Скачать "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2"

"videoThumbnail НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2

Секретные приемы НЛП. Дэнни Рэйд. [Аудиокнига]

Секретные приемы НЛП. Дэнни Рэйд. [Аудиокнига]

Канал: Аудиокниги издательства - AB Publishing

Как ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ НА 2024, чтобы они СБЫЛИСЬ// ТЕХНИКИ НЛП

Как ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ НА 2024, чтобы они СБЫЛИСЬ// ТЕХНИКИ НЛП

Канал: НЛП

Трансформация души | Сущностная трансформация. Шаги.

Трансформация души | Сущностная трансформация. Шаги.

Канал: НЛП, Кирилл Прищенко

Как извлечь проблемную стратегию мышления

Как извлечь проблемную стратегию мышления

Канал: НЛП, Кирилл Прищенко

Глубины познания себя, управление эмоциями | Кирилл Прищенко

Глубины познания себя, управление эмоциями | Кирилл Прищенко

Канал: НЛП, Кирилл Прищенко

управление эмоциями

как контролировать эмоции

как сдерживать эмоции

управление состояниями

контролировать эмоции

перестать злиться

как не срываться

управление гневом

отключать негативные эмоции

перестать плакать

сдерживать слезы

отключить эмоции

панические атаки

управлять гневом

не злиться

не раздражаться

нлп

nlp

михаил антончик

институт нлп

михаил пелехатый

Алуника Добровольская

Александр Герасимов

bvgthfnjh

нлп техники

нлп видео

антончикнлп

русскоенлп

техникинлп

00:00:03

так

00:00:05

добрый вечер дорогие друзья коллеги

00:00:10

люди которые радуются сейчас люди

00:00:13

которые грустят сопутствующие

00:00:18

сочувствующие завидующие

00:00:21

доброжелатели и недруги ну так как у нас

00:00:24

правил управления эмоциями я решил

00:00:26

перечисленных людей в разных настроения

00:00:29

на самом деле такая шутка неудачная

00:00:32

добрый вечер восемь часов вечера по

00:00:35

москве и это означает что мы начинаем

00:00:39

наш прямой эфир на самом деле не всегда

00:00:42

означает что мы их синаем прямой эфир в

00:00:45

но мы стараемся как обычно выходить по

00:00:47

вторникам и четвергам

00:00:48

добрый вечер уважаемые коллеги из

00:00:52

инстаграма

00:00:53

мы сегодня постарались сделать так что

00:00:55

вам было слышно пожалуйста поставьте

00:00:59

кучу лайков если вы хорошо меня слышите

00:01:01

я таким образом увижу и пойму что все

00:01:05

было не напрасно что все здорово мы не

00:01:08

зря трудились и приду там вы не зря

00:01:10

трудились и придумывали да как-нибудь

00:01:13

отреагируете пожалуйста по поводу у

00:01:15

остальных сетей youtube ну вот куча

00:01:19

лайков нет но какие то есть все отлично

00:01:22

значит вы слышите нас помогут

00:01:25

facebook а по поводу вконтакте всем

00:01:28

добрый вечер рад вас видеть слышите

00:01:31

youtube все здорово тут у нас все же

00:01:33

данную проверено и так мы продолжаем

00:01:36

тему управление эмоций и сейчас у меня

00:01:43

возникнет какая-то негативная эмоция не

00:01:47

наш модератор пытается вызвать вам не

00:01:51

негатив злость да она включает эфир

00:01:55

инстаграм и для того чтобы видеть ваши

00:01:57

вопросы потому что остальные вопросы на

00:01:59

видеть на мониторе своего компьютера

00:02:00

пожалуйста задавайте сегодня вопросы

00:02:03

сегодня практически весь час до с 8 до 9

00:02:07

я буду отвечать на вопросы потому что

00:02:10

накопились вопросы с прошлого эфира но и

00:02:13

с другой стороны я в самом начале хочу

00:02:16

тоже дать несколько фишек потому что мы

00:02:18

в большей степени в прошлый раз говорили

00:02:21

о том как управлять своими эмоциями да

00:02:25

еще раз напомним что есть различие между

00:02:29

понятием эмоции чувства и внутренние

00:02:32

состояния там был такой пример что если

00:02:34

кто-нибудь внезапно вам даст шолбан то

00:02:37

чувство скорее возникнет боли до а

00:02:41

эмоций а там будет злость в этом

00:02:44

принципиальная разница есть еще ряд

00:02:48

внутренних состояний который у разных

00:02:51

людей выглядят по-разному

00:02:52

мое состояние креативности может быть

00:02:54

вот таким вот таким на у другого

00:02:57

человека состояние креативности вот

00:02:59

такое

00:03:00

но зато эмоцию удивления у всех будет

00:03:02

вот такой то есть приподнятые брови и

00:03:04

эмоции радости соответственно у всех

00:03:07

выглядит так эмоции возникли у нас и

00:03:10

зафиксировались в таком виде

00:03:12

потому что это важно для того чтобы

00:03:17

другие люди понимали что вы чувствуете

00:03:20

до в данный момент и могли каким-то

00:03:22

образом то понятно для себя

00:03:24

интерпретировать ваши внутренние

00:03:27

состояния а другие промежуточные

00:03:30

состояния

00:03:31

там которые не входят всем базовых

00:03:33

эмоций а не было что же возникли

00:03:36

вследствие того что наша деятельность

00:03:39

человеческая она стала несколько более

00:03:43

расширенной более богатой вот мы можем

00:03:47

входить в состояние медитации мы можем

00:03:49

входить в трансовые состояния мы можем

00:03:52

ходить какие-то состояния связаны также с

00:03:55

творчеством с задумчивостью мы можем

00:03:58

соглашаться с человеком можем оборот не

00:04:01

соглашаться

00:04:02

можем какой-то момент почувствовать еще

00:04:07

целый спектр

00:04:08

некоторых внутренней состояний каждую из

00:04:11

них у каждого человека будет каким-то

00:04:13

своим образом выражается

00:04:15

вот такое предисловие да и сегодня я

00:04:20

вначале немножко хочу вам рассказать про

00:04:23

управление состояниями других людей и

00:04:26

хочу начать с такого упражнения которое

00:04:29

вы можете самостоятельно выполнить для

00:04:33

того чтобы потренироваться вызывать

00:04:35

разные эмоции мы говорили в прошлый раз

00:04:38

о том что базовые эмоции да вот те самые

00:04:41

радость грусть

00:04:43

страх злость удивление отвращения и

00:04:47

почему-то у меня не видим и вот есть

00:04:50

такое понятие 7 плюс-минус 2

00:04:52

это количество регистров в оперативной

00:04:55

памяти я понял что у меня 7 минус 1

00:04:57

потому что вот последнему какое-то

00:04:59

презрение попадаешь нас тоже зрение а

00:05:05

как мне сложно когда нужно по памяти

00:05:08

вспомнить 9 базовых ценностей там вообще

00:05:13

ужасно ведь просто записываю поэтому

00:05:15

проще но смотрите мы говорили о том что

00:05:20

эти эмоции от

00:05:22

и основанным на том что что-то

00:05:24

происходит с важным критерием еще раз

00:05:27

что такое критерий например для меня

00:05:28

важный критерий это отношение к примеру

00:05:32

близкого человека до хорошие отношения

00:05:35

близкого человека для меня важный

00:05:36

критерий если я не ожидал что близкий

00:05:39

человек вдруг выразит мне какие-то

00:05:42

положительные эмоции

00:05:43

то у меня может возникнуть удивления

00:05:45

потом радость если кто-то скажет что

00:05:50

может сделать что то такое что близкий

00:05:52

человек начнет а мне плохо относиться то

00:05:56

я могу почувствовать страх если я

00:05:59

понимаю что я могу остановить того кто

00:06:01

пытается нарушить этот критерий то тогда

00:06:04

у меня возникнет злость или агрессия да

00:06:07

если кто-то скажет что отношения с

00:06:10

близким человеком это вообще фигня какая

00:06:13

то есть опустит как бы море важный

00:06:16

критерий своей карте ниже плинтуса то у

00:06:19

меня тогда возник и презрение стонать 1

00:06:22

вот ну и так далее да то есть мы

00:06:26

понимаем что в зависимости от того что

00:06:29

происходит с важным критериям у человека

00:06:31

возникает та или иная

00:06:32

эмоции и вот упражнение которое я вам

00:06:35

предлагаю попробуйте но может быть вы

00:06:38

сделаете его с кем-то это будет даже

00:06:40

забавнее веселее но на самом деле можно

00:06:43

потренироваться и самостоятельно

00:06:44

попробуйте сообщить одну и туже новость

00:06:48

человеку так чтобы ну или потренировать

00:06:51

просто текст

00:06:52

так чтобы у него возникли разные эмоции

00:06:55

но допустим посмотрите я собираюсь

00:06:58

сообщить новость о том что я купил

00:07:02

мороженое

00:07:03

примеру я хочу сообщить кому то что я

00:07:06

купил для него мороженое примеру я хочу

00:07:09

вызвать в нем удивление

00:07:11

понимаю что это не ожидал

00:07:13

удовлетворение критерия до удивления и

00:07:16

потом радость я сделаю следующим образом

00:07:20

как мне надо сказать я скажу вот никогда

00:07:24

не догадаешься

00:07:25

что я тебе сейчас скажу и я сам

00:07:28

демонстрирую немного радость

00:07:30

подготавливают это

00:07:32

после этого для того чтобы это было

00:07:34

совершенно неожиданным я зайду с

00:07:36

какой-нибудь другой стороны да я говорю

00:07:40

блин сегодня сегодня я как-то вот в

00:07:45

таком странном настроении был и думал чо

00:07:50

бы такого сделать неожиданного вообще

00:07:53

кого-то знаешь и вот и выбрал тебя между

00:07:58

прочим и тут я начинаю например говорить

00:08:00

серьезно ну для того чтобы произошло

00:08:02

неожиданное удовлетворение

00:08:05

я вот подумал чем такого детей сделать

00:08:08

то хорошего или плохого

00:08:10

начал вспоминать что в последнее время у

00:08:15

нас с тобой такого происходило во

00:08:16

взаимоотношения и купил тем мороженое да

00:08:19

у него будет удивление потому что

00:08:21

неожиданно услышал про критерий важное

00:08:25

мороженое допустим вкусная штука до или

00:08:29

примеру я хочу вызвать печаль тогда я

00:08:32

буду говорить ты знаешь я купил тебе

00:08:35

одну вещь но понять к сожалению это вот

00:08:40

как в мультике про винни-пуха сожалению

00:08:45

сожалению я не смогу ее тебе подарить

00:08:51

так получилось вот что это вещь она она

00:08:56

пропала я я не подарю ее

00:08:58

да я просто тебе там мороженное вот и

00:09:01

тогда ну как бы у человека возникает

00:09:02

грусть потому что он понимаю что

00:09:04

какой-то грусть и печаль это прочту это

00:09:06

про то что важный критерий какой то он

00:09:08

утерян безвозвратно

00:09:10

когда мы говорим да вот как молоды мы

00:09:12

были это все про печаль когда мы говорим

00:09:15

о том что ты знаешь вот моя машина

00:09:17

конечно когда-то было новое а сейчас уже

00:09:21

на ней и ездить как то страшно от раньше

00:09:26

она была такая далее вот я вот если

00:09:28

ассоциирует с этим прошлым когда оно

00:09:30

было классно у меня улыбка но потом я в

00:09:32

настоящем понимаю что уже она не такая

00:09:34

да и поэтому слава богу что и уже давно

00:09:38

продал в общем идея заключается в

00:09:42

следующем понимая что нужно делать с

00:09:45

критериям по той или иной эмоции вы

00:09:47

пробуете сформировать речь таким образом

00:09:51

сообщает человеку какую-то новость чтобы

00:09:54

вызвать у него на каком-то этапе нужно

00:09:56

ли может это классно потому что вы с

00:09:59

одной стороны тренируетесь еще раз

00:10:01

пониманием того как устроена эти эмоции

00:10:03

вы сами тренируетесь опять же осознавать

00:10:06

идею работы с критериями и как этот

00:10:09

критерий преподносится

00:10:10

ну и в конце концов если надо поиграть

00:10:14

на эмоциях других людей вы знаете как

00:10:16

это сделать вот такое вот замечательное

00:10:18

упражнение которое сожалением конечно ни

00:10:23

у кого не получится я по этому поводу

00:10:26

испытывал печаль испытываю печаль по

00:10:29

поводу того что я его вам дала вы делать

00:10:32

его не будете ее наверное еще с диана

00:10:36

скажет что вопросов никаких

00:10:38

нет будет совсем грустно нет но может

00:10:43

быть еще тогда вопрос а еще одну тему

00:10:47

ответить нет я я сначала договору то что

00:10:52

у меня в голове потому что у меня как у

00:10:54

винни пуха в голове опилки и если мы

00:10:57

сейчас сделаем разбивку я уже не вернусь

00:11:00

к этой идее есть еще одна штука

00:11:02

она конечно какой-то степени больше

00:11:05

связано с тем какие внутренние состояния

00:11:07

у вас возникают на тех или иных людей но

00:11:10

предлагаю такую простую технику если

00:11:14

вдруг вы

00:11:18

ну например периодически общайтесь

00:11:20

каким-то человеком или вам то ли страшно

00:11:24

с ним общаться то ли неуютно то ли

00:11:26

неудобно иногда это бывают какие-то

00:11:28

влиятельные люди иногда это просто

00:11:30

бывают человек который каким-то гадким

00:11:32

образом себя ведет во время общения с

00:11:34

вами и это вызывает у вас негативные

00:11:37

эмоции и вот вы собираетесь на встречу с

00:11:41

ним собираетесь только с ним общаться а

00:11:43

уже вот это негативные эмоции есть есть

00:11:46

классная такая штука не совсем не

00:11:48

авторская техника

00:11:49

но она при этом работают великолепно

00:11:51

знаете у меня был случай однажды

00:11:54

всего лишь один раз в жизни я учил

00:11:59

человека тому чтобы он не спалился во

00:12:03

время общения со своим директором на

00:12:06

тему того что год назад

00:12:08

участвовал в какой-то комбинацией честно

00:12:10

говоря немножко неприятно было учить

00:12:13

человека врать вот и вести себя спокойно

00:12:17

то время когда и

00:12:20

будут донимать всякими там уточняющими

00:12:22

вопросами ну и запрос был такое

00:12:24

наговорят я ему вижу когда мне уже

00:12:26

страшно если он начнет говорить со мной

00:12:28

на эту тему нет я понимаю что я проколю

00:12:31

но я с одной стороны заезжал там с

00:12:34

другой пробовал такие подходы такие ну

00:12:36

там какие-то результаты были но она все

00:12:39

равно возвращалась потому что он все

00:12:42

равно страшно ягр его представьте себе

00:12:45

что сейчас открывается дверь

00:12:47

он заходит ему не могут такие уж и

00:12:51

здоровый как обезьяный клоунский нос я

00:12:54

на начинает рожать понимаете то есть это

00:12:57

неожиданная идея изменениями на

00:12:59

содержание внешнего вида когда мы

00:13:01

предлагаем ну вот превратить человека в

00:13:04

клоуна и может быть еще если надо при

00:13:09

этом включить какую то там цирковую музыку ну

00:13:12

типа знаете trap that the reader to the

00:13:14

radar от

00:13:15

и вот он заходит с этим клоунским носом

00:13:18

большими ушами она начинает рожать я

00:13:21

понимаю что отлично мыть несколько

00:13:23

переключили и эмоциональное состояние на

00:13:26

встречу с этим человеком мы

00:13:29

успокаиваемся я тону давайте теперь

00:13:30

проверим представьте себе что вы

00:13:32

оказались уже вот там в этой ситуации

00:13:34

где-то сидите в кабинете и вот он она

00:13:36

опять начинает рожать или слушаете

00:13:39

теперь говорит я не понимаю по пути

00:13:41

сменяться глядя ему в глаза это тоже

00:13:43

странно но я говорю на самом деле вы

00:13:45

смеяться не будете просто сейчас такая

00:13:47

реакция и для вас это неожиданно поэтому

00:13:51

колбасит но на самом деле чувство они

00:13:53

немножко уравновесится и наш мозг когда

00:13:56

он понимаю что есть больше чем один

00:13:59

способ реагировать на ту и

00:14:01

другую ситуацию до то у него появляется

00:14:04

идея выбора то есть теперь я могу не

00:14:08

только боятся я могу радоваться значит

00:14:10

если не могут бояться я могу радоваться

00:14:12

ему нейтрально как-то в относиться к

00:14:14

этому ну и так далее то есть появляется

00:14:18

бессознательная идея что выборов больше

00:14:21

чем один но вот такие вот две идеи с

00:14:24

одной стороны для тренировки с другой

00:14:27

стороны для того чтобы изменить

00:14:28

отношения как то по другому человеку и

00:14:31

давайте я буду уже отвечать на вопросы

00:14:35

есть вопрос он поступил заранее хороший

00:14:39

вопрос подскажите спрашивает она так

00:14:42

скажите если раньше говорила ребенку что

00:14:44

злиться и раздражаться это плохо что

00:14:46

боятся это плохо сейчас же осознал свои

00:14:49

ошибки и когда сейчас ребенок злиться

00:14:51

разговариваю с ним говорю что злиться

00:14:53

это нормально но говорит нет это плохо я

00:14:57

плохая когда я злюсь

00:14:58

как донести до ребенка что все эмоции

00:15:00

переживаемое его это нормально ребенку 9

00:15:03

лет до хороший вопрос вы знаете дети все

00:15:09

равно продолжают учиться у нас самое

00:15:11

лучшее это показать своим примером то

00:15:14

есть в какой то момент когда вы при ней

00:15:18

разозлитесь и это реально что-то даст то

00:15:20

есть это будет уместно например ну

00:15:24

давайте подумаем вот в каких контекстах

00:15:25

злиться это у мест раз вы сами пришли к

00:15:28

этой мысли до что злость в принципе

00:15:31

эмоции которую тоже иногда можно и

00:15:34

полезны испытывать дата например когда

00:15:40

вы ведете и какая-то бродячая собака ну

00:15:45

может быть не очень огромная так чтобы

00:15:47

прям не рисковать вдруг начинает там

00:15:50

бежать в вашу сторону а вы с ребенку вот

00:15:53

с не идете и в этот момент вы

00:15:57

поворачиваетесь отсюда это собака раз

00:16:01

убежала и вы тут же акцентируете

00:16:03

внимание говорите вот смотри если бы я

00:16:05

сейчас не разозлилась на эту собак мне

00:16:09

бы не удалось ее отпугнуть потому что

00:16:11

она тоже чувствует мое внутреннее

00:16:14

состояние тоже понимает что ей что-то

00:16:17

угрожает раз я разозлилась и таким

00:16:21

образом на примерах

00:16:22

именно тех ситуаций и злость является

00:16:25

полезной реакции на нескольких примерах

00:16:28

вы сможете убедить ребенка в том что это

00:16:31

тоже чувствую абсолютно скажем так

00:16:35

адекватное некоторых контекст точно так

00:16:38

же как и чувство страха про чувство

00:16:40

страха даже можно рассказать например с

00:16:43

точки зрения нашей физиологии что во

00:16:45

время того когда мы чувствуем страх

00:16:47

возникает всплеск адреналина всплеск

00:16:49

адреналина подготавливают нашу мышечную

00:16:53

систему

00:16:54

действуем то есть мы например когда

00:16:56

выделяется адреналин способные на

00:17:00

значительно более как бы это сказать

00:17:04

серьезные что ли результаты на большие

00:17:07

достижения с точки зрения физики то есть

00:17:10

наших физических проявлений мы можем

00:17:13

высших прыгнуть мы можем быстрее убежать

00:17:16

чувство страха но тоже важно когда у

00:17:19

тебя страх перед экзаменом это конечно

00:17:22

не нужна она мешать с другой стороны

00:17:24

когда

00:17:25

страх если вдруг эта собака оказалась не

00:17:28

маленькая большой

00:17:29

а тут двухметровый забор а у меня был

00:17:33

такой случай я помню

00:17:34

школьный когда двухметровый забор вот и

00:17:37

собака явно этот забор заскочил с такой

00:17:41

скоростью мы по нему лазили то да но

00:17:44

лазили медленно то много в кирпич один

00:17:46

засунешь туда сюда поднялся за

00:17:48

карабкался а здесь и уже с другой

00:17:52

стороны то есть можно в как про какие-то

00:17:55

и эмоций можно объяснить просто в каких

00:17:58

контекстах они являются полезными про

00:18:00

какие-то

00:18:01

показать на своем примере вот таким

00:18:03

образом вы нормально обучить и ребенка

00:18:05

тому что в принципе там злость это тоже

00:18:08

естественное состояние и в том числе

00:18:11

сказать что иногда до может возникнуть

00:18:12

злость на какого-то человека и тебе

00:18:15

кажется что это неправильно что это

00:18:16

сейчас ничего не даёт но если ты будешь

00:18:18

сдерживаете эту злость то ты будешь

00:18:23

вредить своему организму и это известно

00:18:27

между прочим случай проводили американцы

00:18:31

исследования значит это была какая-то

00:18:36

исследовательская космическое ноги в

00:18:39

космосе а на земле какать

00:18:40

исследовательская база на которые

00:18:43

работали люди

00:18:46

дианой 5 хочет вызвать у меня злость

00:18:49

он про себя читает это была база на

00:18:53

которые работали люди и было понятно что

00:18:57

через несколько месяцев там 3 или 4 эту

00:19:00

базу за крови и все они как бы потеряют

00:19:03

работу ну понятно что там каким-то

00:19:05

образом устроиться но все же это стресс

00:19:08

они привыкли здесь работать они привыкли

00:19:10

друг к другу и американцы аниш такие

00:19:15

чуваки они решили воспользоваться сразу

00:19:17

этой ситуации провести исследование и по

00:19:20

исследовали они следующий момент они

00:19:25

измерили состояние здоровья всех

00:19:28

участников этого процесса

00:19:30

а далее отслеживали кто из людей

00:19:33

выражает свои эмоции ну то есть допустим

00:19:36

они они с ними общались и спрашивали но

00:19:39

вот вы чувствуете там что-то да там я

00:19:43

чувствую печаль по поводу того что эта

00:19:45

работа потеряна вы с кем-то делитесь

00:19:47

этими эмоциями до делюсь я прихожу домой

00:19:49

и варю я вот там типа плакал даже

00:19:52

недавно по поводу того что вот как жалко

00:19:55

что все это производит кто-то говорит

00:19:56

там я злость чувству меня злит то что в

00:19:58

нем как так мы работали столько времени

00:20:01

здесь вы высказываете это кому то нет

00:20:03

вот вы спросили вам сказала вообще чует

00:20:05

я должен об этом говорить я как бы свои

00:20:08

чувства держу в себе и вот оказалось на

00:20:12

протяжении более длительного периода

00:20:14

что количество ну то есть длительный

00:20:18

период это там пять шесть семь лет что

00:20:22

количество

00:20:24

людей с сердечно-сосудистыми

00:20:27

заболеваниями было больше значительно

00:20:32

большие в той группе которая сдерживала

00:20:35

эмоции в себе и не выдавал и их наружу

00:20:37

то есть не делилась не рассказал не

00:20:39

позволял себе злиться на стукнуть

00:20:41

кулаком по столу поплакать более того у

00:20:45

нас есть прекрасный коллега владимир

00:20:48

дудкин который занимается очень

00:20:51

интересно телом и мышцами но у него

00:20:55

интересная система восстановления вот и

00:20:59

в том числе некоторые длительные

00:21:03

мышечные напряжения он интерпретирует

00:21:06

как не пережитую как замкнутую закрытую

00:21:09

эмоции во время работы с этой и с этой

00:21:12

группой мышц он там через некоторые

00:21:15

метафоры я не буду сейчас углубляться

00:21:17

фактически он дает эту вернуться в это

00:21:20

время и пережить эту эмоцию до конца то

00:21:23

есть максимальное и выразить тогда

00:21:25

оказывается что даже без всякого массажа

00:21:28

там группа мышц которые явно ночью было

00:21:30

сильно напряженной она расслабляется

00:21:32

поэтому еще раз выражать эмоции это

00:21:35

здорово это классно

00:21:37

не надо их сдерживать любая эмоция

00:21:39

полезно в каком-то определенном

00:21:42

контексте дает нам какие-то определенные

00:21:45

возможности

00:21:46

крил следующий вопрос вопрос предыдущего

00:21:50

я эфира как научиться контролировать

00:21:51

свои эмоции при общении с человеком с

00:21:54

которым рассталась год назад

00:21:56

периодически появляется пытается

00:21:58

манипулировать и

00:21:59

да видят что я реагирую он исчезает и

00:22:02

так по кругу в течение полутора лет как

00:22:05

управлять при этом своими эмоциями и как

00:22:07

повлияет на его эмоции понятно ну как

00:22:10

повлияет на его эмоции я не знаю можно

00:22:12

наступить на ногу допустим или там

00:22:14

посолить и мучай про ваши эмоции я думаю

00:22:19

это более важное более значимое знаете

00:22:22

есть такая у нас вы ног по это уже

00:22:24

прекрасная техника и она называется

00:22:27

техника от сушки вы можете попробовать

00:22:31

поискать на ю тубе там есть демонстрация

00:22:35

которую проводит мой старший колен

00:22:37

михаил пелехатый техники от сушки я ее

00:22:41

не записывал но могу вам попросту

00:22:42

рассказать как она делается вы

00:22:45

представляете себе этого человека перед

00:22:47

собой

00:22:48

а потом отвечаете на вопрос как вы их

00:22:53

метафорично могли бы предположить но не

00:22:57

увидеть связь

00:22:58

но некоторые люди говорят я прям

00:23:00

чувствую как у меня вот из груди типа

00:23:02

такой канат идет к нему в руку или тоже

00:23:04

в грудь или там какой-то энергетический

00:23:06

поток понимаете метафора должна

00:23:09

метафора то есть это не явно там у нас

00:23:11

любовь или там сочувствия не правельно

00:23:14

метафорически

00:23:15

я слышал такие метафоры типа такой

00:23:18

железный трос которые вот так вот прямо

00:23:20

во все стороны у меня тут зацепился и он

00:23:23

и slider не за этот трос меня сразу туда

00:23:25

тянет вот и после этого после этого

00:23:31

очень важно отойти так в сторону и

00:23:34

увидеть вот себя со стороны этого

00:23:37

человека со стороны увидеть вот эту

00:23:39

метафору связи между ними и подумать а

00:23:42

вот мне вот там вот на том месте

00:23:45

мне очень какое нужно состояние и

00:23:48

допустим человек говорит нам допустим

00:23:50

состояние спокойствия

00:23:51

потому что там у меня какая-то 3 можно с

00:23:54

помощью любовь старые так далее

00:23:55

состояние спокойствия тогда вы так

00:23:58

смотрите на этих двух людей где один из

00:24:01

них были а другой вот этот человек и тут

00:24:05

есть несколько вариантов один из

00:24:06

вариантов достаточно такой резкий вы

00:24:08

берете ножницами так переживаете эту

00:24:11

метафору

00:24:12

а потом берете вот сами входите в это

00:24:15

состояние спокойствие для этого

00:24:17

я в прошлый раз я рассказывал как

00:24:18

погружаться в составить надо вспомнить

00:24:20

когда мы были спокойны в каком контексте

00:24:23

ну например там когда вы сидите допустим

00:24:25

вы читаете какую-то книгу определенным

00:24:28

вы чувствуете себя спокойно вспомнить

00:24:30

как вы читаете эту книгу ощутить это

00:24:32

спокойствие в этом взять так и

00:24:35

представить что вы это спокойствие дали

00:24:37

себе вот туда вот в этом вот и

00:24:41

пространством где вот эти два человека

00:24:43

вы себя это спокойствие дали и задаетесь

00:24:47

вопросом а как теперь тогда изменяется

00:24:50

это метафора связь что теперь между

00:24:52

этими двумя людьми там появляется

00:24:55

интересны такие ответы по типу того что

00:24:57

ну теперь это у меня в руке например

00:25:00

есть такая ниточка за которую я могу

00:25:02

дернуть если надо а мог бы и вообще

00:25:04

отпустить и забыть навсегда а могу если

00:25:08

нужно будет какой-то момент опять

00:25:09

поднять ее с пола начинает

00:25:11

интерпретироваться это нет

00:25:13

автором потом надо вновь опять встать

00:25:16

представить себе что этот человек перед

00:25:18

вами представить что у вас эта ниточка в

00:25:20

руке например и вы заметите как чудесным

00:25:23

образом изменяется

00:25:25

внутреннее состояние то есть можете не

00:25:27

искать интернет steam всяких техник я

00:25:30

вам сам все рассказал вот и или в

00:25:34

классическом варианте еще эта техника

00:25:36

называется техника снятия эмоциональной

00:25:39

зависимости

00:25:40

то есть и она не направлена на то чтобы

00:25:42

вы перестали любить

00:25:44

к примеру какого-то человека потому что

00:25:46

иногда эту технику мы проводим с

00:25:48

родителями ну бывает такое что люди

00:25:51

находятся дети в эмоциональной

00:25:53

зависимости от родителей мы уже 30 лет

00:25:55

35 понимаете там взрослых достаточно

00:25:58

человек 40 и все равно говорит вот если

00:26:01

вдруг там вот я прихожу и мама там вдруг

00:26:05

посмотрит так на меня это начнет там

00:26:08

чуть меня грузит на какую-то тему все

00:26:09

сразу так не хорошо становится на душе

00:26:11

хотелось бы поспокойнее как-то к этому

00:26:13

относиться я не собираюсь наплевательски

00:26:16

относиться к своей маме я люблю но я не

00:26:18

хочу чтобы вот такая национальная

00:26:20

сильная зависимость было и этот частный

00:26:23

случай когда вот люди по отношению к

00:26:25

близким ощущает эмоциональную

00:26:28

зависимость и практически всегда когда

00:26:30

происходит расставание по причине

00:26:34

которую предложил другой человек то есть

00:26:37

вы не хотели может быть расставаться а

00:26:39

иногда бывает и когда ли вы хотели

00:26:41

расстаться то есть понятно что отношения

00:26:43

бессмысленны но все-таки какие-то там

00:26:46

были моменты приятные эти приятные

00:26:48

моменты они

00:26:49

возникает и вы вдруг видите этого

00:26:51

человека и опять там какая-то тяга и

00:26:54

потом опять несколько дней бессонных

00:26:56

ночей и мучения блины

00:26:59

зачем я встретил ли встретила его не

00:27:03

попадался вот она самом деле если

00:27:06

провести такую технику и действительно

00:27:08

можно вполне самостоятельно сделать это

00:27:10

займет у вас всего лишь несколько минут

00:27:12

но вы почувствуете облегчение для

00:27:16

инстаграма стучитесь в директ

00:27:18

я вам отправлю ссылку на технику михаила

00:27:20

переката вас с демонстрацией пишет

00:27:22

интерес пишите в директ отправил добрый

00:27:26

вечер к контролировать свои мысли и

00:27:28

эмоции с мужем если чувства прошли с его

00:27:31

стороны как он говорит ну знаете есть

00:27:37

такая старая поговорка сдохла ложит

00:27:40

смесь чего вы хотите контролировать

00:27:43

ну если чувства своего стороны остыли и

00:27:48

что дальше и он говорит я тебя не люблю

00:27:51

я тебя уважаю и собираюсь дальше с тобой

00:27:54

жить и там воспитывать детей вы знаете

00:27:58

вообще проводили такой эксперимент

00:28:00

когда брали жена как замужних людей

00:28:05

которые уже более пяти лет находится в

00:28:08

братья и вот им демонстрировали картинки

00:28:12

симпатичных людей противоположного пола

00:28:14

там может быть в каком-то таком

00:28:17

сексуальном сексуальной одежде

00:28:20

не голых но одетых привлекательно вот и

00:28:25

в это время на голову знаете одевали

00:28:28

такую штуку с кучей контактов где

00:28:31

фиксируется активность тех или иных

00:28:34

отделов мозга и вот показывая картины

00:28:38

незнакомых людей на некоторые из них

00:28:42

возникали

00:28:43

сигналы в той области которая

00:28:46

активизируется во время ощущения связаны

00:28:50

с сексуальной тягой из там какими-то

00:28:52

чувствами которые связаны с

00:28:55

влюбленностью not эмоциональное такое

00:28:58

состояние желание другого человека и

00:29:01

среди этих фотографий мелькали

00:29:03

фотографии периодический партнер ну то

00:29:06

есть мужа или жены и вот вы знаете

00:29:08

несмотря на то что он не говорю у нас

00:29:10

прекрасные отношения мы любим друг друга

00:29:12

занимаемся сексом но в другой области

00:29:15

возникали сигнал и сигнал и

00:29:18

возникали в области связаны больше с

00:29:21

уважением с эмпатией с ну и так далее то

00:29:25

есть семья это такая тема когда не

00:29:29

обязательно что страсть продолжаются

00:29:32

десятилетиями хотя иногда люди

00:29:36

подогревают и и это здорово там

00:29:38

придумывают что-то новенькое ходят к

00:29:40

сексологу иногда для того чтобы там тот

00:29:42

дал какие-то советы как там голым

00:29:45

завернуться в полиэтиленовую пленку и

00:29:47

бантика мобилизации нолик еще не

00:29:49

значение такое поэтому я не знаю как

00:29:52

ответить на ваш вопрос если муж говорит

00:29:56

о том что эти не люблю и вообще-то у

00:29:58

меня там на стороне кто то есть ты меня

00:30:00

прими такой какой

00:30:02

есть и но я не собираюсь никуда уходить

00:30:05

у нас дети давай жить вместе то это одна

00:30:08

ситуация тогда да вот надо технику от

00:30:10

сушки делать если он говорит что я

00:30:13

просто там не чувствую тех же чувств

00:30:15

которые у меня были раньше ну может быть

00:30:18

это вполне нормально с точки зрения

00:30:19

физиологии и защищая обратная техника от

00:30:23

сушки только на наоборот для повышения

00:30:26

общем-то машины и сушки для того чтобы

00:30:31

когда запрос сделать влюблён и ну ладно

00:30:33

это он же не просят этого поэтому давать

00:30:36

другой вопрос я с мужем напряжённые

00:30:39

отношения вы полгода не живем вместе

00:30:41

есть сын так получилось что самом начале

00:30:43

нашей семейной жизни я дала слабину и

00:30:45

муж стал этим пользоваться и стал

00:30:47

морально на меня давить

00:30:48

это заметили все близкие мне люди когда

00:30:50

мы ругаемся с мужем он начинает давить и

00:30:52

слезы как предателя и ются как из ведра

00:30:55

хотя я не хочу я хочу показаться что я

00:30:57

сильнее а сейчас такая ситуация со

00:31:00

слезами вообще в любой ситуации очень

00:31:02

серьезным из ведра не только в контексте

00:31:05

общения с мужем что делает надо осознать

00:31:08

какой важный критерий

00:31:11

на самом деле но вот вы когда когда у

00:31:14

вас идут слезы слезы этой эмоции печали

00:31:17

эмоциях печаль возникает когда вы

00:31:20

понимаете что какой-то важный критерий

00:31:22

навсегда утерян просто задайтесь

00:31:25

вопросом что такого вы осознаете в этот

00:31:29

момент что вы такое по вашим ощущениям теряете

00:31:34

в тот момент когда вот у вас бьются

00:31:37

слезы

00:31:38

то есть что такое в ваших мыслях что уже

00:31:42

потеряна и безвозвратно

00:31:45

потому что может оказаться что на самом

00:31:47

деле это не так или может оказаться что

00:31:49

это не так важно ну допустим там вы вы

00:31:53

каждый раз понимаете что вы потеряли тот

00:31:57

момент

00:31:58

когда дали слабину но тот момент когда

00:32:02

могли не дать слабину а показать силу

00:32:04

вполне вероятно что вот именно в этом и

00:32:07

дело и поэтому у вас все время возникает

00:32:10

такая глубокая печаль до слез вот она

00:32:12

тогда произошло и все здесь достаточно

00:32:14

просто понять что на самом деле там не с

00:32:17

ла-бине дела и дела

00:32:20

понимаете дело совсем в другом во

00:32:22

взаимоотношениях между людьми когда речь

00:32:25

идет о семья любви там это же не не

00:32:30

тюрьма понимаете где там человек попал в

00:32:32

камеру там один раз проявил слабину его

00:32:35

там зачем ариэле и теперь вот все

00:32:37

деваться некуда в отношениях разные

00:32:40

совершенно бывает и сила отношении их

00:32:45

там насколько они крепкие зависит

00:32:49

большей степени от того насколько вы

00:32:51

одинаково смотрите на всякие вещи в этой

00:32:55

жизни то есть то что мы называем моделью

00:32:58

мира или вашей системы убеждений

00:33:01

читаете ли вы одинаково вот эти вещи

00:33:04

правильными а вот эти неправильными

00:33:06

читаете ли вы одинаково что вот так

00:33:08

поступать хорошо а так поступать плохо

00:33:11

считаете ли вы одинаково что воспитывать

00:33:12

ребенка вот так правильно и эффективно

00:33:14

вот так неправильно и неэффективно

00:33:17

читаете ли вы одинаково что там быть

00:33:19

религиозным человеком это правильно или

00:33:22

наоборот там типа а то есть уровень бог

00:33:24

это круто

00:33:25

считаете ли вы дном и так далее

00:33:27

понимаете систему убеждений

00:33:29

потом важно как вы оцениваете умения и

00:33:33

способности друг друга как этот человек

00:33:36

ведёт себя в быту там как он общается

00:33:39

как он выходит из конфликтов насколько

00:33:42

часто он эти конфликты создает умеет ли

00:33:44

он забивать там гвозди или он умеет

00:33:46

сделать так что приходят люди специально

00:33:50

обученные забивают эти гвозди

00:33:54

важным для взаимоотношений является

00:33:57

насколько у вас ценности совпадают

00:34:00

если вы активно занимаетесь

00:34:02

саморазвитием

00:34:03

а ваш муж например он считает что это

00:34:07

фигня и и это трата времени то это будет

00:34:09

постоянным поводом для конфликтов если у

00:34:13

вас разные убеждения это будет

00:34:14

постоянным поводом для конфликтов если

00:34:16

вас не устраивает какие-то способности и

00:34:19

навыки друг другу это будет постоянным

00:34:20

поводом для конфликтов и именно это

00:34:22

решает в конце концов счастливый у вас

00:34:25

брак и семья или нет а то что вы

00:34:28

когда-то дали слабину вытяните это из

00:34:30

головы родственники там и так далее они

00:34:32

в семе специалисты

00:34:34

поэтому не надо их слушать это не

00:34:37

является на сегодняшний день решающим и

00:34:40

принципиальным моментом просто

00:34:42

послушайте меня даю установку блинка

00:34:44

кашпировский знаете анекдот с матом все

00:34:51

успокойтесь не это решает решают другие

00:34:53

вещи вот я думаю что мы какой-то из

00:34:57

ближайших эфиров обязательно запилим на

00:34:59

тему взаимоотношений потому что у меня

00:35:01

очень большой опыт как консультирование

00:35:04

вот ну так и семейный опыт у меня

00:35:06

большой будет много лет живем с моей

00:35:09

женой у нас прекрасный брак у нас

00:35:12

прекрасный ребенок поэтому мне как ее

00:35:14

внутри так и снаружи есть много чего

00:35:16

сказать про то как строятся отношения

00:35:19

как люди эффективно например строят

00:35:24

взаимоотношения и какие наоборот они

00:35:27

делают ошибки какие из этих ошибок

00:35:30

фатальной для отношений какие не фото

00:35:33

вернемся к теме эмоции

00:35:35

он пропустивший прошлый эфир спрашивает

00:35:37

давайте задам свой вопрос у меня очень

00:35:40

сложно с ними сам оценить тяжело даются

00:35:42

все проходит обычно в понимании и по

00:35:45

сознание тяжелое эмоциально вас когда

00:35:47

все кажется очень глупо что ли а для

00:35:49

других нет иногда ли тяжело выдавать

00:35:52

эмоций когда все тупо и глупо огонь

00:35:57

апокалипсис в общем сложными и проявлять

00:36:00

испытывать порой эмоции испытывать

00:36:03

ситуация понятно для себя не понятна

00:36:05

реакция александр вы меня ввели в транс

00:36:08

я когда с не брей ну в общем не

00:36:10

проявляйте живой не парюсь руки трясутся

00:36:13

сердцем плохо а выплеснуть и получается

00:36:15

ника все понятно ну все понятно но еще

00:36:18

неясно нет на самом деле когда я слушаю

00:36:22

вот такую речь в итоге ничего не

00:36:25

подумайте плохого я слушаю такую речь на

00:36:28

начинаю входить в трансовое состояние я

00:36:30

понимаю что происходит с вами приходите

00:36:35

на курс нлп практик я рекомендую

00:36:37

действительно у нас начнется 29 30

00:36:40

сентября у меня начнется курс нлп

00:36:42

практик - раскачаем но я вам сейчас

00:36:44

объясню что происходит есть такое

00:36:47

понятие как человек застревающие в audi

00:36:51

детальной системе то есть этот человек

00:36:53

который в большей степени в первую

00:36:56

очередь руководствуются логикой и тогда

00:36:59

он например понимают так ага значит вот

00:37:02

эта этого не вернуть но и что теперь с

00:37:06

этим делать и как быть печаль не

00:37:07

возникает понимаете возникает понимание

00:37:09

этого

00:37:10

того что критерий там потеря или ага мне

00:37:14

подарили велосипед но что здорово я его

00:37:16

ждала вот он и есть и радости как бы

00:37:18

нету понимаете идея в том что

00:37:25

это происходит с людьми которые не могут

00:37:27

ассоциироваться в происходящее то есть

00:37:29

вы все время как сторонний наблюдатель

00:37:31

который логически размышляет знаете я бы

00:37:35

посоветовал вам если мне курс

00:37:39

нлп-практик если это не близко для вас

00:37:42

допустим там ну далеко ездить и так

00:37:44

далее нету рядом хороших специалистов

00:37:46

попробуйте в простейшие телесные

00:37:49

какие-то вещи ну например начать ходить

00:37:51

в сауну на массаж то есть пробует больше

00:37:55

ассоциировать свое тело с чувствовать а

00:37:57

вообще есть есть у нас люди которые

00:38:03

занимаются телесные ориентированными

00:38:05

техниками у нас в москве есть танец

00:38:08

шереметевы можете ее найти она проводит

00:38:11

телесные тренинги и

00:38:13

подобные задачи она решают когда люди

00:38:17

начинают чувствовать свое тело когда они

00:38:19

через тела начинают решать какие-то

00:38:21

задачи когда они через тела начинают

00:38:24

изменять какие-то своих мыслей с

00:38:26

привычки убеждения раскачивают свои

00:38:30

чувства это сильно помогает ну или курс

00:38:36

на опыт правды там вы через свои

00:38:38

упражнения тоже вполне вас раструсим ну

00:38:43

или на тут присоединяется к александру

00:38:45

колледж а у меня так проявляется

00:38:46

панические атаки проявляется тряска

00:38:49

дыхание и чувство что мне хана

00:38:51

но панические атаки это отдельная тема я

00:38:53

бы не стал вы сейчас про как про

00:38:55

управление вы собственно дальше

00:38:56

спрашивает как справиться с тревогой

00:38:58

внутреннем напряжении с тревогой

00:39:02

внутренним напряжением надо справляться

00:39:04

диссоциации еще раз техника которое на

00:39:07

моем youtube-канале

00:39:09

заходите пишите михаил антончик и

00:39:11

техника называется как там есть техника

00:39:21

она чуть по другому называется как как

00:39:23

остановить их учитель как отключить

00:39:26

эмоции вот точно техника называется как

00:39:29

подключить эмоции если вас начинает

00:39:31

колбасить

00:39:32

вы запускаете эту технику

00:39:35

она направлена на то чтобы вызвать

00:39:38

диссоциацию то есть это обратный процесс

00:39:42

как раз про тот про который только что

00:39:44

был вопрос я говорил как как какие нужно

00:39:48

делать там

00:39:50

важные действия для того чтобы начать

00:39:51

ассоциироваться с жизни при панических

00:39:54

атаках и преподобной тревожности надо

00:39:56

диссоциировать здесь нужно понять во

00:40:00

первых какая ситуация вызывает эту

00:40:03

тревогу или если мы говорим о панических

00:40:07

атаках чаще всего тревогу начинает

00:40:10

вызывать именно ощущение того что там

00:40:12

бьется сердце сильнее там да чё то у

00:40:15

меня сердце начало колотиться блин а не

00:40:17

умру ли я сейчас и это вызывает чувство

00:40:20

страха чувство страха сопровождается

00:40:23

выбросом адреналина что ещё усиливает

00:40:26

сердцебиение и человек понимает что у

00:40:28

него еще сильнее сердце бьется думы ну

00:40:31

блин вот она еще сильнее часто я точно

00:40:33

умру но такой замкнутый круг он как бы

00:40:36

не умирает и там слава богу все

00:40:38

нормально организм принципе контролирует

00:40:42

нормально эти процессы но сама по себе

00:40:44

ситуация крайне неприятно и тут отлично

00:40:47

помогает диссоциировать тогда вы берете

00:40:50

эту технику начинаете использовать

00:40:54

конкретно в отношении нынешнего

00:40:56

состояния то есть вот он я сейчас стою у

00:40:58

меня колбасит вот я сделал шаг назад да

00:41:01

и смотрю на себя которого так колбасит

00:41:04

а вот я сделал шаг назад и смотрю на

00:41:07

себя который смотрит на себя которого

00:41:09

колбасит и я начинаю в этот момент

00:41:12

включать анализ как раз он не чувствую

00:41:14

то есть я думаю я знаю что его

00:41:17

то есть внимание не меня тут надо

00:41:19

использовать именно диссоциированного

00:41:21

речь это знаете ассоциированная речь это

00:41:24

когда там елена малышева

00:41:26

давайте выясним с какой вероятностью вас

00:41:28

возникнет инфаркт сердце в ближайшие 5

00:41:30

лет я как-то слышал в афиге вот это

00:41:33

ассоциированная речь а если бы она

00:41:35

сказал давайте выясним с какой

00:41:37

вероятностью у человека может возникнуть

00:41:39

инфаркт миокарда

00:41:40

то это 10

00:41:41

на речку шт как-бы не про вас здесь надо

00:41:44

диссоциированного использует и вы

00:41:46

сделали несколько шагов и задаетесь

00:41:48

вопросом по какой причине его сейчас

00:41:52

колбасит я понимаю что его колбасит

00:41:55

из-за того что он заметил или она

00:41:58

заметила что мне и повышенное

00:42:01

сердцебиение

00:42:02

да и это вызывает у нее чувства страх

00:42:04

еще один шаг назад я смотрю на себя

00:42:07

которые смотрят на себя которые смотрят

00:42:10

вот туда на эту ситуацию да и еще раз

00:42:12

осознают да я вижу что он наблюдает за

00:42:15

тем который видит того или ту который

00:42:19

сейчас страх по поводу того что у неё

00:42:22

повышенное сердцебиение в общем три

00:42:24

четыре пять таких шагов диссоциации и вы

00:42:27

тут же приходите нормальное спокойное

00:42:29

состояние это прекрасно работает с

00:42:32

любыми эмоциями и в том числе с

00:42:34

паническими атаками пользуйтесь на

00:42:37

здоровье критерий с вашей точки зрения

00:42:40

нарушает муж или сын и с одной стороны

00:42:44

неплохо высказать это ну если это

00:42:47

конечно не глупость какая-то

00:42:49

ну то есть раздражение и злость это все

00:42:52

примерно про одно и тоже это когда вы

00:42:55

понимаете что человек нарушает какой-то

00:42:59

важный ваш критерий но например вы

00:43:01

считаете что человек после того как поел

00:43:05

должен тут же кстати помыть за собой

00:43:07

посуду а человек такой сидит и втыкает в

00:43:10

телефон то есть ваш критерий нам шарится

00:43:12

и вы начинаете злиться и раздражаться

00:43:16

вместо этого надо с одной стороны понять

00:43:19

что мы все разные что возможно он

00:43:24

сделать это через пять минут и ничего не

00:43:27

пострадает крошки которые будут ли

00:43:29

жать на столе еще пять минут не проделал

00:43:31

дырки в этом столе не размножиться да не

00:43:35

начнут разбегаться по углам там допустим

00:43:38

и боковую

00:43:39

они будут продолжать там же лежать да то

00:43:43

есть осознание того что это на самом

00:43:44

деле не такое серьёзное нарушение вашего

00:43:47

критерия что это просто отложенное по

00:43:50

времени либо

00:43:52

вместе с этим или вместо этого можно

00:43:54

просто сообщить слушает и значит я

00:43:57

начинаю чувствовать что меня сейчас

00:43:59

начнет колбасить потому что ты крошки

00:44:01

там не убрал давай или вот ты убери свою

00:44:05

книжку или телефон я сейчас протру или

00:44:07

ты про три ну в общем надо их как-то

00:44:08

убрать

00:44:09

знаете это такой был прикольный пример

00:44:14

про то как люди по-разному

00:44:18

осознают мир некоторые осознают больше

00:44:21

через визуальную систему некоторую

00:44:23

больше осознают через свои ощущения и

00:44:26

вот человек у которого больше осознание

00:44:29

через визуальную систему

00:44:32

например говорит ненавижу когда мой муж

00:44:39

вот они вдвоем пришли на консультацию

00:44:42

ненавижу когда мой муж не убирают крошки

00:44:45

алгоритм понимать он извинится ну там

00:44:48

эти крошки там какое-то время прилежат

00:44:51

ничего такого я потом там титул или она

00:44:54

соберет мы никто не соберет за счет

00:44:56

почему это должно быть поводом для

00:44:58

раздражения вот такой был сильный прием

00:45:02

для того чтобы показать ему что с ней

00:45:06

происходит

00:45:08

консультант говорит а вы говорит

00:45:11

представьте себе говорит что вы ложитесь

00:45:14

в постель и эти крошки говорят у вас на

00:45:18

простыне но такой бой уже

00:45:21

говорит вот оно то же самое чувствуют

00:45:23

когда видит их на скатерть нередко

00:45:26

бывает что мы просто отличаемся в этом

00:45:28

плане сильно друг от друга и одного

00:45:30

человека колбасит то что крошки там на

00:45:33

столе другом например это не колбасит и

00:45:35

это не повод например расставаться

00:45:37

потому что в целом не бывает такого

00:45:40

чтобы люди

00:45:42

идеально совпадали по всем критериям

00:45:44

друг с другом таких семей не бывает рост

00:45:47

никогда запомните это не бывает если

00:45:50

кто-то рассказывает там ой а у нас все

00:45:53

так хорошо мы так совпадают пошлите на

00:45:56

человека потому что либо он лукавит либо

00:45:59

они живут пока только второй день месяц

00:46:02

неделю не вместе чем не узнали друг

00:46:05

друга люди разные это классно на самом

00:46:08

деле

00:46:09

чем старше мы становимся если мы мудро

00:46:13

подходим к идее взаимоотношений друг с

00:46:16

другом то оказывается что семья еще

00:46:19

эффективнее если у мужа и жены на

00:46:23

некоторые вещи разные взгляды потому что

00:46:26

они дополняют друг другу когда это

00:46:28

становится

00:46:29

не способом поспорить имени причины для

00:46:33

того чтобы поспорить

00:46:34

способ не причиной для спора а когда это

00:46:38

становится

00:46:41

возможностью увидеть ситуацию под другим

00:46:43

углом

00:46:44

через другие критерии через другие

00:46:47

фильтры оказывается мы начинаем

00:46:49

принимать более эффективные решения

00:46:51

начинаем видеть разные ситуации в более

00:46:54

широком спектре что если хотите вот у

00:46:57

нас есть вновь такая модель

00:46:59

трехпозиционного описание это

00:47:01

коммуникативная модель и когда я общаюсь

00:47:03

с другим человеком да то я могу

00:47:06

задумываться о том какие у меня цели в

00:47:09

этом общении что я чувствую какие у меня

00:47:12

проблемы что я думаю о происходящем и

00:47:15

так далее какие у меня боли в какой то

00:47:20

момент мы способны ассоциироваться с

00:47:22

другим человеком понять что он чувствует

00:47:25

ну например увидев его эмоцию подумать

00:47:28

что было бы если бы я сейчас был бы на

00:47:31

его месте чувствовал эту эмоцию какие

00:47:33

вообще у него цели да если бы я был

00:47:36

человеком на его месте и у эти цели были

00:47:40

бы моими допустим да какие у него

00:47:43

проблемы если бы я сейчас был им какие

00:47:46

были бы у меня проблемы вот когда у нас

00:47:49

есть эти 2 позиции то есть и первые 2 мы

00:47:52

способны переключаться между 1 и 2

00:47:54

оказывается мы начинаем видеть

00:47:56

коммуникацию более широко нам легче

00:47:59

договориться есть еще третья позиция

00:48:01

наблюдатель который смотрит на пример со

00:48:04

стороны и говорит так что они оба хотят

00:48:06

и как бы им прийти к какому-то общему

00:48:09

решению такой он чисто аналитик тот

00:48:13

который ничего не чувствую это как раз

00:48:14

анализирует мы на курс нлп практика

00:48:17

развиваем способность переключаться в

00:48:20

эти позиции мы так умеем это делать

00:48:22

просто иногда это происходит иногда

00:48:24

и идея в млп 1 из 90 это

00:48:28

систематизировать эффективное поведение

00:48:30

чтобы она всегда включалась в тех

00:48:32

контекста когда она является эффективным

00:48:34

люди прекрасно подстраиваются друг другу

00:48:37

когда им хорошо когда они говорят об

00:48:40

одних и тех же вещах у них одни и те же

00:48:43

цели и критерии но как только они

00:48:45

начинают говорить о разном то есть он

00:48:47

говорит это черный говорит нет это белая

00:48:49

они тоже у них тут же подстройка

00:48:51

отключается мы на курсы нлп-практик

00:48:53

говорим стоп стоп надо чтобы здесь тоже

00:48:56

работала подстройку он говорит это

00:48:57

черная а вы говорите отлично что это

00:49:00

черная я я понимаю что это чёрным тоже

00:49:03

может быть но ты послушай меня и тебе

00:49:05

объясню почему с моей точки зрения это

00:49:07

может быть и белый оказывается такая

00:49:09

коммуникация эффективны вот точно также

00:49:13

как развития 3 позиции восприятия

00:49:16

обогащает ведение процесса коммуникации

00:49:19

и ускоряет достижение целей любых

00:49:21

переговорах точно так же когда в семье

00:49:24

есть разница во взглядах когда ее

00:49:28

беспокоит например то что крошки на

00:49:31

столе а ему беспокоит то что в комнате

00:49:33

не проверенные не свежий воздух

00:49:35

то если объединить эти вещи то тогда

00:49:38

будет чисто на столе и проветрено внутри

00:49:40

понимаете это реально

00:49:42

обогащает и делает ну взаимодействием

00:49:45

между мужем и женой более эффективны но

00:49:48

к этому нужно прийти потому что в начале

00:49:49

очень хочется что все было одинаково

00:49:51

чтобы мы смотрели в одном направлении

00:49:54

чтобы если я сказал так она стала

00:49:57

конечно и я тоже так думаю что я сказал

00:49:59

это черная расскажут да это черное это

00:50:02

белое да это белый михаил как можно

00:50:06

общаться с ребенком если он реагирует

00:50:08

только на повышенный тон сначала ему

00:50:10

говоришь им важен

00:50:11

на спокойно но ты не дает результата но

00:50:15

понимаете я думаю что это происходит не

00:50:21

в 100 процентах случаев так не бывает я

00:50:23

думаю что просто некоторых случаях

00:50:26

ситуация действительно такого что вы

00:50:29

что-то говорите а он вас не слышит и

00:50:33

начинает реагировать на повышенную там

00:50:35

попробуйте перед тем как повысить то

00:50:38

сказать следующую фразу послушай любимый

00:50:42

дорогой или любимое дорогая вот мне

00:50:47

сейчас надо у меня это тоже бывает в

00:50:49

общении с ребенком вот она как раз

00:50:51

пришла с улицы привет вот так тоже у нас

00:50:57

бывает иногда

00:50:58

ну в некоторых контекстах все равно это

00:51:01

не бывает сто процентов всегда и во всем

00:51:03

где-то происходит так где-то происходит

00:51:06

по-другому прежде чем перейти на

00:51:09

повышенный тон предупредите это неплохо

00:51:12

работает ребенок начинает приучаться к

00:51:14

тому да что вы например можете не

00:51:18

перейти на повышенные тона вот на этом

00:51:20

уровне предупреждения допустим он

00:51:23

среагировал и выполнил ваше задание или

00:51:25

можно спросить слушай от как мне нужно

00:51:28

вот я я сейчас начну опять кричать там

00:51:30

допустим или говорить на повышенном тоне

00:51:32

ты лучше мне скажи как мне тебе это

00:51:34

объяснить для того чтобы не надо было

00:51:36

кричать тоже неплохо работает ребенок

00:51:39

соображает он даёт ответы а вот игорь

00:51:44

хочет наоборот научиться здесь

00:51:46

мои чувства и эмоции oris не надо

00:51:52

пожалуйста выключи кран то я сейчас не

00:51:56

буду сдерживать свои эмоции мешают у нас

00:51:59

эфир идет сейчас игорь хочет научиться

00:52:03

сдерживать эмоции здорово замечательно

00:52:05

сейчас я думаю где она продолжит свой

00:52:08

вопрос и дается это все да послушайте и

00:52:12

говорит опять я повторюсь но в ответ тот

00:52:16

же сдерживать свои эмоции под техника

00:52:19

диссоциации как отключить эмоции канал

00:52:22

русская наука или михаил антончик

00:52:24

как отключить эмоции смотрите выполняете

00:52:28

это прекрасно отключает эмоции

00:52:31

диссоциация это великая вещь это

00:52:34

способность выходить из любых негативных

00:52:37

не ресурсных состояний в которых мы

00:52:39

иногда застреваем эта способность начать

00:52:42

по-другому видеть какие-то ситуации в

00:52:45

которых раньше у вас был только один

00:52:47

выход там нервничать и ругаться

00:52:52

про слезы дальше нас приключилась уже на

00:52:55

другую сеть она летящую радость и более

00:52:59

реагировать слезами это норма на любую

00:53:06

глупость

00:53:07

любую глупость слезы с глаз величайшую

00:53:11

радость на кричащая горе реагировать

00:53:15

слеза на войну мельчайшую радость на

00:53:17

мельчайшие горе с лизой но слушайте

00:53:19

давайте так дают разворовывает а это

00:53:22

говорит о том что вы способны достаточно

00:53:25

глубоко переживать чувствуешь классно

00:53:27

люди там начинают употреблять алкоголь

00:53:31

наркотики для того чтобы их там про

00:53:33

колбасило чтобы что-то почувствовать

00:53:35

если вы можете без этого это здорово

00:53:37

здорово когда вынут

00:53:38

мир слушайте какую-то музыку и

00:53:40

позволяете себе пустить слезу да под эту

00:53:44

музыку полностью вот отдаться этому

00:53:46

процессу

00:53:47

я помню мы в прошлом году когда ездили

00:53:51

во для и там где танцующие фонтаны там

00:53:56

где-то на 3 или 4 композиции

00:53:59

да в сочи парке меня так расколбасило я

00:54:01

стоял у меня катились слёзы из глаз я

00:54:04

получал от этого такое шикарное

00:54:06

удовольствие это просто было не

00:54:08

передавливать поэтому еще раз если вас

00:54:11

это не парит то все нормально я помню у

00:54:14

меня был такой случай мы когда-то долгое

00:54:17

время несколько лет снимали на

00:54:20

телеканале стс

00:54:22

передачу колонка психолога

00:54:25

советы психолога и там был такой вопрос

00:54:29

девушка говорит я недавно узнала про

00:54:32

эффект присутствия и вдруг поняла что

00:54:37

мне дискомфортно когда я нахожусь дома и

00:54:42

нету каких-то звуков там не работает

00:54:45

телевизор или там по интернету

00:54:48

какую-нибудь му то есть в идеальной

00:54:50

тишине мне как-то не по себе

00:54:52

типа чё делать я говорю вот слушайте до

00:54:57

того как вы узнали про этот эффект

00:54:59

присутствия в себя спокойно жили там

00:55:01

включали себе какую-то музыку в конце

00:55:03

концов какая в этом проблема но почему

00:55:08

это нужно пол другой society что

00:55:10

связывает окружающих слезы парят

00:55:13

окружающих отлично пускай вот у нас

00:55:16

первый эфир у нас там какой был слогом

00:55:19

как там перестать газ перестать беситься

00:55:21

и

00:55:22

там окружающих и и сделала так что вы с

00:55:27

ума сходили окружают но если этот парик

00:55:30

пускай это будет их проблемы как может

00:55:33

парень человеку что у другого от радости

00:55:35

снос механизм тут хорошие вопросам вам

00:55:38

понравится как не реагировать на

00:55:40

человека если его все физическое

00:55:42

присутствие бесит в общем в тему

00:55:45

объявленного эфира как не реагировать

00:55:49

если физическое

00:55:50

вот я в самом начале давал технику

00:55:53

представьте себе что вы этого человека

00:55:56

клоунский нос и уши такие здоровые он

00:55:59

разукрашен еще как клоун

00:56:01

вот просто вот вы на него смотрите

00:56:02

закрыли на секунду глаза и представились

00:56:05

его себе его именно таким и вместо того

00:56:08

чтобы беситься вы начнете рожать над ним

00:56:11

а когда вы начнете над ним разжать он

00:56:13

начнет беситься по моему как раз мы

00:56:16

подходим к концу час опять же на на той

00:56:19

же ноте потому что у нас ещё вопрос я

00:56:23

протестую на самом деле я либо какой-то

00:56:29

марафон потому что на удаленную

00:56:31

разберемся там да у нас есть идеи по

00:56:34

поводу онлайн продуктов на 1 умный

00:56:39

продукт который мы хотим запустить это

00:56:41

онлайн тренинг по стратагема он будет

00:56:44

скорее всего скорее всего точно

00:56:48

он будет в начале октября месяца до

00:56:50

этого ну посмотрим вы поймите для нас

00:56:54

очень важно для меня и михаила перехо то

00:56:56

есть две важнейшие вещи это научить

00:57:00

людей тому чему мы учим понимаете то

00:57:04

есть вообще есть такая идея ему людей

00:57:06

которые достигают каких-то серьезных

00:57:12

высот в своей профессии нам идея

00:57:15

заработать денег отсутствуют вообще есть

00:57:18

идея решать эффективно задачу быть

00:57:21

специалистом развиваться если ты

00:57:23

помогаешь людям помогать если ты

00:57:26

обучаешь обучает вот и

00:57:28

если там делать лишь быть там что-то

00:57:30

крутилось и люди там чего то делали

00:57:32

результат фиг знает какой мы этого

00:57:34

делать не будем по стратагема мы точно

00:57:37

знаем что это онлайн формат абсолютно

00:57:40

эффективен для обучения спасибо большое

00:57:43

потому что был вопрос в youtube и на

00:57:45

тему когда же будет почему мы не делаем

00:57:47

онлайн lp практик собственно вот но

00:57:51

собственно дав поэтому онлайн и практик

00:57:53

мы не делаем потому что болты практик

00:57:55

это когда у вас есть возможность

00:57:57

находясь в группе там 30 40 50 60

00:58:01

человек в зависимости от того сколько

00:58:03

людей собралось с каждым из них с

00:58:07

максимальным количеством людей про

00:58:09

делать упражнения столкнуться с разными

00:58:11

моделями мира потаму что практик это про

00:58:13

коммуникацию это не про коммуникацию

00:58:16

между тренером и обучающимся этапа

00:58:19

коммуникацию между разными людьми между

00:58:21

вами и различными моделями мира

00:58:24

попробуйте подстроиться вот к этому

00:58:26

человеку на котором вы смотрите и

00:58:27

думаете вот так как этот вообще

00:58:29

сюда пришел он взялся вот как идиот

00:58:33

пришло в голову вообще прийти на курс

00:58:35

нлп практик вот уже после там двух дней

00:58:39

обучения на следующей ступени попробуйте

00:58:41

к этому человеку подойти найти с ним

00:58:44

общий язык и сделать так чтобы он вдруг

00:58:46

начал с радостью вам что-то

00:58:47

рассказываете делать там какие то

00:58:49

комплименты ее ресурсы общим прикольны и

00:58:51

вы потом начинаете думать да и он не

00:58:54

такой как это можно сделать если

00:58:56

вы находитесь перед монитором

00:58:58

ника то есть это невозможно даже если

00:59:01

предположить что вы соберете там

00:59:03

какую-то мини группу там своих друзей и

00:59:06

знакомых вы их хорошо знаете вам не надо

00:59:09

подстраиваться вы как облупленную

00:59:12

знаете какие эмоциональные состояния у

00:59:14

них вызывать и так далее вот поэтому это

00:59:17

практически бессмысленно онлайн нлп

00:59:20

практик это всего лишь максимум

00:59:22

возможность познакомить вас с

00:59:24

теоретически с моделями и техниками и

00:59:26

нлп и вот запомните да можно придумывать

00:59:29

какие-то упражнения этим занимался тоже

00:59:32

не то чтобы практику на меня были люди

00:59:34

которые там человек германии находится

00:59:37

он говорит данный метод не около вообще

00:59:39

учиться михаил вы классный крутое смотрю

00:59:42

ваши видео на youtube можно с вами

00:59:44

провести ряд консультаций но да но

00:59:47

просто чтобы вы своим языком объяснили

00:59:49

мне какие-то темы группы

00:59:51

далее объяснил давиду ну возьми свою

00:59:53

жену там попробуйте по угадывать в какой

00:59:55

руке монетка там по калибровать но

00:59:57

поверьте там эффективность такого

00:59:59

обучения но очень слабы

01:00:01

это лучше чем ничего вот заниматься этим

01:00:03

я не хочу

01:00:06

как последняя какой-нибудь вопрос

01:00:10

секундочку потому что всем надо всем

01:00:15

отвечать ты мне вопрос задали я сам

01:00:17

отвечу эмоции полностью влияют на

01:00:20

работоспособность киш люди не есть

01:00:22

понимание что нужно делать но также

01:00:25

приходит понимание чем это может

01:00:27

вернуться и как правило это порождает

01:00:28

негативные эмоции тогда приводит

01:00:30

отстранения открываешь привычные

01:00:32

инструменты от чего зачем не прочитала

01:00:35

этот вопрос чтобы загипнотизировать

01:00:36

мешает я отвечу спасли я умею отвечать

01:00:43

на вопрос так как его за долю знаете

01:00:46

если происходит отстранения то нужно

01:00:49

запустить некоторые процессы они

01:00:51

достаточно конкретные очень определенные

01:00:54

которые это отстранение начнут

01:00:57

поворачивать вспять и тогда у вас начнут

01:01:00

возникать именно те эмоции которые

01:01:03

эффективны для того чтобы работать

01:01:06

делать именно то что вы делаете да и

01:01:08

здесь достаточно просто переключить

01:01:11

некоторые внутренние процессы и это

01:01:14

сделать очень легко если у вас получится

01:01:17

несколько раз отследить как вы входите в

01:01:19

этот процесс отстранения

01:01:21

просто обратный ход от него даст вам

01:01:24

соответствующий результат

01:01:25

поймал комара ну еще делать задавайте

01:01:30

вопросы конкретных да люди радуются я

01:01:33

умею по-разному отвечать ноги стараюсь

01:01:36

отвечать так как вопрос вот по поводу

01:01:39

серьез в общем тогда который можно ли их

01:01:43

проявлять час прошел мне говорить что я

01:01:46

введу ехала слезы текли мужики все таки

01:01:50

хотели помочь мой классно смотрите это

01:01:53

же здорово лайфхака познакомиться с

01:01:56

мужчиной он может быть лучше чем

01:01:58

расплакаться в метро до

01:02:00

того чтобы из того десятка мужчин

01:02:03

которые отреагировали на выбрать того с

01:02:06

кем вам хотелось бы пообщаться жирами

01:02:08

сегодня или поужинать и когда он скажет

01:02:11

в чем дело вы скажете вы понимаете так

01:02:17

хотелось бы чтоб кто-нибудь нам ужин

01:02:18

пригласил но как об этом сказать людям и

01:02:23

тоже должна быть инициатива от мужчины

01:02:29

дояр ну как там ну вот этой позитивной

01:02:32

ноте надо заканчивать все-таки там мы

01:02:35

задаем границы эфира вот в инстаграме

01:02:38

больше часа нельзя проводить эфир и люди

01:02:41

которые в инстаграме у них сейчас знаете

01:02:43

какая эмоция печаль потому что они

01:02:46

понимают что что такое еще дальше

01:02:48

происходит классное в чем они не

01:02:50

участвую и скорее всего они уже никак не

01:02:53

смогут это увидеть на самом деле на моем

01:02:56

канале ютубовской все наши трансляции

01:03:00

сохраняются пожалуйста можете заходить

01:03:03

просматривать в любой моментом на

01:03:06

каких-то отдельных участках

01:03:07

останавливаться мы стараемся описывает

01:03:10

достаточно подробно что происходит во

01:03:12

время этой трансляции до исходя из

01:03:14

названия

01:03:15

но и в целом там есть обучающее видео по

01:03:18

нлп

01:03:19

по гипнозу по переговорам так что

01:03:22

увидимся с вами следующий вторник в

01:03:27

восемь часов вечера до будем говорить

01:03:30

про гибкость

01:03:31

будем говорить про гибкость но не

01:03:35

гимнастическую хорошо спасибо всем за

01:03:39

внимание

01:03:40

приятно было сегодня поотвечать на ваши

01:03:42

вопросы еще раз находите меня в соц

01:03:45

сетях а искать надо таким образом михаил

01:03:48

антончик да михаил антончик пожалуйста

01:03:50

facebook и вконтакте

01:03:53

youtu.be я отвечаю на ваши вопросы но

01:03:56

комментарии поэтому пишите не

01:03:59

стесняйтесь задавайте вопросы

01:04:01

добавляйтесь в друзья подписывайтесь

01:04:04

ставьте лайки в общем делать все три

01:04:07

пожелать и силы и все вот это вот

01:04:09

маркетинговые чушь но на самом деле если

01:04:11

они про чушь маркетинг действительно

01:04:13

если надо мне задать вопрос какое то

01:04:15

задайте его я на них отвечаю есть

01:04:18

вопросы на которые я не знаю допустим

01:04:20

как ответить так далее люди извините не

01:04:22

знаю как от ведь есть вопросы на которые

01:04:24

знаю как ответить тогда отвечаю по

01:04:27

честному никаких роботов модераторов нет

01:04:30

лиоко делаются все всем спасибо все

01:04:34

радующихся печальные тревожные и так

01:04:39

далее люди можем отдыхать

Описание:

Ближайший курс НЛП практик в Москве https://institutnlp.ru/trainings/practic/nlp-praktik-klassicheskiy-msk/ ------------------------------------------------------------ -------------------------------------------------------------- Михаил Антончик, тренер Института Современного НЛП, отвечает на вопросы зрителей по теме управление эмоциями, и разбирает реальные ситуации. Как контролировать эмоции? Как сдерживать эмоции? Как управлять эмоциями? ------------------------------------------------------------ Мои сайты Открытые тренинги https://institutnlp.ru/ Видео тренинги https://nlpmag.ru/search/index.php?q=%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD%EF%BF%BD&s Личный блог www.antoncic.ru ------------------------------------------------------------ Мои страницы в социальных сетях Facebook https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VK https://vk.com/antoncic Ютуб https://www.youtube.com/c/%D0%A0%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D0%9D%D0%9B%D0%9F https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ------------------------------------------------------------

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "НЛП-Практик. Управление эмоциями часть 2"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.