Descrição:
💌 Get weekly email tips 👉 http://eepurl.com/cp80g5 Day 10 in our 21 Day 2000 Steps Cardio challenge - We've got you covered with this unilateral (left side /right side) all standing cardio HIIT workout. This is a fun and balanced cardio HIIT workout designed to burn fat, elevate your heart rate, improve coordination and fine-tune your body to stay equal on both sides. Let's CRUSH IT! Make sure to subscribe to our channel and turn on notifications so you never miss a workout. Let's commit to this 21-day challenge together and crush our fitness goals! Are you ready to feel the burn and see real results? Let's do this! 👊❤️ Full 21 Day Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXAQW66XNcgndVImc7Ytbs_qgQ49Xjeb7 #2000StepsCardio #21DayCardioChallenge #StandingCardio #FitnessGoals ---------------------------------- 👊 Like our workouts? Buy us a coffee: https://bit.ly/millhoycoffee ✅ FULL 7 DAY Christmas Program ➤ https://bit.ly/HoyPROXmas23 ⭐️Over 3,000+ Workouts ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/browse ---------------------------------- Equipment Needed: No Equipment Level: Advanced Calories Burned: 241 Steps: 1938 Workout Breakdown: 00:00 Intro 00:25 01 - Side V Sprints L 01:10 02 - ISO Karaoke Sprints L 01:55 03 - Side V Sprints R 02:40 04 - ISO Karaoke Sprints R 03:25 05 - Elbow Back Fist Sprints L 04:10 06 - 180 Pause Sprints L 04:55 07 - Elbow Back Fist Sprints R 05:40 08 - 180 Pause Sprints R 06:25 09 - Remix Shuffle Sprints L 07:10 10 - Hustle Tap Hops L 07:55 11 - Remix Shuffle Sprints R 08:40 12 - Hustle Tap Hops R 09:25 13 - Half Whole Jugglers L 10:10 14 - ISO Leg Sprints L 10:55 15 - Half Whole Jugglers R 11:40 16 - ISO Leg Sprints R 12:25 17 - S2S Speed Bag Sprints L 13:10 18 - Resistance Tap Sprints 13:55 19 - S2S Speed Bag Sprints R 14:40 20 - Resistance Tap Sprints *BE SURE TO STRETCH Website ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/ Facebook ➤ https://www.facebook.com/groups/millionairehoy/ Instagram ➤ https://www.instagram.com/millionairehoy/ Disclaimer: All information provided by Millionaire Hoy LLC is of a general nature and is for educational/entertainment purposes only. It is strongly recommend that you consult with your doctor and fitness professional before beginning this or any exercise program. The use of any information provided on this site is solely at your own risk.
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.