Скачать "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJNe3sT2XUyw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F3rr5HOjKxnQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F9WYQFFqlCp4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBAdNfrlU_uU%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYZSBGKEEwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAIblseMGmmrHP16r2-vdb5GRvd9Q&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSSEPuEmVbHY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Feov4yRqHUkM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FjNDiVCYHQxA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FuHx9bRt4DGU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FwB3S7pozOiI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxdRpEdjFEt4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FZkQ_uTV5hbU%252Fhq720_2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEdCJUDENAFSFXyq4qpAw8IARUAAIhCcAHAAQbQAQE%253D%2526rs%253DAOn4CLB_uoxSt0isnzVTuLlK9bEu99uiTw&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:01
[аплодисменты]00:00:04
[музыка]00:00:05
[аплодисменты]00:00:10
[музыка]00:00:16
друзья я вас приветствую вы смотрите00:00:18
программу fat лет а соревновательный00:00:20
весенний сезон он начинается и набирает00:00:23
свои обороты спортсмены выезжают на00:00:25
турнир и начинают подводить форму00:00:28
готовят00:00:29
соревновательному сезону00:00:32
в рамках подготовки00:00:34
федерация бодибилдинга башкирии00:00:37
плотно занимаются со спортсменами00:00:39
небольшой сюжет о том как проходил00:00:41
второй сборный день федерации00:00:42
бодибилдинга башкирии00:00:46
у вас 10 секунд очень долго стоим на00:00:49
точке прижимаемся встали развернулись00:00:52
дали вот ты сейчас делаешь я тебя не00:00:53
увижу вот это все сути у нас впереди00:00:56
разворачиваемся тайна какой который идем00:00:59
права и ближайшие к судьям00:01:00
разворачиваемся больше корпус00:01:06
очередной сборный день федерации00:01:08
бодибилдинга республики башкортостан00:01:10
собрал более 35 участников из разных00:01:13
регионов республики отрадно что в этот00:01:16
день было большое количество атлетов00:01:18
которые хотели бы выступать на турнире в00:01:20
номинации новички00:01:21
новички это номинации в первую очередь00:01:23
для начинающих спортсменов выступать не00:01:25
может любой желающий00:01:26
независимо от возраста и уровня00:01:28
подготовки это отличная возможность00:01:29
проверить свои силы на соревновательной00:01:32
сцене данный день был полностью отдан00:01:35
для практической части позировать когда00:01:37
до соревнований остается несколько00:01:38
недель00:01:39
бодибилдером приходится вносить00:01:40
существенные изменения в свою программу00:01:43
подготовки помимо корректировки питания00:01:45
и привычных тренировок в доведении формы00:01:48
до кондиции соревновательной сцены00:01:50
приходится включать00:01:51
отработку и демонстрацию тела именно это00:01:53
и называется позированием в каждой00:01:56
номинации она имеет свои особенности00:01:58
это те позы который должен уметь00:02:00
принимать каждый ответ чтобы судить00:02:02
могли сравнивать его с другими и это00:02:05
настоящее искусство00:02:06
небрежное отношение к этой составляющей00:02:09
бодибилдинга может строить атлету победы00:02:12
позирования желательно уделять внимание00:02:14
каждый день особенно период соревнований00:02:16
для выступления на состязаниях00:02:19
бодибилдером требуется несколько лет00:02:21
упорных тренировок в зале что00:02:23
и формируют фигуру человека это весьма00:02:25
ответственный и трудный период00:02:27
но рано или поздно наступает тот момент00:02:29
ради которого было столько часов00:02:32
проведена в зале атлет считает что готов00:02:34
и заявляется в турнир но даже обладая00:02:37
великолепной фигуры атлету предстоит00:02:40
красиво показать себя жюри и зрители00:02:42
здесь следует помнить что всегда оценят00:02:45
не конкретную мышечную группу либо00:02:47
мускул а всего спортсмена целиком даже00:02:50
такие мелочи как ваша стойка в движение00:02:52
может стать решающим фактором который00:02:55
принесет победу таким образом00:02:57
впечатление от выступления атлета00:02:59
зависит от позирования в бодибилдинг00:03:02
можно смело утверждать что позировать в00:03:04
бодибилдинге является настоящим00:03:06
искусством которому в общем то00:03:08
невозможно обучиться но без этого стать00:03:11
чемпионом практически невозможно00:03:13
[музыка]00:03:17
100:03:23
камилла ты затронул сегодня такую00:03:25
актуальную тему для подготовки и в00:03:28
принципе я считаю это такой вопрос был00:03:30
rebug стоящие ребром потому что многие00:03:32
атлеты готовятся и действительно не00:03:34
доводит свою форму ведь обидно не за то00:03:36
что они вновь00:03:37
выходит не в качестве за то что они за00:03:40
этого проигрывают и не относится да и не00:03:43
не растут как спортсмен и мы не растем00:03:45
как федерация самое главное то есть я00:03:47
думаю что конечно же часть ли на это и00:03:48
наша с вами как судей как федерации нам00:03:51
нужно вот этот на этот момент обратить00:03:53
внимание но самое главное почему для00:03:55
меня это очень болезненного просто00:03:57
небольшая но большую часть женской00:03:59
половины до наших сегодняшних00:04:01
спортсменов приходит ко мне позировать я00:04:03
вижу вот этот вот уровень00:04:04
неподготовленности именно неграмотного00:04:07
отношения к номинации то есть многие из00:04:10
тренировка сожалению я хочу чтобы они00:04:12
сейчас не обижаясь на мои слова00:04:13
прислушались я делаю для того чтобы наша00:04:15
федерация росла и говорю это для этого00:04:17
они должны прочитать как минимум правило00:04:20
нам нации большинство из них даже не00:04:22
понимает исходя из пропорции генетически00:04:24
девочку которая на fit модель делают из00:04:27
него бикини ищут купальник никакие и наоборот те00:04:30
которые бикини делают модель и разных00:04:33
вариаций очень много но самый большой00:04:35
для меня вот сам ваша проблема мы00:04:37
недосушенные00:04:39
вот прошлый сезон был очень такой00:04:41
девятнадцатого года которого еще00:04:43
проводился был такой достаточно00:04:45
провальных плане бикини мы много увидели00:04:47
некачественного00:04:49
продуктов пламя спортивного продукта а00:04:51
нам в как федерация хотел бы чтобы00:04:53
рассеивать командном зачете к федерация00:04:55
башкортостана00:04:56
все таки у нас достаточно выглядеть и00:04:59
самое главное что эти ребята такие00:05:01
хорошие у них такая основа хорошая00:05:04
просто они не умеют доводиться они не00:05:06
умеют правильно подобрать цвет00:05:07
купальника не подобрать правильно там00:05:10
цвет волос вот это все нужно обращать00:05:12
внимание позици они на сцену я всегда00:05:14
про это говорю ну вот такие элементарные00:05:16
вещи мы не дотягиваю а я хочу чтобы наши00:05:19
люди чтоб нам интересно было судить00:05:21
чтобы наши спортсмены росли00:05:23
они на самом деле очень достойные просто00:05:25
у них не хватает знаний и нам надо в00:05:27
этом им помочь скорее всего с наш00:05:28
стороны а в первую очередь прислушаться00:05:30
и тренером посмотреть чемпионаты хорошие00:05:33
россии питера москвы где выступают00:05:35
хороший спортсмен которые вступают на00:05:37
олимпии более того и существу не все00:05:40
таки00:05:41
[музыка]00:05:46
[аплодисменты]00:05:54
[аплодисменты]00:06:00
присутствовать ли спортсмены из00:06:02
нефтекамска и как00:06:04
идёт подготовка вообще городе нефтекамск00:06:07
покупку башкирии до присутствовали наши00:06:11
спортсмены00:06:13
представляли категорию пляжный00:06:15
бодибилдинг бодифитнес и00:06:18
[музыка]00:06:19
только подготовка достаточно00:06:22
хорошим режиме успешным я думаю что мы00:06:25
покажем хорошие результаты но я считаю00:06:27
что данными прясть очень полезно для00:06:29
спортсменов во первых они увидят как00:06:32
нужно позировать правильно какие00:06:33
повороты сделали увидеть свои ошибки и00:06:36
поработать над ним осталось всего 200:06:39
недели но не успеют работа свои моменты00:06:41
по поводу подготовки спортсменов слова00:06:44
те00:06:45
с готовится00:06:46
ребята как вес базе casing club так из00:06:49
buddy club то есть команда будет00:06:52
значительно я считаю что сборный день он00:06:55
прям необходим потому что это такая00:06:57
поддержка для спортсмена в плане общения00:06:59
пера с другими девочками выступающими и00:07:01
естественно00:07:02
от тренеров это поддержка в позировании00:07:05
но это просто общий дух боевой тебе как00:07:09
бы поднимать поэтому настрой конечно на00:07:11
соревнования он такой боевой00:07:14
[аплодисменты]00:07:17
у нас00:07:22
[аплодисменты]00:07:26
нас в общем-то я узнал про турнир00:07:33
буквально недавно около 2 месяцев назад00:07:36
ввиду того что было пандемия00:07:39
было непонятно будет турнир не будет00:07:41
турнир в принципе я занимаюсь зале00:07:43
довольно-таки давно около пяти лет я00:07:45
беспрерывно я хожу занимаюсь это скажем00:07:48
так какое-то логическое завершение моего00:07:50
пути точнее переход наверно что на какой00:07:53
то новый уровень да потому что многие00:07:55
люди на сегодняшний день ходит в зал00:07:56
бессмысленным бездумным увидим как00:07:58
многие люди годами остается той же форме00:08:00
а здесь выхода нет есть какой-то00:08:03
определенный дедлайн которому ты должен00:08:05
быть готов и это в принципе00:08:06
определенного по для меня на сегодняшний00:08:09
момент я планировал спеть категории менс00:08:12
физик00:08:13
новичках так как я выступаю первый раз00:08:15
вот это для меня колоссальный большой00:08:17
опыт до этого проходил как бы и сушки00:08:21
различные00:08:22
роду тренинги как бы да вот00:08:25
в принципе не точно интересно ну скажем00:08:27
так вот это очень большой опыт00:08:30
можно пообщаться можно посмотреть на00:08:33
других как бы до посмотреть форму также00:08:36
большую помощь оказали в плане именно вы00:08:39
самого позирования как бы до подсказали00:08:41
положительные отрицательные стороны есть00:08:44
над чем работать и конечно конечно стоит00:08:47
огромное спасибо то что вы проводите00:08:49
такие собрания это очень сильно помогает00:08:53
я хочу сказать что есть очень00:08:58
интересные спортсмены очень приятно00:09:01
смотреть я суживает соревнование каждый00:09:06
год и мне кажется из года в год мы00:09:08
стараемся повысить уровень наших00:09:10
спортсменов также хочется отметить что я00:09:14
буквально недавно приехал из самарской00:09:16
области и у нас есть спортсмены которые могут00:09:19
составить достойную конкуренцию на00:09:22
соревнованиях не только регионального00:09:24
уровня но и гораздо выше поэтому00:09:29
я очень довольна тем что я сегодня00:09:32
увидела есть момента над которыми еще00:09:35
можно поработать у них есть еще00:09:37
чуть-чуть времени поэтому всем удачи00:09:40
[музыка]00:09:53
[музыка]00:10:04
[музыка]00:10:09
друзья основатель у финского00:10:10
атлетического зала олимп кучинский00:10:13
бодибилдер михаил николаевич по винский00:10:15
мешая тебя приветствия добрый день марат00:10:19
привезешь00:10:21
у миши мощная рука я получат неправильно00:10:24
сказал насчет клубов00:10:26
все правильно клуб радость еще в твою00:10:28
заброса клуб бодибилдинге но мы назвали00:10:31
водите зум это было до боли в тренде00:10:34
культуризм запрещен был поэтому отеки00:10:36
зной бы фактически эти мы занимаемся00:10:40
виши мы с тобой уже00:10:42
неоднократно проводили бой турнир мистер00:10:45
бицепс в этом году он будет проходить00:10:47
если я не ошибаюсь в четвертый раз00:10:50
все правильно но несколько перемену то00:10:53
что мы проводили осенью сейчас без новой00:10:56
ребята в массе в теле поэтому немножко00:10:59
мы поменяем будут какие-то изменения в00:11:03
санях правило да да кстати шаг для тех00:11:05
ребят которые захотят выступить на этом00:11:09
турнире а друзья этот турнир именно00:11:11
рассчитан на бодибилдера фарма реслеров00:11:15
пауэрлифтеров и вообще людей которые00:11:17
любят00:11:18
развивать свое тело физическом плане00:11:21
расскажем по основным правилам у этого00:11:24
соревнования00:11:25
все трое ну и туда и turk вину запишем00:11:27
кто на турниках потягивается знаешь00:11:30
правила просты поднимаете гантельку 4500:11:34
килограмм шесть раз сил у вас есть мы00:11:37
допускаем вас за сырного не дальнейших00:11:39
дальнейшее то что замер бицепса00:11:42
сантиметров так так00:11:44
вот каждый сантиметр от бал затем00:11:48
выходим на сравнении у кого выглядит ока00:11:51
мощнее симпатичнее еще был добавляем и00:11:54
если вы подняли 60 килограмм гранты на00:11:57
бицепс молотом шесть раз еще был дается00:12:01
если вы 72 поднять для нас есть еще один00:12:03
балл00:12:04
итого сумма добивается в этот раз в этот00:12:07
год его какой будет не будет за мир то00:12:10
ли поскольку все сиди в массе то мы глаза00:12:14
закрой mode весной-осенью00:12:16
очень другой дел все вы должны быть00:12:18
загорелая подтянуты стройные если00:12:22
посмотреть на кадры прошлого турнира то00:12:24
видно что там была заруба были реальны00:12:25
лидера если сейчас в тебя понимание00:12:28
или ты знаешь и реальных потенциальных00:12:31
атлетов которые будут в этом году биться00:12:34
за титул мистер бицепс 202100:12:38
да уже не сокращая переговаривался00:12:40
ребятами на соревнованиях которые00:12:43
приезжали на жим лежа на городские00:12:45
проводил ее рука лицо00:12:47
гляжу до своих атлетов из олимпа да в00:12:50
этот раз готовность повыше чем прошлый00:12:53
год и поскольку люди уже знает уже00:12:55
катоффе в апк от иных дел я думаю будет00:12:57
очень поливать друзья положение о00:13:00
турнире мы разместим в группе вконтакте00:13:03
мистер урал00:13:06
на странице instagram федерации00:13:08
бодибилдинга башкирии то вы сможете00:13:11
подробно ознакомиться с правилами00:13:13
участия во сколько начнется соревнований00:13:15
будут будет ли там градация по возрастам00:13:18
какая та градация будет поскольку00:13:21
запускающую винеров до 17 лет00:13:23
этапа мы впервые00:13:25
но практически до драки сюда потому что00:13:28
у него очень неплохие что растут кстати00:13:30
я стоим такой момент тысячи 2017 году00:13:34
проводился турнир00:13:35
сара чего здесь по жиму лежа где нам00:13:37
проводилась наши ребята фактически они 100:13:40
место команда00:13:41
богдан кульков saludos масел спорт и00:13:46
молодой уникумы у тебя зале занимается00:13:49
которой в общем то тоже00:13:50
подрастающее поколение силовиков00:13:52
башкирии но да ему 17 лет входит софи iv00:13:56
на00:13:57
он сделал 55 килограмм 50 гормоны 155500:14:01
на десять раз но готов на 60 так что00:14:05
просмотра00:14:06
так что друзья в рамках кубка башкирия00:14:10
вы сможете либо поучаствовать либо00:14:13
посмотреть на этих богатыри которые00:14:18
могут поднять свои руки вес 50 60 и даже00:14:22
в 70 килограмм которая будет проводить00:14:25
михаил по in ski так что ребята ждем вас00:14:28
на заводе сережка как кстати один со00:14:31
времени исполнять 7 след попробуй а 7000:14:34
поднять на бизнес давайте вперед вот все00:14:37
был наверное основной секрет этого00:14:39
нового веса 70 килограмм но это ребята00:14:42
очень круто михаил поимки порадуемся за00:14:47
него me in my на 11 апреля на кубке00:14:50
башкирии мистер бицепс 2021 кто будет00:14:55
новым победителем мы узнаем об этом00:14:57
скоро00:14:58
[музыка]00:15:00
друзья всем привет снова рубрика ответы00:15:03
на ваши вопросы которые поступили в00:15:05
instagram в этот раз есть очень много00:15:07
интересных и я буду рад вам помочь на00:15:09
них ответить на первый вопрос00:15:10
представлении суточного рациона нужно ли00:15:13
учитывать00:15:14
растительный белок или только животные00:15:16
потому что растительный не является00:15:19
полноценным по аминокислотному профилю00:15:21
то белок можно считать весь то есть00:15:24
общий и животный и растительный почему00:15:26
не смотря на то что растительный белок у00:15:29
нас не является полноценным поминки по00:15:30
этому профилю так как вы употребляете00:15:32
еще и дополнительные животные белки то00:15:34
благодаря им вы весь аминокислотный пул00:15:37
получаете соответственно нужно считать00:15:40
белок полностью и растительный и00:15:42
животный если же вы будете есть только00:15:44
животный белок00:15:45
то естественно общее количество звука00:15:47
вас увеличится и ничего хорошего из00:15:49
этого не получится потому что организм00:15:51
будет перегружен00:15:52
но и в принципе можно получить проблемы00:15:53
с почками с печенью и так далее а зачем00:15:56
перед тренировкой нужно делать кардио да00:15:59
действительно вопрос очень частый и00:16:01
скажем так для жиросжигания это кардио00:16:03
явно не подходит но нужно понимать что00:16:05
вы должны разогреть свое00:16:07
сердечно-сосудистую систему то есть свои00:16:09
сосуды вы должны разогреть немножко тело00:16:11
чтобы приступить полноценных тренировки00:16:13
если вы находитесь скажем так нерабочем00:16:16
состоянии начал выполнять небольшое00:16:18
кардио вы можете почувствовать00:16:19
головокружение либо какие-то недомогания00:16:22
это первый признак что сегодня00:16:24
тренироваться не нужно то есть это один00:16:25
из индикаторов то есть вы разогреваетесь00:16:28
готовите тела и после идете00:16:30
тренироваться основная функция это00:16:32
прогреть подготовить организм00:16:34
а правда ли что бросив курить люди00:16:36
набирают вес и почему с чем это связано00:16:39
да действительно порой бывает так что00:16:42
человек курящий после того как бросает00:16:45
курить сигареты там электронке вейп и00:16:48
начинает набирать вес почему как правило00:16:51
люди употребляют определенную дозу00:16:53
никотина до то есть никотин у нас может00:16:56
подавлять чувство голода и в моменты00:16:58
когда скажем так в обычном состоянии вы00:17:01
бы пошли покушали то вы просто закурили00:17:03
примеру и подавили чувство голода но00:17:05
помимо того что вы подарите именно свой00:17:08
аппетит вы еще получите минус для00:17:10
здоровья да то есть вы проходите свои00:17:11
легкие сердечно-сосудистую и ничего00:17:14
хорошего в этом не будет но00:17:15
действительно после того как человек00:17:17
начинает бросать курить он начинает чуть00:17:20
больше есть поэтому и набирает лишний00:17:22
вес00:17:23
интересный вопрос дорого ли заниматься00:17:25
бодибилдингом тут вопрос не будет00:17:28
однозначным почему бодибилдинг это тело00:17:31
строительство если вы занимаетесь00:17:32
им для себя то в принципе это не дорого00:17:35
сейчас очень многое клубных карт которые00:17:37
идут у нас по акциям00:17:39
питание можно всегда найти скажем так по00:17:42
акции опять-таки в любом там00:17:45
гипермаркете соответственно сэкономить можно а если00:17:48
вы уже нацелены на соревновательную00:17:49
карьеру то тут уже00:17:51
естественно на скажем так расходы будут00:17:54
немножко повышаться и просто на скажем00:17:57
так вашего профессионализма расходы00:17:58
будут увеличиваться пропорционально но00:18:00
как правило спортсмен начинает обрастать00:18:03
и работой и клиентами по мере своего00:18:05
роста и соответственно спонсорами00:18:07
поэтому даже если это дорого в00:18:09
перспективе то этого бояться не нужно00:18:10
так как вы будете расти вы будете расти00:18:12
и финансово как часто нужно менять00:18:14
комплекс упражнений чтобы мышцы не00:18:16
привыкали00:18:18
на самом деле если вам комфортно и вы00:18:20
занимаетесь по своей программе и видите00:18:22
прогресс то комплекс упражнений менять00:18:24
не нужно00:18:25
многие наверное знают такого атлеты как00:18:27
дориана ятса00:18:28
на протяжении всей карьеры он00:18:30
использовал одни и те же упражнения при00:18:32
этом это monster массы то есть первый00:18:35
человек который задал определенной00:18:36
скажем так и того массы на сцене00:18:39
соответственно то что он всегда выполнял00:18:41
одни и те же движения в принципе ему00:18:43
никак не мешало то есть он всего лишь00:18:45
навсего00:18:46
варьировал немножко хватая и увеличивал00:18:48
рабочие веса то есть создавал00:18:49
дополнитель дополнительный стресс но00:18:51
если вы по какой-то причине видите что00:18:53
ваша программа не приносит вам00:18:55
результата соответственно упражнение00:18:57
менять нужно то есть подстраивать под00:18:59
свою механику но двигаться дальше00:19:01
соответственно в принципе00:19:02
упражнения менять не обязательно если00:19:05
они приносят вам пользу можете00:19:06
оставаться именно на той программе00:19:08
которая вам подходит00:19:12
друзья спортсмены готовятся готовят свои00:19:15
тела свою форму к соревновательному00:19:17
сезону но вы-то помните что весна не за00:19:20
горами и соревновательный сезон00:19:23
соревновательных сезона но быть в тонусе00:19:24
и форме00:19:25
это самое главное поэтому не забывайте00:19:29
заниматься спортом приходите в00:19:31
тренажерный зал и выходите на пробежке00:19:33
будьте счастливыми и здоровыми с вами00:19:36
была программа уфа00:19:37
атлеты до новых встреч00:19:39
[музыка]00:19:46
[аплодисменты]00:19:49
у нас00:19:53
[музыка]00:19:54
[аплодисменты]Описание:
Позирования в бодибилдинге – это творческий процесс, сравнимый с искусством. Очередной сборный день ФБРБ собрал более 35 участников из разных регионов республики. Отрадно, что в этот день было большое количество атлетов, которые хотели бы выступить на турнире в номинации "Новички". "Новички" – это номинация в первую очередь для начинающих спортсменов. Выступить в ней может любой желающий, независимо от возраста и уровня подготовки. Это отличная возможность проверить свои силы на соревновательной сцене. Данный день полностью был отдан для практической части – позированию. Когда до соревнований остается несколько недель, бодибилдерам приходится вносить существенные изменения в свою программу подготовки. Помимо корректировки питания и привычных тренировок в доведение формы до кондиции соревновательной сцены приходится включать отработку и демонстрацию тела, именно это и называется позирование. В каждой номинации оно имеет свои особенности. Это те позы, которые должен уметь принимать каждый атлет, чтобы судьи могли сравнить его с другими – и это настоящее искусство. Небрежное отношение к этой составляющей бодибилдинга может стоить атлету победы. Позированию желательно уделять внимание каждый день, особенно перед соревнованиями. Можно смело утверждать, что позирование в бодибилдинге является настоящим искусством, которому невозможно обучиться. Но без этого стать чемпионом практически невозможно. _____________________________________ Наш телефон в Уфе: (347) 293-777-8 Пишите на [email protected] Сайт https://utv.ru/ Группа ВКонтакте https://vk.com/utvrussia Твиттер http://twitter.com/utv_tv Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Уфанет https://vk.com/ufanet По вопросам рекламы обращаться по телефону 2900-412
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Искусство позирования в бодибилдинге | Ufa Атлет"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.