Описание:
Добавление растяжки в ваши ежедневные тренировки является само собой разумеющимся, но включение ее в ваш распорядок дня так же важно для здоровья и функционирования организма, как и регулярные физические упражнения. Растяжка очень важна для гибкости, диапазона движений и предотвращения травм. Это приложение предоставляет отличный инструмент для проведения эффективных, мощных, но в то же время простых в выполнении сеансов растяжки: #Растяжка #Зарядка #Разминка #Домашняя_тренировка 0:00 Растяжка одной ноги 0:40 Растяжка ягодиц 1:33 Поперечная растяжка 2:14 Лебединая растяжка 2:59 Поза ребенка на коленях 3:39 Поза верблюда 4:20 Круговые движения бедрами 5:00 Растяжка ног 5:44 Подъем коленей 6:24 Растяжка аддуктора 7:04 Растяжка с вращением 7:44 Руки над головой 8:24 Руки в стороны 9:04 Растяжка спины разминка, разминка перед тренировкой, разминка перед тренировкой, разминка перед тренировкой, разминка и упражнения на растяжку Что делать каждое утро? Полезно ли растягиваться после пробуждения? Как новичкам делать растяжку по утрам? Что такое 10 растяжек?
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.