Скачать "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia"

"videoThumbnail 12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia

0:00

INTRO

0:11

EXERCISE 1: BACK SQUEEZES

1:24

EXERCISE 2: KNEE PUSH UP

2:28

EXERCISE 3: STANDING SHOULDER ROUND

3:43

EXERCISE 4: SHOULDER GOOD MORNING

4:58

EXERCISE 5: QUICK ELBOWTAPS

6:13

EXERCISE 6: STNAIDNG SWIMMING

7:27

EXERCISE 7: ARM FROTN RAISE

8:41

EXERCISE 8: CHEST FLY

9:56

EXERCISE 9: LAY DOWN PUSH UP

11:10

EXERCISE 10: COBRA ROTATION

Тонкая талия и плоский живот 🔥 30-минутная тренировка стоя🔥Табата без прыжков🔥

Тонкая талия и плоский живот 🔥 30-минутная тренировка стоя🔥Табата без прыжков🔥

Канал: WORKOUT NATION

Übungen zum Abnehmen (kein Springen) für Senioren, Anfänger, übergewichtige Körper (nur im Stehen)

Übungen zum Abnehmen (kein Springen) für Senioren, Anfänger, übergewichtige Körper (nur im Stehen)

Канал: WORKOUT NATION

Утренняя тренировка пресса стоя

Утренняя тренировка пресса стоя

Канал: Good Morning Fitness

Упражнения стоя (без прыжков) на каждое утро | Сделайте это, чтобы похудеть

Упражнения стоя (без прыжков) на каждое утро | Сделайте это, чтобы похудеть

Канал: Good Morning Fitness

5-минутная тренировка пресса стоя | Получите плоский живот и пресс

5-минутная тренировка пресса стоя | Получите плоский живот и пресс

Канал: 5-Minute Fitwork

Zumba Para PRINCIPIANTES

Zumba Para PRINCIPIANTES

Канал: JONATHAN GUEVARA

Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Challenge!

Get ABS in 2 Weeks | 2021 2 Week Shred Challenge!

Канал: Chloe Ting

Get a Flat Stomach & Abs - 10 min | Weight Loss Challenge

Get a Flat Stomach & Abs - 10 min | Weight Loss Challenge

Канал: Chloe Ting

Workout Nation

tiny waist workout

tiny waist exercises

tiny waist tips

tiny waist trainer

tiny waist corset

tiny waist big hips workout

tiny waist surgery

tiny waist ab workout

abs

abs workout

abs exercise

lower abs workout

intense ab workout

10 minute abs

flat belly exercise

flat belly workout

abs workout program

abs program

female abs

abs fast

10 mins workout

집단 위장

복부 운동

여성을 위한 복근 운동

복근 운동

여성을 위한 체육관

여성의 체지방 감소

여성의 근육 증가

Round Butt

00:00:01

[Музыка]

00:00:10

три

00:00:11

два

00:00:12

один

00:00:13

иди

00:00:16

[Музыка]

00:00:26

прошлые времена

00:00:32

[Музыка] время от времени понемногу

00:00:44

[Музыка]

00:00:59

[Музыка]

00:01:25

два

00:01:26

один

00:01:27

иди

00:01:35

[Музыка]

00:01:52

лучшее из

00:02:20

[Музыка]

00:02:29

три

00:02:30

два

00:02:31

один

00:02:32

иди

00:02:33

[ Музыка]

00:03:03

[Аплодисменты]

00:03:04

[Музыка]

00:03:12

готовьтесь умереть

00:03:15

[Музыка]

00:03:31

[Музыка]

00:03:43

три

00:03:44

два

00:03:45

один

00:03:46

вперед

00:03:48

[Музыка]

00:03:55

[Музыка]

00:04:16

[Музыка]

00:04:23

человечество будет истреблено

00:04:28

[Музыка]

00:04:39

не пытайтесь сопротивляться

00:04:41

[Музыка]

00:04:57

три

00:04:58

два

00:04:59

один

00:05:00

вперед

00:05:03

[ Музыка]

00:05:09

[Музыка]

00:05:25

[Музыка]

00:05:28

[Аплодисменты]

00:05:37

[Музыка]

00:06:01

эээ

00:06:09

[Музыка]

00:06:14

[Музыка]

00:06:16

я бы не стал менять

00:06:22

лучшие времена

00:06:28

[Музыка]

00:06:35

время от времени

00:06:40

[Музыка]

00:06:55

[Музыка]

00:07:26

три

00:07:27

два

00:07:28

один

00:07:29

вперед

00:07:31

[Музыка] ]

00:07:38

я

00:07:40

ошибся, когда

00:07:42

сказал, что

00:07:43

не стал бы менять пение, потому что в

00:07:46

истории нашей жизни лучшее

00:07:50

[Музыка]

00:07:57

[Музыка]

00:08:06

формирует мою улыбку

00:08:10

[Музыка]

00:08:25

[Музыка]

00:08:41

три

00:08:42

два

00:08:43

один

00:08:44

вперед

00:08:49

[Музыка]

00:09:00

[Аплодисменты]

00:09:07

[Музыка] ]

00:09:12

готовься умереть

00:09:14

[Музыка]

00:09:31

[Музыка]

00:09:42

повтори

00:09:45

[Музыка]

00:09:55

три

00:09:56

два

00:09:57

один вперед

00:09:59

[Музыка]

00:10:15

добро пожаловать в совершенно новый мир

00:10:17

[Музыка]

00:10:19

твоя планета - это

00:10:25

[Музыка]

00:10:33

не пытайся уйти

00:10:36

не пытайся сражаться

00:10:39

не пытайся сопротивляйся,

00:10:42

ты будешь уничтожен

00:10:43

[Музыка]

00:10:57

ты будешь

00:11:01

[Музыка]

00:11:10

три

00:11:11

два

00:11:12

один

00:11:13

вперед

00:11:20

[Музыка]

00:11:28

[Аплодисменты]

00:11:32

эээ

00:11:37

[Музыка]

00:11:58

[Аплодисменты]

00:12:02

[Музыка]

00:12:25

лучшие времена

00:12:31

[Музыка]

Описание:

12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ FULL EXERCISES : 0:00 INTRO 0:11 EXERCISE 1: BACK SQUEEZES 1:24 EXERCISE 2: KNEE PUSH UP 2:28 EXERCISE 3: STANDING SHOULDER ROUND 3:43 EXERCISE 4: SHOULDER GOOD MORNING 4:58 EXERCISE 5: QUICK ELBOWTAPS 6:13 EXERCISE 6: STNAIDNG SWIMMING 7:27 EXERCISE 7: ARM FROTN RAISE 8:41 EXERCISE 8: CHEST FLY 9:56 EXERCISE 9: LAY DOWN PUSH UP 11:10 EXERCISE 10: COBRA ROTATION Thank's for watching! - Share , Like , Comment , Subscribe now and stay tuned for more!! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Music: Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=Whw1sWDpAvE Free Download / Stream: https://ncs.io/Apocalypse - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Track: Syn Cole - Time [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=XDNFAujgJb0 Free Download / Stream: https://ncs.io/SCTime - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Disclaimer: In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Copyright by WORKOUT NATION ☞ Do not Reup ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►TikTok: https://www.tiktok.com/explore ►Subscribe Now: https://www.youtube.com/channel/UCKPs... ►Twiter: https://twitter.com/home ►Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ►Wedsite: https://workoutnationvn.blogspot.com/

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "12 min poranny trening | Plecy, ramiona i klatka piersiowa / Brak wyposażenia"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.