Descrição:
https://www.amazon.com/Greatness-Mindset-Unlock-Power-Today/dp/1401971903?language=en_US - Get my NEW book The Greatness Mindset today! https://info.lewishowes.com/newsletter?refid=youtube - Sign up for my FREE newsletter & get a dose of inspiration from our world-class guests, learn how to improve your life! Download podcast episodes a week early! https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-school-of-greatness/id596047499 Wim was born in the Netherlands, where winter is a way of life. As a kid, he felt a sudden urge to jump into a freezing-cold river. So, he did. And while most of us would immediately regret that decision and vow to never do it again…Wim went the other way and made it his profession. In the coming years, Wim made subjecting himself to extreme feats of cold endurance his personal claim to fame. He set a world record time (two hours, 16 minutes) for a barefoot half-marathon in freezing conditions. Another for spending nearly two hours in full-body contact with a solid slab of ice. He also climbed Mount Kilimanjaro in shorts – you know, it’s causal. Yet another world record almost didn’t make it into the books when Wim literally froze one of his corneas during a practice run for an under-ice distance swim, but after a good night’s rest, his eye healed up enough that he successfully set the record the next day. Like I said — straight-up superhero stuff. They call him the “Iceman” for a reason. He says that our brains have the power to guarantee us happiness, strength, and health. We can actually regulate our minds and autonomous nervous systems by breathing and being present. To help people do just that, he developed the Wim Hof Method: a natural path to an optimal state of body and mind. Wim Hof believes humans have an inner power, which is the ability to adapt to extreme temperatures and survive within our natural environment. Over time, our lifestyles have disconnected us from our age-old survival mechanisms. As a result, we’ve lost touch with our inner power. After decades of self-exploration and groundbreaking research, Wim has created a simple but effective way to stimulate these deep physiological processes, reconnect us with ourselves, others, and nature, and realize our full potential. Today, Wim teaches people worldwide, from celebrities and professional athletes to people of all ages, to control their body and mind and achieve extraordinary things. I’ve had him on The School of Greatness before, first on Episode #398 and then on Episode #799! I also had the incredible opportunity to go on a retreat with several other entrepreneurs with Wim Hof in Poland — it was an amazing experience, and you can read all about it right here. I was thrilled to have him back on the show. Join me on Episode 1,043 to learn how to master your breath to live happier and defend against disease with Wim Hof — the Iceman! You can follow me at: Website: https://lewishowes.com/ Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/LewisHowes Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Tiktok: https://www.tiktok.com/@lewis Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lewishowes/
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.