Descărcați "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FATypGbs98F4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video similare din catalogul nostru
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_C7bN_ikOwY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgXg80izxe-w%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fo73f_6qxSi8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fyk9178Grtd8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tag-uri video
Descriere:
woop woop - our first Upper Body workout WITH WEIGHTS! Don't worry if you don't have any weights home, alternative listed below ♥︎ / Werbung I used 2x 5kg / 11 lbs dumbbells. This was quite heavy, so choose a weight that feels good for you! Weights help us to increase the intensity of a workout, build rounder muscles and make us stronger! Building a strong back can help a lot in your daily life (bye bye back pain) & even during movements like squats. I especially recommend training you upper body if you are sitting a lot at your desk or laptop. Your home-made weight: 1. Take a empty, big bottles 2. Search for dense + heavy food in your kitchen. For example rice. 3. Fill up the bottles with rice & make sure close them (lol). This workout is structured like this: - 1min Warm Up - 2x 3 Supersets, including 2 weighted exercises and a bodyweight burner - Bodyweight Burnout Things to keep in mind: ▸ don't SWING your weight, move it slow and controlled ▸ your BACK stays straight. Don't round it! Especially for the Bent Over Rows The routine includes breaks! Yes. BREAKS! :D The video is in full length which means you can just follow whatever I’m doing. __ ▸ you can find FREE WORKOUT PLANS on my Instagram Channel. 30min, 45min and Beginner Friendly combinations. Check out the Highlight Bubble "Workout Plans" for that. ➞ Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ➞ Food Account https://www.facebook.com/unsupportedbrowser __ My Cookbook: German Version: https://www.amazon.de/gp/product/3960960743?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3960960743 English Version: https://www.amazon.de/gp/product/3960961081?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3960961081 __ Business Contact: [email protected] __ Music by Epidemicsounds.com Disclaimer: When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Pamela Reif will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Pregătim opțiunile de descărcare
Întrebări despre descărcarea videoclipului
Cum pot descărca un videoclip "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif"?
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Ce format de video "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif" ar trebui să aleg?
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
De ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif"?
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Cum pot descărca un videoclip "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif" pe telefonul meu?
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif"?
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Cum pot salva un cadru dintr-un videoclip "15 MIN UPPER BODY - with weights / for sexy arm, back & chest muscles / Male Friendly I Pamela Reif"?
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Care este prețul tuturor acestor lucruri?
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.