Скачать "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F7TStWkL6ZWw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6FQjLMT4ERA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FEuLWZNeVrcE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FM9vjeLu8O8k%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FOHyYHA69hN4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FXQR9Zklral4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FjOkQtUaJVtI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FkLLr9ncCcQk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fm4yVCwQ7mws%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:01
ваш долг и григориевич сегодня у нас00:00:03
очень интересная тема это микробиом00:00:06
человека то есть бактерий которые00:00:07
населяют наш с вами кишечник функции00:00:10
что будет если нарушается этот баланс00:00:14
бактерий ну и вообще как его00:00:17
поддерживать то есть вот такая большая00:00:20
тема00:00:21
[музыка]00:00:28
итак желудочно-кишечный тракт это скажем00:00:33
так пограничная зона между внешней00:00:36
средой и внутренней средой и он наполнен00:00:39
пограничниками бактериями которые стоят00:00:42
на страже нашего здоровья и помогает нам00:00:44
с перевариванием пищи не дают00:00:46
развиваться аллергией помогает00:00:48
иммунитету00:00:49
это уникальное сообщество наш так00:00:51
сказать местный бактериальный квартал00:00:53
называется микробиолог сюда соваться00:00:57
чужеродным бактериям опасная у каждого00:01:00
человека микробиом уникален и неповторим00:01:02
то есть нету двух одинаковых микробиом00:01:06
of у двух разных людей даже если это00:01:09
близнецы это подобно отпечаткам пальцев00:01:12
с возрастом микробиом как и любой орган00:01:15
нашего организма инволюции они рует то00:01:18
есть претерпевает возрастные изменения00:01:21
дегенеративные изменения снижается в00:01:24
многообразии снижается его способность00:01:26
хорошо функционировать также изменение00:01:31
микробиома наблюдается при многих00:01:33
заболеваниях не только при заболеваниях00:01:34
кишечника бактерии благодаря сообщества00:01:37
способны помогать друг другу защищать00:01:39
друг друга выживая самых экстремальных00:01:42
условиях поэтому организм00:01:44
сдерживает микробиом чтобы он слишком00:01:46
сильно не разрастался но полностью вы не00:01:48
уничтожает и кишечник никогда не бывает00:01:51
стерильным не всегда живут бактерии так00:01:54
и живем в любви в дружбе в процветании с00:01:56
нашими милыми бактериями микробиом00:01:59
сформировался в процессе эволюции00:02:01
например жвачные животные используют00:02:04
свои бактерии для переваривания00:02:05
целлюлозы которая так бы не то чтобы не00:02:08
расщепилась посмотрите здесь изображен00:02:11
тонкий кишечник тонкая кишка а вот это00:02:14
вот более темным цветом синим цветом это00:02:17
толстая кишка00:02:18
в тонкой кишке она идёт сразу же со00:02:20
желудком и в наш организм так скажем00:02:24
больше обращает внимание на то чтобы00:02:26
сдерживать рост бактерий почему потому00:02:29
что здесь идет переваривание здесь еще00:02:31
идет всасывание основных питательных00:02:33
веществ в толстой же кишке вот она00:02:35
изображена здесь формируется call здесь00:02:39
всасывается вода микроэлементы00:02:42
и сюда доходят те вещества которые не00:02:44
переварились которые не всосались и00:02:46
которые так скажем не жалко отдать00:02:49
нашим любимым друзьям бактериям поэтому00:02:52
организму выгодно чтобы именно в толстой00:02:55
кишке было больше бактерий чтобы может00:02:57
быть они часть этих веществ00:02:58
переработали и ещё можно взять с них00:03:01
дань взять с них налоги и так скажем и00:03:03
часть вот этих вещей00:03:05
организм еще получит в процессе00:03:07
переработки бактериями в тонкой кишке00:03:09
организма сдерживать чтобы они сильно не00:03:13
разрастались и не забирали питательные вещества00:03:15
организма полезные какие-то вещества00:03:17
которые нужны организму самому00:03:19
то есть вот такая вот умная система00:03:22
бактерии живут у нас во всем00:03:25
желудочно-кишечном тракте начинает00:03:27
полости рта глотки пищевода в желудке в00:03:34
двенадцатиперстной кишке в тонкой кишке00:03:35
ну и наибольшая часть конечно в толстой00:03:39
кишки бактерии которые живут в00:03:42
желудочно-кишечном тракте они живут и00:03:46
размножаются в просвете то есть в центре00:03:48
и ни в коем случае не на стенках они не00:03:52
прилипают к стенкам они не размножаются00:03:54
на стенках это очень важно потому что00:03:57
бактерии отделены от стенки00:04:01
желудочно-кишечного тракта с помощью00:04:03
слизистого барьера и также организм и00:04:06
сдерживает различными веществами00:04:09
хеликобактер пилори она может жить в00:04:11
желудке образуя биопленки эти биопленки00:04:16
они крепятся к стенке желудка вызывая00:04:19
воспаление00:04:21
это может быть обычный гастрит если00:04:23
воспаление более серьезное более00:04:25
глубокое формируется нарушение слизистой00:04:27
этой розе и00:04:28
и если еще глубже этого формируется язвы00:04:31
обязательно посмотрите мою лекцию по00:04:33
увеличению хеликобактер пилори и00:04:35
гастрита народными средствами00:04:37
что такое биопленка биопленка это скажем00:04:40
так00:04:41
сообщества я бы сказал даже банда00:04:43
бактерий которые вместе00:04:45
держатся друг за друга они защищают друг00:04:48
друга они выделяют вокруг специальные00:04:52
вещества для защиты от иммунитета от00:04:55
всяких физических воздействий00:04:56
от антибиотиков очень плохо тебе очки00:04:59
действует на биопленки и об этом тоже00:05:01
рассказывал в своем видео из хотите00:05:02
посмотрите ссылка появится на экране и00:05:05
бактерией образующие биопленки они очень00:05:08
живучие они очень устойчивы и коммуне те00:05:11
ты к антибиотикам и к любым фактором как00:05:14
их победить это достаточно сложно и00:05:16
опять же об этом не рассказывал видео по00:05:19
биопленка в тонкой кишке в толстой кишке00:05:23
бактерии вот они бактерии они отделены00:05:27
слизистым барьером вот вы видите здесь00:05:29
такой просвет а вот стенка кишки и как00:05:34
вы видите они не соприкасаются и00:05:37
бактерий не прилипают они не образуют00:05:39
биопленки они не входят стенку кишки и00:05:43
тем самым вот это вот здоровая картина00:05:45
когда бактерии по какой-то причине00:05:48
преодолевать этот барьер то ли проблемы00:05:50
с барьером то ли бактерий слишком много00:05:52
допустим в тонкой кишке они прилипают к00:05:55
стенке и вызывают воспаление повреждения00:05:58
стенки вплоть до проникновения даже в00:06:01
кровь и распространению по организма00:06:02
вплоть до сепсиса это синдром00:06:05
избыточного бактериального роста эта00:06:08
болезнь крона это00:06:10
in the ride то есть воспаление тонкой00:06:12
кишки острый и хронический как я уже00:06:15
говорил толстая кишка это конечно и00:06:17
делом нашего с вами кишечника00:06:19
желудочно-кишечного тракта здесь00:06:21
формируется call здесь всасывается вода00:06:23
микроэлементы и здесь бактерий много и00:06:27
они расщепляют не расщепляем а и то что00:06:30
кишки и расщепляли расщепляли до невы00:06:32
расщепляли00:06:34
как-то так и при этом бактерии образуют00:06:39
важные для нас с вами компоненты о том00:06:43
что они образуют какие витамины и00:06:46
микроэлементы короткоцепочечные жирные00:06:48
кислоты чуть-чуть попозже00:06:50
в кассе в кишечнике каждого человека00:06:53
насчитывается но и по одним данным от00:06:54
300 до 1000 видов бактерий по другим от00:06:57
3000 до 5000 разных разновидностей00:07:00
бактерий не разные бактерия разных00:07:02
разными00:07:03
листья бактерий у нас в сумме примерно00:07:04
ну считается 39 триллионов бактерий в00:07:08
кишечнике каждого человека или теперь вы00:07:10
понимаете что когда делается анализ кала00:07:12
где проверяется там на 30 на максимум на00:07:14
40 разных бактерий00:07:16
а их ну от 300 до можно 5000 видов00:07:21
вы понимаете насколько этот анализ ну00:07:24
скажем так очень сомнительный еще и00:07:26
нормы какие то есть что вот этих00:07:27
бактерий должно быть столько этих00:07:29
столько этих вот там не должно быть ну я00:07:33
же вам сказал что очень это00:07:35
индивидуально микробиом у каждого00:07:37
человека свой поэтому какие могут быть00:07:39
мы нормы как можно под одну гребенку00:07:41
всех подгонять что очень важно это00:07:45
поддержание00:07:46
именно многообразие вот этих вот00:07:48
разновидностей бактерий потому что когда00:07:51
часть бактерий часть разновидность ней00:07:53
погибнет у нас становится скудный00:07:56
ну скажем так наш зоопарк становится00:07:59
скудным и многие полезные вещества00:08:02
которые нам нужны они не будут00:08:03
выделяться в достаточной степени могут00:08:06
возникать заболевания сравнить это можно00:08:09
с таким вот замечательным волшебным00:08:10
лесом где огромное количество всяких00:08:13
зверушек00:08:14
таракашек насекомых и исчезновения00:08:19
любого вида этих вот любого00:08:22
представителя живого00:08:23
естественно приводит к необратимым00:08:26
изменениям00:08:27
экосистемы и к нарушению общего баланса00:08:31
появление о таких вот монстров и00:08:34
появление заболеваний бактерии которые00:08:37
считаются патогенными злыми которые00:08:40
вызывают заражение кровь гнойную00:08:42
инфекцию поражение сердца газовую00:08:44
гангрену00:08:45
например это кишечная палочка бактерий00:08:48
до энтерококки00:08:49
клостридии они спокойно себе живут в00:08:52
кишечнике не вызывая никаких проблем00:08:54
поэтому тут трудно разделить на бактерий00:08:56
на плохие и хорошие все зависит от того00:08:59
где они находятся они должны находиться00:09:01
там где они должны быть то есть то что00:09:03
хорошо в кишечнике00:09:04
естественно плохо в дыхательных путях в00:09:06
ранах мочевыводящих путях и организме00:09:10
естественно какая может сказал отделяет00:09:13
шах так скажем друзей наших союзников но00:09:17
все-таки держит их на расстоянии с00:09:19
помощью вот этого от барьера слизистого00:09:22
барьера но при этом используют их00:09:25
функции их ферменты продукты их00:09:28
жизнедеятельности00:09:30
питательные вещества ноги кормят их00:09:33
поэтому живем в любви в мире в00:09:36
процветании в дружбе так вот если00:09:39
нарушается вот этот вот слизистый барьер00:09:42
возникают многие заболеванию это прежде00:09:45
всего воспаление это повреждение стенок00:09:47
кишечника что наблюдается при болезни00:09:49
крона при неспецифическом язвенном00:09:51
колите00:09:52
также где-то в половине случаев при00:09:55
целиакии это глютеновой а00:09:58
аллергия на грудь и расскажем так если00:10:00
просто инфекционная диарея при00:10:02
дивертикулеза при раке кишечника при00:10:05
кишечных полипов при синдроме00:10:08
раздраженного кишечника бифидо бактерии00:10:11
лактобактерии клостридии энтерококки это00:10:14
все нормальный бактерии но они не всегда00:10:19
есть в кишечнике каждого человека то00:10:22
есть они не являются обязательными их00:10:24
присутствие отсутствие количество вовсе00:10:27
не говорит о том что кишечник здоров или00:10:30
болен аллергии и аутоиммунные00:10:32
заболевания00:10:33
то есть это заболевание группа00:10:36
заболеваний которые связаны с00:10:37
дисбалансом иммунной системы00:10:39
чрезмерной реакцией на что-либо или а00:10:41
такое собственных органов и тканей00:10:45
одной теорией резкого роста аллергии00:10:48
аутоиммунных заболеваний болезни крона00:10:50
неспецифического язвенного колита с 2000:10:54
века а пытается объяснить теория гигиены00:10:57
согласно этой теории в раннем возрасте в00:11:00
организм ребенка не поступали00:11:01
необходимые бактерии в нужном количестве00:11:04
которые должны были правильно00:11:06
натренировать настроить иммунную систему00:11:09
отсюда возникают и проблемы в будущем00:11:11
когда человек уже состоит00:11:14
и созревает где начинается аллергия не00:11:17
начинаются проблемы различные00:11:19
аутоиммунные по лечение аутоиммунных00:11:21
заболеваний народными средствами диетами00:11:23
и тоже есть целый плейлист00:11:25
посмотрите если не видели следующая00:11:27
теория альтернативная говорит о том что00:11:29
рост аллергии может быть связан с00:11:31
культурным обменом с путешествиями с00:11:34
импортом зарубежных продуктов и00:11:36
поступлением каких-то экзотических00:11:38
неизвестных микроорганизмов допустим00:11:42
привезли к вам что-нибудь из эфиопии вы00:11:44
поели в россии допустим таких бактерий00:11:49
раньше не было дальше детергенты00:11:52
усиливают моющие свойства воды они00:11:54
снижают вязкость слизи00:11:56
они растворяют наш с вами в слизистый00:12:00
барьер ослабляет его и соответственно00:12:01
бактерии начинают прилипать к стенке00:12:04
вызывая воспаление соответственно могут00:12:06
быть следы таких вот моющих средств на00:12:08
посуде например и когда человек с них00:12:10
есть естественно они могут00:12:13
в небольших количествах попадать в00:12:15
организм и тогда понятно что будет00:12:17
происходить с со слизистым барьером00:12:19
эмульгаторы это другая группа веществ00:12:22
подобных которые могут потенциально00:12:25
влиять на слизистый барьер и их более00:12:29
интенсивно начали использовать в пищевой00:12:31
промышленности с 20 века и так маленький00:12:36
вывод в кишечнике00:12:38
живет огромное количество бактерий00:12:40
кишечника никогда не бывать стерильным00:12:42
но при этом эти бактерии отделены от00:12:45
стенки кишечные на этой стенке ничего не00:12:47
живет она защищена00:12:49
слизистым барьером и второй мини вывод00:12:53
что многие заболевания мы не знаем это00:12:58
из заболеваний нарушается микробиомы или00:13:01
это из-за микробиома возникают00:13:03
заболевания скорее всего здесь какой то00:13:05
происходит замкнутый круг но многие00:13:07
заболевания четко связаны с нарушенным00:13:11
микробиомом теперь немножечко о функциях00:13:14
микробиома что он производит он производит гормон и00:13:17
он производит не ира модуляторы00:13:20
он производит короткоцепочечные жирные00:13:22
кислоты вот этими вот вещами он способен00:13:27
во-первых подавлять рост воспалительных00:13:30
бактерий плохих бактерий так скажем00:13:32
способен подавлять воспаление в00:13:34
кишечнике способен регулировать функции00:13:37
наших с вами внутренних органов это не00:13:39
только кишечника этой нервной системы00:13:41
это сердечно-сосудистая система00:13:42
дыхательная система печень в общем он00:13:44
воздействует микро тем самым00:13:46
микроорганизмы они воздействуют на весь00:13:48
наш организм и они как наш еще один00:13:50
орган управления они управляют нашим00:13:53
организмом нашим там не знает частотой00:13:55
пульса настроением мышлением00:13:59
гормональными какими-то изменениями00:14:01
производит аминокислоты вторичные00:14:04
желчные кислоты производные серы и азота00:14:07
у меня недавно вышло новое обновленное00:14:09
видео по заборам посмотрите обязательно00:14:11
потому что нормально работа кишечника00:14:16
обязательно для того чтобы не было00:14:18
газообразование для того чтобы нормально00:14:20
питать микробиом обязательно посмотреть00:14:23
эту лекцию и скоро выйдет лекция по00:14:26
газообразованию ип отрыжки какие же00:14:29
выделяют симптомы больного микробиома00:14:32
это большего те газы пищевые аллергии00:14:36
просто аллергии00:14:38
запор диарея слизь в стуле тошнота00:14:42
нарушение пищеварения изжога отрыжка00:14:46
ожирение00:14:47
усталость проблемы с концентрацией00:14:49
вниманием тревога нарушение настроения00:14:53
проблемная кожа боль в мышцах боль в00:14:56
суставах несвежее дыхание одышка хрипы00:15:00
почему это происходит почему столько00:15:03
симптомов и причем это не только00:15:04
кишечный симптомы то потому что00:15:06
микробиом как я вам уже говорил он00:15:08
регулирует деятельность многих органов и00:15:11
также органы могут регулировать тестер00:15:13
из кишечника и воздействовать на00:15:15
микробиом то есть это такая вот обратная00:15:18
связь то есть00:15:19
микробиом воздействует на иммунитет на00:15:22
гормоны на генетику на обмен веществ на00:15:25
настроение мышления проблемы с00:15:27
микробиомом могут предрасполагает к00:15:29
развитию многих заболеваний например по00:15:33
поводу центральной нервной системы00:15:35
есть такое заболевание аутизма известно00:15:38
что есть интересный такой опыт00:15:40
когда мышам с аутизмом пересаживали00:15:43
фекалии00:15:44
соответственно с бактериями нормальных00:15:46
мышей и у них какое-то время полностью00:15:49
пропадали симптомы аутизма00:15:50
но это пока она этапе изучения еще один00:15:54
опыт по обмену веществ по весу связь00:15:58
микробиома с диареей с ожирением 100 мс00:16:01
атеросклерозом сердечными проблемы взяли00:16:04
три группы мышей все три группы были с нормальным весом00:16:07
кормили их абсолютно одинаково но первой00:16:11
группе пересадили микробиом от мышей с00:16:14
нормальным весом то есть это были мыши с00:16:16
нормальным весом такой же микробиом00:16:18
пересадили кормили00:16:20
обычно как всех у них остался нормальный00:16:23
вес другие мышам пересадили микробиом от00:16:25
мышей с ожирением что вы думаете диета00:16:28
тоже то же самое мыши у них возникла00:16:31
ожирение ну и третья группа00:16:33
соответственно от мышей и у которых был00:16:36
недостаточный вес пересадили микробиом и00:16:39
эти мыши и стали худеть у них тоже00:16:41
возник недостаточный вес и так microbiol00:16:44
может нарушаться и задам приема00:16:47
антибиотиков из-за плохой работы00:16:49
кишечника из-за всякой химии00:16:51
если вы неправильно будете кормить00:16:53
бактерии это всяких хот-доги там не00:16:56
знают трансжиры00:16:57
постоянно мясо вы не едите овощи фрукты00:16:59
или идите не разнообразна естественно00:17:02
микробиом будет страдать почему потому00:17:05
что наши с вами бактерий00:17:08
должны хорошо питаться и пить что00:17:10
питаться они должны00:17:11
растворимыми пищевыми волокнами которые00:17:13
находят во фруктах осях различные там00:17:17
зерновые второй вид пищевых волокон это00:17:20
нерастворимые не проходит транзитом они00:17:22
как бы прочищают как ершик кишечник00:17:24
хорошо ли это конечно хорошо для00:17:26
усиления как раз движение растворимые00:17:30
волокна они нужны именно чтоб питать00:17:32
бактерии их нужно00:17:34
о бактериях нужно заботиться их надо00:17:37
кормить поэтому не забывайте про00:17:38
растворимые волокна нужно есть00:17:40
разнообразие фруктов овощей и зерновых00:17:44
одни зверушки любят допустим растворимые00:17:50
волокна из бобовых00:17:51
другие любят00:17:53
ну цитрусовые 3 любят00:17:57
кстати обратите внимание обязательно00:17:59
квашеную капусту это тоже капуста только00:18:02
мы даем возможность бактериям00:18:06
ферментировать эту капусту то есть она00:18:08
очень полезна но обязательно нам нужно00:18:11
есть разные фрукты овощи и зерновые00:18:13
бобовые ни одно и то же все время потому00:18:17
что если моим есть одно и тоже то те00:18:20
бактерии которые любят какие-то другие00:18:21
волокна них будет не до получают00:18:23
а волокна совершенно уникальные в разных00:18:26
продуктов находится00:18:27
естественно этих бактерий спать страница00:18:29
все меньше меньше меньше нибудь погибать00:18:30
а если они погибли то восстановить их00:18:32
будет сложно или невозможно00:18:34
итак вывод и основной принцип а00:18:38
разнообразия пищевых волокон продуктов овощей и00:18:41
фруктов бобовых но приводит к00:18:44
разнообразию поступающих в кишечник00:18:46
пищевых волокон а соответственно к00:18:49
питанию всех возможных видов бактерий в00:18:52
уши вы живущих у нас кишечнике00:18:54
соответственно к процветанию вот это00:18:57
экосистемы богатой со всей нужной нам и00:19:00
фауной к выделению достаточно количество00:19:03
веществ которых я говорил который00:19:06
выделяет микробиом и соответственно к00:19:08
хорошему самочувствию и к профилактики00:19:11
многих болезней и аллергией и так далее00:19:13
они будут выделять короткоцепочечные00:19:15
жирные кислоты подавляя воспаление00:19:19
подавляя плохих бактерий усиливая00:19:22
размножение хороших бактерий00:19:24
противовоспалительных бактерий00:19:25
избавление от дисбиоза восстановление00:19:30
нормального слизистого барьера и00:19:34
восстановление иммунитета00:19:36
улучшение памяти мышление гормональные00:19:41
системы это конечно такое питание разнообразное00:19:44
овощное фруктовое это не панацея00:19:47
но она может помочь в профилактике00:19:49
многих заболеваний и кстати в лечении00:19:51
многих заболеваний и многие может помочь00:19:54
в полном избавление от допустим аллергии00:19:57
какой-нибудь единственно если вы всю00:20:00
жизнь ели какую-то мусорную пищу не00:20:02
очень полезную фастфуды какие-то00:20:04
полуфабрикаты и колбасы и колбасные00:20:06
изделия то конечно же не стоит очень00:20:10
резко переходить на фруктовой овощную00:20:13
цельнозерновую попову диету потому что00:20:17
может возникнуть газообразование нужно00:20:19
дать время бактериям приспособиться00:20:21
вырасти нужным бактериям и уменьшится00:20:24
ненужным бактериям то есть это может00:20:26
занять время естественно может00:20:28
возникнуть проблема с повышенным00:20:30
газообразованием таким-то расстройством00:20:32
но не отчаивайтесь00:20:34
обязательно поговорите с лечащим врачом00:20:36
обсудить и ваше желание перехода на вот00:20:40
такой вот питание на такой образ жизни00:20:42
обязательно пьем воду потому что пищевые00:20:45
волокна должны быть наполненными влагой00:20:47
водой00:20:48
можете посмотреть лекцию о00:20:50
средиземноморской диете в ней многого00:20:53
того о чем я говорил много разнообразие00:20:55
много полезных продуктов богатых00:20:58
пищевыми волокнами00:20:59
ну и конечно же смотрите лекцию по запор00:21:02
он там тоже будет00:21:03
и таблица содержащие продукты с пищевыми00:21:06
волокнами и много полезной информации00:21:08
потому что правильная работа кишечника00:21:11
быстрая работа кишечника она нужна для00:21:13
того что смешивать массу бактерий с00:21:16
пищевыми волокнами чтоб все получили00:21:18
хороший доступ к питанию кстати большая00:21:21
часть cola это собственно говоря сами00:21:23
бактерии00:21:24
то есть для увеличения объема кола для00:21:26
их размножения и более легкого00:21:28
продвижения по кишечнику нужно вот есть00:21:30
пищевые волокна и как раз мужчина 74 лет00:21:34
обратился к доктор с жалобами на00:21:36
слабость постоянная усталость запоры00:21:38
которые появились 6 месяцев назад при00:21:41
осмотре у мужчины определяется вздутый00:21:43
живот бледность кожи00:21:45
учащенный пульс что необходимо сделать00:21:48
рекомендовать больше двигаться и диету00:21:50
богатую волокнами00:21:52
b назначить слабительное c назначить00:21:56
комплекс обследований де рекомендовать00:22:00
прием препаратов железа дорогие друзья00:22:05
ну запоры понятно больше двигаться00:22:08
пищевые волокна это все хорошо но у00:22:11
этого мужчины и не что явно более00:22:13
серьезно и особенно учитывая возраст и00:22:16
учитывая что у него есть другие симптомы00:22:18
такие как00:22:19
возникшие недавно не так давно с опоры00:22:22
такие как потеря веса слабость бледность00:22:26
то есть это говорит о том что возможно у00:22:28
него анемия и возраст возраст такой что00:22:31
повышенный риск развития например рака00:22:34
кишечника если опухоль растёт она может00:22:40
перекрывать просвет кишки и отсюда плохо00:22:43
со стулом становится плюс она может00:22:46
постоянно кровить вызывать даже00:22:48
незаметно кита кровотечений отсюда будет00:22:50
возникать00:22:51
анемия анемия проявляется как слабость00:22:54
бледность поэтому здесь правильный ответ00:22:57
не изменение образа жизни волокна00:23:00
пищевые00:23:01
не назначения слабительных не00:23:03
рекомендуем и препараты железа то есть00:23:05
препараты железа могут понадобиться00:23:07
потому что он ибо теряет из-за00:23:08
кровотечения но самое главное это и00:23:10
обследовать потому что здесь высокие00:23:13
риски более серьезных вещей00:23:15
то есть правильный ответ это c назначить00:23:18
комплекс обследований будем искать у00:23:21
этого мужчины в прежде всего рак толстой00:23:24
кишки а вот они00:23:25
имена первых правильно ответивших на00:23:27
прошлую задач молодцы так держать00:23:30
гожусь00:23:31
[аплодисменты]00:23:37
а теперь задача00:23:41
имена первых трех правильно ответивших00:23:44
появятся обязательно в следующем видео00:23:46
у женщины 30 лет после приема00:23:48
антибиотиков возникла во расстройство00:23:50
стула газообразование ухудшение общего00:23:53
самочувствия слабость раздражительность00:23:56
какое лечение для этой женщины00:23:58
предпочтительнее прием препаратов00:24:01
содержащих бактерий00:24:02
то есть пробиотиков употребление пищи00:24:07
богатой разными видами пищевых волокон00:24:09
c прием эспумизан а.д.00:24:13
прием ферментов поджелудочной железы жду00:24:16
ваших ответов00:24:17
пожалуйста если будут какие-то вопросы00:24:19
обязательно задавайте в комментариях я с00:24:22
вами прощаюсь будьте здоровы до свидания00:24:26
[музыка]Описание:
Микробиом кишечника человека - это сообщество бактерий, постоянно живущих в нашем с вами желудочно-кишечном тракте, приносящий нам пользу и выполняющий свои функции. Например, кишечные бактерии синтезируют витамин К, помогают переваривать пищу, с которой организм сам справиться не в силах, выделяют биологически активные вещества, которыми отправляет сигналы в головной мозг и многие органы, настраивает иммунную систему. С нарушениями микробиома (например, на фоне приёма антибиотиков, нерационального питания) связаны многие заболевания - начиная от гастрита, энтерита, 0колита, болезни Крона, НЯК, синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), цилиакии, дивертикулеза, синдрома раздраженного кишечника (СРК), полипов и рака кишечника, заканчивая аллергиями, аутоиммунными проблемами и даже аутизмом и депрессией. Среди симптомов поражённого микробиома: слабость, тошнота, боль в животе, расстройство стула, запоры, тревога, депрессия, несвежее дыхание, проблемы с кожей, усталость, газообразование и др. В этом видео я расскажу о том что такое микробиом, какие функции он выполняет и как его восстановить. 0:00 что такое микробиом 5:20 болезни, связанные с микробиомом 10:30 аллергии и аутоиммунные болезни 13:12 функции кишечных бактерий 14:35 симптомы нарушенной микробиоты 16:44 как восстановить микрофлору кишечника 1. О пользе и вреде аспирина. Предотвращает ли он инфаркт и рак: https://www.youtube.com/watch?v=nu3Zvk_dqkA 2. О пользе овсянки: https://www.youtube.com/watch?v=gYdoyiGCSiE 3. Зелёный чай - польза и вред для здоровья: https://www.youtube.com/watch?v=oM4eivGWbdk 4. Чем и как правильно запивать таблетки? Можно ли запивать фруктовыми соками: https://www.youtube.com/watch?v=dmLJlG3QD2c 5. Микрофлора кишечника – еще один орган, который управляет нашим настроением, внутренними органами и настраивает иммунитет: https://www.youtube.com/watch?v=7TStWkL6ZWw 6. Чёрный тмин – лекарство от всех болезней? https://www.youtube.com/watch?v=AJMiUl2fhpo ******************** Вы можете получить консультацию онлайн: E-mail: [email protected] тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Viber, Telegram) ******************** Для тех, кто хочет поддержать канал: Сбербанк: перевод по номеру +7(930)914-38-11 PayPal: [email protected] ******************** Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич -имеет диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США; -стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины; -имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Файзер); -является автором многих публикаций в зарубежных журналах; -является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции". **************** Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах. Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований. Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно. Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "МИКРОБИОМ: бактерии-друзья. От микрофлоры все болезни? Как восстановить флору?"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.