Скачать "СТАТИКА на все тело | Изометрическая тренировка для мышечного ТОНУСА и ПОХУДЕНИЯ"

►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ https://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/ ►Марафон по похудению "Идеальное тело с нуля"➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.ru/landing/ ►Марафон "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/ Статические упражнения хорошо развивают силу и выносливость мышц. Статика отлично подходит для похудения и активации мышечного тонуса. Изометрическая тренировка позволяет разнообразить свой тренировочный процесс и удивить мышцы новой нагрузкой. Статические тренировки отлично подходят для тех, у кого ограниченное пространство для занятий или кому просто хочется изменить свой привычный режим тренировок. ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya ►Мой инстаграм ➟ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://dzen.ru/id/5f3e08518284431b7c02ea6c ►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns ►Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru//kyrs/landing ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8&t=474s РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5olxV9LZQPM&t=6s МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=IFTvVkZqbvw&t=1s РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=11 Силовые тренировки - https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=8 ВИИТ - https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=6 Кардио - https://www.youtube.com/watch?v=4_5vWQpWaVU&list=PLW9Iktue15aWEyJgrUzulfIluGVbhWQut Все о питании - https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=3 Все о фитнесе - https://www.youtube.com/watch?v=DWsQ5WgYoWY&list=PLW9Iktue15aVlEtjEt1TAy5sUo4bd7rZV Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!