Скачать "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком"

"videoThumbnail Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком

0:00

Глава 1. Что такое страх

11:15

Глава 2. Страх и карьера

18:41

Глава 3. Страх и любовь

27:34

Глава 4. Побеждаем свои фобии

35:37

Глава 5. Методы спецслужб

47:50

Глава 6. Интересные факты

Иван Тургенев. Завтрак у предводителя. Радиоспектакль по одноименной пьесе

Иван Тургенев. Завтрак у предводителя. Радиоспектакль по одноименной пьесе

Канал: Советское радио. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД

Действие | Секрет Успеха в обоих мирах. 10 важных шагов [10 глава] | Абу Умар Саситлинский

Действие | Секрет Успеха в обоих мирах. 10 важных шагов [10 глава] | Абу Умар Саситлинский

Канал: Голос Истины

Есть только один страх! Страх смерти

Есть только один страх! Страх смерти

Канал: ПЕРЕХОД В ТАК. ПРО ОСОЗНАННОСТЬ

Аллан Кардек - Книга Духов [Аудиокнига] | Эзотерика

Аллан Кардек - Книга Духов [Аудиокнига] | Эзотерика

Канал: Ступени Сознания

Самуил Алёшин. Дипломат. Радиопостановка

Самуил Алёшин. Дипломат. Радиопостановка

Канал: Советское радио. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД

Законы Человеческой Природы | Роберт Грин

Законы Человеческой Природы | Роберт Грин

Канал: В поиске смыслов...

Юмористические рассказы. Читают Олег Табаков, Роман Филиппов и другие (1978)

Юмористические рассказы. Читают Олег Табаков, Роман Филиппов и другие (1978)

Канал: Советское радио. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД

фобии

фобия

аудиокнига

аудиокниги

таблетка от страха

андрей курпатов

страх

психология

как преодолеть страх

как побороть страх садхгуру

всё что нужно знать о чувстве страха и борьбе с ним

преодолей свой страх мотивационное видео

как побороть лень и избавиться от страха

лабковский

сатья дас официальный канал

этот простой тест раскроет ваш самый потаенный страх

как перестать бояться

с ума сойти

панические атаки

счастливая жизнь без панических атак и страхов

страхи

00:00:00

приветствуем вас на нашем канале здесь

00:00:03

вы найдете самые полезные и интересные

00:00:05

книги бесплатно

00:00:07

подпишись и нажми на колокольчик чтобы

00:00:10

не пропустить а еще каждую неделю мы

00:00:12

дарим нашим подписчикам ценные подарки

00:00:15

подробности смотрите в описание кролик

00:00:17

приятного прослушивания

00:00:22

глава 1 что такое страх страх и фобии

00:00:27

что это и как они возникают

00:00:31

страх и естественная эмоция человека

00:00:33

которая возникает в преддверии реальной

00:00:35

или предполагаемые угрозы психология

00:00:38

которая делит все эмоции на позитивно и

00:00:40

негативно окрашенные считает страх

00:00:42

негативно окрашенным эмоциональным

00:00:44

процессом это также и одна из врожденных

00:00:47

эмоций присущих каждому человеку в той

00:00:50

или иной степени среди врожденных

00:00:52

страхов самые распространенные это

00:00:54

боязнь высоты темноты одиночества и

00:00:57

многие другие некоторые из этих страхов

00:00:59

только воображаемый так например многие

00:01:01

люди боятся закрытых пространств хотя

00:01:03

реальной опасности они не несут в

00:01:05

отличие от боязни глубины иногда такие

00:01:08

страхи превращаются в фобий и

00:01:11

рациональные психические отклонения при

00:01:13

которых человеку свойственен сильный

00:01:15

страх даже скорее ощущение ужаса и

00:01:18

панике страх влияет на жизнь каждого

00:01:21

человека еще с первобытных времен на

00:01:23

жизнь общества и культуру если говорить

00:01:26

о самых простых примерах то даже первые

00:01:28

люди собрались племена в том числе есть

00:01:30

чувство страха вместе безопаснее первые

00:01:34

ритуалы и божества появились в жизни

00:01:36

людей тоже из-за страхов страха смерти

00:01:38

голода несчастий и болезней

00:01:42

психологи различают три основные виды

00:01:45

страха

00:01:46

биологические это страхи которая

00:01:48

непосредственно имеют отношения к угрозе

00:01:50

жизни и в робота лицу человека на

00:01:52

генетическом уровне например спастись из

00:01:54

дома в котором начался пожар это

00:01:56

естественный страх огня выработаны у

00:01:59

человечества поколениями

00:02:01

социальные страхи не представляют

00:02:04

непосредственной угрозы жизни но сильно

00:02:06

влияют на нее так как несут угрозу

00:02:08

привычному укладу жизни статусу и

00:02:11

социальным комуникациям

00:02:13

к этой категории относится боязнь

00:02:15

публичных выступлений незнакомых людей

00:02:18

ответственности смены работы и общему

00:02:20

укладу жизни

00:02:21

многие люди годами ходят на нелюбимую

00:02:24

работу и живут с нелюбимыми людьми

00:02:26

только потому что боятся перемен такой

00:02:29

страх может быть и комплексным например

00:02:31

человеку тяжело находить общий язык с

00:02:33

людьми он держится за устоявшийся

00:02:35

коллектив или боится что если уйдет от

00:02:37

своего партнера не сможет найти кого-то

00:02:40

другого социальные страхи не несут опасности

00:02:43

физическому существованию имеют

00:02:45

психологическую подоплеку из-за проблем

00:02:47

с самооценкой и лечатся у специалиста

00:02:49

если в этом есть необходимость

00:02:51

и человек не может справиться сам

00:02:54

последний уровень самые тонкие

00:02:56

называется экзистенциальным потому что

00:03:00

чаще всего страхи такого тонкого уровня

00:03:02

возникают на интеллектуальном и

00:03:03

чувственном уровне это те страхи которые

00:03:06

возникают у человека в силу его

00:03:08

развитого мышления фантазии и личных

00:03:10

качеств эти страхи не являются

00:03:13

генетическими не несут угрозы

00:03:14

социальному статусу к ним относится

00:03:17

страх смерти одиночество потери близких

00:03:21

бессмысленности человеческой жизни и

00:03:26

если безусловные биологические страхи

00:03:29

несут в основном для человека пользу так

00:03:31

как охраняют его от опасности

00:03:33

то социальные и экзистенциальные скорее

00:03:35

портят жизнь однако не все безусловные

00:03:38

страхи тоже могут быть объективными

00:03:40

например страх врачей относится к

00:03:43

физиологическом но он не несет вреда так

00:03:46

как пациент тянет до последнего и

00:03:48

приходят к врачу только тогда когда

00:03:50

проблема усугубляется этот страх к тому

00:03:53

же является психологическим очень часто

00:03:56

появляется еще в детстве например когда

00:03:58

врач говорит что укол делать не болен

00:04:00

ребенок получает стрессы на

00:04:01

подсознательном уровне перестаёт верить

00:04:03

врачам

00:04:04

судя по последним оценкам психологов

00:04:07

которые занимаются страхами и фобиями

00:04:09

большинство из них развивается в детстве

00:04:11

из-за стрессов несчастных случаев и как

00:04:14

ни грустно родителей очень часто

00:04:17

родители сами не знают что травмирует

00:04:19

детей и обижают их зарождает в них

00:04:21

комплексы и страхи а кто из нас детстве

00:04:24

не слышал а вот ваня хорошо в школе

00:04:26

учатся не то что ты некоторые родители

00:04:29

были очень строги и несправедливы вот

00:04:31

ваня хорошо рисуют а тебе что делать

00:04:33

художественной школе иди на танцы хотя

00:04:36

иногда даже говорить ничего не нужно так

00:04:38

как хватит и того чтобы уделять ребенку

00:04:40

мало времени относиться к нему

00:04:42

равнодушна и не хвалить за его начинание

00:04:44

чтобы появились комплексы опустилась

00:04:46

самооценка и как следствие появились

00:04:48

социальные страхи

00:04:52

за страх отвечает миндалевидное тело

00:04:55

мозга и врачами было обнаружено что

00:04:57

болезни которые разрушают его например

00:04:59

болезнь урбах а вид то редкое

00:05:01

генетическое заболевание являются

00:05:03

причиной абсолютного отсутствия страха

00:05:07

физиологические страхи имеют два пути

00:05:10

нейронной реакции быстрая и медленно

00:05:13

быстрая реакция срабатывает в экстренных

00:05:16

ситуациях например при пожаре люди

00:05:18

хватают все самое ценное для них и

00:05:20

убегают а только потом звонят пожарным

00:05:23

при этом в таких ситуациях пострадавшие

00:05:25

совершают множество ошибок действо

00:05:27

интуитивно в первую очередь спасая детей

00:05:29

животных документы но иногда бывают и

00:05:32

удивительные случаи понятно когда

00:05:35

музыканты выносит из горящего дома в

00:05:36

первую очередь инструменты художники

00:05:38

своей картины но некоторые люди берут

00:05:41

новые телевизор или компьютер или вообще

00:05:43

первое что попадет под руку иногда

00:05:45

рефлекс очень причудливы работают во

00:05:47

время стресса

00:05:49

2 длинный путь нейронные реакции более

00:05:52

свойственен социальным страхом он не

00:05:55

требует безусловных рефлексов и действий

00:05:57

достаточно часто срабатывает так

00:05:59

называемая ложная тревога ощущение ужаса

00:06:03

которая на секунду одолевает нас когда

00:06:05

нам кажется что мы сделали что то не так

00:06:07

но она очень быстро отпускает иногда

00:06:10

нейронная функция реакции на

00:06:12

потенциальную опасность нарушены и тогда

00:06:14

появляются неоправданные страхи и фобии

00:06:19

самые распространённые страхи

00:06:22

иногда обычные страхи которые

00:06:24

человечество вырабатывала поколениями

00:06:26

превращаются в проблемы фобий порой даже

00:06:28

в параноидальные состояния постоянной

00:06:31

тревоги что чаще всего является одним из

00:06:33

составляющих такой неврологической

00:06:35

болезни как невроз самые

00:06:37

распространённые страхи это

00:06:40

клаустрофобия боязнь закрытых тесных

00:06:43

помещений например лифта или ванной

00:06:45

входит в десятку самых распространенных

00:06:47

патологических страхов

00:06:50

агорафобия это клаустрофобия наоборот

00:06:53

боязнь открытых пространств и просторных

00:06:55

помещений чаще всего проявляется в

00:06:57

боязни самому находиться на площадях

00:06:59

пустых улицах иногда в боязни толпы или

00:07:02

открытых дверей помещение может быть

00:07:05

достаточно большим но не запертой или

00:07:07

открытая нараспашку дверь вызывает

00:07:08

сильный психологический дискомфорт

00:07:13

арахнофобия боязнь пауков страх это

00:07:17

достаточно распространен поскольку

00:07:19

обусловлен физиологическими

00:07:20

особенностями многие пауки ядовитые

00:07:23

очень опасны но он является фобией

00:07:25

только в том случае если у человека

00:07:26

увидевшего паука начинается панический

00:07:29

страх или истерия что тоже часто

00:07:31

случается

00:07:33

социофобия страх перед людьми социумом

00:07:37

исполнением общественных обязанностей

00:07:39

очень широкая и распространенное понятие

00:07:41

которое включает в себя целый комплекс

00:07:42

страхов социального характера

00:07:46

например страх публичных выступлений

00:07:49

страх находиться на улице сильный

00:07:51

моральный дискомфорт при появлении

00:07:53

интереса любого человека или наблюдение

00:07:55

со стороны

00:07:56

люди социофобы склонны к агрессии и

00:07:59

депрессиям а иногда социофобия

00:08:02

перерастает в мизантропия ненависть к

00:08:04

людям и обществу

00:08:06

такие страхи часто обусловлены

00:08:08

психологической или психической

00:08:10

нестабильностью низкой самооценкой и

00:08:12

комплексами

00:08:14

ксенофобия страх и чужих в широком

00:08:17

медийным контексте понятия ксенофобия

00:08:19

трактуется как общественная

00:08:21

отстранённость и нелюбовь к другим

00:08:23

странам или народом но это лишь

00:08:25

производная от термина в психологическом

00:08:28

смысле ксенофобии это боязнь чужих

00:08:30

незнакомых людей и всего что кажется

00:08:32

чушь конкретному человеку если брать

00:08:36

агорафобия то здесь человек боится

00:08:38

самого открытого пространства на улицах

00:08:41

площадях а случись ксенофобии человек

00:08:44

боится незнакомых людей толпы на этих

00:08:47

самых улицах и площадях далее следует

00:08:50

мизофобия

00:08:52

одно из проявлений навязчивых состояний

00:08:55

страх грязи микробов и инфекции который

00:08:58

выражается в частом и тщательном мытье

00:09:01

рук уборки поверхности после физических

00:09:03

контактов с другими людьми если

00:09:06

мизофобия не лечить она усугубляется и

00:09:08

со временем становится параноидальным

00:09:09

психозом некоторые пациенты после

00:09:11

каждого физического контакта с чем-то

00:09:13

что касалось их грязным мыли руки

00:09:16

чистящим порошком и жесткой щеткой для

00:09:18

сантехники их руки со временем

00:09:20

превращались в сплошные раны

00:09:24

герб это фобия страх перед ящерицами и

00:09:28

змеями он физиологически обусловлен и

00:09:31

является естественным на иногда

00:09:33

превращается в навязчивые состояния одна

00:09:36

из наиболее распространенных фобий и в

00:09:38

мире и есть герб эта фобия

00:09:41

я тара фобия панический страх перед

00:09:44

врачами и медиками мало кто испытывает

00:09:46

радость заходя в поликлинику или

00:09:48

больницу но у людей страдающих etro fabi

00:09:50

может начаться настоящая паника а

00:09:55

ихмо фобия очень распространенный тип

00:09:58

страха связанные с боязнью острых

00:10:00

предметов разницы между обычным

00:10:02

человеком и тем кто страдает а ихмо

00:10:04

фобии в том что все аккуратно и

00:10:06

настороженно подстрижена и затоплена а

00:10:09

сами люди ведут себя слишком острым

00:10:12

ножом или иголкой достаточно аккуратно

00:10:14

но только их мафа бы бояться всего

00:10:17

острова настолько что их пугают даже

00:10:19

заточенный карандаш и и остроконечные

00:10:21

зонты

00:10:24

аэрофобия страх полетов очень

00:10:28

распространён в некоторой степени

00:10:29

является аналогом морской болезни так

00:10:31

как люди страдающие аэрофобии чувствуют

00:10:33

себя плохо не только психологически но и

00:10:35

физически испытывают тошноту и

00:10:37

головокружение

00:10:39

farmaco фобия боязнь принимать лекарств

00:10:42

иногда этот страх так велик что

00:10:44

превращается в навязчивое состояние

00:10:46

человек считает что лекарство на самом

00:10:48

деле яд благодаря которому люди болеют

00:10:50

еще чаще и чтобы покупать еще больше

00:10:53

лекарств

00:10:56

аута фобия страх остаться в одиночестве

00:11:00

в патологических случаях это панические

00:11:03

атаки глубокие депрессии которые могут

00:11:05

закончиться даже самоубийством

00:11:07

психотерапевты связывают такие страхи со

00:11:09

слишком сильными привязанностями к

00:11:11

другим людям родителям возлюбленному или

00:11:13

лучшему другу

00:11:17

напоминаем вам подпишитесь на наш канал

00:11:19

чтобы не пропустить новые книги

00:11:27

глава

00:11:29

страх и карьера как страхи могут

00:11:32

помешать вам добиться успеха не

00:11:36

обязательно иметь какие-то серьезные

00:11:37

проблемы с фобиями как описано в

00:11:39

предыдущей главе чтобы испытывать страх

00:11:41

и волнения и неловкость важные моменты

00:11:43

нашей жизни страх сбивает дыхание мысли

00:11:46

не дают сосредоточиться иногда он даже

00:11:48

заставляет нас делать всякие глупости

00:11:50

бежать от источника волнения но вместе с

00:11:53

этим бывают ситуации когда нельзя просто

00:11:56

скрыться от источника своих переживаний

00:11:58

это касается и устройства на работу и

00:12:00

всей карьеры в принципе нужно уметь

00:12:02

держать себя в руках и выглядеть бодро

00:12:04

невозмутимо и спокойно в любой ситуации

00:12:06

даже если внутри кипит буря эмоций

00:12:09

например возьмем собеседование кого

00:12:12

кадровый агент скорее возьмет на работу

00:12:14

скорее уверенного в себе энергичного

00:12:16

соискателя чем хмурого извивающегося с

00:12:19

толку человека который не может связать

00:12:22

двух слов красней шим и ушами при

00:12:25

условии их одинаково профессионализма

00:12:26

конечно же выбор будет отдан в пользу

00:12:29

более уверенного кандидата и дело не

00:12:32

только в том что уверенный в себе

00:12:33

человек вызывает больше симпатий

00:12:36

при первом знакомстве дело в том что он

00:12:38

скорее всего лучше справиться со

00:12:40

стрессовыми ситуациями на работе

00:12:42

например если нужно что-то срочно

00:12:44

сделать или выступить перед своими

00:12:45

сотрудниками уверенный в себе человек

00:12:47

будет лучше себя чувствовать в

00:12:49

коллективе больше помогать остальным

00:12:51

сотрудникам и не постесняется попросить

00:12:54

о помощи если она ему действительно

00:12:55

нужно чтобы адаптироваться в новой среде

00:12:58

обитания для того чтобы добиться успеха

00:13:00

в карьере нужно уметь общаться с людьми

00:13:02

во время выполнять поставленные задачи

00:13:04

быть доброжелательным и уверенным в себе

00:13:07

как можно меньше переживать и конечно

00:13:09

быть специалистом в своем деле но иногда

00:13:12

страх в ответственные моменты

00:13:14

перечеркивает все порой мы так сильно

00:13:16

переживаем что сбиваемся на

00:13:17

ответственных собеседованиях и встречах

00:13:20

а также делаем глупые ошибки важных

00:13:23

отчетах и боимся стремиться к большему а

00:13:25

это самая важная проблема

00:13:29

боязнь перемен и неуверенность себе

00:13:32

может даже очень талантливого человека

00:13:35

превратить в среднестатистического

00:13:37

офисного сотрудника на многие годы

00:13:40

которые занимаются посредственный

00:13:42

бумажный работай потому что никак не

00:13:43

проявляет себя боится брать на себя

00:13:45

больше ответственности страх парализует

00:13:48

и не дает адекватно оценивать ситуацию у

00:13:50

меня есть отличная идея для нового

00:13:52

проекта ну я никому они не скажу потому

00:13:54

что надо мной только посмеются это точно

00:13:56

еще популярный вариант оправданием ней

00:13:58

так хорошо зато я знаю что моя жизнь

00:14:00

стабильно и мне не надо ни за что

00:14:02

переживать и брать на себя

00:14:03

ответственность

00:14:04

но когда кто-то говорит себе я больше

00:14:06

так не могу надо что-то менять я

00:14:08

способен на больше это самое важное в

00:14:11

борьбе со страхом

00:14:12

главное осознание что он есть он застрял

00:14:16

так глубоко внутри что казался

00:14:18

естественным и все это время мы лишь

00:14:20

искали оправдания

00:14:22

страх перед работой влияет таким образом

00:14:25

и на карьеру и на всю жизнь в целом на

00:14:28

самом деле достаточно принять то что

00:14:30

бояться это нормально и все люди боятся

00:14:33

переживают чувствуют себя неловко в тех

00:14:36

или иных ситуациях делают или говорят

00:14:38

глупости но нужно уметь справляться со

00:14:41

своими чувствами и это касается не

00:14:43

только страха и не только негатива мы

00:14:45

должны владеть своими чувствами они они

00:14:48

нами это не значит что пора превращаться

00:14:50

в живую машину и подавлять свои чувства

00:14:52

и эмоции нет просто не нужно крайностей

00:14:56

для того чтобы чувствовать себя

00:14:58

комфортно и уверенно необходимо золотая

00:15:00

середина наши чувства должны помогать

00:15:03

нам жить а не мешать это же касается не

00:15:05

в последнюю очередь и страхов

00:15:08

популярные мнение насчет борьбы со

00:15:10

страхом также часто преувеличены

00:15:12

например говорят чтобы избавиться от

00:15:15

страха высоты нужно прыгнуть с парашютом

00:15:17

на самом деле это неправда человек

00:15:19

который сильно боится высоты не станет

00:15:22

прыгать с парашютом также вы может

00:15:24

одолеть паника вплоть до сердечного

00:15:26

приступа такие радикальные методы популярны

00:15:29

только в народных мнениях но никто так

00:15:31

не делает по крайней мере будем на это

00:15:33

надеяться если страх действительно

00:15:35

мешает жить лучше всего идти к

00:15:37

специалисту есть психологи и

00:15:39

психотерапевты которые занимаются

00:15:41

исключительно проблемами страха а иногда

00:15:43

даже более узко специализированы

00:15:45

например занимаются только социальными

00:15:47

страхами или страхами в отношениях они

00:15:50

могут помочь не только найти истоки

00:15:52

проблемы и методы ее решения

00:15:57

готовимся к важному событию как быстро

00:16:01

преодолеть волнение и избежать стресса

00:16:05

есть несколько главных советов о том как

00:16:08

взять себя в руки если мы чего то боимся

00:16:09

или сильно волнуемся и так способ номер

00:16:12

один идеальная подготовка если мы сильно

00:16:15

волнуемся перед походом на собеседовании

00:16:18

важные встречи или события мы стараемся

00:16:20

и идеально подготовиться к нему надеть

00:16:23

хорошую одежду чтобы выглядеть свежо

00:16:24

спокойно и естественно

00:16:26

думаем о том что будем говорить и как

00:16:29

будем действовать по тому же ощущение

00:16:31

что мы подготовились к важному событию

00:16:34

максимально полно и настолько тщательно

00:16:36

насколько могли добавляет уверенности и

00:16:39

самое главное не забывать улыбаться так

00:16:41

как это помогает снять моральное

00:16:43

напряжение не лишним будет

00:16:45

потренироваться перед зеркалом и выбрать

00:16:47

подходящий костюм стоит сосредоточиться

00:16:50

на себе на том что вы делаете говорите

00:16:52

как себя ведете при этом как можно

00:16:54

меньше думайте от других если это

00:16:57

собеседование сосредоточьтесь на своих

00:16:59

ответах улыбайтесь и смотрите

00:17:01

интервьюеру на лоб между бровей в районе

00:17:04

третьего глаза таким образом создается

00:17:05

ощущение что вы смотрите человеку в

00:17:07

глаза часто помогает способ

00:17:10

игнорирования страха как такового вы

00:17:13

знаете что нужно для этого сделать вы

00:17:17

делаете это даже если боитесь провала

00:17:20

больше всего на свете старайтесь не

00:17:22

думать о том что у вас может не

00:17:23

получится думайте о том что все

00:17:25

получится

00:17:27

второй распространенный способ

00:17:29

предварительный расход энергии прежде

00:17:32

чем выйти к публике сходить на

00:17:34

собеседовании просто используйте всю

00:17:36

энергию которой у вас есть займитесь

00:17:38

бегом физическими упражнениями по

00:17:39

решайте задачи или ребусы а лучше

00:17:41

сделайте все вместе в таком случае

00:17:44

адреналин израсходуется заранее и сил на

00:17:47

то чтобы переживать просто не останется

00:17:50

психологи говорят что третий метод о

00:17:53

котором мы сейчас расскажем тоже хорошо

00:17:54

действует если причиной страха является

00:17:56

прошлый провал и так если это страх

00:17:59

выступление то нужно сначала выступить

00:18:01

так это было очень плохо

00:18:03

эти переживания снова а жили а потом

00:18:06

спустя короткий промежуток времени когда

00:18:07

досада уже ушла но ощущение еще свежи и

00:18:10

выступить с успехом для этого можно

00:18:12

забыть подготовиться к очередному

00:18:13

выступлению первый раз и зрители должны

00:18:16

знать как себя вести в обоих случаях при

00:18:18

этом если упустить первый этап

00:18:20

провальное выступление эффект будет

00:18:21

намного меньше если вы боитесь

00:18:24

собеседование запишитесь на

00:18:26

собеседования по случайной вакансий

00:18:28

которая не очень-то и подходит и

00:18:29

провалите его она нужна идите уверены и

00:18:32

тщательно подготовленными улыбайтесь

00:18:34

дышите глубоко держите себя в руках и

00:18:37

рискуйте тогда кажется что все не так

00:18:39

страшно

00:18:40

глава 3 страх и любовь

00:18:44

страху в любви не место

00:18:47

несмотря на то что страх является

00:18:49

естественным чувством человека и

00:18:52

проявляется практически во всех сферах

00:18:53

нашей жизни в отношениях он скорее

00:18:56

принесет трудности чем поможет на каждом

00:18:59

этапе отношений люди чего-то боятся и

00:19:01

это абсолютно естественно но очень важно

00:19:03

уметь побороть этот страх и не дать ему

00:19:06

вырваться наружу и управлять вашей

00:19:08

жизнью для начала следует отметить что в

00:19:11

социальной сфере то есть в общении с

00:19:12

другими наши страхи делятся на три типа

00:19:15

страх события страх состояния и страх

00:19:18

невозможности преодолеть это состояние

00:19:21

на конкретном примере это выглядит так

00:19:23

первый тип проявляется в боязни к

00:19:25

примеру измены 2 в страхе от того как

00:19:28

она на вас повлияет а третий тип

00:19:30

выражается в страхе того что вы не

00:19:32

сможете преодолеть это нежелательное

00:19:34

состоянии каждый из типов может

00:19:37

существовать отдельно в то же время они

00:19:39

могут присутствовать все одновременно

00:19:40

или в различных сочетаниях

00:19:42

но самое главное то что какой бы то ни

00:19:45

было страх станет серьезным барьером в

00:19:47

отношениях а значит от него следует

00:19:50

избавляться

00:19:52

многие запирают в себе не верю в

00:19:55

собственные силы и способность

00:19:57

преодолеть свои предупреждения самые

00:19:59

лучшие чувства и оставляют мысли об

00:20:01

отношениях но есть и другой путь даже в

00:20:05

достаточно молодом возрасте можно

00:20:07

полностью отгородить себя от

00:20:08

романтических отношений например в силу

00:20:12

комплексов и страхов которые могут и не

00:20:14

иметь под собой основание если ваши

00:20:16

страхи беспочвенны

00:20:18

побороть их достаточно просто следует

00:20:21

лишь понять или же убедить себя в том

00:20:24

что во первых вы никогда не узнаете

00:20:25

результат если не попробуете а во-вторых

00:20:28

и что достаточно лишь немного храбрости

00:20:30

добавить и можно сделать первый шаг

00:20:34

если вы имеете неприятный опыт отношений

00:20:37

не хотите повторения подобные ситуации

00:20:39

преодолеть барьеры которые вы сами для

00:20:41

себя создали будет значительно сложнее

00:20:43

но это тем не менее возможно вместо того

00:20:47

чтобы ограждать себя от всяческих

00:20:48

отношений с людьми убеждать себя в

00:20:50

неизбежности провала можно встать на

00:20:52

путь борьбы со своими страхами все что

00:20:55

нужно сделать выбравшим этот путь

00:20:57

пережить свой страх иными словами вам

00:21:00

необходимо представить себе ту

00:21:01

нежелательную ситуацию и все вытекающие

00:21:03

из нее последствий и принять их это

00:21:06

разумеется потребует времени душевных

00:21:08

усилий но результат стоит того таким

00:21:11

образом вы убедитесь что можете

00:21:14

преодолеть подобные тогда боязнь

00:21:15

возможных событий уменьшится если же ваш

00:21:18

страх комплексный подходить борьбе с ним

00:21:20

следует более тщательно

00:21:22

это потребует некоторых навыков

00:21:24

самоанализа и способности разложить то

00:21:26

чего боитесь на множество простых

00:21:28

элементов

00:21:30

гораздо эффективнее будет справляться с

00:21:32

ними по очереди самое главное правило

00:21:35

любых отношений избавиться от блоков

00:21:37

которые могут значительно усложнить

00:21:39

взаимопонимание и понизить уровень

00:21:41

доверия столь необходимой в любви

00:21:45

когда боитесь вы что делать

00:21:49

каждый страх имеет под собой какую либо

00:21:52

основу чаще всего это ваши собственные

00:21:54

комплексы стеснения либо же банальной

00:21:57

неуверенность в себе именно они

00:22:00

предостаточно долгом развития

00:22:01

перерастают вполне реальные серьезные

00:22:04

страхи завязывать отношения и сближаться

00:22:06

с людьми следует отметить также этот

00:22:08

факт что подобные страхи достаточно

00:22:11

сложно побороть

00:22:12

приступить через них зачастую

00:22:14

практически невозможно это объясняется

00:22:16

тем что причины боязни кроется не в

00:22:18

событиях которых вы боитесь а в вашей

00:22:21

оценки самих себя согласно многим

00:22:23

psychol золотое правило любых отношений

00:22:26

дружеских либо романтических звучит так

00:22:28

полюбить себя и тогда тебя полюбят

00:22:31

другие это тем более актуально что

00:22:33

многие просто перестают заботиться о

00:22:35

себе и своем внешнем виде считаю что они

00:22:37

все равно не могут быть ни кому

00:22:38

интересны существует также абсолютно

00:22:41

противоположный страх если предмет

00:22:44

вашего восхищения всегда выглядит

00:22:45

отлично и одевается с иголочки вы можете

00:22:49

считать что вы недостойны ее или его

00:22:52

причиной подобного страха также является

00:22:54

неуверенность в себе можно даже

00:22:56

утверждать что это самое яркое и ее

00:22:58

проявление

00:23:01

многие люди в наше время испытывают

00:23:03

страх отношений как таковых такой страх

00:23:06

является комплексным так как состоит из

00:23:08

многих составляющих этой и боязнь

00:23:10

неискренности измены безответной любви

00:23:12

для того что человек не оправдает

00:23:15

возложенных на него ожиданий или не

00:23:17

справиться с обязанностями которые

00:23:18

неизбежно возникнут со временем для того

00:23:22

чтобы избавиться от подобных сомнений в

00:23:24

себе и партнере необходимо сначала

00:23:25

разобраться чего именно вы боитесь когда

00:23:28

вы создадите полную картину того чего

00:23:30

получить не желаете наступает время

00:23:33

проанализировать уже существующие

00:23:35

взаимоотношения и предположить как ваш

00:23:37

избранник или избранница поведет себя в

00:23:40

отношении в дальнейшем зачастую простой

00:23:42

анализ ситуации помогает убедиться в том

00:23:45

что ваши страхи полностью

00:23:46

безосновательны если вы все еще не

00:23:49

вполне уверены в исходе ситуации вам

00:23:50

следует поговорить с вашей половинкой

00:23:52

так вы сможете получить поддержку от

00:23:55

самого родного человека и в то же время

00:23:57

показать что вы доверяете ей или ему

00:23:59

только беседа в открытую сможет раскрыть

00:24:02

все намерения истинные чувства в

00:24:04

особенности если ваша неуверенность

00:24:05

возникла на этапе перехода отношений в

00:24:08

более серьезную фазу несмотря на то что

00:24:12

побороть собственные страхи достаточно

00:24:14

сложно только это может помочь вам

00:24:16

полноценный насладиться отношениями в

00:24:18

противном случае большую часть времени

00:24:20

вы потратите на переживание сомнения и

00:24:23

страхи которые неизбежно приведут к

00:24:25

непониманию или ссорам с вашим партнером

00:24:28

именно ради вашего совместного счастья

00:24:31

следует освободиться от собственных

00:24:33

сомнений и избавить своего партнера от

00:24:35

лишних подозрений

00:24:36

и волнений так как ваше душевное

00:24:38

состояние точно не останется для него

00:24:40

или нее незамеченным

00:24:44

как помочь трусу

00:24:47

если у второй половинки есть страхи и

00:24:50

фобии

00:24:52

близкие люди которые достаточно хорошо

00:24:55

знают друг друга не могут не заметить

00:24:57

душевного смятение партнера мимо вас не

00:25:00

пройдут незамеченными страх либо

00:25:02

сомнения вашего партнера и гораздо

00:25:04

сложнее будет узнать их причину и

00:25:06

побороть их особенно если перехода на

00:25:10

новый качественный уровень вы ждали

00:25:12

достаточно долго а партнер часто

00:25:14

пытается скрыть свое состояние чаще

00:25:17

всего люди боятся рассказать о своем

00:25:18

страхе в силу его незначительности или

00:25:21

нелепости а также потому что не хотят

00:25:23

показывать что не вполне уверенный в

00:25:25

партнере именно поэтому следует

00:25:27

разобраться в чем же причины нарушения

00:25:29

душевного равновесия которая может

00:25:31

негативно повлиять на отношение основа

00:25:34

любых отношений доверии и

00:25:36

взаимопонимании как только вы

00:25:38

почувствовали дискомфорт своей половинке

00:25:40

и и странное поведение либо

00:25:42

неуверенность в каких либо решениях в

00:25:44

первую очередь необходимо разобраться в

00:25:46

чем именно дело не мудрствуя лукаво

00:25:49

можно смело завести откровенный разговор

00:25:51

но делать это тоже нужно с юмором

00:25:54

разговор не должен вестись в шутку а

00:25:56

напротив должен располагать серьезности

00:25:58

открытость вы должны убедить своего

00:26:02

партнера в том что он может вам доверять

00:26:04

в чем бы ни заключались его трудность

00:26:06

или сомнения даже если его страхи

00:26:09

довольно нелепые могут показаться всем

00:26:11

окружающим да и вам смешными что также

00:26:14

может быть причиной для ухода от

00:26:15

объяснений вы должны расположить свою

00:26:17

половинку к тому чтобы она рассказала

00:26:19

правду

00:26:20

очень важно воспринять даже самые мелкие

00:26:23

сомнения достаточно серьезные ни в коем

00:26:26

случае не смеяться над ними ваш смех

00:26:29

может настроить вашего партнера против

00:26:31

вас и подорвать его доверие и

00:26:33

уверенность у вас как в понимающим и

00:26:35

поддерживающим человеке и так приступив

00:26:38

к разговору постарайтесь добраться до

00:26:40

сути страхов вашей половинки ведь только

00:26:43

так вы поймете истинную причину его или

00:26:46

ее душевного смятения

00:26:48

когда вы обнаружили суть сложившейся

00:26:50

ситуации вам следует вместе понять как

00:26:52

можно избавиться от нежелательных

00:26:54

сомнений которые могут значительно

00:26:56

усложнить вашу совместную жизнь решить

00:27:00

любые проблемы проще сообщать чем

00:27:02

поодиночке не забывайте об этом самое

00:27:05

важное если вы чувствуете сомнения своей

00:27:07

половинке убедить ее в том что вам можно

00:27:09

полностью доверять

00:27:11

что вы поможете разрешить любые проблемы

00:27:14

и не подведете в сложные ситуации ведь

00:27:17

сомнение в этом и вызывают страхи чаще

00:27:20

всего будьте внимательны уделяйте

00:27:22

достаточное время друг другу только так

00:27:25

вы сможете достичь высокого уровня

00:27:26

взаимного понимания и доверия что

00:27:28

поможет и вам и вашей половинки

00:27:30

избавиться от страхов и сомнений

00:27:33

глава 4 побеждаем свои фобии как

00:27:38

самостоятельно побороть страх

00:27:42

страх как и любая другая защитная

00:27:45

реакция не возникает на ровном месте у

00:27:48

него всегда есть объект мы должны

00:27:51

бояться чего-то решение действия события

00:27:55

и так далее в то же время каждому

00:27:57

знакомо это что самое страшное в самом

00:28:00

страхи

00:28:01

неизвестность именно из этого мы будем

00:28:05

исходить в преодоление боязни чего-либо

00:28:08

самостоятель

00:28:09

обладая хоть незначительными

00:28:12

способностями к самоанализу которая есть

00:28:14

у каждого из нас мы можем понять суть

00:28:17

той или иной проблемы найти ее причину

00:28:21

именно это и следует делать с вашими

00:28:24

страхами существует несколько способов

00:28:26

побороть боязнь и мы приведем их ниже

00:28:29

первый вариант это просто слепо

00:28:32

следовать по своему пути не обращаю

00:28:34

внимание на страх данный вариант хорош

00:28:36

но далеко не всегда ведь ваш страх может

00:28:38

скрывать за собой реальную опасность

00:28:40

избежать который нам может и не удастся

00:28:43

обнаружив причину страха вы поймете

00:28:46

можно ли пренебречь you или стоит

00:28:48

принятие во внимание и подойти к этой

00:28:50

проблеме более серьезно если объект

00:28:53

вашего страха не несет реальной угрозы

00:28:55

смело действуйте иначе вы рискуете

00:28:56

что-то упустить или в конечном итоге не

00:28:59

добиться успеха ведь вся ваша же это

00:29:01

череда маленьких побед если же ваш страх

00:29:06

достаточно реален иными словами объектом

00:29:09

его является действительно опасная

00:29:11

ситуация которая может повлечь за собой

00:29:14

некие последствия нежелательные

00:29:17

последствия откажитесь от реализации

00:29:19

своего плана и придумайте как можно

00:29:22

достичь своей цели другими способами

00:29:25

кроме банального анализа реальную угрозу

00:29:27

вам поможет оценить расчет последствий

00:29:30

при самом худшем исходе событий

00:29:33

представив себе эти последствия вы

00:29:35

поймете стоит ли их бояться или нет

00:29:39

следующий вариант для преодоления страха

00:29:42

подходит также для случаев когда

00:29:43

предполагаемый исход уже продуман и он

00:29:46

не несёт в себе серьезных проблем следуя

00:29:50

по данному пути вам необходимо просто

00:29:52

дать себе обещание

00:29:54

что-либо сделать как только вы ступите

00:29:56

на путь выполнения обещанного себе дело

00:29:59

страх тут же пропадет но вы ничего не

00:30:01

потеряете и сможете продолжать свой путь

00:30:03

с высоко поднятой головой

00:30:06

побороть собственный страх можно так же

00:30:09

и с помощью умозрительных техник так к

00:30:13

примеру вы можете проанализировать свою

00:30:15

боязнь а потом все что вам останется

00:30:17

представить ситуацию как будто все

00:30:20

происходит на самом деле

00:30:22

таким образом вы уже будете знакомы с

00:30:25

возможными вариантами развития событий а

00:30:27

значит страх не сможет вами овладеть так

00:30:31

же сильно как раньше

00:30:33

существуют также различные виды

00:30:35

тренировок которые помогают преодолеть

00:30:37

боязнь примеру страх публичных

00:30:39

выступлений можно побороть если начать

00:30:41

выступать перед несколькими близкими

00:30:42

людьми постепенно увеличивая их число

00:30:46

так в итоге вы перестанете бояться

00:30:49

выступать на публике и возможно даже

00:30:51

войдете во вкус

00:30:55

причины многих наших страхов является

00:30:57

неуверенность в себе и сомнения

00:30:59

связанные с этим именно поэтому

00:31:02

избавиться от многих страхов достаточно

00:31:04

сложно если ничего не сделать с

00:31:06

самооценкой

00:31:07

как только вы начнете считать себя

00:31:09

достойным того чего намерен достичь ваш

00:31:11

страх пропадет сам собой ведь сама его

00:31:14

судзука началась вашей заниженной

00:31:16

самооценки кроме приведенных выше

00:31:18

вариантов также есть иной путь

00:31:20

преодоления страхов если вы должны

00:31:23

сделать что-то для человека который вам

00:31:25

небезразличен то ваши чувства к этому

00:31:27

человеку могут послужить достаточной

00:31:30

основы для того чтобы побороть свой

00:31:32

страх и сделать все задуманное вопреки

00:31:34

этому страху ради любви люди способны на

00:31:39

подвиги не забывайте об этом

00:31:42

любой из приведенных выше способов

00:31:45

поможет вам достичь желаемого и также

00:31:48

преодолеть собственную боязнь но следует

00:31:52

помнить и о том что иррациональные фобии

00:31:53

побороть значительно сложнее и они

00:31:56

требуют более усердного и пристального

00:31:58

внимания чем обыкновенные сомнения и

00:32:00

страхи

00:32:03

обращаемся к специалисту от арт-терапии

00:32:07

и йоги до психотерапевта

00:32:12

фобии можно приравнять к любой другой

00:32:15

болезни так как они значительно могут

00:32:17

повлиять на вашу жизнь и затруднить

00:32:19

достижение поставленных целей

00:32:22

именно поэтому они требуют и

00:32:24

вмешательства специалистов либо же

00:32:26

самостоятельного лечения все зависит от

00:32:28

сложности проблемы и ее

00:32:30

непосредственного влияния на вашу жизнь

00:32:34

прежде чем выбирать какому именно

00:32:36

специалисту обращаться необходимо

00:32:38

оценить серьезность вашего страха чем

00:32:42

сложнее поставленная задача тем

00:32:44

серьезнее должен быть подход к ее

00:32:46

решению итак прежде всего вы должны

00:32:48

проанализировать в чем именно

00:32:50

заключается ваша проблема а далее выбор

00:32:53

будет очень простым так как многие фобии

00:32:56

и страхи основываются на низкой

00:32:58

самооценки часто достаточно просто

00:33:00

повысить уверенность в себе и все

00:33:03

проблемы решатся одним махом такая

00:33:05

боязнь не требует специального лечения и

00:33:07

лишних затрат денег все что необходимо

00:33:10

потратить немного времени на то чтобы

00:33:12

вернуть уверенность в себе

00:33:14

если же вы не в состоянии разобраться в

00:33:17

себе самостоятельно можно подобрать

00:33:19

оригинальный метод расширения граней

00:33:21

сознания чтобы научиться понимать себя

00:33:24

лучше среди таких методов присутствует

00:33:26

йога и от терапия если самопознание

00:33:30

дается вам с трудом вам обязательно

00:33:31

следует попробовать сходить к

00:33:33

арт-терапевт у как известно творчество

00:33:37

всегда сопровождала человечество а

00:33:39

теперь его можно использовать и в

00:33:41

качестве средства для познания

00:33:43

собственной личности про йогу много

00:33:46

говорить не нужно пожалуй нет человека

00:33:48

который бы не слышала ее полезным

00:33:49

воздействие на человека достижение

00:33:52

внутренней гармонии с помощью

00:33:53

дыхательных и прочих упражнений принесет

00:33:56

вашу жизнь покой и уравновешенность и

00:33:58

поможет избавиться от страхов и сомнений

00:34:02

более сложные случаев обе к примеру

00:34:05

социофобии требует более глубокого и

00:34:07

специализированного лечения в данной

00:34:10

ситуации самым лучшим решением будет

00:34:12

обратиться к психотерапевту

00:34:14

выбирая врача обязательно обратите

00:34:16

внимание на его стаж работы и

00:34:18

образования ведь мошенников в наше время

00:34:21

довольно много хороший врач может с

00:34:24

первого сеанса понять в чем кроется суть

00:34:27

проблемы и составить правильную методику

00:34:29

лечения ваших странах

00:34:32

в этом случае все что будет зависеть от

00:34:35

вас полное участие в сеансах и

00:34:37

регулярное посещение врача

00:34:40

только при постоянном воздействии фобия

00:34:43

может быть излечено стоит помнить и о

00:34:46

том что разнообразные современные

00:34:47

методики лечения могут показаться

00:34:49

достаточно странными но не стоит

00:34:52

заострять на этом внимание ведь они

00:34:54

зачастую гораздо более эффективны чем

00:34:55

классически

00:34:58

очень важно при выборе специалистов с

00:35:00

которым вы намерены работать установить

00:35:02

дружеский контакт если этот человек или

00:35:05

его методы вам не нравятся скорее всего

00:35:08

никакого эффекта от лечения вы не

00:35:11

получите только потратите свое время и

00:35:13

деньги выборе врача необходима в первую

00:35:16

очередь ориентироваться на собственные

00:35:18

ощущения

00:35:19

если вы комфортно себя чувствуете во

00:35:22

время сеанса и человек располагает к

00:35:24

доверию то можете смело продолжать

00:35:27

лечение

00:35:28

если же лечение вызывает дискомфорт и

00:35:31

неудовлетворение лучше сменить

00:35:32

специалиста ведь такие процедуры не

00:35:34

помогут а лишь делают хуже глава 5

00:35:38

методы спецслужб лучшие специалисты мира

00:35:43

мы все знаем о джеймсе бонде я на

00:35:46

флеминга и джорджа смайли джона ле карре

00:35:49

из британского разведуправления ми-6 мы

00:35:52

помним дану скалли и фокса малдера из

00:35:55

секретных материалов и их работу фбр мы

00:35:58

ещё знаем что спецслужбы израиля

00:36:00

называются моссад наши службы girl фсб

00:36:03

бывшие в советское время кгб они самые

00:36:06

известные давайте на них остановимся

00:36:07

подробнее

00:36:10

ми-6 расшифровывается как милитари

00:36:13

intelligence военная разведка также

00:36:16

известна под названием cis секрет

00:36:19

интеллидженс сервис секретная

00:36:21

разведывательная служба офис находится в

00:36:24

лондоне в центре города на берегу темзы

00:36:26

основана службы в

00:36:28

1909 году как 6 отделение военного

00:36:31

министерства и развит данной были лишь

00:36:33

частью работы этого ведомства

00:36:35

ближе к первой мировой ми-6 занялись

00:36:39

исключительно разведкой и контрразведкой

00:36:42

хотя были ещё и слабы в этом смысле

00:36:45

работа заключалась в основном собирание

00:36:48

оперативных данных от агентов других

00:36:51

стран на нейтральных территориях закона

00:36:54

существования ми-6 приняли только в

00:36:57

1994 году до этого правительство

00:37:00

британия отвергала ее существование

00:37:02

работа разведчиков не было подкреплено

00:37:04

не какими правовыми базами

00:37:06

сейчас глава он же секретарями 6

00:37:09

назначается премьер-министром и не

00:37:12

входит в правительство именно остальных

00:37:14

сотрудников официально не разглашаются в

00:37:17

mi6 принимают всех желающих достаточно

00:37:19

лишь зайти на официальный сайт и

00:37:21

заполнить заявление о приеме на работу

00:37:22

только большинство сотрудников ми-6

00:37:24

официально практически не существует эта

00:37:29

служба знаменита своими потрясающе

00:37:32

профессиональными агентами идеальной

00:37:35

организации работы и знаменитыми людьми

00:37:38

на службе например во время первой

00:37:41

мировой войны на британскую разведку

00:37:44

работал всемирно известный писатель

00:37:46

сомерсет моэм позже во время второй

00:37:50

мировой писатели грэм грин и некоторое

00:37:53

время ян флеминг не менее известный

00:37:55

писатель джон ле карре был постоянным

00:37:57

сотрудником ми-6 и писал свои шпионские

00:38:00

детективы под псевдонимом так как его

00:38:02

настоящее имя было под запретом

00:38:08

фбр федеральное бюро расследований

00:38:11

ведомства при министерстве юстиции сша с

00:38:14

особыми правами и привилегиями

00:38:16

находятся в подчинении генерального

00:38:18

прокурора и входит в состав

00:38:19

разведывательного сообщества сша под

00:38:22

юрисдикцию фбр попадают более 200

00:38:25

категорий преступлений нарушающих

00:38:27

федеральные законы кроме этого фбр

00:38:29

занимаются безопасностью президента

00:38:31

государства и нации

00:38:34

при принятии на государственную службу

00:38:37

фбр обязательно проводит проверку

00:38:39

будущего сотрудника ведомства основали в

00:38:42

1908 году во время президентства теодора

00:38:45

рузвельта а сейчас здесь работает 36

00:38:48

тысяч сотрудников из которых только 14

00:38:50

тысяч то есть всего треть оперативные

00:38:52

сотрудники или специальные агенты

00:38:54

остальные 22000 то обслуживающий

00:38:58

персонал кадровики аналитики секретари

00:39:00

техники лаборанты и корнер штаб-квартира

00:39:04

находится в вашингтоне там работают

00:39:06

общее федеральные специальные агенты и

00:39:08

высшее руководство всего 10000 человек

00:39:11

остальные трудятся выделениях по всем

00:39:13

соединенным штатам

00:39:16

попасть в фбр тяжело нужно сначала

00:39:19

поступить в специальную академию фбр по

00:39:21

выбранной специальности и окончить и с

00:39:24

отличием академия располагающиеся

00:39:27

вирджинии занимается не только

00:39:28

подготовкой начинающих агентов но и

00:39:31

повышением квалификации и подготовкой к

00:39:34

сложным и масштабным заданием после

00:39:37

окончания агент может получить место по

00:39:39

распределению в любой из штатов страны

00:39:44

моссад хамас от лим один ультов к диме

00:39:48

уходи что в переводе значит ведомства

00:39:51

разведки и специальных задач это

00:39:54

политическая разведка израиль по своим

00:39:57

особенностям и функциям ближе к цирку

00:39:59

чем к фбр расположена в тель-авиве и

00:40:02

пригородах а штат насчитывает всего 1200

00:40:04

человек с учетом технического и

00:40:06

обслуживающего персонала по

00:40:09

неофициальным данным среди них всего

00:40:10

несколько десятков оперативных

00:40:12

сотрудников готовы в любое время дня и

00:40:14

ночи выехать в самую отдаленную точку

00:40:16

мир но при этом завербованных агентов не

00:40:19

являющихся штатными сотрудниками около

00:40:21

35 тысяч по всему миру основные задачи

00:40:25

моссад выполнения спецопераций за

00:40:28

пределами израиля получения

00:40:29

стратегической и политической

00:40:31

оперативной информации сбор информации

00:40:33

за рубежом репатриации евреев из стран

00:40:36

где это официально не возможно развитие

00:40:39

связей и за рубежом

00:40:40

предотвращения создания и покупки оружия

00:40:43

не дружественными странами

00:40:45

предотвращении террористической

00:40:47

деятельности против израильских и

00:40:49

еврейских субъектов по словам создателям

00:40:53

моссад их задача безопасность

00:40:55

израильских граждан и евреев во всем

00:40:57

мире и

00:40:59

наконец фсб федеральная служба

00:41:03

безопасности российской федерации

00:41:05

полномочия решать все задачи связанные с

00:41:08

государственной безопасностью и ее

00:41:09

обеспечение введением предварительного

00:41:12

следствия оперативно-розыскной и

00:41:14

разведывательные службы фсб служит как

00:41:17

военные так и федеральные гражданские

00:41:20

лица которые принимаются на такую важную

00:41:22

государственную службу на конкурсной

00:41:24

основе

00:41:26

официальным главой фсб является

00:41:28

президент россии

00:41:30

другая служба министерства обороны

00:41:33

главное разведывательное управление

00:41:34

начальник гору находится в

00:41:36

непосредственном подчинении начальника

00:41:38

генерального штаба вооруженных сил

00:41:40

российской федерации

00:41:42

все основные данные развит управления

00:41:44

засекреченные считаются государственной

00:41:46

тайной цели гору обеспечение

00:41:49

правительства российской федерации

00:41:51

президента министерство обороны и

00:41:53

федерального собрания оперативной

00:41:55

разведывательной информации необходимой

00:41:57

для принятия стратегических решений в

00:42:00

разных областях содействие

00:42:02

экономическому развитию обеспечению

00:42:03

безопасности страны и

00:42:05

научно-техническому прогрессу россии

00:42:08

также agar.io известно что управление

00:42:11

имеет многочисленный штат меньше

00:42:14

финансируется чем фсб но действует

00:42:16

точечными методами в конкретных проектах

00:42:18

не распыляясь на общее

00:42:24

манипуляция страхов

00:42:27

многие спецслужбы известны своей

00:42:29

манипуляции страхом особенно широко это

00:42:32

применялась во времена холодной войны

00:42:33

когда отношения между странами запада и

00:42:36

социалистического режима были накалены

00:42:39

особенно сильно это ощущалось в

00:42:42

шестидесятые семидесятые годы

00:42:44

происходило массовое вербовка в основном

00:42:47

среди студентов за идеологию и убеждения

00:42:50

одни вербовали за социализм коммунизм

00:42:53

другие за демократию глаз невидимая

00:42:56

война

00:42:57

идеологическая вербовка включала в себя

00:42:59

и боязнь с одной стороны запада я помогу

00:43:02

советскому союзу бороться с америкой с

00:43:04

другой стороны страх коммунизма

00:43:06

коммунизм зло я помогу своей стране

00:43:08

бороться с коммунистами и так далее с

00:43:11

разными странами и формулировками даже

00:43:14

видим ее союзники имели достаточно

00:43:16

натянутые отношения и по сути являлись с

00:43:18

конкурентами кроме того страх в

00:43:21

секретные службы сопровождал

00:43:23

оперативников повсеместно боязнь быть

00:43:25

рассекреченным пойманным вражескими

00:43:27

спецслужбами страх что тебя убьют страх

00:43:30

провалить миссию и так далее просто до

00:43:32

бесконечности

00:43:34

сейчас другие времена идеологии уже

00:43:36

некого почти не интересует большинство

00:43:39

западных стран щедро финансирует своих

00:43:41

агентов и вербовщиков так что деньги

00:43:44

здесь тоже имеют значение можно в

00:43:46

некоторой степени сказать что

00:43:47

оперативники покупают завербованных

00:43:50

агентов

00:43:51

страны бывшего советского союза вряд ли

00:43:53

могут себе это позволить поэтому тут

00:43:55

скорее требуется работа по поиску

00:43:57

заинтересованных людей которые в

00:43:59

собственных целях готовы делиться нужной

00:44:02

информации

00:44:05

также во всем мире широко использовалась

00:44:07

и используется методика под названием

00:44:10

манипуляция страхом способы этой

00:44:14

методики могут варьироваться но самое

00:44:17

главное запугать это может быть и шантаж

00:44:21

и угрозы и компромат многие боятся

00:44:24

спецслужб но людей наводит ужас сама

00:44:27

мысль о том что ими

00:44:30

интересовались и дело не только вне

00:44:33

знание законодательства ведь по закону

00:44:35

сотрудничество может быть исключена

00:44:36

добровольно а в том что на практике

00:44:39

многие понимают что это может не

00:44:41

сработать

00:44:42

было много скандалов связанных с работой

00:44:44

цру когда рассекреченные агенты говорили

00:44:46

о том что их вербовали практически

00:44:48

насильно угрозами этот метод

00:44:50

используется всеми спецслужбами это не

00:44:54

значит что нужно бояться людей в чёрных

00:44:56

костюмах работающих на правительство

00:44:58

такие методы используются крайне редко и

00:45:00

для очень важных людей во вторых никто

00:45:02

не обязан сотрудничать со спецслужбами

00:45:04

против своей воли часто просят подписать

00:45:07

соглашение о сотрудничестве которые

00:45:09

нужно для отчетов этого делать не стоит

00:45:12

ни в коем случае если это самое

00:45:14

сотрудничество принудительные

00:45:20

какие это используют спецслужбы для

00:45:22

борьбы с фобиями

00:45:25

при подготовке оперативных агентов фбр

00:45:28

используется несколько методов которые

00:45:30

помогают стать бесстрашными успевать

00:45:33

реагировать в экстренных и стрессовых

00:45:35

ситуациях не получая при этом

00:45:36

психологических травм в том числе и

00:45:39

фобий для того чтобы заниматься

00:45:41

оперативной работы надо быть изначально

00:45:43

смелым и стремиться именно к этой

00:45:45

тяжелой и опасной работе по известным

00:45:49

данным требуется большая тактическая

00:45:52

моральная подготовка достаточно часто

00:45:54

работа с психологом

00:45:56

начинается с малого постепенно обычная

00:45:59

юридическая и физическая работа

00:46:00

превращается в небольшие задания

00:46:03

поэтапное вовлечение лучший способ

00:46:05

обучения с наименьшими стрессами это

00:46:09

касается и страхов и стрессов

00:46:12

никто не бросает в гущу событий

00:46:14

неопытных оперативников им дают во время

00:46:18

освоиться и обучиться всему воспринимать

00:46:21

все события как рутину

00:46:24

постепенное погружение в потенциально

00:46:27

опасную среду вот что нужно

00:46:30

переживание потенциально стрессовых и

00:46:32

страшных ситуаций снова и снова делают

00:46:34

нас хладнокровнее помогая сохранить

00:46:36

спокойствие когда мы действительно

00:46:37

попадаем в опасные ситуации

00:46:40

это действительно помогает перебороть

00:46:43

свой страх с чем бы он не был связан

00:46:45

если вы боитесь перемен ну понимаете что

00:46:48

они необходимы медленно и погружение вам

00:46:50

поможет подумайте что надо сделать и

00:46:53

начинайте с малого закончите тем что

00:46:56

действительно необходимо например

00:46:58

переездом в другой город и поиском там

00:47:00

работы при таких страхах просто бросить

00:47:03

все и уехать огромный стресс начните

00:47:06

снова garden в спальне купите новую

00:47:09

посуду смотрите канал и по телевидению

00:47:11

которые вам не свойственно смотреть

00:47:12

книги которые будьте вы старым собой не

00:47:15

стали бы брать в руки вы не только

00:47:18

постепенно начнете менять свои привычки

00:47:20

быть но и начнете меняться сами

00:47:22

начинаете с самого малого это самое

00:47:26

главное

00:47:29

то самое можно сказать и о других

00:47:32

страхах зная чего вы хотите напишите

00:47:35

себе список как к этому прийти делая

00:47:40

каждый день маленькие шаги вперед вы не

00:47:43

заметите как ваша жизнь изменится к

00:47:45

лучшему и как вы легко сможете

00:47:46

перебороть то чего бы вы не боялись

00:47:50

глава 6

00:47:52

интересные факты

00:47:55

странные фобии

00:47:58

несмотря на серьезность м и страхов даже

00:48:01

тут можно найти весьма любопытные случае

00:48:03

которые скорее всего вызовут смех чем

00:48:06

настоящий страх именно таким хобби им

00:48:09

будет посвящена данная глава смешными и

00:48:11

нелепыми представленные тут страхи

00:48:13

делает их безосновательно стиле

00:48:15

незначительность и тем не менее подобные

00:48:18

фобии существуют как и люди которые от

00:48:20

них страдают

00:48:21

градации самых странных фобий существует

00:48:24

множество мы предлагаем вам собственно и

00:48:27

так первое место в нашем списке занимает

00:48:29

боязнь прилипания орехового масла к

00:48:32

верхнему небу или а рахиль бутера фобии

00:48:36

как вы можете догадаться данный страх

00:48:38

возник вместе с появлением не

00:48:39

малоизвестного в сша продукты который

00:48:41

славится своей липкой консистенцией хоть

00:48:44

это и несет прямого вреда человеку фобия

00:48:46

тем не менее существует

00:48:50

как это ни странно существует целый ряд

00:48:52

страхов связанных со словами книгами и

00:48:55

местами их скопления остановимся на них

00:48:59

поподробнее боязнь слов или верба фобия

00:49:03

также иногда встречается под названием

00:49:05

логов обе имеет несколько разновидностей

00:49:08

это боясь услышать либо прочитать

00:49:10

определенные слова или словосочетания

00:49:12

кроме того это боязнь произносить

00:49:14

некоторые фразы и в то же время страх

00:49:16

публичного выступления в принципе

00:49:18

отдельные разновидности данного страха

00:49:21

могут проявляться к примеру в боязни

00:49:22

длинных слов

00:49:24

ирония в том что название болезни звучит

00:49:27

следующим образом

00:49:29

гиппопотам монстра sexy pedal а фобия

00:49:33

стоит отметить что человек может бояться

00:49:36

не только слов и словосочетаний но также

00:49:38

и цифр широко распространена в мире

00:49:41

боязнь встретить где-либо число 600 56

00:49:45

причиной рождения данной фобии как и

00:49:48

многих других стала массовая культура и

00:49:50

активное развитие фильма в жанре хоррор

00:49:52

наша культура породила страхи подобные

00:49:55

auch около костра фобий иными словами

00:49:58

боязни открытых дверей и гардеробные

00:50:00

комнаты

00:50:01

вернемся все же к боязни слов и книг

00:50:04

наравне с другими в наше время активно

00:50:07

распространяется а карибов обе или

00:50:09

боязнь и понять смысл прочитанного стоит

00:50:12

помнить о том что приведенные тут фобии

00:50:14

являются не просто страхами паническими

00:50:16

состояниями которые могут быть вызваны

00:50:18

довольно обыденными вещами

00:50:21

существует также отдельная разновидность

00:50:23

страха библио фобии предметам которые

00:50:27

являются библия течь

00:50:29

к тому же не следует забывать и про

00:50:32

метро фобия боязнь поэзии написано либо

00:50:35

услышаны а также про паре рафо by you

00:50:37

объектом страхов который является

00:50:39

простой лист бумаги

00:50:45

нов убей связаны не только с печатным

00:50:48

словом именно поэтому следующее место

00:50:50

занимает графа фобия боязнь писать от

00:50:53

руки

00:50:54

после распространения персональных

00:50:56

компьютеров данная проблема отошла на

00:50:59

второй план но в более давние времена

00:51:01

она представляла серьезные затруднения

00:51:03

для людей практически всех социальных

00:51:05

слоев в то же время развития современных

00:51:08

технологий не могло не повлечь за собой

00:51:10

появление новых фобий таких как кибера

00:51:12

фобия боязнь использования персонального

00:51:15

компьютера

00:51:16

на приведенных выше примерах вы смогли

00:51:18

убедиться в том что для страха не всегда

00:51:21

нужны прочные основания он может быть

00:51:24

вызван абсолютно безобидными предметами

00:51:26

обихода тем не менее следует подходить к

00:51:29

данному вопросу серьезно ведь

00:51:31

приведенные выше страхи представляют

00:51:33

реальную угрозу для нормальной жизни

00:51:35

современного человека и могут в

00:51:36

значительной мере помешать полноценному

00:51:39

времяпрепровождению

00:51:44

оригинальные методы лечения

00:51:48

особенности более современных подвидов

00:51:51

фобий стали причиной для значительного

00:51:53

расширения способов борьбы с ними

00:51:56

произошло это также и потому что старые

00:51:58

методы преодоления страхов стали

00:52:00

неприменимыми к их некоторым

00:52:02

разновидностям здесь хотелось бы

00:52:04

остановиться на двух методах которые

00:52:06

являются самыми распространенными

00:52:08

новаторскими методиками и широко

00:52:10

используются психологической практики

00:52:16

1 из них погружение в среду страха так

00:52:20

человек должен оказаться в

00:52:22

обстоятельствах которые его пугают

00:52:24

разумеется делаться это должно

00:52:26

постепенно осторожнее под наблюдением

00:52:29

специалиста так прыжок с парашютом для

00:52:31

человека со страхом высоты станет пыткой

00:52:34

они извлечения согласно некоторым ученым

00:52:36

для того чтобы побороть некоторые фобии

00:52:39

подойдет следующая методика который мы

00:52:40

уже упомянули раньше определив причину

00:52:43

страха к примеру публичные выступления

00:52:45

человек должен получить негативный опыт

00:52:47

на этом поприще через не долгий

00:52:49

промежуток времени ему следует повторить

00:52:51

погружение в эту среду на ужас успешным

00:52:54

результатом например выступить перед

00:52:56

друзьями или знакомыми так он сможет

00:52:58

избавиться от панической боязни

00:53:01

выступления перед аудиторией

00:53:04

вторым оригинальным методом лечения

00:53:06

фобий является

00:53:08

арт-терапия

00:53:10

творчество во все времена помогала людям

00:53:13

преодолевать трудности на жизненном пути

00:53:15

сегодня его научились использовать и для

00:53:17

того чтобы побороть страхи и начать жить

00:53:19

полной жизнью

00:53:21

арт-терапия в отличие от некоторых

00:53:23

других методов лечения и психоанализа

00:53:25

подходит абсолютно всем в том числе и

00:53:28

детям она абсолютно безвредна и не

00:53:30

сможет нанести вам ущерб кроме

00:53:33

изначальной нацеленности на преодоление

00:53:35

фобий данные тип лечения поможет также

00:53:37

лучше понять самого себя разобраться в

00:53:41

чем источник ваших страхов углубить

00:53:44

навыки самоанализа лучше узнав самого

00:53:47

себя забравшись в подсознательной

00:53:49

предпосылки вашего поведения вы сможете

00:53:51

переосмыслить свое поведение по

00:53:53

отношению к другим людям

00:53:55

арт-терапия во всех ее проявлениях будто

00:53:57

рисование рукоделие музыка или что-либо

00:54:00

другое поможет побороть любой страх и

00:54:03

найти гармонию в душе

00:54:08

как оградиться от мошенников

00:54:12

именно популярность современный

00:54:15

арт-терапии стало причиной появления

00:54:17

множество мошенников которые ставят

00:54:19

своей целью не помочь людям а

00:54:21

исключительно заработать на ваших

00:54:23

проблемах поэтому к выбору специалистов

00:54:25

необходимо подходить сумму

00:54:27

в первую очередь следует помнить что

00:54:30

полагаться на совета имени и других в

00:54:32

этом деле не стоит у врача должно быть

00:54:35

комфортно именно вам они соседям вашей

00:54:37

подруги если после первого занятия вы

00:54:40

ощущаете дискомфорт во мне понравился

00:54:43

подход или занятия вы имеете полное

00:54:44

право сменить врача более того это

00:54:47

следует сделать немедленно если вы не

00:54:49

хотите усугубить ситуацию

00:54:51

дискомфорт и недовольство в данном

00:54:53

случае могут загнать ваши страхи еще

00:54:55

глубже в подсознание в результате чего

00:54:58

избавиться от них станет значительно

00:55:00

сложнее не в последнюю очередь следует

00:55:03

обращать внимание на сертификаты и

00:55:05

дипломы специалиста который ведет курс

00:55:07

арт-терапии в первую очередь это должен

00:55:09

быть психолог а потом уже художник

00:55:12

танцор и так далее если вы хотите

00:55:13

эффективно бороться со своей проблемой

00:55:16

выбирайте специалистов если же это вам

00:55:19

не по карману лучше откажитесь от этой

00:55:21

идеи так как не профессиональная помощь

00:55:23

как у любого другого врача может лишь

00:55:25

сделать хуже но не как не помочь если вы

00:55:29

уверены в себе и точно знаете от чего

00:55:31

хотите избавиться вы можете попробовать

00:55:33

заняться арт-терапии самостоятель что

00:55:36

значительно сократит ваши расходы и

00:55:38

расширит возможности в то же время это

00:55:41

может оказаться малоэффективными если вы

00:55:43

не обладаете элементарными навыками

00:55:45

данной технологии к счастью существует

00:55:48

множество книг посвященных именно данной

00:55:51

теме из которых вы сможете черпать идеи

00:55:53

ну и наконец самое главное ваши

00:55:56

собственные ощущения если вам не

00:55:59

нравятся результаты лечения вы не можете

00:56:01

найти общий язык с врачом либо виды

00:56:03

деятельности на занятиях вам не подходят

00:56:05

такие сеансы продолжать не имеет смысла

00:56:08

арт-терапия призвана дарить радость а

00:56:11

ваше знание самого себя может уберечь

00:56:14

вас от неумелых специалистов которые

00:56:16

просто хотят заработать на вас денег

00:56:20

преодолевайте свои страхи и живите

00:56:23

полной жизнью

00:56:25

текст читал станислав иванов

00:56:29

дорогой слушатель

00:56:30

надеюсь вам понравилась книга напишите в

00:56:33

комментариях какие еще книге вы хотели

00:56:36

бы услышать поделитесь с друзьями и

00:56:38

родными и конечно же подпишитесь на наш

00:56:40

канал если еще не сделали этого чтобы не

00:56:43

пропустить новинки желаем вам всего

00:56:45

наилучшего и надеемся что наши книги

00:56:48

изменят вашу жизнь в лучшую сторону

Описание:

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: https://paywall.pw/abpublishing Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁 Что нужно сделать? 1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍 2. Оставить комментарий о книге. 📝 3. Имена победителей публикуем в телеграм - https://t.me/poleznie_audioknigi О книге: Страх - это то, с чем мы боремся всю жизнь. Наши страхи растут из самого детства, когда мы боимся монстров под кроватью, страшных историй и рассердить родителей. Бояться - это естественно, но если фобии мешают нам жить, мы должны бороться с ними, как и с любым препятствием на пути к комфортной жизни. В этой книге показаны самые распространенные страхи и методы борьбы с ними, а также то, как с ними борются самые известные спецслужбы в мире. Содержание: 00:00:00 Глава 1. Что такое страх 00:11:15 Глава 2. Страх и карьера 00:18:41 Глава 3. Страх и любовь 00:27:34 Глава 4. Побеждаем свои фобии 00:35:37 Глава 5. Методы спецслужб 00:47:50 Глава 6. Интересные факты Рекомендуем Вам книги на нашем канале: Сила воли - как развить и укрепить. Руководство по управлению собой. Лучшая мотивация для жизни - https://www.youtube.com/watch?v=35l5Jc_q4Wo Самодисциплина - как ее развить и укрепить. Секретные методики спецслужб - https://www.youtube.com/watch?v=ZFnIb2cjMvs Как изменить свою жизнь? Позитивное мышление на каждый день - https://www.youtube.com/watch?v=ZMAErUQlpEg Развитие памяти и внимания. Секретные методики спецслужб - https://www.youtube.com/watch?v=UxL9UHgVZMM #полезные_книги

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Как побороть страх? Используйте методики спецслужб! Чего и почему мы боимся? Аудиокнига целиком"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.