background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Baixar "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай"

input logo icon
Vídeos relacionados de nosso catálogo
|

Vídeos relacionados de nosso catálogo

СЕРГЕЙ БАДЮК vs ОЛЕГ ХАПАЕВ /Разговор по душам / UNIVERSAL SPORT
18:11

СЕРГЕЙ БАДЮК vs ОЛЕГ ХАПАЕВ /Разговор по душам / UNIVERSAL SPORT

Canal: / ТРЕНЕР ХАПАЕВ /
Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени? Тренировка ног
19:33

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени? Тренировка ног

Canal: BEAST FROM THE EAST
Почему Ты Не Можешь Начать Тренироваться | Джефф Кавальер
9:57

Почему Ты Не Можешь Начать Тренироваться | Джефф Кавальер

Canal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Накачать Плечи с Травмой, Обходя Боль | Джефф Кавальер
8:00

Как Накачать Плечи с Травмой, Обходя Боль | Джефф Кавальер

Canal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Жим лежа - как распределить время в течении тренировки?
12:08

Жим лежа - как распределить время в течении тренировки?

Canal: Конструктор Тела - натуральный бодибилдинг
Как Уменьшить Крепатуру и Быстрее Восстанавливаться После Тренировки | Джереми Этье
6:20

Как Уменьшить Крепатуру и Быстрее Восстанавливаться После Тренировки | Джереми Этье

Canal: Джереми Этье — переводы от SciApp
Не растут грудные мышцы? Крис Бамстед и Ян Вэлье вместе готовятся на Олимпию!
9:21

Не растут грудные мышцы? Крис Бамстед и Ян Вэлье вместе готовятся на Олимпию!

Canal: BEAST FROM THE EAST
Вот что будет с вашим телом от спорта каждый день (Впечатляет)
9:33

Вот что будет с вашим телом от спорта каждый день (Впечатляет)

Canal: ПРОГРЕСС
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
25:51

Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав

Canal: MuscleRussia - fitness and bodybuilding channel
Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер
3:47

Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер

Canal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Etiquetas de vídeo
|

Etiquetas de vídeo

тренировка новичка
тренировка спины
тренировка рук
упражнения на спину
упражнения на руки
накачать спину
накачать бицепс
фитнес
бодибилдинг
тренировка
упражнения
мышцы.рф
тренировка для новичков
тренировка для начинающих
спорт
трицепс
бицепс
широчайшие мышцы спины
гиперэкстензия
тяга верхнего блока
как накачаться
как начать заниматься в тренажёрном зале
мышцы
Сергей Югай
Володя Сучков
musclerussia
Já tem instalado o UDL Helper Você pode baixar vídeo em um clique!
Instalado
para
Google Chrome

Descrição:

🏋️‍♂️ Программа для новичка в Telegram-боте - https://go.gymbot.ru/ 👉 Спортивные витамины - https://gymcoach.ru/force_vitamins/ Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. Во втором выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку на спину и бицепс. Владимир Сучков ВК: https://vk.com/plrat Сергей Югай ВК: https://vk.com/sergeibodik Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Тяга верхнего блока на спину 2. Тяга горизонтального блока к себе 3. Тяга в наклоне одной рукой с гантелью 4. Гиперэкстензия 5. Сгибание на бицепс со штангой 6. Попеременное сгибание на бицепс с гантелью Следующее видео будет посвящено тренировке мышц ног и плеч. На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Preparando opções de download

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Apenas som
total icon
Todos os formatos
* — Se o vídeo estiver sendo reproduzido em uma nova aba, vá até ele, então clique com o botão direito no vídeo e escolha "Salvar vídeo como..."
** — Este link é destinado à reprodução online em players dedicados

Perguntas sobre o download de vídeos

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай"?mobile menu icon

  • O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.

  • A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.

  • O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.

  • O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

mobile menu iconQual formato de vídeo "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай" devo escolher?mobile menu icon

  • Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

mobile menu iconPor que meu computador trava ao carregar um vídeo "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай"?mobile menu icon

  • O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай" para o meu celular?mobile menu icon

  • Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай"?mobile menu icon

  • A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso salvar um quadro de um vídeo "Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай"?mobile menu icon

  • Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

mobile menu iconQual é o preço de todo esse material?mobile menu icon

  • Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.