Скачать "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1."

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Yossi Azulay - Vehi she amda Следующее видео: David Bisbal - "Cuidar Nuestro Amor"\ Давид Бисбаль - "Хранить нашу любовь" UMG Правообладатель

$David Bisbal - "Cuidar Nuestro Amor"\ Давид Бисбаль - "Хранить нашу любовь" UMG Правообладатель$

David Bisbal - "Cuidar Nuestro Amor"\ Давид Бисбаль - "Хранить нашу любовь" UMG Правообладатель

Канал: Елена С.

Yossi Azulay - Vehi she amda

Yossi Azulay - Vehi she amda

Канал: Aponi Comanche

HERR ANTON-Одинокий мужчина (DJ KERIM MURAVEY remix)

HERR ANTON-Одинокий мужчина (DJ KERIM MURAVEY remix)

Канал: KERIM343

Alannah Myles - Our World Our Times

Alannah Myles - Our World Our Times

Канал: Alannah Myles

Утренняя почта № 2. Пародии на популярные телепередачи (1985)

Утренняя почта № 2. Пародии на популярные телепередачи (1985)

Канал: Советское телевидение. ГОСТЕЛЕРАДИОФОНД

Дэвид Вилкерсон - Жизнь без страха

Дэвид Вилкерсон - Жизнь без страха

Канал: Andrey Anatolievich

Redstone Copper Aging Machine, AKA "David" (Tutorial, Schematics & World Download)

Redstone Copper Aging Machine, AKA "David" (Tutorial, Schematics & World Download)

Канал: Pixlriffs

David Garrett - A groovy kind of love 2012

David Garrett - A groovy kind of love 2012

Канал: fritz5198

Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 3.

Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 3.

Канал: Давид Бабаян

50 ДЕВУШЕК VS ЖЕНЯ ЛИЗОГУБ! Давид Туров, Милана Некрасова, Лера Симка

50 ДЕВУШЕК VS ЖЕНЯ ЛИЗОГУБ! Давид Туров, Милана Некрасова, Лера Симка

Канал: ЦУ Е ФА

Давид

Бабаян

ДавидБабаян

Давид Бабаян

David

Babayan

David Babayan

Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1.

Сила бицепса.

Стальные сухожилия

часть 1.

00:00:01

[музыка]

00:00:16

также на начальные слова уже базаре .

00:00:19

мало где использовали правило в жимах

00:00:21

лежа когда хотят увеличить живого и

00:00:24

показать педофилов для того чтобы

00:00:25

увеличить оптическую силу

00:00:27

связок и сухожилий эту цепочку также

00:00:30

можно использовать

00:00:31

мы заставим обязательном порядке от

00:00:33

крепости через карабин и пить тоже очень

00:00:35

важно чтоб был карабином отделки всякие

00:00:37

страшные делать и 10 секунд я

00:00:40

максимально стараюсь согнуть руку и

00:00:41

понимание что и веса на статическая сила

00:00:44

которую я сейчас буду прилагать

00:00:45

будет увеличивать силу моих динамика так

00:00:55

заставляет хотеть и как это со схемой у

00:00:57

статическое упражнение

00:00:58

почему ненавидят стать да потому что это

00:01:00

тяжело 10 год участники можно увидеть

00:01:06

человека у которого не больше а мышечный

00:01:09

объем и но во множестве нудных при этом

00:01:11

показатели намного выше чем у другого

00:01:13

человека с поле огромными такими мощными

00:01:15

ногами

00:01:16

может фишка в том что силовые показатели

00:01:19

очень сильно зависит от гриппа тур наших

00:01:22

связок и сухожилий исполины такая ткань

00:01:24

которая уступает по своей преподу и друг

00:01:26

с небес и вы хотите увеличить силу то

00:01:29

обязательно необходимо увеличивать силу

00:01:31

и на как раз таки связок и сухожилий

00:01:33

заявил что мышцы на нет . сила

00:01:38

добрые работать как с мышцами

00:01:41

так большой мышц это не показатель силу

00:01:44

в таком случае бы большой живот coupe

00:01:46

показателем хорошего пищеварения на

00:01:48

самом деле не бывает расход отдых между

00:01:51

подходами ориентирующих полторы больше

00:01:53

статических упражнениях чувствуешь так

00:02:00

сидят

00:02:01

любой момент по теме сменив я работаю

00:02:05

чувствую панкин каждая только 8 решили

00:02:07

пиццы хорошо правильно

00:02:10

он хочет оторвать

00:02:16

после сложности я должен 4 подхода

00:02:18

сделал полторы минуты

00:02:20

еще два написали кусочку некоторого

00:02:22

скачки физические упражнения времени

00:02:24

сердцу да в первую очередь говорила что

00:02:25

происходит задержка дыхание и приходится

00:02:28

в этой позиции находиться какое-то время

00:02:30

и светлым или считать что то чему

00:02:32

преданность для сердца при этом уже что

00:02:34

вы находите статическом положении на

00:02:36

какой-то задержки до

00:02:37

небольшое количество времени то все там

00:02:39

10 20 секунд до могли собрать эту кашу

00:02:42

совершим сердце ничего не многие могут

00:02:43

повышать составления за давление

00:02:46

повышается у него в любом случае если у

00:02:48

него есть проблемы с довлеть это никак

00:02:49

не связано с к статические упражнения

00:02:50

поможет его и динамического вражда

00:02:53

и и даже быть проблемы с давлением

00:02:56

[музыка]

00:03:00

когда-нибудь я вырасту и смогу порвать

00:03:03

эту цепь

00:03:12

завершающей подход

00:03:14

[музыка]

00:03:21

а собственно 4 подхода почему лучше

00:03:27

всего взять сами потому что она не тянет

00:03:29

если вы возьмете куют а резинку будет

00:03:31

тянуться даже если она супер жесткая в

00:03:33

случае у вас будет какая-то динамика

00:03:34

наблюдаться цель она вообще даже на

00:03:36

миллиметр не дает ни согнуть

00:03:38

аду тоже что но удар

00:03:39

4 подхода должно подходит удержание от

00:03:42

10 до 15 секунд на подходе

00:03:53

вот вот ему голоса

00:03:55

мы позиция сыгран 5 секунд чуть выше 20

00:04:10

[музыка]

00:04:13

бросает под

00:04:14

это нормально почему я использую креосс

00:04:18

наверно многие грозы нужно было взять

00:04:19

and это конечно можно было взять intel

00:04:21

напиши грифом в том что это довольно

00:04:23

большой инструмент годового берете

00:04:24

посередине вы ощущаете некую

00:04:26

нестабильность как раз таки вот этого

00:04:28

нестабильность составляет мелкие мышцы

00:04:30

плюсом ваши сухожилия и связки работать

00:04:33

чуть больше у режима этому грифон

00:04:35

работать эффективно если вы чувствуете

00:04:37

что вы не можете до вас мышцы не мог

00:04:38

выдержать определенную координацию в

00:04:40

руках вас хватает возьмите гантель фишка

00:04:42

упражнение в том чтобы в 3 позиции

00:04:44

полнеть и статические движения с

00:04:45

небольшой динами таким образом вас в

00:04:47

связке тоже укрепляют или минут

00:04:59

[музыка]

00:05:12

[музыка]

00:05:43

[музыка]

00:05:52

ощущается так следующее упражнение

00:05:55

подтягивания уникальными обратно по

00:05:57

сумме они будут притягиваться на

00:05:59

положительной фазы я буду работать фазе

00:06:01

наоборот негатива сейчас возьму степы

00:06:04

покажу как это будет выглядеть

00:06:13

[музыка]

00:06:24

[музыка]

00:06:27

такая фишка все я попрошу тебя ногой не

00:06:29

потягиваются своими силами своими силами

00:06:32

стежка в этом писать лишь к негативной

00:06:34

фазы движения она вроде динамично это

00:06:36

динамика обратный перепад порта 5 секунд

00:06:39

ровняем опускание сверху включать

00:06:41

повторений память

00:06:47

[музыка]

00:06:59

[музыка]

00:07:16

о извините за мой

00:07:19

тут еще с материальной стороны с

00:07:22

мидиями

00:07:23

защищает еще

00:07:25

напоминает но это часть локального

00:07:27

но я не поэтому я доделаю

00:07:33

[музыка]

00:07:51

[музыка]

00:07:54

спросите почему выполняют три упражнения

00:07:57

и пять или шесть многие уроки советуют

00:08:00

выполнять напиться с больше чем три

00:08:02

упражнения в среднем 45 что я помню что

00:08:04

мы сегодня с вами работали над связаны

00:08:07

связки и мышцы это разные виды нам

00:08:09

работаете конкретно на накачку мышц вы

00:08:12

можете тренировать бицепс и два раза в

00:08:13

неделю 5 упражнений

00:08:15

некоторые такой нагрузки могут связки

00:08:18

такой перегрузки не волнуюсь поэтому мы

00:08:20

с вами только один раз не бегать можем

00:08:23

использовать такой

00:08:24

потому что в крайнем случае просто

00:08:26

помощи twitter или воспаление очень

00:08:28

жесткая воспарил данный можем все

00:08:30

сделать для пользы я вы должны

00:08:32

использовать его сумму кубов

00:08:33

это один раз начинал

00:08:35

написано череда бы мы скоро посвящена

00:08:36

увеличению силы бицепс осенний бицепс

00:08:39

нам помогать

00:08:40

что маникюр боролись плавали просто там

00:08:43

party своему картошку принесли за горой

00:08:45

но вернемся помнишь это pla 1 чая тикси

00:08:48

будет три

00:08:49

они все посвящены именно увеличению силы

00:08:51

второй комплекс я глубоко в историю и

00:08:55

похоже упражнение которое уже забыли упражнений

00:08:58

которые клялись базой для когда там

00:09:00

силачей 18 19 веков

00:09:02

которой актуальный осенний тренировочку

00:09:18

вот под сниму

00:09:22

[музыка]

00:09:31

[музыка]

Описание:

Тема: Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1. В статических упражнениях выявляются 4 режима напрягов: 6-8 секунд, 15-20 секунд, 1 минута, 3-6 минут. - Упражнение номер 1: «Растяжение цепи каждой рукой» 4 подхода по 8 секунд - Упражнения номер 2: «Статика с грифом стоя,рука согнутая» 4 подхода по 8 секунд - Упражнения номер 3: «Негативная фаза движения в подтягивании обратным хватом» 4 подхода по 4 повторения. ----------------------------- - Запомните: «Крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот не является признаком хорошего пищеварения» ----------------------------- Социальные сети: Instagram: https://www.instagram.com/d_babayan/ VK: https://vk.com/bigdava Fitupbody: https://fitupbody.ru

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Увеличиваем силу бицепса. Система стальных сухожилий. Часть 1."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.