background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "Техника обнимашек для полного вдоха"

input logo icon
"videoThumbnail Техника обнимашек для полного вдоха
Оглавление
|

Оглавление

0:00
О чём ролик?
0:11
Техника для улучшения и симметрии дыхания
2:47
Оценка симметрии вдоха и выдоха
3:21
Рекомендации и резюме
Теги видео
|

Теги видео

дыхательная гимнастика
дыхательные упражнения
дыхание
глубокое дыхание
глубокий вдох
диафрагма
полный вдох
евгений быковских
кинезиолог быковских евгений
доктор Евгений
прикладная кинезиология
диафрагмальное дыхание
как правильно дышать
правильное дыхание
диафрагмальное дыхание техника
как сделать полный вдох
симметричное дыхание
дыхание полной грудью
полное дыхание
дыхание диафрагмой
кинезиология
кинезиолог
остеопатия
техника дыхания
дыхательные практики
быковскихевгений
докторевгений
medicalmagic
прикладнаякинезиология
быковскихевгенийкинезиолог
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:06
чтобы легкие работали живот работал смотрим я уже  показывал вот здесь вот как сделать самомассаж  
00:00:14
самому себе самомассаж в себе диафрагмой чтобы она  дышала активнее но еще у нас есть одни из основных  
00:00:23
дыхательных мышц это межреберные краски те которые  ребра у нас открывают так вот помочь им сработать  
00:00:30
и открыться можно что для этого нужна для этого  нужно пообниматься и для обнимания нам нужно будет  
00:00:38
две руки посадите своего человека рядом которого  вы хотите обнять и не забывайте социальная  
00:00:45
дистанция да вот это вот плечо его туловище будет  создавать дистанцию мы создаем этот рычаг чтобы  
00:00:50
просто переться в него вот после этого берем  две свои ладошки и вот таким вот образом вот так  
00:00:57
вот просто ставим их рядом и создаем давление на  грудную клетку в примерно 10 20 градусов то есть  
00:01:04
еще раз прижались обняли и ребра прижали то есть  у грудную клетку обняли и держим руки в напряжение  
00:01:14
где-то 10 20 процентов прижима ней примерно так  то есть обнимаетесь но только на 20 процентов пока  
00:01:22
прочим потом пациенты своего человека близкого  сделать выдох выдыхайте выдыхает выдыхает выдыхает  
00:01:32
выдыхает и просим сделать вдох он вдыхает спокойно  углу баку при этом мы держим эти 20 процентов  
00:01:40
после просим сделать выдох спокойный медленный  выдох и когда он начинает выдыхать мы начинаем  
00:01:47
немножко его подкачивать как бы ребра расшатывать  снова просим сделать вдох и на вдохе чувствуйте  
00:01:56
как ребра стали шире открываться сделаем выдох  еще раз выдыхает и мы качаем качаем качаем до  
00:02:04
того момента пока он не захочет вдохнуть еще  раз вдох и почувствуйте как под пальцами стали  
00:02:12
ребра rush ряд со делаем выдох и каждый вдох  выдох перемещаетесь по межреберных промежутком  
00:02:20
в сторону либо выше качаем в долг он делает  вдох и выдыхаете делает он выдох перед данным  
00:02:33
упражнением оцените симметрию вдоха и выдоха как  оценить симметрию один из моментов я показал здесь  
00:02:40
в подсказках посмотрите там тоже про активацию  диафрагмы как можно включить симметричные дыхание  
00:02:46
но еще раз повторюсь садитесь или стоите неважно  то есть если пациент стоит садитесь если пациент  
00:02:53
сидеть все равно садитесь берите свои две руки  и положите их на ребра и вот таким вот образом  
00:03:00
симметричны их расположить попросите сделать  вдох и во время вдоха выдыхайте оцените как у  
00:03:09
вас двигаются руки они могут двигаться вот  так могут двигаться вот так могут двигаться  
00:03:13
вот так и после этого отработать это упражнение  которое я только что показал и после того как вы  
00:03:23
его сделаете снова оцените симметричность вдоха  и выдоха и вы увидите что с той стороны которую  
00:03:29
вы качали она эта сторона стала в объеме дых  отдыхать больше либо если она была отстающий  
00:03:37
перед тестом то она разрешится и будет дышать  симметрично поэтому это упражнение очень отлично  
00:03:43
помогает развить симметрию дыхания помимо всего  того что я уже рассказывал поэтому пользуйтесь

Описание:

Как улучшить дыхание, создать полное дыхание и научить лёгкие делать симметричный и полный вдох. Раздышать диафрагму и межрёберные мышцы можно с помощью обниманий=) Запись на приём: https://wtsp.kz/doctor_evgeniy Онлайн курсы по оздоровлению: https://school-expert.net/ https://t.me/DoctorEvgeniy - Телеграм канал Тайм-коды: 0:00 - О чём ролик? 0:11 - Техника для улучшения и симметрии дыхания 2:47 - Оценка симметрии вдоха и выдоха 3:21 - Рекомендации и резюме Как правильно дышать? Упражнение на глубокий вдох с сопротивлением, как показано на видео, очень хорошо используется как для профилактики, так и для лечения имеющихся проблем с дыханием. То есть, если вы не хотите в будущем иметь проблем со дыханием и дышать свободно, то делайте это упражнение регулярно несколько недель(3-4) и получите стойкий результат в качестве дыхания и жизни. А если ухудшилось дыхание после травмы, операции, пневмонии, плеврита, то данная техника отлично выправить вам имеющийся дефицит в глубине и качестве дыхания и активирует вам грудное и диафрагмальное дыхание. Как кинезиолог отзывы получаю регулярно, пройдите в актуальное для ознакомления на страничке в Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Всем привет! Меня зовут Быковских Евгений. Я действующий врач кинезиолог, хирург-травматолог-ортопед, специалист по кинезиологическому тейпированию. Обучался у УАПК и Rocktape. Занимаюсь лечением острых и хронических заболеваний. В арсенале лечебных техник прикладная кинезиология, остеопатия, мануальная терапия, тейпирование, висцеральная терапия, эмоциональная и энергетическая коррекции. Для консультации и записи на приём пройдите по ссылке https://wtsp.kz/doctor_evgeniy. На своём канале я рассказываю и показываю как можно диагностировать и лечить различные проблемы со здоровьем. Канал полезен как желающим скорректировать собственное здоровье, так и профессионалам, которые занимаются лечением других людей. Благодарность за полезные видео: https://www.donationalerts.com/r/doctor_evgeniy Интернет-магазин кинезиотейпов и аксессуаров для реабилитации: https://expert-tape.kz/ По вопросам обучения: https://wtsp.kz/doctor_evgeniy

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Техника обнимашек для полного вдоха"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Техника обнимашек для полного вдоха" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Техника обнимашек для полного вдоха"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Техника обнимашек для полного вдоха" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Техника обнимашек для полного вдоха"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Техника обнимашек для полного вдоха"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.