Descărcați "Пресс За 30 Дней / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА"

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chaysiss/ Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis Привет мой друг!) КАк ты думаешь, что будет, если в течении 30 дней направить весь фокус тренировочного процесса именно на ПРЕСС??? Я решил провести такой эксперимент и в течении одного месяца качал только пресс. Две тренировки в день... Каждый день... На самом деле я уже делал 30-и дневку. Это были 18000 отжиманий. Тогда это был эксперимент и мне просто было интересно, как изменится моё тело если я сделаю это огромное кол-во отжиманий. Теперь же перед о мной стояла чёткая цель: сделать рельеф! Мне нужно было составить отличную программу по тренировкам и питанию и начать усердные тренировки. Иии вот... прошло уже 30 дней... сказать, что я поражён результатом - ничего не сказать! Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ! Музыка: ||||||♫Music By♫|||||| ●Dj Quads - Missing Someone ●Song/Free Download - https://youtu.be/tLIMYCfezW8 ●Support DJ Quads - http://smarturl.it/dj-quads ____________________ Smile (feat. Kasey Andre) by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/3WvjBdjcvj0 __________________ ONLAP - Motivation Song Spotify : http://bit.ly/Onlap_Spotify SoundCloud : http://bit.ly/Onlap_Soundcloud YouTube : http://bit.ly/Onlap_Youtube __________________ Life by KV https://soundcloud.com/kvmusicprod Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jH8ryRw1cWg ________________________________________ Sunshine by urpleactus https://urpleactus.bandcamp.com/ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wARJp5YOUUo _____________________________ Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo _________________________ Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/5lhZRunuJTs ____________ Polaroid by extenz https://soundcloud.com/extenz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YnipBtKvnAo __________________ ●DJ Quads - Show Me - https://youtu.be/QnB9nGEr3KM ●Soundcloud - https://soundcloud.com/aka-dj-quads ●YouTube - https://www.youtube.com/user/QuadsAKA ___________________ I'll Be There (ft. Ratfoot) by Midranger https://soundcloud.com/midrangermusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2gG7Ac5pA3E ______________ Dreams by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/VF9_dCo6JT4 __________________ Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv Я в Instagram - https://www.instagram.com/chaysiss/ По вопросам и сотрудничеству сюда: [email protected] // или сюда: https://vk.com/chaystv