Скачать "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FuQ0GpfvnrAU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FCcwxYbghETY%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBTKFowDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDj9SYyTCEXr5UionSLT43bvd7i8g&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQCbDSk0Sv6I%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBPKD8wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLD8bsOCglrKRseAjRjba3njW4MTmw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F_NlkUgKl3jM%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYciBMKEIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLA6GmqsiAqTUFGIgSBeOsmvrvNsYg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FeBeCQ6e6Tt0%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBHKDAwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBST5LxB0qfK7jf2kSFYCwQ35abzg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fjcdw_u8IzbA%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBVKEcwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDGKuDQ66sq8bGPtg8IdC3jm0OEdQ&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fk4wfHC4uPZc%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYYyBjKGMwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLByfaxI-i_WxFp86TYxI5JiP18FmA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FmsmZiyeIFpU%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBDKC8wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBaxxwSq3l-8DavEmEQn5GRVis_NQ&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:02
после нового года и как часто эти00:00:03
обещания проваливались спустя месяц в00:00:06
этом видео и захотел поделиться00:00:07
универсальными правилами которые помогут00:00:09
воплотить все запланировано и сделают00:00:11
этот год лучшим для вас привет мои00:00:14
хорошие как у вас дела вопрос которая00:00:16
задаю себе каждая 31 декабря это было ли00:00:19
прожитый год лучше и на удивление но мой00:00:21
ответ всегда был да несмотря на то что00:00:24
уже прошло две недели после нового года00:00:26
мне кажется какого-то идеального времени00:00:28
для перемен для изменения своей жизни00:00:30
его не существует и в этом вопросе важно00:00:33
только ваше стремление и желание00:00:34
что-либо поменять поэтому в этом видео я00:00:37
захотела поделиться своими практиками00:00:39
ритуалами правилами которые я использую00:00:41
из года в год и которые помогают мне00:00:43
улучшать качество моей жизни но если вы00:00:45
хотите больше подобных видео то можете00:00:47
оставить свой пальчик вверх как знак что00:00:49
вам это правда интересно на данный00:00:50
момент впереди нас ждет 50 новых недель00:00:54
некстати почему-то нравится считать год00:00:56
именно в неделях но очень большое00:00:58
заблуждение из-за которого много лет все00:01:00
желания которые я писала в новогоднюю00:01:01
ночь на листочке оставались принципе00:01:04
только на том листочки при написании ей00:01:06
никогда не осознавала цену которую нужно00:01:09
будет заплатить за это желание если что00:01:11
я сейчас не про деньги то есть мы хотим00:01:13
перевести свою фигуру в порядок00:01:14
построить бизнес кто-то вообще хочет00:01:17
уехать другую страну но очень и очень00:01:19
маленький процент людей действительно00:01:20
осознают цену за эти желания и первое00:01:23
правило которого я придерживаюсь при00:01:25
построении тех самых целей я всегда00:01:27
осознаю цену за эту задачу и самое00:01:30
важное это вопрос готова ли я ее00:01:32
заплатить например вы хотите поступить00:01:34
какой-то университет мечты готовы ли вы00:01:37
заплатить свое время силы нервы00:01:39
пожертвовать встречами с друзьями00:01:41
походами в кино и просто посвятить год00:01:44
или полгода именно этой цели мне это00:01:46
правило безумно помогает как-то00:01:48
заземляться потому что я думаю у всех00:01:50
было такое что на новый год ты пишешь00:01:52
просто вот такие вот задачи а потом00:01:55
когда ты начинаешь осознавать цену00:01:56
только одного желания ты понимаю что на00:01:59
остальные тебя может просто не хватить и00:02:01
это правило касается абсолютно всего его00:02:03
можно оценить как и повседневную жизнь00:02:05
не таки в целях на год то есть вы что-то00:02:07
отдаете время энергию и вы что то00:02:09
получаете главное помните что любая00:02:12
усердная работа никогда не остается00:02:14
бесполезной или незамеченной и каждый00:02:17
раз когда вы что то выбираете вы00:02:19
автоматически не выбираете что-то другое00:02:21
подумайте об этом что я делаю я делюсь00:02:24
выжить на несколько сфер и прописываю00:02:26
конкретные действия которые должны00:02:28
выполнять еженедельно или ежемесячную00:02:30
вот так выглядели мои цели на 2021 год00:02:33
итак меня носке снова когда интернет и00:02:37
соцсети лучше меньше но качественней в00:02:40
прошлом году я и правда удивило больше00:02:41
внимания качеству нежели количеству но00:02:44
после этого многие стали мне писать что00:02:46
им все равно на качество монтажа и00:02:48
просто нужно выпускать видео чаще00:02:49
поэтому я запуталась напишите в00:02:51
комментариях что вы об этом думаете что00:02:53
для вас важнее количества видео или их00:02:56
качество перейти на интеграции с00:02:58
крупными брендами да для меня это00:03:01
показатель роста наладить работу с00:03:03
менеджером частично да но эту цель я00:03:07
однозначно переформулирую в новом году00:03:09
начать вести tick tock странная цель но00:03:12
на самом деле я обожаю tick tock это00:03:14
настолько психологически легкая для меня00:03:16
соц сеть я абсолютно не заморачиваюсь00:03:19
что эту доснимаю я очень часто с вами00:03:21
там общаюсь и это просто поднимает мне00:03:23
настроение снять мини сериал про жизнь 100:03:26
на канал есть если вы его ещё не00:03:28
посмотрели то посмотрите поделиться00:03:30
опытом психотерапии тоже было это видео00:03:34
откликнулась многим из вас и я рада что00:03:36
оно было полезным снять несколько00:03:37
тренировок в моем случае я сняла только00:03:40
одну тренировку найти монтажёра00:03:44
поэтому все ролики которые вы видели на00:03:47
моем канале создавались вот этими вот00:03:49
руками до купить камеру да я купила себе00:03:52
маленькую gopro которая помогает мне00:03:54
снимать видео с разных ракурсов развития00:03:56
начать заниматься йога с инструктором и00:03:58
с инструктором и групповые занятия все в00:04:01
этом году было читать 100 страниц будние00:04:03
дни00:04:05
нет пройти курс по дикции но не позиция00:04:09
по ораторскому искусству да это было но00:04:12
наша речь это постоянная практика00:04:15
поэтому улучшение этого навыка также00:04:17
отправлять со мной в новый год больше00:04:19
готовить самостоятельно мне кажется00:04:21
здесь даже не стоит комментировать00:04:23
потому что мои соцсети говорят все сами00:04:25
за себя в этом году я очень и очень00:04:27
много готовы начать новый заниматься00:04:29
рисованием до пройти полный курс терапии00:04:32
с психологом до изменить свой стиль00:04:35
одежды частично да потому что я и правда00:04:38
внедрила в свой гардероб цвета помимо00:04:40
черного но в новом году я хотела бы00:04:42
больше сделать акцент на яркие вещи00:04:45
потому что палитра цветов в гардеробе00:04:47
может быть огромной у меня сейчас это00:04:50
такие базовые простые цвета тем более00:04:52
последнее время я стал замечать что00:04:54
яркие цвета мне тоже к лицу оказывается00:04:57
в плюс я также стала обращать внимание00:04:59
на аксессуары хотя раньше я вообще не00:05:01
придавал им значения и пользуясь случаем00:05:03
хочу показать вам подарок который я00:05:05
сделала себе на новый год для подарка я00:05:07
выбрала российский бренд mills карта00:05:09
который славится своими сумками и одежды00:05:12
высокого качества я очень давно хотела00:05:14
себе вот такой вот большой шокер не00:05:16
вникает свою влазит просто все это00:05:19
небольшая сумка вообще покорила мое00:05:21
сердце и несмотря на ее небольшой размер00:05:24
она очень и очень вместительна все00:05:26
аксессуары выполнены из натуральной кожи00:05:28
в доставкой по всему миру кстати мои00:05:30
сумки буквально за несколько дней были00:05:32
доставлены в киев а само производство00:05:34
находится в питере где также расположен00:05:36
оффлайн-магазин поэтому если вы житель00:05:38
этого прекрасного города советую00:05:40
заглянуть в магазин и ознакомиться с00:05:42
разнообразием сумок и стильной одежды00:05:44
кстати на все аксессуары действует00:05:46
гарантия 12 месяцев и при регистрации00:05:48
можно получить промо-код на скидку в 1000:05:50
процентов так что не оставьте себя без00:05:52
подарков на зимние праздники00:05:54
таблице под названием я побывать в новой00:05:57
стране италия это какое то место силы00:06:00
эти люди энергетика есть начну скучать и00:06:03
устроить побывать на концерте до больше00:06:07
проводить времени семьей да хотя мне00:06:09
кажется моя мама может с этим поспорить00:06:11
перестать бояться знакомится с новыми00:06:13
людьми мне кажется я с этим буду еще00:06:15
очень и очень долго работать и последний00:06:18
купить кота нет к слову а целях когда мы00:06:24
пишем только конечный результат наш мозг00:06:26
очень слабо понимает как именно он00:06:29
должен к этому прийти а когда мы еще не00:06:31
видим моментального результата нам00:06:32
начинает казаться что что-то не работает00:06:34
мы делаем что-то неправильно и мы просто00:06:36
решаем себя сил энергии и вообще желания00:06:39
что-либо делать почему важно ставить00:06:41
себе задачей на год я человек который00:06:43
пробовал разные методы был даже год00:06:45
когда я не ставил абсолютно никаких00:06:47
планов и ориентировались только на свою00:06:49
интуицию и наоборот был год какого-то00:06:51
фанатизма когда я прописываю чуть ли не00:06:52
каждую неделю но важный урок которая00:06:54
вынесла это то что без конкретных задач00:06:57
мы будто бы теряемся в пространстве00:06:59
правильные задачи на год всегда00:07:00
воодушевляет человека и помогает им00:07:02
обрести тот самый смысл мысль о конечном00:07:05
результате всегда дает понимание ради00:07:07
чего вы все это проходите недавно читал00:07:09
книгу под названием счастливый год там00:07:11
говорил и что при а фронтальная часть00:07:13
мозга которая в принципе существует00:07:15
только у людей отвечает за свободу00:07:17
выбора за мотивацию за восприятие что00:07:20
правильно что нет и особенность нашего00:07:22
мозга в том что ему свойственно00:07:23
постоянно меняться то есть нейронные00:07:26
связи который формируется наша голове по00:07:28
факту отвечать и наше видение мира в00:07:30
наши отношения к проблемам и за желание00:07:32
что-либо делать и чем больше мы думаем00:07:34
об одном и том же тем крепче это00:07:37
нейронная связь становится если00:07:39
представить что человек один раз пройдет00:07:41
по газону на нем останется только один00:07:43
маленький след но если он будет делать00:07:46
это ежедневно через несколько месяцев00:07:48
там образуется целая тропинка второй00:07:51
пункт это вычеркнуть все обещания00:07:53
которые повторяются из года в год но00:07:55
которые до сих пор не принесли никакого00:07:57
результата это не знаете что нужно00:07:58
отказываться напрочь от вашей цели00:08:00
забивать откладывать дальний ящик нет00:08:03
это просто знак для вас что вам стоит00:08:05
изменить или подход или расписать эту00:08:07
огромную масштабную цель на несколько00:08:09
маленьких подпунктов еще одна моя ошибка00:08:12
2021 году хотя она безумно банальная но00:08:14
почему-то я не обращал на это внимание00:08:16
это приоритетность иерархия целей без00:08:19
этой иерархии и приоритетов мы просто00:08:22
как какая-то клякса располагаемся в00:08:24
разные стороны порой вы можете этого не00:08:26
замечать как это делала я и когда дело00:08:29
доходило до стильно важных вещей мне00:08:31
просто уже не оставалось сил и мне00:08:33
безумно понравилась цитата из книги00:08:35
расставляя приоритеты мы проявляем00:08:37
уважения к ограниченности своих ресурсов00:08:39
и их не бесконечности найти человека00:08:41
который вы более скептически относился к00:08:43
картам желаний чем я год назад было00:08:46
практически невозможно и я правда не00:08:48
понимаю как какая-то доска с картинками00:08:50
может влиять на исполнение моих желаний00:08:53
но я снимала вам как-то видео про советы00:08:56
и практики от психолога если00:08:58
проанализирует многие упражнения которых00:09:00
я там рассказывают то можно сделать00:09:02
вывод что основа работы нашей психики00:09:04
это как раз таки визуализация то есть00:09:07
помощью визуализации можем простить00:09:09
человека можем проработать какие-то00:09:11
травмы комплексы и доска желаний это по00:09:14
факту визуализации всего того о чем вы00:09:17
мечтаете единственное что я могу вам00:09:19
посоветовать это не быть очень00:09:21
примитивными то есть на этой доске00:09:22
должны быть ваши самые искренние желания00:09:24
при взгляде на которую у вас буквально00:09:26
искрятся глаза и зажигается что-то00:09:28
внутри если вы смотрите на этот коллаж у00:09:31
вас ноль эмоций это не ваше желание00:09:33
возможно это то что как-то тешит ваши00:09:35
его но уж точно не вас свой доска00:09:37
желаний я делаю на компьютере чтобы00:09:39
потом поместите на обои и она всегда00:09:42
мелькал у меня перед глазами для начала00:09:44
в pinterest я ищу картинки по актуальной00:09:46
тематике а затем делаю произвольный00:09:48
коллаж на сайте канва это маленький00:09:50
лайфхак для всех кто не дружит с00:09:51
геометрией так как там очень легко00:09:53
подстроить размер картинок и сделать00:09:55
свою доску структурированной вот и все00:09:57
еще одна практика которую я выполняю в00:09:59
начале каждого года это письмо себя в00:10:02
будущее составляя письмо в будущее вы00:10:04
направляете внимание на долгосрочную00:10:06
перспективу таким образом расширяя00:10:08
горизонты восприятия впервые написала00:10:10
такое письмо когда была в классе десятом00:10:12
я написала в деталях как проходит мой00:10:15
день в 2020 году то есть по факту на три00:10:18
года вперед и вообще забыл о нем в 202000:10:21
году когда я переезжала собрала все00:10:23
коробки я нашла свой старый ежедневник00:10:26
я понятия не имею как это все произошло00:10:30
я думаю это прекрасный способ00:10:31
максимально визуализировать в деталях00:10:34
как будет проходить ваш день через год00:10:36
как будет выглядеть какую одежду вы00:10:38
будете носить чем вы будете заниматься00:10:39
вы просто в деталях прописывай свой день00:10:42
который бы вы хотели прожить моя письма00:10:45
откроется в декабре 2022 года и если вы00:10:48
хотите узнать подробности что в нем было00:10:49
и что сбудется оставляйте свой пальчик00:10:52
вверх под этим видео еще одна практика00:10:54
которая просто обязана быть упомянутая в00:10:56
этом видео она поможет лучше отслеживать00:10:58
ваш внутренний прорыв я рисую небольшого00:11:00
человечка и вокруг него пишу все что00:11:03
приходит мне в голову на вопрос какая я00:11:05
здесь не должны быть только00:11:07
положительные или негативные черты00:11:08
пишите все что приходит вам на ум как00:11:11
только вы произносите этот вопрос какие00:11:13
вы в этой бумажке должно быть собрана00:11:16
ваше искреннее мнение у себя кроме вас и00:11:18
и никто не увидит поэтому будьте00:11:20
максимально числе это не какой-то тест00:11:22
на самооценку или на уверенность себе00:11:24
это просто ваша . а мы за вами так и в00:11:28
конце года такой анализ покажет вам всю00:11:30
работу которую вы проделали над собой я00:11:32
очень надеюсь что это видео было вам на00:11:34
самом деле полезным и надеюсь через год00:11:37
вы увидите все плоды своих стараний я00:11:39
вас безумно люблю и увидимся уже00:11:41
совсем-совсем скоро00:11:43
[музыка]Описание:
Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас❤️ Стильная одежда и аксессуары: https://millzkarta.ru/ MILLZ MARTA в инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Сумка JILL: https://millzkarta.ru/catalog/sumki/jill/?oid=18919 Сумка GINA: https://millzkarta.ru/catalog/sumki/gina/?oid=16768 ♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa Ответы на частозадаваемые вопросы: • Сколько тебе лет? Мне 20, я на 4м курсе • На кого ты учишься? Международное право + переводчик с английского языка:) Love you so much, хо.
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как сделать 2022 год лучшим годом в жизни? Практики, организация, продуктивность, как изменить жизнь"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.