Скачать "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn"

"videoThumbnail 30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn

0:00

CARDIO AEROBICS WORKOUT- Intro

0:36

WARM UP

5:32

WORKOUT

30:34

COOLDOWN

➜ QUICK 5 MINUTE Workout: Flat Stomach and Small Waist - Reach Your Ideal Figure!

➜ QUICK 5 MINUTE Workout: Flat Stomach and Small Waist - Reach Your Ideal Figure!

Канал: FitFusion Hub

➜ Best 10 MIN Leg Workout Over 40: Use Low Impact Exercises to Tone Your Legs and Increase Leg Stren

➜ Best 10 MIN Leg Workout Over 40: Use Low Impact Exercises to Tone Your Legs and Increase Leg Stren

Канал: FitFusion Hub

➜ Try This 8 MIN Cardio Workout to Burn Fat and Lose Belly Fat!

➜ Try This 8 MIN Cardio Workout to Burn Fat and Lose Belly Fat!

Канал: FitFusion Hub

➜ Bid Farewell to Back Pain with These 10 Best Stretching Exercises!

➜ Bid Farewell to Back Pain with These 10 Best Stretching Exercises!

Канал: FitFusion Hub

➜ Stretching Exercise for 5 Minutes to Increase Flexibility Quickly

➜ Stretching Exercise for 5 Minutes to Increase Flexibility Quickly

Канал: FitFusion Hub

➜ Try This 15 Minute Standing Waist Workout ➜ Sculpt Your Waistline!

➜ Try This 15 Minute Standing Waist Workout ➜ Sculpt Your Waistline!

Канал: FitFusion Hub

🔥1 HOUR WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥KNEE FRIENDLY🔥

🔥1 HOUR WALKING WORKOUT for WEIGHT LOSS🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥KNEE FRIENDLY🔥

Канал: BurpeeGirl

🔥1 HOUR WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥KNEE FRIENDLY🔥

🔥1 HOUR WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥KNEE FRIENDLY🔥

Канал: BurpeeGirl

aerobics

cardio aerobics

weight loss workout

aerobics workout for weight loss

cardio aerobics workout

aerobic exercise

aerobics workout

workout

standing workout

standing aerobics workout

30 min aerobics workout

fat burning workout

belly fat workout

lose belly fat

home workout

workout for women

workout for women at home

hiit

burn 500 calories

walking workout

dance cardio workout

diet dance

diet dance workout

diet dance cardio

standing cardio

cardio

fitness

00:00:00

привет всем, добро пожаловать обратно, приготовьтесь

00:00:02

к очень потной и выдающейся

00:00:04

кардио-аэробике. Эта тренировка включает в себя

00:00:07

смесь упражнений средней интенсивности с низкой и высокой нагрузкой,

00:00:09

которые гарантированно

00:00:12

вызовут хороший пот, не выжигая

00:00:14

вас и не вызывая боли на

00:00:16

следующий день, если вы мне понравилась сегодняшняя

00:00:18

сессия, не забудьте оставить комментарий

00:00:20

и поставить лайк, чтобы выразить свою поддержку. Надеюсь,

00:00:23

вы готовы к этому, давайте сделаем

00:00:27

[Музыка]

00:00:28

это почти закончилось Лето приближается

00:00:33

[Музыка]

00:00:36

ближе нет времени быть трезвым, солнышко на

00:00:39

моих плечах, плечах,

00:00:43

плечах, я жив и дышу, живу,

00:00:47

моя лучшая жизнь, любовь у меня на уме, и это

00:00:50

заставляет меня кайфовать, я остаюсь в этом

00:00:53

моменте, хотя иногда это трудно, но время от

00:00:56

времени я справляюсь с этим, я чувствую

00:01:00

любовь Я чувствую, как она растет с каждым днем. Я

00:01:04

чувствую любовь, чувствую любовь. Я чувствую любовь.

00:01:10

Надеюсь, она никогда не пройдет.

00:01:46

Я хочу

00:01:50

умереть,

00:01:54

оставив тебе воспоминание, это действительно все, что

00:01:58

мне нужно, мне нужно все, что мне

00:02:01

нужно, и дышать, живя, моя лучшая жизнь,

00:02:06

любовь у меня на уме, и это делает меня

00:02:09

кайфом, я остаюсь в этом моменте, хотя

00:02:12

иногда это трудно, но я Work It

00:02:17

Out

00:02:19

[Музыка]

00:02:23

чувствую чувствую я чувствую любовь Я чувствую любовь я чувствую

00:02:31

[Музыка]

00:02:33

Я

00:02:34

чувствую я чувствую

00:02:37

[Музыка]

00:02:39

любовь Я чувствую

00:02:45

любовь Я чувствую

00:02:48

любовь Я чувствую я чувствую любовь Я

00:03:07

чувствую

00:03:13

чувствую

00:03:15

[Музыка]

00:03:28

чувствую

00:03:30

[Музыка]

00:03:49

[Музыка]

00:04:08

[Музыка]

00:04:28

n

00:04:39

[Музыка]

00:04:53

[Музыка]

00:04:58

он

00:05:31

[Музыка] он [Музыка] он [

00:06:04

Музыка]

00:06:16

[Аплодисменты] [Музыка]

00:06:28

он

00:06:31

[Музыка]

00:06:58

WI

00:07:04

[Музыка]

00:07:28

к

00:07:29

[Музыка] ]

00:07:58

а

00:08:00

[Музыка]

00:08:28

Я

00:08:58

умоляю

00:09:09

[Музыка]

00:09:28

он

00:09:34

[Музыка]

00:09:44

[Музыка]

00:09:46

забыть попытаться

00:09:50

забыть

00:09:57

было и

00:10:01

[Аплодисменты] [Музыка]

00:10:05

Я пытался забыть, пытаясь

00:10:10

забыть, пытаясь забыть тебя, я

00:10:15

пытался забыть, попытайся забыть пытаюсь

00:10:21

забыть Я

00:10:28

был

00:10:31

[Музыка]

00:10:53

Я был TR и St еще раз попробуй и St еще раз

00:10:57

попробуй и St еще раз

00:11:00

ты Я пробовал еще раз попробуй еще раз попробуй еще

00:11:07

раз Я пытался забыть попробуй

00:11:12

забыть пытаясь

00:11:15

забыть Я пытался забыть, пытаясь

00:11:19

забыть, пытаясь

00:11:23

забыть, я пытался забыть, пытаясь

00:11:27

забыть, пытаясь забыть тебя, я

00:11:32

пытался забыть, пытаясь забыть

00:11:41

[Музыка]

00:11:54

тебя, я снова был

00:12:02

TR,

00:12:03

я снова TR

00:12:14

[ Музыка]

00:12:23

снова снова

00:12:25

Я был ТР снова попытаться забыть попытаться

00:12:32

забыть Я был попытаться забыть попытаться

00:12:37

забыть попытаться

00:12:44

[Музыка]

00:12:57

забыть

00:12:59

[Музыка]

00:13:07

[Музыка]

00:13:57

хе-

00:14:28

хе

00:14:32

[Музыка]

00:14:57

он

00:15:07

[Музыка]

00:15:27

достаточно хорошо

00:15:34

[Музыка]

00:15:57

м

00:15:59

я был

00:16:03

[Музыка]

00:16:06

потерян

00:16:09

[Музыка]

00:16:15

[Музыка]

00:16:27

это

00:16:29

[Музыка]

00:16:57

он

00:17:04

[Музыка]

00:17:24

Я все в

00:17:27

порядке

00:17:32

[Музыка]

00:17:47

[Музыка]

00:17:58

моя

00:18:04

[Музыка]

00:18:27

н

00:18:29

[Музыка]

00:18:57

хорошо

00:19:07

[Музыка]

00:19:14

если бы ты заставил меня ждать, я бы

00:19:18

подождал

00:19:21

всю жизнь в сложных

00:19:24

ситуациях я буду

00:19:27

спасательным кругом,

00:19:30

никто не должен сражаться в одиночку,

00:19:32

поэтому я отвезу тебя домой, я никогда

00:19:34

раньше не чувствовал ничего подобного,

00:19:36

знай, продолжай возвращаться к тебе снова и

00:19:39

снова, может быть, я схожу с ума, но я знаю

00:19:42

Я никогда не оставлю тебя, нет, детка, у меня

00:19:45

есть ты, когда тебе хочется упасть. Я

00:19:48

буду рядом, чтобы доказать, что да, детка, у меня есть

00:19:53

ты, независимо от расстояния, независимо от

00:19:57

H,

00:19:58

да, детка, у меня есть, когда тебе хочется

00:20:02

упасть. Я немного докажу, да, да, что,

00:20:07

детка, у меня есть ты, независимо от

00:20:10

расстояния, неважно, Хоп,

00:20:14

да, детка, у меня

00:20:21

есть, детка, у меня есть, у меня есть, у меня есть, у меня есть

00:20:31

между нами, из твоего

00:20:37

сердца есть что-то в тебе, детка,

00:20:41

что делает мне

00:20:45

кажется, что мне придется сражаться в одиночку, поэтому я

00:20:49

отвезу тебя домой. Я никогда не чувствую

00:20:50

ничего подобного, пока не

00:20:52

узнаю, продолжай возвращаться, чтобы провести время, в

00:20:55

то время, может быть, я схожу с ума, но я

00:20:58

никогда не оставлю тебя, детка Я

00:21:01

должен сделать, когда тебе хочется упасть. Я

00:21:04

буду рядом с Про, да, эта детка, я доберусь до тебя,

00:21:10

независимо от расстояния, неважно,

00:21:14

да, детка, у меня есть, когда тебе захочется

00:21:18

упасть. Я буду

00:21:20

там, да, эта детка, я доберусь до тебя, несмотря ни на что.

00:21:26

расстояние не важно,

00:21:30

да, детка, у меня

00:21:47

мир сходит с ума, и они

00:21:50

приходят за тобой, река пересыхает, когда

00:21:53

все рушится, не волнуйся, но

00:21:56

подумай, может быть, я поймал тебя, ты, да, детка,

00:22:02

я получил [

00:22:04

Музыка]

00:22:08

ты дверь открыта, я мог бы войти,

00:22:12

но это намного сложнее, чем

00:22:16

кажется, я знаю, что она закроется, если я просто буду

00:22:19

стоять

00:22:20

на месте, потому что ты не будешь ждать вечно, так что просто

00:22:23

ударь меня, это не то, что я не хочу, чтобы

00:22:26

ты просто получил попробовать, даже если ОРВ

00:22:29

в мою пользу, мне просто нужно больше времени, так что, если

00:22:32

ты подождешь еще немного, я буду

00:22:35

относиться к тебе правильно, относиться к тебе правильно, да,

00:22:39

как только я увидел тебя, я знал, что это никогда не

00:22:42

прямо сейчас,

00:22:45

сейчас ты мне нравишься не бери этого я даже

00:22:49

не пытаюсь даже

00:22:53

пытаться как только увидел тебя я знал, что это никогда не

00:22:58

сейчас прямо

00:23:01

сейчас так что как будто ты не взял бы это я

00:23:05

верю я пытаюсь я

00:23:19

пытаюсь я даже не

00:23:22

пытаюсь

00:23:26

попробовать

00:23:28

он сказал, что ты уезжаешь завтра на рассвете, ох,

00:23:32

а потом ты спрашиваешь меня, приду ли я,

00:23:35

кажется, я просто не могу поверить в

00:23:38

эту

00:23:39

мысль, но все говорят, что это

00:23:42

очевидно, скоро скажи, что я знал, что это никогда не

00:23:46

прямо

00:23:49

сейчас, потому что ты мне нравишься

00:23:53

Я бы даже не пытался даже

00:23:56

пытаться

00:24:01

[Музыка]

00:24:08

Я не облегчу тебе задачу,

00:24:11

теперь ты увеличил мое время на две минуты,

00:24:15

и меня не так-то легко сломать,

00:24:18

но я того стою, я сделаю это Spp в твои

00:24:21

мечты сегодня вечером, о, так дай мне, так дай мне

00:24:24

все, что я возьму, я возьму это

00:24:26

завтра, старый, я приклею, как клей, в

00:24:29

твой

00:24:30

разум, так дай мне, так дай мне все, что я

00:24:33

возьму, я возьму его на Марс, я буду

00:24:54

внутри, у меня на пальце твоя W,

00:24:59

но не пытайся позвонить мне

00:25:02

завтра, в этом немного ничего личного.

00:25:05

F ты подожди, чтобы посмотреть, стоит ли оно того, чтобы

00:25:10

ты дал мне, я возьми это я возьму

00:25:13

это завтра я застряну, как GL, в твоем

00:25:17

сознании, просто смотри, как я дай мне, дай мне R

00:25:20

Я возьму это, я возьму это завтра, я

00:25:23

застряну, как в

00:25:25

твоем, просто смотри на меня,

00:25:42

просто смотри

00:25:45

[Музыка ]

00:25:47

[Аплодисменты]

00:25:56

я

00:25:58

не

00:26:12

знаю

00:26:26

смотреть

00:26:28

Я хочу

00:26:43

сделать Я хочу

00:26:49

[Музыку]

00:26:56

сделать

00:26:58

[Музыку]

00:27:12

[Музыку]

00:27:20

когда

00:27:26

мы

00:27:36

[Музыка] [

00:27:59

Музыка]

00:28:29

когда

00:28:41

[Музыка]

00:28:59

[Музыка]

00:29:33

[ Музыка]

00:30:21

[Музыка]

00:30:26

он,

00:30:30

мы включались и выключались снова и снова, я

00:30:32

не знаю, в каком направлении мы идем, нет

00:30:34

контроля, ты толкаешь меня, а потом втягиваешь меня

00:30:36

обратно, не знаю, смогу ли я расшифровать, как

00:30:40

ты разум работает, да, ты заставляешь меня

00:30:43

гадать, каково это - чувствовать твою

00:30:46

кожу, я буду продолжать попытки,

00:30:49

пока ты не дашь мне знак.

00:30:52

Дай мне знак,

00:30:55

о, дай мне знак,

00:30:58

детка, дай мне

00:31:00

знак, просто дай мне

00:31:03

еще один, ты оставишь меня висеть и умолять для

00:31:06

большего, думаю, что я пристрастился к этому,

00:31:09

не могу удержаться, чтобы немного рискнуть и пойти

00:31:12

на это, потому что я хочу, чтобы ты был рядом, я так

00:31:14

открыт, когда ты заставляешь меня задаваться вопросом,

00:31:18

ты знаешь, я делаю все, чтобы быть в твоих

00:31:23

объятиях

00:31:24

еще раз, так дай мне знак,

00:31:28

дай мне

00:31:29

сына, дай мне

00:31:32

сына, детка, дай мне

00:31:35

сына, просто дай мне еще одного, поговорим с тобой,

00:31:38

и вот мы снова не ложимся спать по ночам,

00:31:40

чтобы узнать, писал ли ты мне, куда

00:31:42

мы идем отсюда я хочу пойти ва-

00:31:45

банк, так что дай мне

00:31:52

[Музыку],

00:31:56

сынок, ах ах, я просто хочу, чтобы ты знал, что я

00:32:02

не могу больше идти на эти трюки, мы

00:32:05

могли бы действовать

00:32:08

медленнее, скажи, что ты тоже подумаешь об этом, когда

00:32:12

погаснет свет и нет сомнений,

00:32:15

что я должен быть с этим, что я должен быть,

00:32:19

мы то включались, то выключались снова и снова Я

00:32:21

не знаю, куда мы идем, нет

00:32:24

контроля, ты толкаешь меня, а потом ты тянешь меня

00:32:26

обратно М М

00:32:29

М мы были на и снова и снова

00:32:32

Я не знаю, куда мы идем, нет

00:32:34

контроля, ты толкаешь меня, а потом ты втягиваешь меня

00:32:36

обратно,

00:32:41

так что дай мне

00:32:44

знак, дай мне знак, я даю мне

00:32:49

знак, детка, дай мне

00:32:52

знак, просто дай мне один еще разговариваем с

00:32:55

тобой, и вот мы снова не спим всю

00:32:57

ночь, чтобы узнать, писал ли ты мне,

00:32:59

куда нам идти дальше, я хочу пойти

00:33:02

ва-

00:33:03

банк, так что дай мне

00:33:06

знак, дай мне знак,

00:33:08

дай мне, дай мне,

00:33:11

дай мне,

00:33:14

дай мне

00:33:16

дай мне

00:33:19

просто дай мне знак просто дай мне

00:33:23

дай мне просто

00:33:24

дай мне еще один,

00:33:27

может быть, это потому, что у нас

00:33:29

молодых есть время, и мы впустую, не надо

00:33:33

PS на

00:33:36

ночь мне нравится, как ты смотришь на меня, чувствуя

00:33:40

любовь, не к чему

00:33:42

проиграем, мы останемся здесь сегодня, потому что я не

00:33:45

хочу

00:33:46

идти, я знаю, что напряжение ушло, и

00:33:50

что ты не останешься здесь, продолжай оглядываться

00:33:53

назад, не хочу тебя забывать, да, я

00:33:55

хочу сделать все это снова, поэтому продолжаю

00:33:58

настаивать

00:33:59

широко открывая тебя, Сур рядом со мной, мы не можем

00:34:03

потеряться во времени, или ты не хочешь сделать

00:34:06

все это снова, начни повторять мои

00:34:10

мысли, танцуя с тобой рядом со мной, мы

00:34:13

не можем потеряться во

00:34:14

времени, да, я хочу это сделать все это

00:34:22

снова мы были на вершине

00:34:25

мира, было время, и мы сказали, что вы

00:34:28

молоды, и

00:34:32

D, я знал, что вы тот самый, я все

00:34:37

время, можем ли мы остаться здесь сегодня вечером, потому что я

00:34:40

не хочу

00:34:42

идти, я знаю, что напряжение ушло, и

00:34:46

что ты не вернешься, продолжай оглядываться

00:34:48

назад, не хочу, я забываю тебя, да, я хочу

00:34:51

сделать все это снова, поэтому я продолжаю

00:34:55

широко раскрывать это, Сур рядом со мной, мы не можем

00:34:59

потеряться во времени, но ты не хочешь сделать

00:35:02

все это снова, так что повторяй мои

00:35:05

мысли, танцуя с тобой рядом со мной, мы

00:35:08

не можем потеряться во

00:35:10

времени, да, я хочу сделать

00:35:25

все это, поэтому

Описание:

Join me for a sweaty, fat burning cardio aerobics workout to burn calories, sweat out cortisol and release happy endorphins. This is a no repeats, no equipment, all standing workout, full of compound exercises to keep you motivated right till that finish line. Lets go! Workout timeline: 00:00 CARDIO AEROBICS WORKOUT- Intro 00:36 WARM UP 05:32 WORKOUT 30:34 COOLDOWN BECOME CHANNEL MEMBER to get exclusive perks and more content- youtube.com/@oliviafitlawson/membership SOCIALS: 📷Instagram- https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Tiktok- https://www.tiktok.com/@olivialawson28 ✉️Business inquiries- [email protected] 🎶MUSIC- -Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ☕DONATIONS- https://buymeacoffee.com/oliviala... WOOD PANELLING www.thewoodveneerhub.co.uk/OLIVIAFITLAWSON Use code OLIVIAFITLAWSON at checkout DISCLAIMER: The use of this or any other video on this channel is solely at your own risk and Olivia Lawson will not be held accountable or liable for any harm you sustain as a result of performing this video. This channel offers health, fitness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. It is not a substitute for, nor does it replace medical advice. If you have any concerns about your health, you should talk to your doctor. https://www.youtube.com/watch?v=96q-KLEKztQ

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "30 MIN STANDING CARDIO AEROBICS HOME WORKOUT- No Repeats | Fat Burn"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.