также точно00:34:13
такая же точно технология существует и в00:34:16
индийской йоге но она другая Она00:34:18
работает по-другому немножко Вот так вот00:34:22
смотрите вы делаете развивать сначала00:34:25
развиваете дыхание значит задержкой00:34:28
дыхание на 4 счета потом вы развиваете00:34:31
дыхание задержкой дыхание на 6 счетов00:34:33
потом на 8 часов и так далее и тому00:34:36
подобное но фокус заключается в чем вы00:34:40
делаете Это очень постепенно00:34:42
Почему Потому что потому что ключевым00:34:46
моментом в задержке дыхания является ее00:34:49
естественность на самом деле когда мы00:34:52
когда мы расслабленно сидим кресле вот я00:34:54
сейчас сижу я много правду говорю сейчас00:34:57
с вами Да но я расслабленно сижу кресле00:34:59
если я бы не говорил да то мое дыхание00:35:03
было примерно таком я делал вдох00:35:05
небольшая краткая задержка00:35:08
выдох снова краткая задержка она совсем00:35:11
небольшая она на пол счета как бы на пол00:35:14
счета но она есть если вы Обратите00:35:17
внимание Как вы дышите Когда вы когда вы00:35:19
Лежите Когда вы просыпаетесь никогда вы00:35:21
засыпаете вы обнаружите что у вас есть00:35:24
эти паузы пауза задержек дыхание на00:35:27
вдохе и на выдохе на самом деле А здесь00:35:30
мы с вами делаем их больше00:35:33
и это на самом деле не просто потому что00:35:35
это легко сразу делать но когда вы00:35:37
начинаете делать 15 20 30 минут тогда вы00:35:41
вдруг обнаружите что задержка 100 вам00:35:44
становится тяжело вы начинаете00:35:46
испытывать отдышку А это неправильно00:35:48
главный секрет заключается в том чтобы00:35:50
повышать задержку дыхание задержку00:35:54
дыхание очень постепенно00:35:57
до тех пор00:35:59
до тех пор пока вы дыши вы делаете00:36:03
задержку дыхание в зоне комфорта00:36:05
Вот как это делается То есть если кто-то00:36:08
из вас есть то говорит то ерунда все это00:36:11
я вот буду задерживать Как можно дольше00:36:13
и Чем дольше я буду задерживать дыхание00:36:15
тем будет круче тем будет лучше на самом00:36:18
деле это это глупость это это любой йог00:36:24
Вам скажет не только тибетский но00:36:25
индийский Да потому что задержка дыхания00:36:27
должна должна тренироваться только таком00:36:30
режиме почему Потому что в этом режиме00:36:33
ваша Энергия в теле будет течь00:36:35
естественным образом если у вас00:36:37
естественное дыхание тогда энергия течет00:36:40
естественным образом тогда в организме00:36:42
происходит вот эта энергия которая00:36:45
выделяется вырабатывается она00:36:48
она начинает усваивать организм тогда00:36:51
происходит чудо Вы начинаете обнаружить00:36:53
что болезни начинает проходить вы00:36:56
начинаете обнаружить что вы становитесь00:36:58
более подвижными более крепким человеком00:37:00
Вроде бы ничего такого не делали а мышцы00:37:02
у вас растут Да мышцы растут вы вроде00:37:05
ничего не делаете А до этого вы например00:37:08
не хотели заниматься физическими00:37:10
упражнениями не хотелось а тут у вас00:37:13
тело зудит вам хочется побегать00:37:15
попрыгать чуть такое поделать Да почему00:37:17
Потому что произошли изменения00:37:18
энергетические00:37:20
такие вещи происходят если человек00:37:23
практикует00:37:24
практикует в особом ритме и вот00:37:27
существует в частности моей школе00:37:29
существует три таблицы00:37:32
три таблицы00:37:33
называется они три таблицы Малая кумбака00:37:38
средняя кумбака и большая компак00:37:41
значит00:37:43
скажем так дай Бог кому-то из вас в00:37:46
жизни когда-нибудь закончить хотя бы00:37:49
малую это очень сложная вещь то есть00:37:52
задержка дыхание на каждом цикле дыхания00:37:54
это очень сложно00:37:57
Вот Но вам это и не нужно Почему Потому00:38:00
что если вы будете развивать дыхание по00:38:03
особой технологии о которой я сейчас00:38:05
говорю да то не важно Не важно насколько00:38:08
долго вы задерживаете дыхание важно то00:38:10
насколько долго вы это делаете Если вы00:38:13
допустим с подобились выполнять эти00:38:15
упражнения в течение 30 минут допустим00:38:18
да и Используйте довольно таки небольшой00:38:21
довольно незначительный ритм при котором00:38:24
вам комфортно дышать то вашем теле00:38:26
начинает бурно бурно расцветать вот эти00:38:30
вот эти анаэробные процессы процессы00:38:32
которые вырабатывает большое количество00:38:34
энергии и которые00:38:41
омолаживает организм вот таким образом00:38:44
то что я сейчас показал вам табличку00:38:45
здесь в этой табличке Есть множество00:38:48
секретов00:38:50
объясняя это очень примитивно очень00:38:52
упрощенном варианте Но даже в упрощенном00:38:56
варианте можно это практиковать00:38:59
То есть например что например я вам не00:39:02
сказал я могу вам подарить секрет Вот вы00:39:05
видите эту корону этот короткий кусок00:39:07
это маленький фрагмент таблицы00:39:09
малой комбаки так называемые на самом00:39:12
деле это вот такенная таблица Да и там00:39:16
заканчивает дыхание на 64 счетах00:39:20
вот так вот смотрите00:39:23
Как на самом деле работают00:39:26
допустим целую неделю можно работать00:39:29
только на 44200:39:32
Просто даже не пытаться там делать 6 а00:39:36
потом пытаться делать 44200:39:39
42242 делаете Делаете а потом раз00:39:42
переходите на 46 и Хотя Ничего00:39:46
особенного не происходит вам кажется Ну00:39:49
ерунда какая на самом деле в вашем00:39:51
организме это отражается очень сильно вы00:39:54
просто этого еще не понимаете не00:39:55
осознаете вы чувствуете Что вы нормально00:39:58
держите 46600:40:00
4622 и вот когда вы это делаете Это00:40:04
хорошо то для того чтобы завершить цикл00:40:07
Вы снова делаем Вы снова Что делаете вы00:40:09
делаете 462 потом переходите снова назад00:40:12
отступайте 44200:40:16
И когда вы так привыкли уже работать да00:40:19
Вы снова начинаете вы начинаете вы00:40:22
чувствуете что 4622 уже вам Мало реально00:40:24
Да вы чувствуете что не возникает00:40:27
никаких проблем да вы начинаете практику00:40:30
442 потом поработали 442 какое-то время00:40:35
почувствовали что раздышались потом00:40:38
пришли на 4-622 почувствовали что хорошо00:40:41
раздышались и перешли на 48200:40:46
вы подышали подышали но вы не можете на00:40:49
этом закончить закончить дыхательные00:40:51
упражнения Вы должны вернуться на 4-62200:40:55
подышать какое-то время а потом00:40:57
вернуться обратно на 442 Понятно Вот так00:41:01
это делается на самом деле и почему00:41:03
почему для этого нужно проходить00:41:06
специальный курс который у меня для вас00:41:08
есть вот если вы захотите можете то00:41:11
можете там учиться Вот то есть система00:41:13
очень простая то что я вам сейчас даю00:41:16
объясняя это очень простые вещи я сюда00:41:19
не включая сложных вещей на самом деле в00:41:21
этой системе много есть нюансов очень00:41:24
нюансов но Любой человек Даже если00:41:28
извините он полный инвалид и у него00:41:32
шевелится только голова полностью00:41:33
парализован может выполнять эти00:41:36
волшебные упражнения которые могут ему00:41:38
помочь восстановиться вот таким вот00:41:40
образом00:41:41
То есть я вам сейчас объяснил В общих00:41:43
чертах Как работает как работает эта00:41:47
система и почему она так работает Что на00:41:50
самом деле задержки важно не то сколько00:41:53
вы за один раз задерживаете дыхание00:41:55
важно то сколько вы можете продержаться00:41:58
на на определенном ритме дыхания Кроме00:42:01
того для того чтобы удерживать ритм00:42:03
правильной для этого существует тоже00:42:06
специальные методы00:42:08
тоже существуют специальные методы все00:42:11
это можно узнать в одном из моих курсов00:42:13
я в конце в конце об этом курсе вам00:42:16
расскажу Итак нужно Необходимо00:42:19
практиковать технику дыхания задержками00:42:22
основанную на особом ритме секрет00:42:24
оздоровления омоложения именно в особом00:42:27
ритме дыхания задержками на вдохе на00:42:30
выдохе вот в чем Весь секрет секундочку00:42:33
я посмотрю что там у нас00:42:37
так Идем дальше00:42:40
Как ускорить результаты активировав00:42:43
восстановительные процессы в организме00:42:44
То есть я вам объяснил В общих чертах00:42:46
Как это работает да но вопрос00:42:48
заключается вот как обратить внимание00:42:50
это все хорошо но как ускорить00:42:53
результаты активировав восстановительные00:42:56
процессы в организме Что нужно сделать00:42:58
такого секретного для того чтобы00:43:00
получить быстрее результаты не портя00:43:03
здоровье Почему Потому что на самом деле00:43:06
технология задержек дыхание на самом00:43:08
деле довольно таки опасная штука не то00:43:11
что им сейчас показал А настоящие00:43:13
технологии есть И если ее допустим00:43:15
получить не знающего человека иначе00:43:18
бесконтрольно этим заниматься это может00:43:21
привести к большим проблемам Но не в00:43:23
этом случае то что то что я вам показал00:43:26
можете делать смело не без проблем это00:43:28
маленький фрагменте который который Вам00:43:31
позволит получить новые впечатление00:43:33
немножко оздоровиться Итак Как ускорить00:43:36
результаты активировал восстановительные00:43:38
процессы в организме00:43:40
для этого существует секретная00:43:42
технология направление энергии00:43:44
Центральной энергетических00:43:46
то есть кроме дыхания в особом ритме о00:43:50
котором рассказал существует00:43:51
секретнейшая технология которая00:43:53
существует принципе его индийских йогов00:43:56
и немного У китайских йогов и у00:43:59
тибетских только она преподается00:44:00
немножко по-разному по-разному на самом00:44:03
деле но в тибетской системе она00:44:05
преподается особым и очень эффективным00:44:08
способом на самом деле что это за00:44:11
секретная технология направление энергии00:44:14
Центральной энергетические каналы00:44:16
давайте мы с вами разберем00:44:20
но друзья при неправильном использовании00:44:24
этой технике направление энергии00:44:26
центрально-энергетический канал можно00:44:28
запросто лишиться здоровья то есть00:44:31
множество людей есть естествоиспытателей00:44:34
эзотеристов да которые думают что00:44:36
задержками дыхания и особенно со00:44:38
специальными задержками дыхания можно00:44:40
играться этого делать не делать конечно00:44:43
же нельзя То есть то что я рассказал до00:44:46
этого показал Это совершенно безопасные00:44:48
вещи Но к ним прилагается особые опции00:44:52
скажем так которые которые делают это00:44:55
дыхание Ну скажем так это Турбо режим00:44:59
полета на ракете на луну Да вот но этот00:45:04
этот метод скажем так он опасен в чистом00:45:07
виде то есть его практиковать чистом00:45:09
виде то можно получить большие00:45:11
неприятности на самом деле00:45:13
поэтому00:45:15
йоги создали очень эффективную А главное00:45:18
безопасную систему упражнений То есть00:45:21
существует секретная технология00:45:24
благодаря которой можно вот этот мощный00:45:27
то есть вот это мощную опцию дополнение00:45:29
к ритмическому дыханию00:45:31
можно выполнять совершенно безопасно00:45:34
любому человеку неважно там кто вы там00:45:38
пожилой человек ослабленный больной или00:45:40
совершенно здоровый человек совершенно00:45:43
не важно00:45:45
Это совершенно будет безопасно и00:45:47
очень-очень эффективно что это такая00:45:50
эффективная безопасная технология на00:45:53
самом деле00:45:54
для безопасного направления энергии00:45:56
Центральной энергетический канал00:45:57
тибетская янтра йога использовать00:46:00
секретную технику ритмического движения00:46:04
То есть например в той йоге который00:46:07
практикую я существует упражнения очень00:46:10
похожее на упражнение на упражнения00:46:13
индийской хатха-йоги то есть они где-то00:46:16
родственники когда-то были в очень00:46:17
стародавние времена но есть Большая00:46:20
Разница00:46:21
есть Очень большие есть очень большая00:46:23
разница между хатха-йогой и между00:46:26
тибетской йодой в чем она заключается00:46:28
кто-то скажет потому что тибетская йога00:46:31
в движении Да друзья тибетская йогов00:46:34
движение она вопрос почему она в00:46:38
движении00:46:39
есть очень интересные люди личности00:46:41
которые в интернете на полном серьезе00:46:43
утверждает что тибетская йога00:46:45
выполняется движение Потому что видите00:46:48
холодно и йоги они хотят согреться они00:46:53
хотят согреться Это очень00:46:55
забавная Забавно это сказать00:46:57
представление вот хотят не лишено смысла00:47:01
а вот в Индии выполняет упражнения00:47:05
выполнять упражнения00:47:08
не в движении00:47:10
фиксированные упражнения Да и почему00:47:13
потому что очень жарко и там двигаться00:47:15
неудобно00:47:17
все это конечно все это конечно Глупости00:47:19
все это конечно самом деле глупости00:47:22
Почему Друзья потому что тибетская йога00:47:25
в движении движение тибетской йоги00:47:27
предназначены для развития дыхания00:47:30
Почему Потому что движение тела оно либо00:47:34
мешает вашему дыханию либо оно развивает00:47:37
ваше дыхание либо оно движение может00:47:41
создавать разные типы дыхания00:47:44
в теле понимаете Ну например Давайте00:47:48
говорить так давайте просто выполним00:47:49
простое упражнение смотрите Я положил00:47:52
руки на колени я положил руки на колени00:47:55
что я делаю я делаю вдох и одновременно00:47:57
поднимая руки вдыхая00:48:02
а потом выдыхаю опуская руки00:48:06
вы скажете Ну и что ну и что тут Виктор00:48:09
Луганский такое нам нового показал Все00:48:12
очень просто когда вы поднимаете руки00:48:15
то00:48:18
грудная клетка растягивается и00:48:21
расширяется00:48:22
и вы чувствуете Как воздух сам входит00:48:25
вам даже не надо активно использовать00:48:27
мышцы для этого воздух как бы сам00:48:29
засасывается в легкие легко вдыхать00:48:33
а когда вы выдыхаете Если вы опускаете00:48:36
руки да то руки начинают верхняя часть00:48:39
плечей начинает давить на ключицы на00:48:41
верхние на верхнюю часть00:48:43
грудной клетки и легкие легкие легко00:48:46
выдавливает воздух Если вы делаете вдох00:48:50
допустим на на прогибе например вы00:48:52
прогибаете сделаете вдох то вы00:48:55
обнаружите что вам легче вдыхать на на00:48:57
прогибе а если вы начинаете собираться00:49:01
телом сгибая изгибаться допустим то вы00:49:03
чувствуете Как воздух сами за вас00:49:05
начинает выходить через рот через нас00:49:08
понятно да Все очень просто но это не00:49:11
все Это просто пример это просто пример00:49:14
чтобы понимали00:49:15
Это пример того как взаимодействует тело00:49:19
и дыхание на самом деле00:49:21
существует больший секреты Дело в том00:49:24
что разное положение разные движения в00:49:28
момент задержки дыхания на вдохе создают00:49:30
различные темы различные типы различные00:49:34
скажем так типы различные типы задержек00:49:38
дыхание00:49:39
и за это эти различные типы задержек00:49:42
дыхание вызывает вызывает различные00:49:45
энергетические процессы в частности они00:49:48
все эти типы задержать дыхание они00:49:51
заставляет вашу энергию опускаться вниз00:49:54
и входить центральные энергетические00:49:56
каналы00:49:58
Это очень важный момент на самом деле00:50:01
поэтому для безопасного направления00:50:04
энергии в центральный центральный канал00:50:06
тибетской янтра йога использует00:50:08
секретную технику ритмического движения00:50:11
друзья Все очень просто все очень очень00:50:15
просто на самом деле00:50:18
в частности Как выполняется упражнение00:50:21
верблюд00:50:22
по- тибетски очень просто вот так вот00:50:26
выполняется смотрите что что получается00:50:28
мы делаем вдох Раз два три четыре Да00:50:33
соответственно Да выдох Раз два три00:50:37
четыре это первое это первая фаза00:50:40
дыхания вторая фаза дыхания Центральная00:50:43
на вдохе мы делаем вдох Раз два три00:50:47
четыре прогибаясь мы прогибаемся да а00:50:50
потом в этой фазе мы делаем задержку00:50:52
открытую задержку дыхание Раз два три00:50:55
четыре а потом делаем выдох попадая00:50:59
попадая вниз наклоняясь делает этот00:51:01
мужчина на картинке выдох Раз два три00:51:05
четыре а потом мы поднимаемся снова00:51:07
делаем вдох Раз два три четыре и выдох00:51:12
Почему мы делаем выдох с наклоном для00:51:14
того чтобы легко воздух вышел правильно00:51:16
выдох раз два три четыре00:51:20
вот как работает тибетская йога но00:51:23
Обратите внимание что в этих упражнениях00:51:25
в Центральной фазе используется задержка00:51:28
дыхания Почему Потому что без задержки00:51:30
дыхания эти упражнения просто00:51:32
обыкновенная зарядка00:51:34
йогическая понимаете то есть Центральный00:51:36
моментом здесь является здесь является00:51:38
задержка дыхания вот в чем дело поэтому00:51:41
поэтому00:51:44
йоги создали такую уникальную систему00:51:46
при которой мы можем мы можем направляем00:51:49
мы можем направлять энергию00:51:52
направлять дыхание дыхание энергия00:51:55
энергия есть определенным образом00:51:57
создавая определенные00:52:00
определенные действия упражнений00:52:03
Вот чем дело понятно да Если вы00:52:06
поставили столько восклицательных знаков00:52:08
Вы меня ругаете или хвалите00:52:12
Идем дальше друзья Идем дальше то есть00:52:15
это только одна часть только одна часть00:52:18
сразу хочу объяснить тех кто боится йоги00:52:21
да те кто йога не хочу заниматься да Не00:52:24
пугайтесь Я просто вам показываю пока00:52:27
объясняю на примере этого упражнения Как00:52:29
это работает на самом деле существует00:52:31
значительно более простые упражнения00:52:33
которые вы легко сможете выполнить Вот и00:52:37
более того Вы на самом деле можете00:52:38
выполнять00:52:39
упрощенное упрощенная технику00:52:41
ритмического дыхания которое описывал00:52:43
выше просто просто по таблице этого00:52:47
будет вполне достаточно00:52:48
чтобы получить очень хороший результат00:52:51
но если вы хотите получить Turbo режим00:52:54
надо практиковать янтры вот это вот00:52:57
упражнение называется00:53:01
янтрангел почему называется потому что00:53:05
слово янтра переводится по-разному и00:53:08
янтра в индийской йоге это созерцание00:53:10
определенных мандал концентрических00:53:12
жностей00:53:13
а здесь янтра подразумевает движение00:53:18
Ясно есть различные значения этих слов00:53:22
по тибетские по тибетский это00:53:24
переводится слово00:53:26
янтарьюга переводится как00:53:29
хор это янтра00:53:35
янтрал это труд соответственно йога Идем00:53:39
дальше таким образом друзья с этими00:53:42
волшебными техниками можно работать00:53:44
двумя способами какими используя только00:53:47
ритмическое дыхание Но те кто из вас00:53:50
пришел за легким Да00:53:52
Людмила вам сегодня рассказывала что00:53:54
есть легкие способы хотите легкий способ00:53:56
можно использовать только ритмическое00:53:58
дыхание или же используя координацию00:54:01
движения дыхания в особом ритме00:54:04
полный метод полный метод допустим Кому00:54:08
как подойдет Кто хочет только дышать00:54:10
будет только но смотрите00:54:12
если вы будете только дышать скажем так00:54:16
метод более метод будет менее00:54:19
действительно Хотя очень крутой очень00:54:22
круто скажем так Но если хотите конечно00:54:25
Турбо Метод конечно нужно еще00:54:27
координацию движения дыхания вместе00:54:28
использовать00:54:30
Тибетское дыхание очень проста здесь не00:54:33
требуется физические усилия здесь не00:54:36
требуется гибкость То есть если мы с00:54:38
вами говорим о чистом дыхании то вообще00:54:41
Ну просто берите и дышите единственно00:54:44
что конечно нужно для дыхания00:54:46
эту технику дыхания нельзя выполнять00:54:49
лежа Сразу говорю да вот и эта техника00:54:52
дыхания выполняется выполняется четко00:54:54
сидя например да с вертикальным00:54:56
позвоночником Почему Потому что эта00:54:58
техника дыхания очень глубоко00:55:00
воздействует на ваше энергетические00:55:02
каналы00:55:03
для того чтобы энергетических каналах не00:55:06
было затора для этого нужно четко00:55:08
ровненько сидеть00:55:10
эти вещи должны соблюдаться00:55:14
Друзья давайте вместе научимся очень00:55:16
простому Но эффективному дыхательному00:55:19
упражнению для избавления от сонливости00:55:20
и хронической усталой их хроническая00:55:24
усталости так наверное я наверное сделаю00:55:28
я вот таким вот образом сейчас00:55:29
давайте-ка я наверное00:55:33
так или все-таки видео пожалуйста Друзья00:55:37
вы можете подождать буквально Три00:55:39
минутки сейчас подгружу видео хорошо00:55:41
подружу видео и мы я вам его включу и вы00:55:45
сможете вместе со мной выполнить00:55:46
упражнение научиться настоящему00:55:48
тибетскому упражнению00:55:51
настоящий настоящему Понятно Сейчас00:55:55
секундочку я посмотрю пока00:55:57
сейчас я гляну а вы пока Подождите00:56:00
пожалуйста00:56:02
Людмила Помогите пожалуйста пока я буду00:56:05
искать00:56:09
курс пока что00:56:11
на курс Дайте на курс можно на курс да00:56:15
да друзья кстати пока я ищу видео да00:56:18
сейчас Людмила вам скинет ссылочку Да на00:56:21
курс вот по этой по этой технике которая00:56:24
сейчас описывают и вы сможете посмотреть00:56:27
пока знаком знакомиться Знакомиться с00:56:29
курсом А я сейчас быстренько найду я00:56:31
просто извиняюсь сегодня очень сильно00:56:34
забегался замотался и не подгрузил00:56:36
просто сейчас это сделаю сейчас это00:56:39
сделаю00:56:40
и мы сможем так советую пока перейти по00:56:44
ссылочке Посмотрите описание курса его00:56:48
состав бонусы и все такое прочее с тем00:56:51
чтобы когда через три минуты к нам ведет00:56:53
вернется Виктор вы могли уже задать ему00:56:56
вопросы конкретные00:56:57
по курсу что вам понятно Что вам00:57:00
непонятно какие у вас задачи которые вы00:57:03
хотите решить Подойдет ли вам лично этот00:57:05
курс для решения ваших насущных задач Ну00:57:10
и конечно как всегда написать какие у00:57:13
вас проблемы Что у вас гнется что вас Не00:57:16
гнется Боитесь дышать Боитесь наклоняться00:57:20
Боитесь00:57:22
присаживаться и так далее так далее Если00:57:24
у вас есть какие-то ограничения00:57:27
вам Виктор каждому ответить на вопросы00:57:31
конкретно по его ситуации вот сейчас00:57:33
только что мы говорили про повышенное00:57:35
давление Да и я знаю что люди с00:57:37
повышенным давлением боятся шевелиться00:57:40
вот как живут как мумии они боятся часто00:57:45
дышать они боятся редко дышать они00:57:48
боятся наклоняться они боятся сгибать00:57:50
колени00:57:51
[музыка]00:57:52
многое такое что может00:57:56
их отличать скажем от прямо растущего00:57:59
дерева вот так00:58:02
Ну и конечно всегда есть люди какие-то00:58:05
какими-то сложными ситуациями с00:58:07
какими-то интересными комбинациями00:58:10
жизненных обстоятельств и заболеваний00:58:16
Вот пока вы изучаете переходите по00:58:19
ссылочке и изучаете курс вы как раз для00:58:22
себя сможете это все прояснить А вы00:58:24
Виктор нам давайте отмашку Когда будет00:58:26
подгружена так Ну что я принципе готов00:58:29
слышно меня да слышно прекрасно я тогда00:58:33
я готов00:58:34
Сначала переговорю я людям Сейчас00:58:37
объясню нашим дорогим слушателям объясню00:58:40
как подготовиться Итак дорогие друзья00:58:44
Что нужно сделать сейчас00:58:48
можно просто стать перед компьютерами00:58:53
ноги ноги чуть уже ширины плеч стопы00:58:57
параллельно то есть не бросил так00:58:59
носочки а параллельно00:59:00
стоите просто ровненько руки вдоль тела00:59:03
руки вдоль тела это00:59:06
таким образом вы будете готовы к00:59:09
выполнению упражнения а потом вместе со00:59:12
мной Смотрите я буду объяснять00:59:14
рассказывать а потом вместе со мной вы00:59:16
будете выполнять это простое упражнение00:59:19
Это настоящий труд хор и в то же время00:59:22
очень очень простое упражнение Хотя в00:59:24
нем очень много интересных моментов00:59:26
которые00:59:30
которым нужно учиться то есть за один00:59:32
раз тут все не объяснишь Итак друзья00:59:35
приготовились00:59:36
те кто сидит у кого нет поручни тоже00:59:40
можете просто вертикально сесть и00:59:42
опустить руки вдоль тела если хотите00:59:45
Главное чтобы поручни Если у вас есть по00:59:48
бокам поручни чтобы они вам не мешали и00:59:50
так Друзья поехали приготовились00:59:54
включая и так давайте мы с вами выполним00:59:58
упражнение три раза подряд минимум тот01:00:03
минимум который требуется выполнить для01:00:06
того чтобы ваша голова пришла порядок01:00:08
для того чтобы вы почувствовали такое01:00:12
внутреннюю такую газированность01:00:14
нормальную хорошую Да что вы что вы01:00:19
усталость проходит ваш ум оживляется и01:00:22
вы готовы выполнять свои домашние01:00:25
какие-то обязанности и просто нормально01:00:28
сосредоточиться на каком-либо виде01:00:31
деятельности Итак давайте мы с вами01:00:33
начнем с приняли правильное положение01:00:35
ног я предупредил01:00:38
параллельно У нас стоят и чуть уже01:00:41
ширины плеч01:00:45
слегка Вот так вот плечики вот таким вот01:00:50
образом и мы с вами начинаем выполнять01:00:52
упражнения Итак01:00:54
вдох раз01:00:56
два выдох раз01:00:59
два01:01:01
вдох Раз два01:01:04
три четыре задержка раз два и выдох раз01:01:13
два01:01:14
вдох раз01:01:17
два и выдох раз01:01:21
два и снова вдох раз01:01:24
два01:01:26
выдох раз01:01:28
два вдох раз два01:01:33
три01:01:35
четыре задержка раз два и выдох раз два01:01:49
два вдох01:01:53
два01:01:57
раз два вдох Раз два01:02:02
три01:02:04
четыре задержка раз два и выдох раз01:02:11
два вдох раз01:02:14
два и выдох раз два01:02:20
Итак Это упражнение можно выполнять от 301:02:24
до 7 повторений01:02:27
напоминаю когда его можно его можно01:02:30
выполнять в любое время утром Если вы01:02:33
хотите проснуться Вы еще не проснулись01:02:35
вы встали там положение и выполнили Это01:02:37
упражнение допустим от 3 до 7 повторений01:02:45
Вы можете выполнять Это упражнение тогда01:02:47
когда Вы очень устали Когда вы работаете01:02:49
долго сидеть за компьютером и Вам Надо01:02:52
проснуться и01:02:54
возбудить клетки головного мозга для01:02:57
следующей работы освежить свой освежить01:02:59
свой ум Когда это можно упражнение01:03:02
выполнять Это упражнение является частью01:03:05
частью большого тибетского комплекса01:03:08
комплексах там 8 упражнений но мы об01:03:11
этом сейчас говорить не будем01:03:14
всего одно упражнение01:03:21
Итак друзья это было упражнение сейчас01:03:25
мы с вами продолжим я тут немножко01:03:27
сбился01:03:28
Так где тут у нас презентации наши01:03:33
сейчас01:03:36
Итак друзья значит давайте Немножко я01:03:40
немножко прокомментирую Это упражнение01:03:42
То есть это была запись а сейчас я01:03:44
прокомментирую это упражнение Итак01:03:46
смотрите что вы что вы делаете смысл чем01:03:49
вы01:03:50
стоите ровно01:03:52
позвоночник у вас ровный есть вы есть01:03:55
как вы принимаете естественно прямой01:03:58
положение тела вот так не стоите понятно01:04:02
Да вот естественно таким образом01:04:03
ровненько вы стоите потом вы делаете01:04:07
вдох мальчики кладут правую руку на01:04:11
левую01:04:13
а левую на правую потом да01:04:17
а девочки наоборот девочки кладут левую01:04:22
руку на правую а потом правой сверху на01:04:25
левую понятно да это связано с01:04:28
полярностью энергии мужчины женщин Итак01:04:31
что вы делаете вы делаете вдох раз два а01:04:35
потом вы делаете выдох раз два И когда01:04:38
вы делаете выдох раз два когда вы01:04:40
касаетесь01:04:42
касаетесь вы будете касаться как раз01:04:45
того места где находится у вас диафрагма01:04:47
и вы слегка поджимаете То есть вы вот01:04:50
эти вот этой частью жмете слегка сюда01:04:53
только чуть-чуть жмете вы почувствуете01:04:56
что вместе с названием у вас как бы01:05:00
дополнительное количество воздуха будет01:05:02
выжиматься ясно и так вдох раз два а01:05:06
потом выдох раз01:05:08
два а теперь важнейший момент важнейший01:05:13
момент Это упражнение Это упражнение в01:05:16
комплексе лунсанг имеет01:05:19
иметь очень важное назначение новички на01:05:23
этом упражнении учатся координации01:05:25
движения дыхания01:05:28
то есть что это означает вы здесь01:05:30
выполняете уже не на раз-два движение01:05:33
она четыре счета вдох раз два три 4 то01:05:41
есть мы размазать как масло по01:05:43
бутерброду Мы размазываем наш вдох на01:05:48
это движение01:05:50
смотрите что может произойти что может01:05:53
произойти неправильного Да вы можете01:05:55
поднимая руки очень быстро вдохнуть вот01:05:59
где-то уже здесь вы уже практически все01:06:01
вдохнули и что А дальше Что дальше01:06:04
вдыхать не можете поэтому вы получается01:06:06
на задержке дыхания продолжайте01:06:08
поднимать руки Это неправильно01:06:11
секреты сейчас Объясняет что может быть01:06:15
еще такое Вы можете поднять руки01:06:17
до дыхание еще до конца еще до конца не01:06:21
вдохнули но Это навряд ли в основном01:06:23
самая большая ошибка это то что люди01:06:25
раньше времени Отдыхать Нужно научиться01:06:29
координации движение дыхания координация01:06:32
движения Дыхание это когда движение01:06:34
начинается одновременно с дыханием01:06:38
и заканчивается с дыханием не важно вдох01:06:40
это или выдох например вдох раз два вдох01:06:45
закончился выдох раз два выдох01:06:49
закончился вдох начался раз два три 401:06:55
Все я полностью вдохнул и выдох раз01:07:01
два01:07:03
то есть там у нас на 4 счета вдох а01:07:06
выдох у нас на два счета понятно да раз01:07:09
два мы координируем движение Дыхание это01:07:13
очень важно потому что движение помогает01:07:15
вам дышать и создавать определенные типы01:07:18
дыхания это ключевой момент01:07:21
следующий ключевой момент этого01:07:23
упражнения какой я вам я вам открою01:07:25
сегодня секрет Дело в том что01:07:28
но дело в том что кроме ритмического01:07:31
дыхания вот этот таблицу которую сегодня01:07:34
показывал да Существует еще работа01:07:37
работа с направлением энергии так01:07:40
называемой Центральной энергетической01:07:42
канал в сущности если отбросить в01:07:46
сторону понятия энергетического канала01:07:47
вот забыть что какой-то энергетический01:07:49
канал существует что происходит Дело в01:07:53
том что задержки дыхания задержки01:07:56
дыхания задержки дыхания происходит на01:07:59
фоне определенных телодвижений эти01:08:02
телодвижения01:08:04
которые можно вызывать при помощи01:08:06
различных упражнений физических например01:08:08
того же упражнения жук по которому01:08:10
сейчас выполняли они создают01:08:14
дополнительное давление брюшной полости01:08:18
они создают дополнительное давление01:08:20
брюшной полости и дополнительные01:08:22
давление брюшной полости на фоне01:08:25
задержки дыхания вызывает тот самый01:08:31
поэтому В тибетской йоге Существует01:08:33
несколько видов задержек дыхания которые01:08:36
в сути своей когда они складываются Да01:08:39
они представляют собой себя механизм01:08:42
который который заставляет заставляет01:08:45
производиться определенные процессы то01:08:48
что что В тибетской йоге называется01:08:50
направлением энергии Центральной01:08:52
энергетических каналов Понятно поэтому01:08:56
то что вы сегодня делали в частности Это01:09:00
упражнение Это упражнение связано с01:09:02
развитием первого первого типа задержки01:09:04
дыхания то есть базовой основной тип01:09:07
задержки дыхания какой называется это01:09:10
открытая задержка дыхания01:09:12
почему она открытая задержка дыхания01:09:14
потому что момент задержки дыхания мы не01:09:17
делаем так01:09:19
то есть мы не запираем легкий воздух То01:09:22
есть сейчас я вам рассказываю главное01:09:25
один из важнейших секретов этого01:09:27
упражнения первый секрет Это то что это01:09:29
упражнение учит координации движения01:09:31
дыхания правильному потому что потом вы01:09:34
это то что здесь научились вы переносите01:09:36
в остальные множество различных01:09:38
упражнений тибетской йоги и второе что01:09:41
вы здесь делать вы здесь вы здесь01:09:43
выполняете открытую задержку дыхания01:09:46
впервые с ней знакомитесь что происходит01:09:48
вы делаете вдох Раз два три четыре и01:09:52
задерживаете дыхание но вы задерживаете01:09:54
дыхание на вдохе не вот не запирая его01:09:56
не запирая в легких01:09:58
гортанные мышцами вы этого не делаете01:10:01
так как это делать нырять Или как это01:10:05
делать ребенок ребенок есть все делали01:10:08
Да я уже объяснял Когда вы соревнуетесь01:10:12
Кто дольше задержит дыхание вы01:10:14
оставляете горло совершенно открыто01:10:17
просто легкие ваши Замира ют на вдохе01:10:20
вдох раз два три четыре01:10:27
а потом выдох01:10:30
раз два то есть что происходит у нас нет01:10:34
прекращения дыхания у нас наше дыхание01:10:37
что вдох что задержка что выдох что01:10:40
задержка на выдаче Допустим все это01:10:42
непрерывная цель нигде нигде не01:10:46
прекращающийся движение нашей внутренней01:10:48
энергии это секреты настоящей тибетской01:10:52
йоги понятно да это это супер эффект но01:10:56
еще раз еще раз Напоминаю Вам друзья что01:10:59
можно практиковать более простые01:11:01
варианты просто При помощи ритмического01:11:03
дыхания о котором01:11:05
которому я учу в этом курсе Да в этом01:11:09
курсе который с которым вы уже01:11:10
познакомились познакомились по ссылке01:11:13
Итак друзья Как видите техника весьма01:11:16
проста Но если вы понимаете что вы01:11:19
делаете Да поэтому Рекомендую вам01:11:21
безотлагательно заняться этим01:11:23
эффективнейшим способом оздоровления и01:11:25
омоложения на моем курсе переходите по01:11:28
ссылке в чате который Вам скинула01:11:30
Людмила Да итак друзья практически курс01:11:33
Тибетское дыхание жизни побеждаем01:11:36
болезни и возвращаем Молодость это 401:11:39
часа объяснение демонстрации секретной01:11:41
техник дыхания это подробное объяснение01:11:44
принципов и действий тибетской тибетских01:11:46
дыхательных Практик это практическое01:11:49
обучение секретным техникам дыхания01:11:51
обучение обучение тебе значит ошибка01:11:55
извиняюсь просто тибетскому дыхательному01:11:58
комплексу01:12:00
там другой комплекс еще более важно чем01:12:03
поэтому те кто захочет практиковать01:12:05
пожалуйста01:12:06
сопровождение консультации автора в01:12:09
течение трех месяцев в течение трех01:12:12
месяцев То есть те кто хочет01:12:13
по-настоящему научиться тибетскому01:12:15
дыханию жизни то есть тибетская01:12:17
технология дыхания Вы можете реально01:12:19
этому научиться и получить еще в течение01:12:22
трех месяцев мою консультацию есть01:12:24
что-то непонятно Ну хотя в курсе я уже01:12:26
настолько разжевываю все если кто-то01:12:29
изучал мои курсы признает Я очень01:12:31
подробно все объясняю01:12:33
Что такое Тибетское Дыхание это01:12:35
секретная древняя техника дыхания01:12:37
позволяющая избавиться от болезни и01:12:40
омолодить тело на 10-20 лет01:12:43
в чем выгодно отличие тибетского дыхания01:12:46
от других методов оздоровления01:12:48
дыхательная техника проста выполнять ее01:12:51
может любой человек невзирая на возраст01:12:54
физическое состояние тела и имеющий01:12:57
заболевание если человек упорный01:12:59
способный регулярно выполнять01:13:01
дыхательные упражнения то в течение01:13:03
полугода может значительно поправить01:13:05
здоровье а в течение года активировать01:13:07
омолаживающий процесс то есть получить01:13:10
реальный результат как достигается01:13:13
оздоровительный эффект наше внешнее01:13:15
физическое дыхание имеет свою внутреннюю01:13:17
тайную сторону выраженную в химических01:13:20
реакциях происходящих на вдохе и на01:13:23
выдохе Суть в том что если Мы выполняем01:13:25
особые задержки дыхания на вдохе на01:13:28
выдохе то внутри тела начинается01:13:29
активизироваться обменные процессы01:13:32
и собирается большое количество энергии01:13:35
Благодаря избытку этой энергии01:13:37
происходит автоматическое избавление от01:13:40
болезней и омоложения тела01:13:42
то есть вот такие если говорить01:13:44
примитивно по-простому Вот так это01:13:46
работает на самом деле01:13:47
Какие проблемы с оздоровлением решает01:13:50
абсолютно любые речь идет не о том что01:13:53
это Панацея от всех болезней но этот01:13:55
метод общего восстановления здоровья То01:13:58
есть если вы будете его практиковать то01:14:00
этот метод просто будет сам находить01:14:02
внутри вашего тела проблемы и исцелять01:14:04
при условии что вы будете его01:14:07
практиковать большое количество энергии01:14:09
которое будет направляться вашим01:14:10
собственным организмом в области01:14:12
пораженной болезнью буквально01:14:14
трансформирует омолаживает ваше тело01:14:16
поэтому перечислять здесь список болезни01:14:19
от которых Вы можете слиться01:14:20
бессмысленно друзья01:14:23
Поэтому если вы на странице курса жмите01:14:26
кнопку получить доступ получаете доступ01:14:29
курсу Какие вы самые первые результаты01:14:31
после практики тибетского дыхания Если01:14:34
вы не будете лениться и будете регулярно01:14:37
выполнять дыхательные упражнения тоже01:14:38
через месяц будете почувствовать01:14:40
облегчение заболевания01:14:42
значительно улучшается самочувствие01:14:44
облегчается симптомы заболевания уходят01:14:47
резкие перепады настроения нервозность01:14:49
восстанавливается сон проходит слабость01:14:52
вялость и постоянная сонливость01:14:53
появляется больше энергии проходит более01:14:56
различные происхождения появляется01:14:58
внутренняя внутренняя сила01:15:02
появляется внутренняя сила и уверенность01:15:05
в себе друзья01:15:09
что же вас ждет в будущем Если вы будете01:15:11
продолжать практиковать эти методы тот01:15:13
кто будет усерден и последовательно01:15:15
выполнение дыхательных упражнений01:15:17
практики тибетского дыхания получат01:15:19
удивительные результаты вы обнаружите01:15:21
что уже с утра заряжена энергией01:15:23
энергией и желанием действовать ваше01:15:26
тело станет стройными сильным кожа01:15:28
станет упругой гладкой А волосы и ногти01:15:31
здоровыми клетками естественный запах01:15:34
вашего тела станет приятным это особая01:15:37
особая опция вы забудете о болезнях01:15:39
станете счастливым человеком но это01:15:41
только небольшое количество того что вы01:15:43
сможете получить если вы будете01:15:45
регулярно практиковать этот метод Какова01:15:47
стоимость и варианты участия01:15:49
обычная цена значит Смотрите тут я01:15:53
небольшая ошибка я сегодня взял немножко01:15:55
не ту презентацию поэтому здесь не 5 40001:15:58
Верхняя цена А 4 600 Друзья вы перейдете01:16:03
перейдете по ссылочке перед посылочки на01:16:05
страничку Там 4 60001:16:09
4 600 еще меньше чем 5400 вот вам01:16:12
повезло очень но для тех для наших для01:16:17
льготной категории населения наших01:16:19
подписчиков да для наших для наших01:16:23
пенсионеров для многодетных мам для01:16:27
врачей учителей для лиц ограниченные01:16:30
возможности это цена на Этот уникальный01:16:32
курс всего 3600 рублей На самом деле я01:16:36
этот курс значительно дороже потому что01:16:38
я к этому курсу прицепил01:16:42
отдельный курс еще дополнительный с01:16:44
упражнения специальными упражнениями01:16:46
тибетской01:16:48
вот поэтому фактически цена 3 600 3 60001:16:52
4 600 это смешная цена потому что01:16:55
сам сам тот курс который я прикрепил01:16:58
виде тибетских упражнений отдельных то01:17:01
есть физических упражнений он стоит01:17:03
значительно больше чем чем этот курс01:17:05
поэтому вам сейчас повезло очень01:17:07
Используйте Используйте это уникальную01:17:10
возможность друзья01:17:12
Кроме этого друзья значит смотрите вот01:17:15
эти цены эти скидки которые я говорю они01:17:18
будут Они будут работать сегодня завтра01:17:20
то есть те кто хочет получить вот по01:17:23
этим уникальным ценам это уникальную01:17:25
технологию01:17:26
вы делаете заказ сегодня обязательно01:17:28
сегодня делайте заказ тогда мы будем01:17:31
знать что01:17:32
что на вас распространяется скидка после01:17:35
завтра уже скидки работать не будет курс01:17:39
будет на самом деле даже не 728 тысяч01:17:42
рублей01:17:44
дополнительный бонус зарплату в течение01:17:46
24 часов те кто воспользуется уникальной01:17:50
возможности получить скидку получит еще01:17:52
один бонус практически курс 5 тибетских01:17:55
упражн ений для тех кто сидит много01:17:57
сидите много нервничает упражнение01:18:00
данные в этом курсе доступны абсолютно01:18:02
любому кто может стоять на ногах Они01:18:05
настолько просты что даже встав со01:18:07
стулом Возле своего рабочего стола вы01:18:10
легко сможете их выполнить что вам дадут01:18:13
эти упражнения01:18:14
они дадут вам множество они вам дадут01:18:17
множество здоровья они вам дадут долгую01:18:20
жизнь и молодость соответственно01:18:21
ценность этих упражнений но уже не две01:18:24
стой Это уже старые цены это этот курс01:18:27
уже стоит 3 600 на самом деле вы его01:18:29
можете получить совершенно бесплатно01:18:31
уделив всего 15 минут этому комплексу Вы01:18:34
почувствуете легкость или появится01:18:36
ясность в уме и хорошая настроение01:18:40
Итак друзья для того чтобы для того01:18:43
чтобы получить доступ к этому курсу01:18:45
жмете нас нажмете на странице курса вот01:18:48
эту кнопочку получить доступ Да значит и01:18:52
оказываетесь на страничке заказа01:18:54
заполняйте фамилию имя отчество и мы01:18:56
телефончик если какие-то комментарии01:18:59
есть пишите комментарии заказа и01:19:01
нажимаете зеленую красивую красивую01:19:03
кнопочку нажали кнопочку и оказались вот01:19:06
на этой страничке Здесь три способа три01:19:09
варианта оплаты первый это различные01:19:11
видами карт карта мир виза мастер карт01:19:16
юмани Да второе можно перевести деньги01:19:20
прямо на мою карту Сбербанка если хотите01:19:23
и третий способ уникальный способ это01:19:28
уникальная платежная система где можно01:19:30
оплатить практически любым способом01:19:33
в том числе оплатить за рубежа Если вы01:19:36
живете в долларовой или в еврозоне да01:19:38
или в зоне Казахстанского казахского01:19:40
тенге То есть у вас казахская карта в01:19:44
тенге да то вы можете легко оплатить01:19:46
здесь есть раздел оплата картой любой01:19:49
страны мира кроме берете оплачиваете01:19:51
пожалуйста хоть из Америки хоть из01:19:53
Германии хоть Израиля хоть хоть из01:19:56
Антарктиды пожалуйста если там есть01:19:58
платежные терминалы01:20:00
Кроме этого Кроме этого значит система01:20:04
продамус через через банк Тиньков дает01:20:08
возможность получить рассрочку01:20:11
[музыка]01:20:12
без процентную рассрочку без процентную01:20:16
рассрочку01:20:17
на курс01:20:19
Есть два вида рассрочек на три месяца на01:20:23
6 месяцев Обратите внимание без срочно01:20:26
вы не платите ничего вы просто01:20:29
вам просто банк делит сумму сумму на01:20:32
какие-то части на три или на 6 частей и01:20:35
вы их постепенно оплачивать Понятно Вот01:20:39
такой такой простой такой простой способ01:20:42
рассрочка только к сожалению только для01:20:44
граждан РФ ничего не поделаешь01:20:48
после оплаты Друзья вы получаете письмо01:20:51
ссылкой на регистрацию курса в ваш01:20:53
личный кабинет приходит письмо Там01:20:55
ссылка кликайте по ссылке Да кликнули по01:20:59
ссылке значит оказались вот на такой01:21:01
страничке Да на этой страничке снова01:21:04
заполняю обратить внимание если кто01:21:06
первый раз не переживайте заполняете еще01:21:09
раз платите здесь написано 0 рублей01:21:11
ничего платить не надо это страница01:21:13
видите что написано01:21:15
повторная регистрация необходимо чтобы01:21:18
прописать приобретенные вами курс01:21:22
вашим личном кабинете понятно это нужно01:21:25
только для этого для того чтобы еще01:21:28
что-то платить и так вы запомнили снова01:21:30
нажали кнопочку и оказались и снова01:21:33
получили письмо Вы получили письмо Там01:21:36
снова ссылочка кликнули и все больше с01:21:39
вас ничего не требуется вы после этого01:21:41
оказываетесь Вот такой оказываетесь01:21:43
своим личным кабинете где находится ваш01:21:46
понятно да вот а кроме этого Прошу01:21:50
обратить внимание каждый раз у нас01:21:53
находится люди которые меня не слушают01:21:54
Если вы Если вы заслужили Если вы01:21:59
заслужили значит01:22:01
бонус бонусный курс да бонусный курс01:22:05
появляется в течение 24 часов в кабинете01:22:08
После того как вы в кабинет пошли вы01:22:11
первый раз кабинет пошли01:22:12
Вот от этого момента 24 часа отчитываете01:22:16
курс01:22:17
бонусный курс появится в течение 2401:22:20
часов понятно не пишите нам что у вас01:22:23
нет бонусного курса он появится01:22:25
обязательно в течение 24 часов понятно01:22:28
да01:22:31
Итак друзья это понятно все это понятно01:22:36
ваши вопросы если вопрос смотрите если у01:22:40
вас есть вопросы значит сразу хочу01:22:42
сказать что во-первых друзья для01:22:45
выполнения вот этих упражнений частности01:22:48
для тибетского дыхания нет01:22:50
противопоказаний01:22:51
то что я вам даю это предельно01:22:54
упрощенная система совершенно безопасно01:22:58
обратить внимание предельно упрощена01:23:02
максимально эффективно Да и абсолютно01:23:07
безопасно01:23:09
то есть ничего с вами не произойдет01:23:11
никаких проблем не будет понятно да то01:23:14
есть я не даю не даю ничего такого что01:23:16
может создать какие-либо проблемы хотя01:23:19
те Хотя техники эти довольно таки01:23:21
серьезно понятно Да01:23:23
итак сейчас значит сейчас я Я жду от вас01:23:28
различных вопросов чате а сам придаю01:23:31
придаю слово Людмиле Людмила Скажите01:23:34
свое Веское слово01:23:36
курс останется с вами навсегда навсегда01:23:47
чего можно меньше сделать чтобы изменить01:23:51
здоровье01:23:52
чтобы изменить свои внешние данные в01:23:56
лучшую сторону чтобы постройнеть чтобы01:24:00
подтянуть кожу чтобы01:24:04
стать моложе01:24:07
Ну хоть дышать-то можете Вот уже так01:24:11
упражнение Не даетесь потому что вам01:24:14
страшно вы не гнетесь встать со стула Вы01:24:17
можете только перекатившись на кровать и01:24:20
обратно и мечтаете о самодвижущейся01:24:23
инвалидной коляски Но даже там вы можете01:24:26
дышать Вы можете дышать в любых условиях01:24:29
на улице на кухне01:24:32
в кровати01:24:34
в кресле01:24:37
сегодня мы с вами попробовали всякий01:24:40
вариант история01:24:43
уверен что можно делать01:24:46
поэтому вообще не вижу никаких01:24:48
противопоказаний к дыханию уже на самом01:24:51
начале он сказал об этом К сожалению вы01:24:54
не живой человек вы совсем не живой01:24:56
человек как только вы перестаете дышать01:24:58
поэтому01:25:03
Тем более что01:25:05
очень подробно Виктор объясняет Сегодня01:25:09
вы видели как он подробно объяснял еще01:25:12
подробнее он объясняет в курсе и курс у01:25:15
вас с обратной связью Вы можете задавать01:25:19
Виктору все вопросы01:25:22
с ним проговорить все ваши опасения все01:25:25
ваши ощущения Все что вы думаете все что01:25:29
Вы не думаете для того чтобы вам быть01:25:32
уверенным что вы выполняете все01:25:34
правильно И в том что результат будет01:25:37
результат обязательно будет возможно не01:25:41
на следующий день хотя такое было даже01:25:43
часто01:25:45
Возможно на следующий месяц но придет и01:25:50
зависит это будет от того насколько вы01:25:52
будете после01:25:54
[музыка]01:25:57
никто вас не призывает делать никто вас01:26:00
не призывает01:26:02
делать часами делайте01:26:13
без каких-то сверху01:26:25
все мы знаем что молодости мы чувствуем01:26:28
себя лучше всего мы больше всего01:26:30
энергичны мы лучше всего обучаемся мы01:26:35
изобретательные01:26:37
и мы работоспособны если вы хотите01:26:40
вернуться в такое состояние01:26:43
и в этом состоянии прожить Как можно01:26:45
дольше01:26:48
все понимать все01:26:52
делать ни от кого не зависеть при этом01:26:55
еще хорошо выглядеть и хорошо себя01:26:57
чувствует что лучше01:27:00
у вас ссылочка перед глазами01:27:03
курс написано и ссылочка такая Синенькая01:27:07
надо голубенькая надо понять01:27:09
Вы попадаете на страничку с очень01:27:13
подробного описанием Не забывайте что01:27:16
для тех кто платит быстро01:27:19
есть еще замечательные бонусы просто01:27:23
замечательный бонусы01:27:25
этот бонус стоит сам как отдельный курс01:27:29
а вы его получаете в подарок вы01:27:32
получаете платите в общем символическую01:27:35
цену за вечную молодость вечно01:27:39
хорошую физическую форму с минимумом01:27:42
усилий01:27:44
и плюс получается Еще один курс в01:27:47
подарок Мы всем много сидим кто-то много01:27:51
сидит на работе кто-то пенсионер много01:27:53
сидит в электричке пока едет на дачу да01:27:56
Много сидит перед телевизором потом не01:28:01
может стать из своего любимого глубокого01:28:02
кресла есть такой есть конечно и вот у01:28:06
вас будет01:28:08
упражнение01:28:10
которое все абсолютно все в любом01:28:13
возрасте в любом физическом состоянии01:28:14
можете легко выполнить01:28:17
и вернуть себе хорошую физическую и01:28:20
умственную форму01:28:23
все мы знаем что откладываем откладываем01:28:25
дела на вечер на вторую половину дня01:28:28
а потом день уже заканчивается а хочет01:28:32
делать еще не переделано вы сделаете Это01:28:34
упражнение у вас появится Второе дыхание01:28:36
спортсмена и вы быстренько быстренько и01:28:40
пойдете спать01:28:48
себя очень-очень большим это самая01:28:52
лучшая стимулирующее средство которое01:28:54
существует Когда вы собой довольны01:28:58
вам и довольно все люди вокруг вас01:29:02
И для этого вам нужно только перейти по01:29:07
ссылке01:29:09
оформить заказ как вам подробно01:29:11
рассказала показал Виктор и оплатите по01:29:16
поводу оплаты мы можем принять деньги из01:29:19
любой части света01:29:21
если вам не хватит тех способов оплаты01:29:23
которые есть у Виктора Хотя видите он01:29:26
может принять оплату картами из любой01:29:29
части мира01:29:31
может принять оплаты прямо себе на01:29:35
личную карточку Кто хочет сам оплачивать01:29:38
из личного кабинета со своей карты01:29:41
Пишите мне если вы хотите сделать01:29:45
каким-то определенным способом оплаты я01:29:48
тоже могу принять деньги01:29:56
У нас есть возможность перевести на01:29:59
Европейский счет по Европе У кого есть01:30:02
и01:30:06
Российской Федерации01:30:09
не откладывайте на завтра01:30:11
сделать себе хорошо сегодня01:30:15
как только вы оплачиваете вы сразу же01:30:17
получаете доступ к материалам сразу же01:30:19
сразу же можете изучать применять01:30:23
задавать Виктору вопросы уточнять и так01:30:26
далее и так далее так далее Я знаю что01:30:28
вы любите общаться что для многих из вас01:30:31
приобретение курса это возможность01:30:34
приблизиться к телу01:30:36
[смех]01:30:41
наладить личный Контакт Потому что01:30:44
Виктор внушает Доверие потом Мужчина вы01:30:48
чувствуете поддержку вы чувствуете01:30:49
профессионализм01:30:51
всего крепким плечом вам не страшно01:30:55
экспериментировать01:30:58
дыхание Это самый естественный01:31:01
бесполезно безболезненный и мало энергии01:31:06
уж легче этого когда01:31:09
[музыка]01:31:15
почти ничего01:31:34
[музыка]01:31:39
как можно меньше усилий как можно больше01:31:41
результата так вот эта философия я01:31:44
придерживаюсь и сейчас01:31:46
Чем меньше усилий01:31:50
Мы предлагаем делать людям тем больше01:31:53
вероятность что они все-таки их сделают01:31:57
а если они сделают они получат хороший01:32:00
результат получит хороший результат у01:32:03
них сразу настроение улучшится им01:32:05
захочется еще больше еще лучше они будут01:32:08
продолжать01:32:09
доставлять себе радость удовольствие и01:32:12
пользу Вот это философия которой я01:32:15
придерживаюсь на моей площадке01:32:18
и этот курс ей прекрасным образом01:32:21
отвечает поэтому у вас сегодня01:32:24
действительно01:32:26
замечательный шанс хватайте двумя руками01:32:28
Можете даже ногами на всякий случай01:32:31
прижать и вы видите что сегодня есть01:32:35
льготные цены01:32:36
льготные цены01:32:40
и все Те у кого маленькая пенсия у кого01:32:44
какие-то сложности и так далее и так01:32:45
далее и живет в Российской Федерации01:32:47
могут оформить еще и рассрочку01:32:51
платить там вообще совсем небольшую01:32:54
сумму пробуйте01:32:57
оставляйте заказ и если у Вас будут01:33:01
какие-то вопросы на них вам ответят01:33:04
ласковая и заботливая поддержка01:33:06
техническая поддержка Виктора Который01:33:09
всех обзвонит и со всеми беседы всем01:33:11
поможет и всех поддержит01:33:14
Ну что Если у вас нету больше вопросов01:33:17
то наверное мы будем прощаться Виктор01:33:20
большой молодец очень подробно во все01:33:22
рассказал показал объясню показал вам01:33:26
остается сделать только последние01:33:28
телодвижение перейти по ссылке и01:33:31
оформить заказ и Мы вас ждем на этом01:33:34
курсе и уверена что вы будете очень и01:33:37
очень большое спасибо Виктору за сегодняшнее01:33:40
выступление Большое спасибо вам чтобы01:33:43
были с нами и до новых встреч01:33:55
Итак дорогие друзья Я тожеОписание:
Купить курс - https://uroki.tibyoga.ru/dihanie-jizni/ Побеждаем болезни и возвращаем молодость! Это секретная и древняя техника дыхания, позволяющая омолодить тело на 10-20 лет и избавить его от болезней. Дыхательная техника проста и выполнять ее может любой человек, не смотря на возраст, физическое состояние тела и заболевания. Суть в том, что, когда мы выполняем особые задержки дыхания на вдохе и на выдохе, внутри тела начинают активизироваться обменные процессы и вы начинаете запасаться большим количеством энергии. Благодаря избытку этой энергии, происходит автоматическое избавление от болезней и омоложение тела, а так же: - значительно улучшается самочувствие - облегчаются симптомы заболеваний - уходят резкие перепады настроения, нервозность - восстанавливается сон - появляется внутренняя сила и уверенность в себе - проходят боли различного происхождения - проходят слабость, вялость и постоянная сонливость - появляется больше энергии Данная техника решает большинство проблем со здоровьем! При быстрой оплате еще один курс в подарок! Купить курс - https://uroki.tibyoga.ru/dihanie-jizni/ Присоединяйтесь к нам: _________________________ Страница в FaceBook: https://www.facebook.com/samorealization.ru Группа в VK: https://vk.com/public64478293 Почта: [email protected] Telegram: https://telegram.org/ Skype: https://join.skype.com/luCxd31GQCzL
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как стать моложе? Техника омолаживания. Тибетское дыхание жизни. Виктор Луганский"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.