background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Теги видео
|

Теги видео

джедайские техники
саморазвитие
управление временем
продуктивность
прокрастинация
тайм менеджмент
личностный рост
личная эффективность
планирование
развитие личности
достижение цели
психология
как все успевать
максим дорофеев
мыслетопливо
самоорганизация
мотивация
эффективность
лайфхаки
как успевать больше
организация
бизнес
планирование дня
успех
gtd
getting things done
список задач
лень
выгорание
hyls
марафон
todoist
зависимость от соцсетей
интернет зависимость
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
здравствуй мой прокрастинируют эй друг
00:00:02
сегодня я покажу тебе как можно
00:00:05
настроить свой браузер чтобы чуть реже в
00:00:07
нем залипать это видео я сделал для
00:00:11
нашего марафона который мы запустили
00:00:12
совместно с компанией hills
00:00:14
но видео скорее всего будет полезно в
00:00:18
том числе и моим подписчикам но если кто
00:00:20
то из вас мои дорогие подписчики станет
00:00:22
участникам марафона по ссылке внизу я
00:00:25
думаю что и вы и я от этого только
00:00:28
выиграет
00:00:29
итак поехали как часто у вас такое
00:00:32
бывает что вы открываете новую вкладку в
00:00:35
браузере для того чтобы найти что-то
00:00:37
нужно по работе или по просьбе супруги
00:00:39
или кого-то из членов семьи
00:00:41
но глаз цепляется за иконку коварную
00:00:44
конку какой-нибудь соц сеточки один
00:00:47
неосторожный клик и два часа из жизни
00:00:48
как не бывало бывает если так то
00:00:53
рекомендую сделать следующее пункт
00:00:56
первый очистим новую вкладку например
00:01:00
можно сделать так идем в настройки
00:01:02
кстати в старых версиях хрома
00:01:04
этого не было они не позволяли убрать
00:01:06
вот эти вот иконочки и говорим что
00:01:10
только ярлыки выбранные вами ну и
00:01:12
соответственно
00:01:13
ничего не убираем и можно скрыть все
00:01:17
ярлыки получается вот такая штука
00:01:19
угловая форма поиска
00:01:21
если и этого вам много тогда рекомендую
00:01:25
такой extension он называется empty
00:01:29
new topic а в мозиле фаерфоксе это все
00:01:34
дело настраивается из коробки чистая
00:01:36
голый девственно чистая вкладка в
00:01:38
браузере но в хроме
00:01:40
нужен плагин мы его установим установить
00:01:44
расширение после этого новая вкладка
00:01:46
браузера меня будет выглядеть вот так
00:01:50
google спрашивает вернуться в google то
00:01:53
хрена оставить так мне так нравится
00:01:55
видите да я открываю новую вкладку
00:01:57
на ней нет ничего то есть для того чтобы
00:01:59
залипнуть в facebook
00:02:00
мне нужно будет явным образом написать
00:02:03
facebook
00:02:04
но дальше следующее следующее рубежи
00:02:08
обороны
00:02:09
очень часто во всякие фейсбук и
00:02:11
инстаграм и и прочие вещи мы заходим
00:02:14
импульсивно для этого
00:02:16
чтобы снизить вероятность импульсивных
00:02:18
заходов есть хороший программки одна из
00:02:21
них нам не очень нравится давайте пойдем
00:02:23
в google и найдем ее установим в chrome
00:02:26
аналогичным образом она будет
00:02:29
устанавливаться
00:02:30
и для firefox ведь и да я уже искал пока
00:02:33
отлаживал смотрел сценарий этого видео
00:02:35
пауз для хрома
00:02:38
тыдыщ этот extinction или это расширение
00:02:42
достаточно хорошая
00:02:43
приятно простое оно уже настроено
00:02:46
преднастроенные там есть полусотни
00:02:48
вредных сайтов все они здесь есть в
00:02:51
настройках они перечислены эти facebook
00:02:54
instagram youtube и прочее по умолчанию
00:02:56
что она делает она вставляет паузу на 5
00:02:59
секунд то есть теперь если вдруг я
00:03:02
захочу попасть facebook
00:03:04
у меня произойдет следующее я пишу
00:03:06
facebook у меня появляется такая милая
00:03:10
бабочка она говорит подожди несколько
00:03:13
секунд а потом появляется ссылка
00:03:15
продолжить вы скупили я иду facebook он
00:03:18
такой милый x дальше смотрите это
00:03:21
намного лучше чем жесткие блокировки
00:03:23
потому что жесткие блокировки на
00:03:25
большинство из нас не работают ведь если
00:03:28
кто-нибудь пробовал бросить курить
00:03:30
прячась самого себя сигареты но не
00:03:33
получается ну я же знаю я и спрятал если
00:03:35
мне очень приспичит а курильщику через
00:03:37
некоторый момент очень приспичит он
00:03:39
знает где их найти
00:03:40
а здесь у нас нету жесткого упора на
00:03:43
дисциплину здесь мы нежно и ласково
00:03:46
работаем через осознанность если вы
00:03:49
пошли в социалку по делу то 5 10 15
00:03:53
секунд погоды не сделают
00:03:55
если это был импульсивный заход то 5
00:03:59
10-15 секунд будет достаточно достаточно
00:04:03
чтобы повысить вероятность включения
00:04:06
рациональной стороны и чтобы она
00:04:08
отдернула руки от этого сайта в идеале
00:04:11
задержка должна быть такая чтобы она уже
00:04:14
взывала к осознанности но и и было лень
00:04:17
отключать ваши внутренние обезьяне
00:04:19
5 секунд до мне дальше идти в настройки
00:04:22
отключать я потерплю
00:04:24
тут его рациональный тип и поймает это
00:04:27
очень простой extension давайте я покажу
00:04:30
сложный extender сложных старше но он
00:04:32
позволяет делать многие вещи если меня
00:04:34
просто не прельщает возможность
00:04:37
блокировать на 5 секунд определенные
00:04:39
сайты а я хочу над ними поиздеваться
00:04:42
например сделать так чтобы инстаграм и
00:04:45
меня был черно белые черно белый и
00:04:48
только в рабочие дни то для этого есть
00:04:51
другой миг старше сейчас вам покажу
00:04:54
опять идемте в google а он называется
00:04:57
лишь блок что в переводе означает
00:05:00
контроль кичик each block in chrome
00:05:03
наверно туда сейчас мы и придем
00:05:06
аналогичным образом
00:05:08
называется этот плагин для firefox
00:05:10
ссылки будут в описании видео самих
00:05:13
материалах устанавливаем лечь блок
00:05:17
многим людям он не очень понравится
00:05:19
потому что у него настройки замысловатые
00:05:22
какие другие плагину не русифицирован
00:05:25
страница настроек лишь блока она мне
00:05:28
чем-то напоминает такие админке
00:05:31
веб-сайтов в конце 90-х давайте я покажу
00:05:35
что имею ввиду вот видите какие то
00:05:37
непонятные буквы все в свалены в одну
00:05:40
большую кучу поди разбери чего надо
00:05:42
делать а на самом деле разобраться очень
00:05:45
просто есть три куска настроек первый
00:05:48
кусок настроек что блокировать 2 когда
00:05:51
блокировать 3 как блокировать и блок
00:05:55
сеты это наборы сайтов это для того
00:05:57
чтобы вы могли разным сайтам задавать
00:06:00
различные правила блокировок сейчас
00:06:03
поиздеваемся немного над сайтами на моем
00:06:05
компьютере во первых пойдем в настройку
00:06:08
плагина паузы и пусть и facebook
00:06:14
instagram
00:06:17
не поучиться мы сделаем ним другие
00:06:21
издевательства давайте я сделаю с
00:06:24
фейсбуку следующий настройку напишу
00:06:26
здесь phrase book
00:06:29
фейсбук facebook.com значит этот сайт я
00:06:36
могу через центр написать много всяких
00:06:38
интересных сайтов сюда кто-то ленту
00:06:41
точка ру рбк . руну и прочие прочие
00:06:43
такие сайты
00:06:44
если вы имеете какую-то хорошую
00:06:47
тенденцию регулярно на них залипать
00:06:49
больше чем того желаете когда
00:06:52
блокировать весь день вот эти тоже цифр
00:06:55
ну вот программисты делали инструмент
00:06:57
для программистов 4 0 означает 00 часов
00:07:01
00 минут здесь после 2 символа должно
00:07:03
быть : 2400 или двадцать четыре сотни на
00:07:07
самом деле означает 2400 круглые сутки
00:07:11
по всем дням включая рабочие фейсбук
00:07:15
будет блокироваться как дальше здесь
00:07:17
есть на выбор
00:07:18
default page это по умолчанию блокировка
00:07:21
давайте покажу как это выглядит она
00:07:24
выглядит вот так вот просто раз чувак
00:07:28
все это заблокирована до скончания
00:07:30
времен ну или если я настрою
00:07:33
какое то время например скажу пусть там
00:07:35
будет до 17 00
00:07:37
тогда мне надо здесь написать 17 сотен и
00:07:41
тогда здесь мне странице блокировки
00:07:46
скажу чтобы до 17 00 финальную секунд ok
00:07:51
можно также вставлять задержку здесь
00:07:55
есть настройка
00:07:56
как блокировать делаем пейдж задержка
00:08:00
сказал выбрать любую задержку здесь дела
00:08:03
и access the site buy сколько секунд над
00:08:07
секунд и тогда попытка войти в facebook
00:08:10
будет выглядеть вот так вот хопс лишь
00:08:14
блок и начинает обратный отсчет
00:08:18
как вставлять задержку пауза мне больше
00:08:22
нравится пауза мне больше нравится здесь
00:08:24
здесь есть обратный отчет обратный
00:08:27
отсчет причем а
00:08:28
смотрите если я окажусь достаточно умным
00:08:32
человеком я такой раз скажу мне лень
00:08:35
ждать 15 секунд я пожалуй пока пойду в
00:08:38
интернете что-нибудь еще
00:08:39
то ли нет такой не сработает надо
00:08:42
потерпеть 15 секунд на этой странице
00:08:44
есть такая возможность блокировки и
00:08:47
давайте я покажу ещё одну возможность
00:08:49
можно сделать следующий здесь есть в
00:08:52
настройках лишь блока вот такая папочка
00:08:54
кнопочка привычка up live это вместо
00:08:58
блокировки
00:08:59
grayscale размыть грейс кивают
00:09:01
черно-белый инвертировать сепия сепия
00:09:04
такой приятный желтый цвет или блевотно
00:09:06
желтый цвет дайте покажу что это такое
00:09:08
пусть сам каждый для себя решит
00:09:10
насколько это мерзко то есть сейчас что
00:09:13
произойдет со страницы facebook а она не
00:09:15
заблокируется не будет никакой задержки
00:09:18
но изменится цветовая схема в социальных
00:09:21
сетях
00:09:22
цвета подобраны с умыслом там работает
00:09:25
тонкая армия эмпирических психологов
00:09:28
экспериментальных психологов которые
00:09:30
вплоть до толщины рамочки вычисляет все
00:09:33
расположение на страничках чтобы вы
00:09:35
дольше залипали там на сайт видите мы
00:09:39
сейчас у меня все получилось желтенькое
00:09:41
мерзкого то и залипать в таком фейсбуке
00:09:45
честно говоря не интересно
00:09:47
между делом смотрите я показал вам
00:09:49
высший пилотаж смотрите что произошло я
00:09:52
дали стал до конца ленты новостей в
00:09:54
фейсбуке знаете как я это сделал пишите
00:10:00
свои догадки в комментариях не расскажу
00:10:02
наверняка в комментариях уже кто написал
00:10:06
итак давайте значит сделаем такой
00:10:09
противный цвет фейсбука и сделаем черный
00:10:12
белый
00:10:13
instagram но только в рабочее время в
00:10:16
нерабочее время пусть он будет цветной
00:10:18
тоже стоит раскрасить instagram
00:10:20
черно-белым его магия наполовину
00:10:22
исчезает давайте я покажу вам свой
00:10:25
инстаграм свою страничку в инстаграме
00:10:27
кто на меня не подписался подписывайтесь
00:10:29
на меня
00:10:30
я там называюсь много сделал по моему
00:10:32
как то тогда я там ничего не пишу я
00:10:35
выкладываю надо мемасики вот и все я не
00:10:38
знаю зачем мне нужен профиль в
00:10:40
инстаграме мне когда-то сказали заведи
00:10:41
себе профиль в инстаграме я завел у меня
00:10:43
там есть сколько-то подписчиков и я туда
00:10:45
почти ничего не пишу кроме как я говорю
00:10:47
мемасики сейчас здесь делаем все
00:10:51
черно-белыми для этого мы идем сюда
00:10:54
заводим новый блок советом уже создан
00:10:57
скажем назовем его инстаграм или
00:11:00
черно-белая черно-белая пусть он так
00:11:03
называется здесь у нас будет
00:11:07
instagram.com
00:11:09
что блокировать instagram.com когда
00:11:12
блокировать в рабочее время мы
00:11:16
предательство с девяти до пяти
00:11:17
нас рабочее время пусть начинается с 10
00:11:21
до 19 30 и т.д.
00:11:24
и только по рабочим дням все сегодня
00:11:28
рабочий день меня записывает в рабочий
00:11:29
день значит фильтр должен отработать и я
00:11:33
делаю не страницу блокировки не задержку
00:11:35
я делаю следующее применить фильтр
00:11:38
grayscale
00:11:39
кбд сохранить опции теперь мы идем в
00:11:44
instagram тогда воля
00:11:48
страница загрузилась все черно-белое
00:11:50
иконки вот эти вот сердечки кружок или
00:11:53
чёрно-белый в принципе посмотреть
00:11:55
картинки вам достаточно но залип
00:11:58
обильность существенно снижается
00:12:00
существенно снижается если вы все равно
00:12:03
залипаете в instagram рекомендую
00:12:05
добавить его
00:12:06
задержку задержка очень прекрасно
00:12:09
задержка плагин для задержки эта пауза
00:12:12
добавив instagram мы его только что
00:12:15
удалили
00:12:16
перри добавим и что интересно вот эти
00:12:20
два плагина пауза
00:12:22
ильич блок прекрасно дружат друг с
00:12:23
другом то есть если вдруг опять в новой
00:12:26
вкладке я буду открывать
00:12:27
инстаграм то сначала меня ждет 5 секунд
00:12:31
паузы и сделайте глубокий вдох вы близки
00:12:34
к лучам отупление к дозе
00:12:36
лучей отупление дальше о пачки идем в
00:12:39
инстаграм или не идем уж ах ты ж блин ну
00:12:41
пойдем в инстаграм мы идем в инстаграм и
00:12:44
он становится черно-белым вот так вот
00:12:47
попробуйте
00:12:48
конечно же никаких гарантий от суровых
00:12:51
форм зависимости от социальных сетей или
00:12:54
интернет-зависимости кроме шуток
00:12:56
психологии интернет-зависимость выделяют
00:12:59
научном сообществе выделяют в отдельную
00:13:01
форму зависимости изучают проводят
00:13:04
терапии так далее то кроме шуток это
00:13:06
действительно зависимость а в суровых
00:13:09
форм зависимости если вы уж там
00:13:10
совсем-совсем наркоман это вас не спасет
00:13:14
но шанс дать может если вы еще не
00:13:17
фейсбука man инстаграма голик
00:13:20
шансы какие-то даст что ж на этом месте
00:13:25
хочу пожелать вам успеха успеха и
00:13:28
контроля над своими
00:13:29
не самыми продуктивными импульсивными
00:13:33
порывами до новых встреч всем пока

Описание:

Ссылка на марафон: https://hyls.ru/jedi_max Оплата за участие свободная! LeechBlock для Chrome: https://chromewebstore.google.com/detail/leechblock-ng/blaaajhemilngeeffpbfkdjjoefldkok для Firefox: https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/leechblock-ng/ PAUSE для Chrome: https://chromewebstore.google.com/detail/pause-stop-mindless-brows/ljfdccdjpfjpfjbpdiihanpodilolofh для Firefox: https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/pause-stop-mindless-browsing/ Очень часто все наши навыки планирования разбиваются о неспособность следовать этому плану. А эта неспособность, в свою очередь, часто является следствием того, что мы попадаем в ловушки соцсетей, новостных сайтов, инстаграма и прочего шлака. И это происходит не потому, что мы слабовольные и нам не хватает силы воли, нет, часто это происходить из-за того, что создатели приложений и сайтов знают наши природные слабости и умеют ими очень искусно манипулировать. В качестве меры противодействия есть ряд плагинов, которые могут сделать наше пользование интернетом более осознанным

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Как меньше залипать в интернете? (Обзор на LeechBlock и PAUSE)"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.