Описание:
Get your heart rate up with Supernatural coach Raneir Pollard for a 30-minute standing cardio HIIT routine joined by Chelsey Cioli and Leilani Terris. In this routine, you’ll start with a quick warmup and work your way into squats, skaters, jumping jacks, fast feet, and more. This no-equipment routine will challenge you and leave you feeling accomplished. You won't even need a mat, just your water and towel. Be prepared to sweat! Don't miss new episodes of Class Fitsugar every Sunday and Wednesday on the POPSUGAR Fitness YouTube channel. Pollard's outfit: Alo Shoes: APL Cioli's outfit: Old Navy Shoes: APL Terris's outfit: Old Navy Shoes: APL Find more from our trainers: Pollard: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Cioli: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Terris: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials and exercises — find strengthening, heart-pumping, empowering, and downright feel-good workouts you can do at home or on the go. Whether you're looking for full-body routines or moves focused on arms, glutes, or core, we've got you covered. Short on time? Find 10-, 15-, or 30-minute workouts ranging from beginner to advanced in bodyweight cardio, dance, Tabata, Pilates, barre, and everything in between. And don't miss Class Fitsugar and Dance Fitsugar, our do-it-along-with-us workout shows, and sweat alongside fitness experts and trainers. Subscribe to POPSUGAR Fitness! https://www.youtube.com/user/popsugartvfit?sub_confirmation=1 Check us out on Instagram! https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.