background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение"

input logo icon
"videoThumbnail ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

ЭТО избавит вас от ЗАЛОЖЕННОГО носа в ОДИН МИГ! #упражнение #дыхание #нос
0:52

ЭТО избавит вас от ЗАЛОЖЕННОГО носа в ОДИН МИГ! #упражнение #дыхание #нос

Канал: Клиника Доктора Длина
Как алкоголь ВЛИЯЕТ на наш организм? #алкоголь #спирт #здоровье
0:44

Как алкоголь ВЛИЯЕТ на наш организм? #алкоголь #спирт #здоровье

Канал: Клиника Доктора Длина
Инструкция по ГИМНАСТИКЕ для тазобедренного сустава! #упражнения #таз #поясница #сустав #суставы
0:58

Инструкция по ГИМНАСТИКЕ для тазобедренного сустава! #упражнения #таз #поясница #сустав #суставы

Канал: Клиника Доктора Длина
Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в ногах? #сустав #нога #вальгус #ноги #боль #травма
0:48

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в ногах? #сустав #нога #вальгус #ноги #боль #травма

Канал: Клиника Доктора Длина
Как в ОДИН МИГ убрать НАПРЯЖЕНИЕ с запястья? #упражнения #запястье #напряжение #рука #сустав
0:52

Как в ОДИН МИГ убрать НАПРЯЖЕНИЕ с запястья? #упражнения #запястье #напряжение #рука #сустав

Канал: Клиника Доктора Длина
Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль
0:35

Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль

Канал: Клиника Доктора Длина
Чем ОПАСЕН коленный бурсит? #бурсит #колено #боль #здоровьечеловека
0:41

Чем ОПАСЕН коленный бурсит? #бурсит #колено #боль #здоровьечеловека

Канал: Клиника Доктора Длина
Как снизить давление за 5 минут БЕЗ ТАБЛЕТОК?
4:41

Как снизить давление за 5 минут БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Канал: Клиника Доктора Длина
Как за 1 МИНУТУ улучшить ПАМЯТЬ и концентрацию? #память #концентрация #здоровьечеловека #мозг
0:19

Как за 1 МИНУТУ улучшить ПАМЯТЬ и концентрацию? #память #концентрация #здоровьечеловека #мозг

Канал: Клиника Доктора Длина
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в плече раз и НАВСЕГДА? / Какие ежедневные привычки плохо влияют на плечи?
5:25

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в плече раз и НАВСЕГДА? / Какие ежедневные привычки плохо влияют на плечи?

Канал: Клиника Доктора Длина
Теги видео
|

Теги видео

вегетососудистая дистония
неврологические заболевания
вегетососудистая дистония симптомы
всд симптомы
всд лечение
мозговое кровообращение
всд
нервная система
неврология
невролог
сосуды
доктор длин
сергей длин
клиника доктора длина
шея
упражнение на шею
снять напряжение с шеи
снять напряжение
упражнение для шеи и плеч
упражнение для шеи
напряженная шея
расслабление шеи
расслабление шеи и плеч
доктордлин
невралгия
нервнаясистема
здоровьечеловека
клиникадокторадлина
сергейдлин
красота
молодость
здоровье
упражнение
напряжение
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:00
одно упражнение которое Поможет снять
00:00:02
избыточное напряжение в шее Итак поехали
00:00:04
Что нужно делать одну руку заводим за
00:00:07
спину и уводи её ещё дальше в сторону То
00:00:10
есть фактически опускаем плечо вниз с
00:00:13
другой стороны удерживаем это положение
00:00:15
опускаем голову в сторону руку Ставим на
00:00:17
ухо и стараемся
00:00:19
опустить ухо на левое плечо и я нахожусь
00:00:23
в этом положении в течение 30 секунд По
00:00:26
мере того как ощущается снижение
00:00:28
напряжения Голова может лечь ниже после
00:00:31
30 секунд ослабили руку можно опустить и
00:00:34
повторили это упражнение ещё раз
00:00:36
удерживаем 30 секунд держим У меня
00:00:39
голова уже опустилась ниже опять
00:00:41
отдохнули и делаем по три раза в каждую
00:00:43
сторону делайте Это упражнение регулярно
00:00:46
и вы почувствуете насколько легче вам
00:00:48
будет в шее насколько Лучше вы себя
00:00:50
будете чувствовать улучшится память
00:00:52
уменьшится головная боль и улучшится
00:00:54
настроение

Описание:

👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала! Сегодня мы поговорим про шею. Что поможет снять с нее напряжение? Досмотрите до конца и узнайте! Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - https://vk.com/drdlin ► Сайт - https://doctordlin.ru/ ► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/ ► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://doctordlin.ru/ E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "ОДНО упражнение, которое РАССЛАБИТ вашу шею! #упражнение #шея #напряжение"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.