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Baixar "Dedicate - Day 5 - Flow"

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Tabela de conteúdo
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Tabela de conteúdo

0:53
begin in a nice comfortable seat
3:50
bring the palms together in prayer
9:00
come all the way forward to your tabletop position
10:08
bringing awareness to the pelvis
10:19
continue with the sound of your own breath
13:21
move with your breath gently rocking side to side
13:48
begin to slowly roll it up
18:00
squeezing the inner thighs together lifting up from the pelvic floor
20:25
squeeze inner thighs in the midline lift up from the pelvic floor
21:49
squeeze your right knee in towards your chest
23:55
squeezing the inner thighs
27:49
bring the hands together at the heart
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Descrição:

Welcome to your Day 5 Dedicate practice! This 28-minute practice focuses on the marriage of movement and breath to help guide you to a balanced flow state. The journey continues. Enjoy the pace of these early days, gather everything you need to move with intention, and go with the flow! Trust the practice, trust the process, and remember to enjoy! I will see you tomorrow! Let us know how you are feeling in the comment section down below! Namaste! - - - - - - - - - - ❤️ DEDICATE - Downloadable Collection ❤️ https://checkout.kajabi.com/offers/FQeeC2rS/checkout Based on requests from the community, we are excited to announce a downloadable version of HOME. It is offered on a donation basis, so just pay what feels good! - - - - - - - - - - ❤️ WELCOME to the Yoga With Adriene YouTube channel! Our mission is to connect as many people as possible through high-quality free yoga videos. We welcome all levels, all bodies, all genders, all souls! SUBSCRIBE to the channel and join our global movement! ❤️ https://www.youtube.com/user/yogawithadriene?sub_confirmation=1 - - - - - - - - - - Yoga With Adriene, LLC recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and assume all risk of injury to yourself.

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Perguntas sobre o download de vídeos

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "Dedicate - Day 5 - Flow"?mobile menu icon

  • O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.

  • A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.

  • O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.

  • O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

mobile menu iconQual formato de vídeo "Dedicate - Day 5 - Flow" devo escolher?mobile menu icon

  • Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

mobile menu iconPor que meu computador trava ao carregar um vídeo "Dedicate - Day 5 - Flow"?mobile menu icon

  • O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "Dedicate - Day 5 - Flow" para o meu celular?mobile menu icon

  • Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Dedicate - Day 5 - Flow"?mobile menu icon

  • A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso salvar um quadro de um vídeo "Dedicate - Day 5 - Flow"?mobile menu icon

  • Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

mobile menu iconQual é o preço de todo esse material?mobile menu icon

  • Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.