background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Yoga Time — Legs and Back StretchСледующее видео: Yoga Art and Stretching — Middle Splits Flow
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

daily routine
salute
healthy body
beautiful day
international
power
workout
self love
contortion
motivation
women's power
strongly suggested
deep sensation yoga
relax
health
splits
aerobic
fitness
flexible
relaxing
flow yoga
flexibility
morning yoga
deep
sport
energy
morning
stretch
full body
stretching
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:02
канал YouTube, меня зовут Мира, сегодня я собираюсь
00:00:04
заняться йогой и очень надеюсь, что вы
00:00:06
присоединитесь ко мне, и если вы сейчас на моем канале,
00:00:09
не забудьте нажать кнопку «
00:00:11
подписаться», это действительно значит для меня это очень много,
00:00:13
и давайте начнем, мы начнем нашу
00:00:16
тренировку с растягивания ног,
00:00:19
давайте начнем с растягивания левой ноги,
00:00:31
иностранные
00:01:32
движения с ногой вверх,
00:01:36
круговое движение
00:01:38
вверх,
00:01:51
сначала поменяем ногу, сделаем так,
00:02:07
немного отдохнем
00:02:10
и снова
00:02:22
давайте пойдем
00:02:24
вверх
00:02:30
круглое движение
00:02:32
вверх
00:02:33
круглое движение вверх
00:02:37
ой круглое движение
00:02:40
вверх
00:02:42
круглое движение вниз
00:02:45
вверх вокруг
00:02:49
вверх
00:02:57
следующее упражнение под названием «Компас» после
00:03:01
хорошей разминки мы готовы
00:03:04
сделать компас,
00:03:28
оставьте его,
00:03:32
давайте отведем руку назад
00:03:36
и просто откроем наша нога
00:03:43
не забывай дышать,
00:03:45
дай мне немного отдохнуть от улыбки
00:04:05
в ее шее,
00:04:07
мы собираемся сменить сторону,
00:04:10
делаем компас для правой ноги,
00:04:22
открываем, закрываем,
00:04:25
открываем, закрываем,
00:04:41
оставляем это
00:04:47
чуждым,
00:05:02
и давайте перейдем к следующему упражнению, которое
00:05:06
мы собираемся вытягиваем обе ноги,
00:05:26
начнем, открываем обе ноги и
00:05:29
сохраняем это положение
00:05:35
и закрываем
00:05:52
открытыми,
00:06:00
держим его
00:06:05
и закрываем,
00:06:09
отдохнем еще
00:06:23
раз,
00:06:45
держим,
00:06:48
надеюсь, ты со мной справишься, не забудь
00:06:50
дышать, сосредоточься
00:06:52
на своих ногах
00:07:01
и одежда, которую
00:07:07
мы делаем, очень классная,
00:07:23
иностранная,
00:07:53
держи ее, держи ее
00:07:56
и закончи, ууу,
00:08:01
выпрями спину,
00:08:06
растяни одну сторону, еще один
00:08:18
раунд,
00:08:30
пятый, растяни спину,
00:08:38
иностранная,
00:08:47
и давай закончим упражнение,
00:08:58
и вот, ребята, мы можем закончить нашу сегодняшнюю
00:09:00
йогу, я очень счастлив вы присоединились ко мне,
00:09:03
не забывайте о лайках и комментариях, если
00:09:07
вам нравится мой контент, и если вы хотите
00:09:09
поддержать мой канал, вы можете
00:09:11
пожертвовать мне на мой счет PayPal все
00:09:14
деньги, которые я собираюсь использовать, чтобы купить себе
00:09:16
новую камеру,
00:09:18
если вы ты все еще смотришь это видео,
00:09:20
значит ты мой большой поклонник, в данном случае я
00:09:23
подготовил для тебя еще два похожих видео,
00:09:25
ты можешь посмотреть их здесь,
00:09:28
желаю тебе хорошего дня утром или вечером
00:09:30
и увидимся завтра в следующем видео, пока,
00:09:36
люблю тебя,
00:09:40
пока, пока

Описание:

Yoga Exercises with the Revolved Sundial and Half Upright Seated Angle Poses In this video, I will begin by doing a "half upright seated angle" pose. I will stretch out each leg. From there, I will do a "revolved sundial" pose. This will also stretch your legs. Next, I will do an "upright seated angle" pose. This is rather difficult, so please go at your own pace. After going through this exercise regiment, I will do some cool down exercises. 🧘🏽‍♀️Yoga is serenity. Finding peace within your physical essence🧘🏽‍♀️ 🤩PAY PAL🤩 (for new camera 📷): https://www.paypal.com/paypalme/MirraChubarovaa?locale.x=en_FR 💓SUBSCRIBE💓 🎀TELEGRAM: https://t.me/+VzsBQ_Al1tk2YmRk 🎀TWITTER: https://twitter.com/MirraChu 🎀INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ✉️CONTACT (business inquiries): [email protected]

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "10 MIN Restorative Yoga | Best Full Bofy Stretch with Mirra #contortion#yoga#stretching"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.