Скачать "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту"

"videoThumbnail Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту

Омоложение от Доктора Шишонина! Марафон 10 день.

Омоложение от Доктора Шишонина! Марафон 10 день.

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Чем кормить суставы? Рецепт от доктора Шишонина! ТВЦ Программа «Настроение»

Чем кормить суставы? Рецепт от доктора Шишонина! ТВЦ Программа «Настроение»

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Как победить гипертонический криз

Как победить гипертонический криз

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Ортостатический прием для снижения давления и выхода из гипертонического криза в домашних условиях

Ортостатический прием для снижения давления и выхода из гипертонического криза в домашних условиях

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Атеросклероз артерий. УЗИ диагностика сосудов

Атеросклероз артерий. УЗИ диагностика сосудов

Канал: Институт косметологии REAL CLINIC

Вебинар доктора Шишонина "Ходьба, как метод лечения и профилактики 26 заболеваний"

Вебинар доктора Шишонина "Ходьба, как метод лечения и профилактики 26 заболеваний"

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Почему надо ходить? Польза ходьбы для здоровья!

Почему надо ходить? Польза ходьбы для здоровья!

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Высокий холестерин при гипертонии!

Высокий холестерин при гипертонии!

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

Простой способ устранить причину гипертонии!

Простой способ устранить причину гипертонии!

Канал: Видео блог Доктора Шишонина

артериальное давление

снизить давление

гипертония лечение

гипертония

скачки давления

здоровье

медицина

болит

лечить

доктор

врач

шишонин

упражнение утром

зарядка на утро

гимнастика на утро

давление

упражнения для шеи

упражнения для грудного отдела

зарядка

утром гимнастика

утренняя зарядка

как лечить гипертонию

артериальная гипотензия

шишонин

00:00:08

Привет дорогие

00:00:10

мои опять сегодня я с вами выхожу на

00:00:13

связь чтобы лечить вашу

00:00:16

гипертонию добивать её чтобы не было

00:00:18

давления у вас основная проблема вот

00:00:21

многих гипертоников заключается в том

00:00:25

что с утра высокое давление то есть

00:00:27

человек вроде спал вроде лежал там Да

00:00:30

вроде всю ночь там всё было там сон там

00:00:33

ну и много часов там нету недосыпа

00:00:36

встаёт Ну всё всё

00:00:38

зажато какой-то несвежий да

00:00:41

вот ну ну гипертоник одним словом и

00:00:45

мерить давление у него повышено давление

00:00:48

и вот надо снять это давление потому что

00:00:51

вот как день начнётся особенно у

00:00:53

гипертоника Как вы судно назовёте Так

00:00:55

оно и поплывёт гипертоник тоже самое как

00:00:57

вот день У него начнётся так вот он и

00:01:00

каждый день надо с чего-то начинать Ну

00:01:02

можно начинать с моей гимнастики для шеи

00:01:05

обще известная гимнастика там пол уже

00:01:08

полстраны её делает потому что полстраны

00:01:10

гипертоников Вот они все и делают

00:01:12

гимнастику но иногда не хватает времени

00:01:15

на гимнастику кто-то вот впервые Может

00:01:18

вы меня впервые сейчас видите не знали

00:01:20

ещё вы гипертоник а доктор шишонина не

00:01:22

знали Вот теперь узнали познакомились со

00:01:24

мной и тепер мы что с ми будем

00:01:27

делать упражнения нам нужно что

00:01:31

проработать шейно грудной отдел чтобы

00:01:33

вот мышцы напряглись чтобы кровоток

00:01:36

пошёл и растянуть шею вот сочетание из

00:01:40

двух то есть первое упражнение будет

00:01:42

прорабатывать шею и плечевой пояс второе

00:01:45

упражнение будет растягивать шею чтобы

00:01:48

ну как бы после проработки освободить и

00:01:51

чтобы пошёл хороший кровоток в мозг А

00:01:53

хороший кровоток в мозг как многие из

00:01:55

гипертоников знают и кто знает напишите

00:01:58

что там происходит

00:02:01

а новенькие только познакомились которые

00:02:03

со мной не знают но я вам скажу хороший

00:02:05

кровоток мозга - это залог нормального

00:02:08

давления А вот механизм этого Каждый

00:02:10

напишите под видео в комментарии ну

00:02:13

чтобы было просто интересно и

00:02:14

обязательно поставьте этот как его лайк

00:02:17

под это видео чтобы много побольше людей

00:02:20

это видео посмотрели и с утра хорошую

00:02:23

сделали гимнастику от гипертонии и было

00:02:26

бы чтобы им хорошо Но мы же с вами к

00:02:29

этому стремимся чтобы всем гипертоникам

00:02:31

было хорошо и избавились они от этой

00:02:32

чёртовой гипертонии несносный Итак

00:02:35

проработка значит руки сводим вот вместе

00:02:39

и давим давим руками друг друг на

00:02:44

друга потом раскрываем как

00:02:47

книжка Так я и называю упражнение

00:02:52

книжка да то есть вот смотрите руки

00:02:54

свили вот чтобы напряглись все мышцы на

00:02:58

выдох потом делаем вдох и на

00:03:02

выдохе вперёд лицом А руками назад Чтобы

00:03:06

проработать задние все мышцы и пошли

00:03:10

вдох на вот когда руки идут Вдох

00:03:24

выдох Побыстрее

00:03:28

можно

00:03:35

и так делаете вот такой насос как бы

00:03:37

работает книжка насос такой да пока у

00:03:40

вас там лёгкое головокружение не

00:03:42

появится Это буквально там 1020 Вот

00:03:44

таких вот насосных движений

00:03:46

регистрируйтесь на мой бесплатный

00:03:48

вебинар который в ближайшем будущем

00:03:51

точно не повторится на встрече поговорим

00:03:54

подробнее о том как возможно

00:03:56

нормализовать давление и избавиться от

00:03:59

гипертони в любом возрасте без

00:04:01

препаратов естественными и научно

00:04:04

обоснованными способами поделюсь

00:04:07

клиническим опытом и расскажу о своих

00:04:09

новейших наработка в этом направлении

00:04:11

жмите на ссылку в описании прямо сейчас

00:04:14

чтобы узнать подробности и

00:04:16

воспользоваться уникальной возможностью

00:04:19

после этого растягиваем в бок шею

00:04:24

растянули максимально чтобы шея

00:04:26

раскрылась ещ можно руку опустить вниз

00:04:28

то есть как бы руй тянете Вниз А этой

00:04:32

рукой тянете голову сюда и у вас будет

00:04:34

здесь растягиваться всё

00:04:37

максимально шея

00:04:39

плечо подержать 3-5 секунд и в другую

00:04:44

сторону

00:04:49

растянули Вот и потом можно протереть

00:04:52

лицо такой микромассаж лица сделать себе

00:04:57

здесь спереди про массировать чуть-чуть

00:05:00

и вы увидите что После такой процедуры

00:05:04

Вот вы потом подойдёте через буквально 5

00:05:06

минут помете давление оно у вас очень

00:05:09

сильно нормализуется упадёт А самое

00:05:10

главное что у вас сразу же возникнет Вот

00:05:14

такая лёгкость на сердце полегче станет

00:05:17

люди говорят как будто гантелю убрали с

00:05:19

груди отсюда то есть пойдёт вот это

00:05:22

самое выздоровление то есть Вы сделайте

00:05:24

первые шаги первые шаги на пути

00:05:28

избавления от гипертонии Ну а дальше

00:05:30

познакомитесь с

00:05:32

моими видео с моими статьями книгами и

00:05:36

всё у вас будет хорошо а я вас всех

00:05:39

люблю целую ну вернее как девушек люблю

00:05:43

целую а мужчинам крепко жму руку с вами

00:05:46

был доктор Шишонин пока подпишитесь на

00:05:49

наш канал чтобы не пропустить новое

00:05:51

видео для этого нажмите кнопку

00:05:54

подписаться под этим видео Нажмите на

00:05:56

колокольчик чтобы получать уведомления о

00:05:58

новых видео на свою электронную

00:06:02

почту выберите получать все уведомления

00:06:05

также в описании вам доступны ссылки на

00:06:08

все проекты доктора

00:06:09

шишонина клуб бывших гипертоников

00:06:12

доктора шишонина видеофильмы доктора

00:06:15

шишонина запись нае обследование в

00:06:18

клинику Будьте

00:06:22

здоровы

Описание:

ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ 2024 ГОДА вебинар Доктора Шишонина 13 апреля 2024 года в 11.00 Регистрация по ссылке: https://gc.doctorshishonin.ru/web_gipertonia 2 упражнения на утро при гипертонии! Важно начинать день с хорошей гимнастики для шеи. Два упражнения для проработки шейно-грудного отдела и растяжения шеи. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉https://shishonin.ru/?referer1=YouTube&referer2=911 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉http://120x80.ru/Kluby911 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉https://shishonin-doc.ru/training/category/bolshie-programmy?referer1=YouTube&referer2=911 ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉https://online.shishonin.ru/welcome Telegram-канал 👉https://t.me/+w6UJldxvIHM5NTA6 RUTUBE 👉 https://rutube.ru/channel/23887511/?referer1=YouTube Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►https://shishonin-doc.ru/blog?referer1=YouTube&referer2= А так же в наших социальных сетях: ВК👉http://120x80.ru/vk Одноклассники 👉https://ok.ru/metodikado?st._aid=ExternalGroupWidget_OpenGroup%3Futm_source%3DYouTube&referer1=YouTube&referer2= Яндекс.Дзен 👉https://dzen.ru/shishoninblog?referer1=YouTube&referer2= ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.