Descărcați "Велопутешествие с нуля: с чего начать?"

Снаряжение для велопутешествий: https://sport-marafon.ru/catalog/veloturizm-i-baykpaking/ Давно мечтали отправиться в велопутешествие, но не знаете, на что в первую очередь обратить внимание, как всё спланировать и не разочароваться в самом начале пути? Наша лекция прошла в формате пошаговой инструкции, где было подробно обо всём: - Выбор велосипеда. - Перевозка велосипеда и организация виз. - Как обеспечить безопасность. - Подбор снаряжения. - Подбор маршрута по силам. Рельефы и ландшафты, горы и равнины: разный подход в передвижении. - И многое другое! Спикер: Егор Ковальчук — увлекается велосипедным туризмом с 2012 года. На велосипеде проехал соло путешествие вокруг света, совершил зимнюю велоэкспедицию по зимникам Арктической Якутии. Также проехал на велосипеде летние и зимние маршруты в Сибири, на Кавказе и по льду Байкала. Участник многих трейловых соревнований. Совершил скоростные восхождения на вулканы в Индонезии и Камчатке. В 2017 году Егор участвовал в шоссейной гонке на велосипедах Red Bull Trans Siberian Extreme «Москва-Владивосток». Организовал вело-экспедицию по Африке. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон». 0:00 Велопутешествие с нуля: с чего начать? 5:48 Почему на велосипеде (интересно и занимательно, просто и доступно, бесшумность и пр.) 14:07 Идея, определение цели, мотив, задачи, итог путешествия 18:14 Первый опыт (комфортный, уровень сложности по силам, психологическая безопасность и пр.) 25:32 Подготовка (опыт других, знание велосипеда, маршрута, климата, географии, питание, ночлег и пр.) 38:20 Выбор велосипеда, его подготовка, уязвимые места, велоаптечка и снаряжение 53:21 Общее снаряжение (рюкзак и сумочка, сон: палатка-коврик-спальник, кухня, система слоёв в одежде, электроника, спортивная одежда: памперс, джерси и т.д., каска-очки-перчатки-обувь, личное творческое) 1:03:50 Ночлег (палатка, отель, единомышленники) и питание (походная кухня, общепит, от ночлега к ночлегу, спецпитание) 1:08:14 Медицина (что взять) и гигиена (где мыться) 1:11:25 Безопасность (пдд, иллюминация, безопасный ночлег, животные/собаки, стихия и природа, люди и общение, колени и пр., вакцинация, терроризм) 1:18:46 Тактика дня (режим дня, питание и жидкости, смена деятельности, сколько ехать, профилактика травм, уклад дня, восстановительные процедуры) 1:23:50 Одна планета (перелёт/поезд, языки-коммуникация, обстановка в стране, визы-документы-пограничные переходы, страховки, дороги и запретные провинции, нюансы климата, ландшафта и менталитета) 1:30:03 Полезные сайты и приложения 1:32:58 Возвращение (анализ опыта, результат/итог, ошибки, написать отчёт, поделиться презентацией, запланировать новое) 1:34:48 Фотографии из путешествий лектора 1:43:57 Вопросы-ответы