Скачать "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной"

"videoThumbnail Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной

Анализ, который надо сделать каждому один раз в жизни- липопротеин(а).

Анализ, который надо сделать каждому один раз в жизни- липопротеин(а).

Канал: doctorpetrik

Простейший способ узнать есть ли у вас фиброз печени

Простейший способ узнать есть ли у вас фиброз печени

Канал: doctorpetrik

Старение мозга: память, реакция, координация и умственные способности. Как их восстановить?

Старение мозга: память, реакция, координация и умственные способности. Как их восстановить?

Канал: doctorpetrik

Мои лучшие кроссовки для правильного бега.

Мои лучшие кроссовки для правильного бега.

Канал: doctorpetrik

Хотите дольше жить ? Делайте добрые дела. Как снизить хроническое воспаление.

Хотите дольше жить ? Делайте добрые дела. Как снизить хроническое воспаление.

Канал: doctorpetrik

Идеальный продукт для нормализации микрофлоры, инсулина, глюкозы и против старения

Идеальный продукт для нормализации микрофлоры, инсулина, глюкозы и против старения

Канал: doctorpetrik

Интервальное голодание: 3 повода для беспокойства

Интервальное голодание: 3 повода для беспокойства

Канал: doctorpetrik

Против старения, рака, сахарного диабета, жирового гепатоза, мигрени, СРК и нейропатии

Против старения, рака, сахарного диабета, жирового гепатоза, мигрени, СРК и нейропатии

Канал: doctorpetrik

Ультрасаунд про

Петрик Михаил Вадимович

Петрик Наталия Дмитриевна

как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным ...

как победить старение практическое руководство

как вылечить гипертонию без лекарств

рис

белый рис

бурый рис

шлифованный рис

нешлифованный рис

резистентный крахмал

микрофлора

кишечник

старение

00:00:01

здравствуйте все добрые адекватные люди

00:00:03

Сегодня я расскажу о том как бесполезные

00:00:05

даже вредную крупу превратить в полезный

00:00:08

продукт речь пойдёт о шлифованном белом

00:00:11

рисе То есть то что чаще всего мы

00:00:13

употребляем существует конечно же и

00:00:16

нешлифованный рис и так называемый дикий

00:00:19

там бывает коричневый красный чёрный и

00:00:21

так далее но это всё довольно дорого и

00:00:25

широкого распространения у обычного

00:00:27

человека не находит в отличие от

00:00:30

обычного риса но Беда в том что если мы

00:00:34

посмотрим на состав обычного

00:00:36

шлифованного риса то мы увидим что это

00:00:39

достаточно калорийная крупа

00:00:40

приблизительно

00:00:41

340 килокалорий Ну в зависимости от

00:00:44

сорта могут колебаться немножечко эти

00:00:47

цифры но если мы посмотрим ещё дальше

00:00:49

Увидим что это 78% углеводов напомню вам

00:00:54

что углеводы - это как раз такие

00:00:55

химические соединения которые повышают у

00:00:58

нас сахар в крови чистые угле там

00:01:00

например является сахар 100 граммов

00:01:02

сахара это стопроцентные углеводы они

00:01:06

дают нам 400 килокалории но и

00:01:09

соответственно рис дает 78 процентов

00:01:12

углеводов То есть он недалеко ушел от

00:01:15

сахара другое дело что в Сахаре у нас

00:01:17

содержится сахароза она очень быстро

00:01:19

всасывается из желудочно-кишечного

00:01:21

тракта и дает нам пики глюкозы в крови

00:01:24

но в рисе содержится крахмал То есть это

00:01:28

принципе соединение более трудно

00:01:31

усваиваемая но тем не менее крахмал

00:01:33

также дает повышение уровня глюкозы в

00:01:36

крови и соответственно люди которые

00:01:40

питаются рисом не получают Кроме этого

00:01:43

крахмала практически ничего но там есть

00:01:45

еще

00:01:46

6,7 процентов белка но белок это

00:01:50

растительный неполноценный То есть он не

00:01:52

заменит нам всего того что необходимо

00:01:54

для получения незаменимых аминокислот

00:01:57

если Смотреть дальше какие-то там есть

00:01:59

элементы допустим таких практически нет

00:02:02

кроме каких-то незначительных количеств

00:02:05

железа ну и наконец самое главное Вот

00:02:07

что отсутствует в рисе и есть в других

00:02:09

видах крупным например в овсянке или в

00:02:12

гречке или в чечевице так это то что там

00:02:14

нету растительных волокон то есть

00:02:16

клетчатки клетчатки это растительные

00:02:19

волокна которые не перевариваются нашим

00:02:21

организмом и могут быть а могут и не

00:02:24

быть переваренные бактериями и

00:02:26

соответственно польза от клетчатки

00:02:28

огромная То есть это и продвижение

00:02:31

пищевых масс по желудочно-кишечному

00:02:34

тракту с одной стороны и регуляция

00:02:36

аппетита с другой стороны это субстрат

00:02:39

то есть корм для нашей полезной

00:02:41

микрофлоры так вот у риса таких свойств

00:02:45

просто нету Конечно я не спорю что

00:02:48

шлифованный белый рис обычный может быть

00:02:51

диетическим блюдом он действительно

00:02:52

может быть применен у тех людей у

00:02:56

которых есть аллергические реакции или

00:02:59

людей которые перенесли какие-то

00:03:01

операции или инфекции у которых плохо

00:03:04

работает желудочно-кишечный тракт

00:03:06

которым надо быстро набрать вес но в

00:03:09

целом для обычного более-менее здорового

00:03:11

человека шлифованный рис не является

00:03:14

хорошим выбором Но все не так плохо Мы

00:03:17

можем изменить дело к лучшему для этого

00:03:20

надо всего лишь навсего сварить рис дать

00:03:23

ему остыть при комнатной температуре а

00:03:25

потом поместить в холодильник где-то в

00:03:28

холодильнике у нас температура от 4 до

00:03:30

плюс 8 градусов и соответственно

00:03:33

продержав рис более 12 часов в

00:03:36

холодильнике достав его можно разогреть

00:03:39

можно не разогревать между прочим то мы

00:03:42

получаем в нем совершенно другую

00:03:44

структуру крахмала То есть если

00:03:45

первоначально Это был обычный крахмал

00:03:47

который очень быстро всасывался у нас

00:03:50

желудочно-кишечном тракте и

00:03:51

соответственно до микрофлоры там ничего

00:03:53

не доходило то после того как Этот рис

00:03:56

постоял в холодильнике крахмал

00:03:58

преобразился и он стал резистентным Вот

00:04:02

такая группа так называемых резистентных

00:04:04

крахмалов которые есть не только в рисе

00:04:06

Кстати и в охлажденной картошке и в

00:04:09

зеленых бананах это группа

00:04:11

приравнивается к клетчатке по своим

00:04:14

полезным свойствам то есть во-первых

00:04:16

резистентные крахмалы труднее

00:04:19

всасываются в желудочно-кишечном тракте

00:04:21

они также могут выполнять формы

00:04:23

образующие функцию и также могут

00:04:25

способствовать продвижению пищи по

00:04:28

желудочно-кишечному тракту Но самое

00:04:29

главное они способствуют росту хорошей

00:04:33

нашей бактериальной микрофлорой в

00:04:35

кишечнике а Хорошие микрофлора Это

00:04:39

хороший Иммунитет это хорошие умственные

00:04:42

способности это крепкие кости это

00:04:44

хорошее настроение Это практически

00:04:48

все аспекты нашего здоровья в том числе

00:04:51

и инсулинорезистентность в том числе и

00:04:55

избыточный вес То есть если у человека

00:04:56

хорошо работает кишечная микрофлора всё

00:05:00

это во многим решает все его проблемы со

00:05:03

здоровьем и вот мы можем таким простым

00:05:06

способом из бесполезного или даже

00:05:09

вредного продукта превратить его в

00:05:12

достаточно полезный Кроме того если мы

00:05:15

еще будем рис есть не пустой а с овощами

00:05:18

салатами с какими-нибудь с любыми

00:05:21

овощами которые вам нравятся то мы

00:05:23

только добавим пользу и конечно можно

00:05:26

есть и натуральный не шлифованный рис и

00:05:31

там разные экзотический рис но его мы

00:05:34

можем также улучшить если возьмем его

00:05:37

сварим потом остудим и потом опять

00:05:39

Пустим в дело вот таким простым

00:05:42

доступным способом мы можем улучшить

00:05:45

Наше здоровье но Для всех тех кто

00:05:48

заинтересован не просто глобально в

00:05:50

здоровье а хочет еще и оставаться

00:05:52

подольше работоспособным молодым

00:05:55

несмотря на возраст

00:05:57

70-80 может быть в 90 чувствовать себя

00:06:01

так же хорошо Как 40 как в 30 не

00:06:04

поддаваться заболеваниям которые у нас

00:06:06

развиваются с возрастом для этого у меня

00:06:09

есть видеокурс который называется Как

00:06:11

победить старение практическое

00:06:13

руководство Где собраны самые последние

00:06:15

рекомендации доказательной медицины и

00:06:18

Даны пути их практической реализации

00:06:21

Кроме того я очень долго занимаюсь

00:06:23

проблемами избыточного веса и увидел

00:06:28

одно явление люди очень легко сбрасывают

00:06:31

лишние килограммы но потом точно также

00:06:33

легко их и набирают и все дело в том что

00:06:36

проблема заключается в том что люди

00:06:39

борются постоянно с самим собой они

00:06:41

считают что диета это какое-то временное

00:06:44

дело надо потерпеть немножко потом все

00:06:46

можно возвратить и без усилий

00:06:50

поддерживать вес так не бывает и те кто

00:06:52

поддерживает вес постоянно борется с

00:06:55

самим собой бороться долго с самим собой

00:06:57

невозможно человек рано или сдастся вот

00:07:00

для того чтобы не надо было бороться с

00:07:02

самим собой для того чтобы вам

00:07:03

действительно было легко один раз

00:07:06

похудев больше не набирать Утраченные

00:07:09

килограммы У меня есть курс который

00:07:11

называется Как перепрограммировать

00:07:12

организм и стать стройным навсегда и без

00:07:15

усилий ну и наконец если у вас

00:07:17

повышенная артериальное давление вы

00:07:19

устали от кучи таблеток или они на вас

00:07:21

вообще не действуют вы бы хотели

00:07:23

избавиться от таблеток как вообще от

00:07:26

явления У меня есть курс который

00:07:28

называется Как вылечить гипертонию без

00:07:30

лекарств пройдя этот курс Вы

00:07:32

действительно либо откажетесь от

00:07:34

таблеток либо существенно снизите их

00:07:36

дозировку и ссылки на все эти курсы есть

00:07:39

в описании после этого видео также в

00:07:41

первом закрепленном комментарии и

00:07:43

конечно же вы получаете возможность Во

00:07:45

время этих курсов постоянно быть на

00:07:47

связи со мной можете писать там вопросы

00:07:49

на которые очень быстро отвечаю этим

00:07:52

всем Огромное спасибо за внимание

00:07:55

и Слава героическом украинскому народу

Описание:

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic/ Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Белый шлифованный рис самая бесполезная и даже вредная крупа для большинства здоровых людей. По содержанию углеводов она недалеко ушла от сахара и не содержит никаких витаминов, микроэлементов и клетчатки. Конечно, существует нешлифованный рис, который не утратил всех полезных свойств, но он не всем доступен. В этом видео вы найдете простой способ как превратить самую вредную крупу в суперполезный продукт. Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-man Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-woman ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: https://bit.ly/3JYvWRZ Facebook Клиники Ecarium: https://bit.ly/3QKqMN5 Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://t.me/ecarium ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/ Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.