Скачать "Йогатерапия позвоночника 10 1"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: FULL MATCH | LIN Shidong vs Felix LEBRUN | MS R16 | #WTTLanzhou 2023 Следующее видео: JIRAFA FUNDORA (MEXICO) VS BRIAN MENDOZA (CUBA) FULL FIGHT

JIRAFA FUNDORA (MEXICO) VS BRIAN MENDOZA (CUBA) FULL FIGHT

JIRAFA FUNDORA (MEXICO) VS BRIAN MENDOZA (CUBA) FULL FIGHT

Канал: CAGUACHI BOXEO

FULL MATCH | LIN Shidong vs Felix LEBRUN | MS R16 | #WTTLanzhou 2023

FULL MATCH | LIN Shidong vs Felix LEBRUN | MS R16 | #WTTLanzhou 2023

Канал: World Table Tennis

Dang Qiu vs Lin Shidong | R16 WTT FINALS MEN DOHA 2023 - January 2024

Dang Qiu vs Lin Shidong | R16 WTT FINALS MEN DOHA 2023 - January 2024

Канал: PingPong Nation

Lin Shidong vs Timo Boll | MS R16 | Singapore Smash 2024

Lin Shidong vs Timo Boll | MS R16 | Singapore Smash 2024

Канал: World Table Tennis

БИTBA за Украину! 5 апреля Итоги Тяжелые ВООРУЖЕНИЯ для Зеленского Чем это закончится?

БИTBA за Украину! 5 апреля Итоги Тяжелые ВООРУЖЕНИЯ для Зеленского Чем это закончится?

Канал: Тамир Шейх

Lin Shidong vs Wang Chuqin | MS Final | WTT Star Contender Doha 2024

Lin Shidong vs Wang Chuqin | MS Final | WTT Star Contender Doha 2024

Канал: World Table Tennis

FEAR/GIBSON (GBR) | Ice Dance Rhythm Dance | Sheffield 2022 | #GPFigure

FEAR/GIBSON (GBR) | Ice Dance Rhythm Dance | Sheffield 2022 | #GPFigure

Канал: Skating ISU

Это Надо Видеть! Мини Тайсон Ростом 163 см Уничтожает Всех в Боксе…

Это Надо Видеть! Мини Тайсон Ростом 163 см Уничтожает Всех в Боксе…

Канал: Khalif Tv

World Series of Poker Main Event 2022 - Day 4 with Koray Aldemir and Super Bluffer Aaron Zhang

World Series of Poker Main Event 2022 - Day 4 with Koray Aldemir and Super Bluffer Aaron Zhang

Канал: PokerGO

OLDSCHOOL MASS BUILDING - AGELESS GRANITE MUSCLE - GARY STRYDOM MOTIVATION

OLDSCHOOL MASS BUILDING - AGELESS GRANITE MUSCLE - GARY STRYDOM MOTIVATION

Канал: NicandroVisionMotivation

йогатерапия

позвоночника

10

00:00:02

[музыка]

00:00:07

упражнения для вытяжения шеи с

00:00:09

использованием веревок я объединяю

00:00:12

веревки снимаю и вешаю для веревки на

00:00:15

один крючок для большей плотности для

00:00:18

того чтобы удлинить и я снимаю нижнюю

00:00:21

веревку убираю узел и делаю следующее в

00:00:25

две верёвки одеваю нижнюю веревку так

00:00:31

чтобы узел у меня был по центру

00:00:35

выравниваю крючок можно убрать либо

00:00:39

смещаем немножко его в сторону для того

00:00:42

чтобы ученику не было больно в шейном отделе

00:00:45

от веревок я беру маленькие коврики

00:00:49

раскладываю их и одевая на веревке

00:00:58

таким образом убираю в жесткость веревок

00:01:02

узел у меня будет приходиться на седьмой

00:01:05

шейный позвонок моего ученика и мы будем

00:01:08

выполнять прогибы с использованием

00:01:11

веревок с фиксации шейного отдела

00:01:13

учиться вытягивать шею с поддержкой я

00:01:16

устанавливаю узел на седьмой шейный

00:01:19

позвонок моего ученика и говорит растят

00:01:22

чуть-чуть ногами продвинетесь вперед и

00:01:24

упадите вы можете захватить руками

00:01:27

веревки да я проверяю что веревка лежит

00:01:31

в нужном месте поправляю немножко

00:01:35

поправляю

00:01:36

отпускать вот хорошо веревка фиксирует

00:01:40

шейный отдел и не дает возможность за

00:01:42

ломаться шее как очень часто делает

00:01:46

новичок в прогибах

00:01:47

зажимать заднюю стенку шейк раз таки

00:01:50

здесь эта работа будет исключена для

00:01:52

того чтобы мой ученик лучше работал

00:01:55

ногами вытягивал позвоночник

00:01:57

действительно от основания я даю ему

00:01:59

кирпич бедра хорошо эта работа похож на

00:02:04

работу шалабхасаны как мы делали с вами

00:02:07

у стены у нас было несколько вариантов

00:02:10

простой работы мы работали локти

00:02:12

упираются

00:02:13

стену и мы работали сравнил сейчас мы

00:02:16

будем снасти имитировать эту работу но

00:02:18

уже более активно заставлять

00:02:21

поддерживать мышцы спины лопатки так как

00:02:24

у нас идет отклонение приходится телу

00:02:27

работать сильнее

00:02:28

нету опоры вели стены мы таким образом и

00:02:31

поднимаем грудину и вытягиваем шею и

00:02:35

укрепляем мышцы speed я беру планку вот

00:02:38

этим концом где у меня более толстая и

00:02:41

угловой срез я ставлю на нижние края

00:02:46

лопаток своему ученику

00:02:50

[музыка]

Описание:

На этой странице вы можете по ссылке скачать медиафайл «Йогатерапия позвоночника 10 1» максимально возможного качества БЕЗ каких-либо ограничений на количество загрузок и скорость скачивания.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Йогатерапия позвоночника 10 1"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Йогатерапия позвоночника 10 1" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Йогатерапия позвоночника 10 1"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Йогатерапия позвоночника 10 1" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Йогатерапия позвоночника 10 1"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Йогатерапия позвоночника 10 1"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.