Baixar "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan"
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Descrição:
Technically no repeat but repetition on those muscles!! Mostly compound movements to recruit as many muscles as possible with lots of variations throughout! The dumbbells I am using for your reference are 17.5kg however I reduce to 9kg each for the shoulders and MAKERS at the finisher! The timer will be on for 40 seconds of work, 20 seconds rest! CHEST PRESS ALTERNATING CHEST PRESS DEADSTOP CHEST PRESS SUITCASE SQUAT SLOW LOWER GOBLET SQUAT 1/2 REP SQUATS RENEGADE ROW ONE SIDE SWITCH SIDE! ALTERNATING RENEGADE ROW STATIC LUNGE (one side) SWITCH SIDE! FORWARD LEAN LUNGE (one side) SWITCH SIDE! SHOULDER PRESS PUSH PRESS ARNOLD PRESS RDL SLOW! RDL PAUSE AT BOTTOM! 1/2 REP RDL! FINISHER! MAKER FOR 1 MINUTE! Yes! The MAKER to finish! Once of my favourite movements! The MAKER is a slight twist to the popular MAN MAKER with the push ups and curls! Ensure your heels are flat on the floor and looking straighten ahead before curling the dumbbells. Full body in 20 minutes for that Friday feeling!! Cx Always ensure you warm up before any workout. Here’s my 5 Min Warm Up Routine: https://www.youtube.com/watch?v=c0VxUFHdYzs Today’s Optional Add-on: https://www.youtube.com/watch?v=FgqmrQ2rnfM Christmas Workout Advent Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPVKViubrzd6hP3ziAs60qfD Join The Caroline Girvan Community ▶ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶ Private Facebook Group: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser My Amazon Stores ▶ My Amazon UK Page: https://www.amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ My Amazon US Page: https://www.amazon.com/shop/carolinegirvan ▶ Business Enquiries Email: [email protected] Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk. Disclaimer: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
Preparando opções de download
Perguntas sobre o download de vídeos
Como posso baixar o vídeo "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan"?
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Qual formato de vídeo "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan" devo escolher?
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan"?
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Como posso baixar o vídeo "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan" para o meu celular?
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan"?
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Como posso salvar um quadro de um vídeo "20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan"?
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Qual é o preço de todo esse material?
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.